Entre Hermanas con Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez-Williams

MARTHA DEBAYLE PODCAST
  • 5.0 (12)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED DAILY

Entre Hermanas es el podcast que no sabías que necesitabas. Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez-Williams, son hermanas pero también dos mujeres que se comparten y juntas tratan de descifrar de qué va esta aventura que llamamos vida. Dispuestas a reír a carcajadas o a llorar cuando se ofrezca, a compartir anécdotas y aprendizajes, pero sobre todo a estar ahí en complicidad, siempre la una para la otra.

  1. 6D AGO

    #39 - Ya sé lo que tengo que hacer… y me va a costar todo con José Ramones y Diego Calzada

    ¿Alguna vez has sentido que la vida que construiste “funciona”… pero no necesariamente te hace feliz? En este episodio de Entre Hermanas, Ale y Mariana reciben a José Ramones y Diego Calzada, dos hermanos que decidieron romper con el camino tradicional para apostar por lo que realmente los hacía sentir vivos. Una conversación honesta, divertida y profundamente inspiradora sobre identidad, valentía y el miedo a empezar de cero. José nos cuenta cómo pasó de estudiar Derecho, trabajar en el mundo corporativo y construir una vida “segura”, a enfrentarse al escenario, fracasar estrepitosamente en su primer intento de stand-up y, años después, regresar para convertirse en el comediante que hoy millones siguen en redes. Diego comparte su propio salto: dejar una carrera en el mundo financiero para dedicarse a crear contenido desde el deporte, inspirando a otros a disfrutar el proceso y perseguir lo que los mueve. Hablamos del miedo al qué dirán, de la presión familiar y social, de la disciplina detrás de los famosos “100 días” creando contenido, de la importancia de la introspección y de cómo, muchas veces, cuando la gente empieza a cuestionarte… es porque estás creciendo. Después de tantos episodios donde exploramos emociones, límites y propósito, esta conversación nos recuerda algo poderoso: reinventarte no es un acto impulsivo, es un acto de honestidad contigo mismo. En este episodio hablamos de: Cómo saber que el camino que elegiste ya no es para ti El fracaso que duele… pero revela La presión social y el miedo a cambiar La disciplina detrás de crear contenido todos los días La importancia de la introspección y la responsabilidad personal Lo que realmente significa “disfrutar el proceso” Y cómo atreverte a dejar de ser quien “funcionaba” para convertirte en quien eres Un episodio que te va a hacer reír, cuestionarte y, quizá, replantearte ese sueño que has estado postergando. Y cuéntanos en los comentarios: ¿qué parte de tu vida sabes que ya no te representa? 👉 Si nos ves por YouTube, visita nuestro canal @MD_podcasts, suscríbete y activa las notificaciones para no perderte ningún episodio de Entre Hermanas. También puedes seguirnos en Instagram @marthadebaylenetwork @podcast_entrehermanas Encuentra a José Ramones y Diego Calzada en @diegocalz_ @jose.ramoness Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1h 8m

  2. FEB 5

    #38 - Cosas que nos desquician

    ¿Alguna vez te has dado cuenta de que hay pequeñas cosas cotidianas que, sin razón aparente, te sacan de quicio?En este episodio de Entre Hermanas, Ale y Mariana regresan a la esencia del podcast: solo ellas dos, una conversación ligera, honesta y muy divertida para hablar de esas cosas que nos desquician en el día a día y con las que todos nos podemos identificar.Desde los grupos de WhatsApp que no paran, la gente que vive en speaker o FaceTime en lugares públicos, el autocorrector, las redes sociales que te roban horas de vida, hasta el aeropuerto, el café frío, las llamadas interminables donde nunca te atiende un humano y esas pequeñas situaciones que parecen insignificantes… pero no lo son.Después de varios episodios intensos y conversaciones profundas, Ale y Mariana deciden bajar la intensidad y regalarse —y regalarnos— un episodio para reírnos, desahogarnos y burlarnos un poco de nosotros mismos, recordando que no todo tiene que ser serio todo el tiempo.Hablamos de cómo estas incomodidades cotidianas nos afectan más de lo que creemos, de la importancia de reírnos de ellas y de compartirlas, porque al final, quejarse juntas también une.En este episodio hablamos de:Las cosas pequeñas que nos desquician sin darnos cuentaEl aeropuerto y su energía colectivaLos grupos de WhatsApp eternosEl uso del speaker y el FaceTime en lugares públicosEl autocorrector y la tecnología que nos saca canasLas redes sociales y el tiempo que se nos va scrolleandoEl café frío (imperdonable) y otros detonadores diariosUn episodio para acompañarte, hacerte reír y sentirte menos sola en tus desquicios diarios.Y no olvides contarnos en los comentarios: ¿qué es eso que a ti te desquicia?👉 Si nos ves por YouTube, visita nuestro canal @MD_podcasts, suscríbete y activa las notificaciones para no perderte ningún episodio de Entre Hermanas.También puedes seguirnos en Instagram @marthadebaylenetwork. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    51 min

  3. JAN 29

    #37 - Biohacking: así se hackea tu bienestar

    ¿Alguna vez te has preguntado si es normal vivir cansadas, con dolor o sintiéndote mal todo el tiempo… o si simplemente nos hemos acostumbrado?En este episodio de Entre Hermanas, Alessandra Rosaldo y Mariana Sanchez-Williams conversan con Ceci de los Ríos, experta en biohacking y salud funcional, sobre cómo hemos normalizado el malestar físico y emocional, y por qué aprender a escuchar y observar nuestro cuerpo es clave para una vida más larga, plena y consciente.Ceci nos invita a cuestionar la idea de que “sentirse mal es parte de la edad” y nos explica qué es realmente el biohacking, más allá de modas o gadgets: entender nuestra biología, nuestros ritmos y señales para tomar mejores decisiones todos los días. Hablamos de por qué no estamos acostumbradas a identificar qué nos hace bien o qué nos está afectando, y cómo vivir desconectadas del cuerpo nos lleva a sobrevivir en lugar de vivir.La conversación se abre a temas profundos y muy actuales: sueño, estrés, inflamación, dolor crónico, edad biológica vs. edad cronológica, fuerza muscular, menopausia, microbiota, sexualidad y la importancia de ir a la raíz de los síntomas en lugar de solo taparlos.También reflexionamos sobre algo clave: no es normal vivir con dolor o malestar constante, pero sí es común haberlo normalizado. Aprender a escucharnos, cuidarnos y priorizar nuestra salud no es un lujo, es una responsabilidad personal.En este episodio hablamos de:Qué es realmente el biohacking y para qué sirvePor qué no es normal sentirte mal todo el tiempoCómo aprender a escuchar y observar tu cuerpoEdad biológica vs. edad cronológicaSueño, estrés y su impacto en la saludMenopausia, fuerza muscular y longevidadVivir más años… pero viviéndolos bienSi alguna vez has sentido que “así es la vida” aunque tu cuerpo te esté pidiendo otra cosa, este episodio es para ti. Porque cuidar tu salud hoy es el mejor regalo para tu futuro.👉 Si nos ves por YouTube, visita nuestro canal @MD_podcasts, suscríbete y activa las notificaciones para no perderte ningún episodio de Entre Hermanas.También puedes seguirnos en Instagram @marthadebaylenetwork. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    58 min

  4. JAN 22

    #36 - ¿Cómo ser padres “influencers”?

    ¿Alguna vez te has preguntado si estás criando desde la conexión… o desde el control?En este episodio de Entre Hermanas, Alessandra Rosaldo y Mariana Sanchez-Williams conversamos con Roxana Robledo, terapeuta y vocera de salud emocional, sobre qué significa realmente ser un papá o mamá “influencer”: alguien que influye de forma activa, consciente y emocionalmente presente en la vida de sus hijos.Roxana nos comparte su historia personal: la maternidad idealizada que no fue como la imaginaba, la frustración, la depresión postparto que la llevó a estar año y medio en cama y el momento en el que entendió que pedir ayuda también es un acto de amor. Desde ahí, la conversación se abre a temas profundos y muy reales: la culpa materna, el control, la rigidez, el agotamiento emocional y la presión de “ser la mamá perfecta”.Hablamos de por qué nuestra labor no es educar desde el control, sino acompañar para que nuestros hijos maduren, florezcan y se conviertan en adultos emocionalmente sanos. De cómo poner límites desde el amor, por qué los adolescentes prueban límites una y otra vez, el impacto de las pantallas, el apego, la neurociencia y la importancia de construir una conexión segura con nuestros hijos.También reflexionamos sobre algo clave: no podemos influir emocionalmente en nadie si primero no trabajamos en nuestro propio autocuidado, en nuestra regulación emocional y en aprender a escucharnos.En este episodio hablamos de:Qué significa realmente ser un papá o mamá “influencer”Conectar en lugar de controlarLa culpa materna y cómo aprender a manejarlaSeñales de inmadurez emocional en niños y adolescentesCrianza en la era digitalSi todavía es posible sanar el vínculo con hijos adultosSi estás criando, acompañando o simplemente cuestionándote cómo hacerlo mejor, este episodio es para ti. Porque criar con conciencia emocional también es un acto de amor profundo. Si quieres saber más sobre el trabajo de Roxana, puedes encontrarla en Instagram como @roxanarobledo.oficial👉 Si nos ves por YouTube, visita nuestro canal @MD_podcasts, suscríbete y activa las notificaciones para no perderte ningún episodio de Entre Hermanas. También puedes seguirnos en Instagram @marthadebaylenetwork Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1h 1m

  5. JAN 15

    #35 - Recolocarte: migrar, adaptarte y crecer

    En este episodio de Entre Hermanas, Alessandra y Mariana conversan con Lucy Chaparro, Certified Life & Leadership Coach, sobre lo que implica irte a vivir a otro país y recolocarte en una cultura completamente distinta.Hablan del duelo de dejar lo conocido, del proceso de adaptación a nuevas costumbres, de la soledad y los retos emocionales, pero también del crecimiento personal y la transformación que sucede cuando aprendes a crear hogar lejos de casa.Si quieres saber más sobre el trabajo de Lucy, puedes encontrarla en Instagram como @lucychaparrooSuscríbete al podcast para no perderte ningún episodio y activa la campanita de notificaciones. También puedes seguirnos en Instagram @marthadebaylenetworko visitar marthadebaylepodcasts.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1 hr

  6. JAN 8

    #34 - Vision Board: agradecer el año que fue y crear el que viene

    En este episodio de Entre Hermanas, Alessandra y Mariana reflexionan sobre el 2025: los momentos que más las marcaron, lo que agradecen y aquello que decidieron soltar para poder avanzar.A partir de esa reflexión, hablan sobre el vision board, cómo definir propósitos reales para el nuevo año y qué hacer —más allá de desear— para que esos sueños sí se cumplan.Suscríbete al podcast para no perderte ningún episodio y activa la campanita de notificaciones. También puedes seguirnos en Instagram @marthadebaylenetworko visitar marthadebaylepodcasts.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    37 min

  7. 12/18/2025

    #33 - Patrones que no deberías normalizar

    En este episodio de Entre Hermanas, Alessandra y Mariana se sientan a platicar con Floretta sobre un tema que muchas hemos vivido (a veces sin darnos cuenta): las relaciones tóxicas.Hablamos de esos patrones que se normalizan, de las señales que solemos justificar y de cómo identificar cuando una relación deja de ser un espacio seguro para convertirse en un lugar de desgaste emocional.Desde su experiencia personal y su camino como emprendedora de Hola Soy Violetta, Floretta nos comparte reflexiones honestas sobre amor propio, límites, dependencia emocional y el proceso —no lineal— de elegirte a ti misma.Si quieres conocer más del proyecto de Floretta, visita:https://holasoyvioletta.com/Suscríbete al podcast para no perderte ningún episodio y activa la campanita de notificaciones.También puedes seguirnos en Instagram @marthadebaylenetworko visitar marthadebaylepodcasts.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    54 min

  8. 12/11/2025

    #32 - Hate en las redes sociales: por qué duele y cómo sanarlo

    En este episodio de Entre Hermanas, Alessandra y Mariana platican con Ale Betanzo sobre algo que todos hemos sentido: el hate en redes sociales.Hablamos de cómo nos afecta, por qué nos pega donde más duele y qué podemos hacer para no perdernos entre comentarios que NO definen quiénes somos.Platicamos de límites, autoconciencia, vulnerabilidad y del trabajo interno que inicia cuando decides priorizar tu bienestar antes que la opinión ajena.Si quieres conocer más del trabajo de Ale, visita:www.elpoderdelnosotros.comhttps://www.cnvc.org/es/entrenadores/alejandra-betanzoSíguela en Instagram:@alebetanzo@elpoderdelnosotrosSuscríbete al podcast para no perderte ningún episodio y activa la campanita de notificaciones. También puedes seguirnos en Instagram @marthadebaylenetworko visitar marthadebaylepodcasts.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    45 min
See All (40)

Ratings & Reviews

5
out of 5
12 Ratings

About

Entre Hermanas es el podcast que no sabías que necesitabas. Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez-Williams, son hermanas pero también dos mujeres que se comparten y juntas tratan de descifrar de qué va esta aventura que llamamos vida. Dispuestas a reír a carcajadas o a llorar cuando se ofrezca, a compartir anécdotas y aprendizajes, pero sobre todo a estar ahí en complicidad, siempre la una para la otra.

Information

You Might Also Like