Becky Bubble - Wann bin ich endlich Zen?

Becky
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

In Becky Bubble spricht Becky offen und einfühlsam über mentale Gesundheit, psychische Erkrankungen und den Umgang im Alltag mit starken Emotionen. Sie teilt persönliche Erfahrungen, Gedanken und Erkenntnisse – ehrlich, verletzlich und mit einer Prise Humor. Der Podcast soll zeigen: Du bist nicht allein. Ob ADHS, Depression, Angst oder emotionale Turbulenzen – Becky gibt all dem eine Stimme und schafft einen Raum für offenen Austausch, Verständnis, Mut und echte Verbindung. Ein Podcast für alle, die sich gesehen fühlen und das Leben mit Tiefgang und Leichtigkeit nehmen wollen.

  1. 12/31/2025

    Being your true self is not a point of arrival, it's a process

    In this episode I talk about how long I have been waiting for the moment where I finally figure it all out, where I finally no who I am and what I need to be healthy and mentally stable. I the last ten years I only had brief moments where I felt like I knew who I was. and then I realized something after reading my new years resolutions for next year. maybe this whole thing of enlightenment and finding your true self doesn't exist for me. maybe its more about accepting the fact that everything is constantly changing, even myself.

    22 min

  2. 12/17/2025

    being good at something doesn’t mean it‘s fun

    xx

    15 min

  3. 12/03/2025

    good things take time

    in dieser folge rede ich über eine erkenntnis die ich diese woche hatte. ich hab gemerkt wie schlechte gefühle für mich kaum auszuhalten sind und ich die situationen, die diese auslösen immer versuche bild und so schnell wie möglich zu lösen, anstatt einen schritt zurückzugehen, das gefühl anzuerkennen und much daran zu erinnern das gefühl ist nicht für immer.

    18 min

  4. 11/19/2025

    kinder- und jugendpsychatrie - meine erfahrung

    kurze info vorab: mikro ging leider nicht, dementsprechend die audioqualität, sorry :(. aber ansonsten rede ich in dieser episode über meine erfahrungen in der kinder- und jugendpsychatrie. warum ich behaupte es war eine gute und wichtige erfahrung für mich und welchen menschen ich dort begegnet bin.

    22 min

  5. 11/12/2025

    they say balance is key -. und ich weiß nicht ob das stimmt

    in dieser folge rede ich über das ideal, das ich lange hatte, dass der schlüssel zu einem guten leben balance und ausgeglichenheit ist. ich dachte immer, dass um glücklich zu sein den impulsiven, emotionalen und abenteuerlustigen teil in mir ablegen muss. und langsam hab ich das gefühl ich kann doch beides sein.

    25 min

  6. 09/17/2025

    wann komme ich endlich in dieser welt zurecht?

    in diese episode rede ich darüber, dass ich als person mit adhs mein leben lang das gefühl hatte ich funktioniere nicht in dieser welt. so wie ich bin muss ich mich verändern, damit ich in dieser welt zurechtkomme. und ich habe auch das gefühl das ist etwas was mit viel beigebracht wurde. es ging immer eher darum wie ich mich anpassen kann und weniger darum wie ich mir meine welt so gestalten kann, dass sie gut für mich ist. und diese gedanken teile ich in dieser episode

    19 min

  7. 09/10/2025

    loslassen lernen

    loslassen ist eines der schwersten dinge für mich. vorstellungen, ideale und träume von denen ich dachte sie würden mein leben besser machen loszulassen ist keine meiner kernkompetenzen. auch wenn diese vorstellungen, ideale und träume mich in den abgrund gestürzt haben. in dieser folge rede ich deshalb darüber wie ich langsam lerne dass mir loslassen einfacher fällt und wie ich dinge loslassen kann.  ly viel spaß 3

    21 min

  8. 09/03/2025

    Effizienz tötet Genuss

    Oft merke ich wie ich mich darin verheddere alles so effizient wie möglich zu machen. Hauptsache es geht schnell. Hauptsache ich habs erledigt. Egal ob es Ernährung, Sport oder die Jobsuche ist. Alles muss so effizient und so perfekt wie möglich ablaufen. Und dabei vergesse ich ganz oft eins. Und zwar das Genießen. Ich vergesse das Kochen zu genießen, das Laufen zu genießen oder die freie Zeit die ich jetzt habe zu genießen. Ich will mit dieser Folge nur einen kleinen Reminders in die Welt setzen, dass nicht das beste Ergebnis das Ziel ist, sondern der schönste Weg dahin.

    16 min
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In Becky Bubble spricht Becky offen und einfühlsam über mentale Gesundheit, psychische Erkrankungen und den Umgang im Alltag mit starken Emotionen. Sie teilt persönliche Erfahrungen, Gedanken und Erkenntnisse – ehrlich, verletzlich und mit einer Prise Humor. Der Podcast soll zeigen: Du bist nicht allein. Ob ADHS, Depression, Angst oder emotionale Turbulenzen – Becky gibt all dem eine Stimme und schafft einen Raum für offenen Austausch, Verständnis, Mut und echte Verbindung. Ein Podcast für alle, die sich gesehen fühlen und das Leben mit Tiefgang und Leichtigkeit nehmen wollen.

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