セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】

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夢野アートの公式ポッドキャスト。ここでは、普段人に聞けない性のお悩み、アダルトグッズ、風俗など、ディープでリアルな大人の話を、10万人が訪れた「夢野アート大人」ブログの管理人・元風俗嬢「夢野カナエ」監修のもと、とことん赤裸々にお届けします。 耳で聴くアダルトエンタメ＆お悩み相談室。「あのラブグッズ、結局どうなの？」「風俗の裏側って？」「イカせるって難しい…」あなたの気になるけど聞けない話を語ります。 聴くと「今日試したい！」な目からウロコの情報満載。1人じゃ恥ずかしい話も、このラジオなら大丈夫。こっそり聴いて、あなたの性生活を今の100倍楽しいものにしてみませんか？

  1. 17h ago

    気持ちよくないと感じるとき｜「やりすぎ」説に論文は無い

    「使いすぎると、感じにくくなるって本当ですか」 よく言われるこの説明の出どころを、医学のデータベースで確かめました。今回は、裏づけが見つからなかったことと、それでも困っている人がいることを、どちらも省かずに10分でお話しします。 「気持ちよくない」は、ひとつの症状ではありません。 ✅ 「強く握ると神経が壊れる」という説明を指す俗称は、医学論文の題名・要旨に完全一致で検索して0件 ✅ ただし「そういう症状の人はいない」という意味ではない。検証されていないのは、その単一の説明のほう ✅ ふだんと違うやり方の習慣と性機能の悩みが併存する報告はあるが、どちらが先かは分からない ✅ 約4,200人の調査では、相手とのときよりも、ひとりのときのほうが症状は軽いと報告された ✅ 回数と性機能の関係は相手の有無や相性で変わり、「満足しにくいから回数が増える」という逆方向も否定できない ✅ 「一定期間やめれば治る」という説明にも裏づけは見つからない ✅ 医学の側は「気持ちよくない」を、性欲・興奮・感覚・射精の遅れ・オーガズム・行為後の気分に分けて聞く ▼夢野アートブログ関連記事 セルフプレジャーとは？知っておきたい5つの効果とやさしい始め方 セルフプレジャーの後に後悔・寂しいのはなぜ？科学で解く対処法 3ステップ「セックス コミュニケーション」で気持ちいいセックス ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 参考文献・関連リンク 今回のエピソードで参考にした資料です。いずれも観察研究で、原因と結果を示したものではありません。 Sexual dysfunction during masturbation versus partnered sex (2021) — The Journal of Sexual Medicine 18(11):1835-1842。複数国・約4,200人。勃起障害・早漏・遅漏を申告した男性は、いずれもパートナーとの性行為時より自慰時のほうが症状が軽い傾向でした。※どちらが原因かを示す設計ではありません。自分で刺激を調節できるという状況の差でも説明できます。 Atypical masturbation and sexual function (2024) — Archives of Sexual Behavior 53(8):3165-3172。中国・2,743人。非典型的な自慰の該当率は約11%で、該当群は勃起機能の指標が低い一方、早漏の割合と推定射精潜時には有意差がありませんでした。※横断研究で因果は不明です。 Masturbation frequency and sexual function (2022) — Sexes 3(2):229-243。フィンランド・12,271人。自慰の頻度と性機能の関係は、パートナーの有無や性的な相性によって変わっていました。※オンラインでの便宜的な調査です。 Unusual masturbatory practices and erectile dysfunction (2023) — International Journal of Urology 30(12):1134-1140。トルコ・448人の症例対照研究。※観察研究であり、原因を示したものではありません。 欧州泌尿器科学会（EAU）の性機能ガイドラインでは、無射精でも正常なオーガズム感覚を伴うことがあり、射精とオーガズムは独立して起こりうるとされています。 ▼次に聴くなら 前回は「射精はなぜ気持ちいいのか」。よく聞く説明の出どころを確かめています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【公式・SNS】 ・夢野アート公式ブログ：https://otonanoomotya.com/ ・Spotify（番組）：セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】 ・YouTube：夢野アート公式 ・X：@yumeno_art2023 ・Instagram：@kanaeyumenonew ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【夢野アートについて】 夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。 「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。 【ご注意】 ※番組内で「研究は見つかりませんでした」「文献はありません」とお伝えしている箇所は、収録時点で私たちが調べた範囲での結果です。あとから見つかることもあります。新しい情報が出たときは、番組や記事で訂正します。 本エピソードは、性に関する一般的な情報提供を目的としたもので、医学的診断や治療を目的としたものではありません。 番組で触れたカナエの話は、本人が見聞きした範囲の実感であり、統計や医学的な根拠ではありません。 紹介した研究はいずれも観察研究で、原因と結果を示したものではありません。特定のやり方が良い・悪いと決められる段階にはありません。 急に感じ方が変わった、しびれや痛みがある、排尿に変化がある、または薬を飲みはじめてから変化した——このような場合は、自己判断で薬をやめたり量を変えたりせず、泌尿器科や処方した医療機関にご相談ください。 感じ方には大きな個人差があります。他の人と比べて自分を評価するためのものではありません。

    気持ちよくないと感じるとき｜「やりすぎ」説に論文は無い

  2. 1d ago

    射精はなぜ気持ちいいのか｜〇〇は10〜15回動いていた

    「そのとき、脳では何が起きているんでしょう」 「ドーパミンが大量に出る」「ヘロインを使ったときと同じ」——よく聞く説明の出どころを、ひとつずつ確かめました。今回は、裏づけが見つからなかったものと、たしかに測られているものを、10分でお話しします。 いちばん確かだったのは、「人によって違う」という一点でした。 ✅ 「ヘロインと同じ」の出どころは2003年の脳画像研究。ただし、その論文はヘロインと直接比較していない ✅ その研究は4年後、同じ研究者たちが調べ直し「射精と関係していなかった部分がある」と訂正している ✅ 調べ直して残った所見は「増える」ではなく「前頭前野の働きが下がる」ほう ✅ ヒトの脳内でドーパミンやセロトニンの放出量を直接測った研究は、探した範囲で見つからない ✅ ヒトで直接とらえられたのは、オーガズム後の海馬での内因性オピオイド放出（フィンランド・2023年） ✅ ホルモンは血液で測られている。くり返し再現されているのはプロラクチンの上昇だけ ✅ 骨盤の底の筋肉は、0.6秒間隔から始まり10〜15回収縮する。力のピークは7〜8回目（米国・11人・1980年） ✅ そして、その収縮パターンは同じ人なら毎回似ていて、他人とは区別がついた ▼夢野アートブログ関連記事 マルチプルオーガズムとは？何度もイケる！最高の快感を得る為の男女別テクニック セルフプレジャーとは？知っておきたい5つの効果とやさしい始め方 3ステップ「セックス コミュニケーション」で気持ちいいセックス ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 参考文献・関連リンク 今回のエピソードで参考にした資料です。いずれも参加人数の少ない研究で、因果を示したものではありません。 The male orgasm: pelvic contractions measured by anal probe (1980) — Archives of Sexual Behavior 9(6):503-521。米国・若年男性11人が各3回。収縮は約0.6秒間隔で始まり10〜15回続き、1回ごとに約0.1秒ずつ間隔が伸び、圧の最大は7〜8回目でした。※測っているのは収縮の圧・回数・間隔で、快感の点数ではありません。 Brain activation during human male ejaculation revisited (2007) — NeuroReport 18(6):553-557。2003年の研究（J Neurosci 23(27):9185-9193）と同じデータを著者らが再解析し、「以前に報告した活動パターンの一部は射精と関係していなかった」と述べています。新解析で最も重要とされたのは、前頭前野全体の活動低下でした。※独立した再現ではなく、同じ11人のデータの再解析です。 Endogenous Opioid Release After Orgasm in Man (2023) — Journal of Nuclear Medicine 64(8):1310-1313。フィンランド。オーガズム直後に海馬で内因性オピオイドの放出が確認され、陰茎刺激中の視床の活動は自己申告の性的興奮の強さに比例していました。※ごく少人数の研究です。 Specificity of the neuroendocrine response to orgasm during sexual arousal in men (2003) — Journal of Endocrinology 177(1):57-64。ドイツ・男性10人。2分間隔の採血で、最も一貫した変化はオーガズム後のプロラクチン上昇でした。オキシトシンの急性増加は一貫しませんでした。 Endocrine response to masturbation-induced orgasm in healthy men following a 3-week sexual abstinence (2001) — World Journal of Urology 19(5):377-382。ドイツ・男性10人。3週間の禁欲後も、オーガズム直後にテストステロンは上昇しませんでした。 Human spinal ejaculation generator (2017) — Annals of Neurology 81(1):35-45。フランス。死後の脊髄（男性6体・女性6体）の解析と、完全脊髄損傷の男性384人のデータから、ヒトの脊髄に射精を組織化する神経集団があることを示しました。 Sexual desire, erection, orgasm and ejaculatory functions and their importance to elderly Swedish men (1996) — Age and Ageing 25(4):285-291。スウェーデン・50〜80歳の男性435人に郵送し319人が回答（73%）。70〜80歳でも46%が月に1回以上オーガズムがあると答えています。※1996年・スウェーデンの横断調査で、日本にそのまま当てはめることはできません。 ▼次に聴くなら 前回は「オナホの正しい洗い方」。洗い方を比べた研究が見つからない、という話をしています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【公式・SNS】 ・夢野アート公式ブログ：https://otonanoomotya.com/ ・Spotify（番組）：セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】 ・YouTube：夢野アート公式 ・X：@yumeno_art2023 ・Instagram：@kanaeyumenonew ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【夢野アートについて】 夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。 「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。 【ご注意】 ※番組内で「研究は見つかりませんでした」「文献はありません」とお伝えしている箇所は、収録時点で私たちが調べた範囲での結果です。あとから見つかることもあります。新しい情報が出たときは、番組や記事で訂正します。 本エピソードは、性に関する一般的な情報提供を目的としたもので、医学的診断や治療を目的としたものではありません。 番組で触れたカナエの話は、本人が見聞きした範囲の実感であり、統計や医学的な根拠ではありません。 紹介した研究はいずれも参加人数が少なく、動物実験の知見は含めていません。脳の画像研究が示すのは「同時に起きていた変化」であって、快感の原因ではありません。 感じ方や回数には大きな個人差があります。他の人と比べて判断するためのものではありません。 急に射精やオーガズムの感覚が変わった、痛みがある、服薬を始めてから変化したという場合は、自己判断で薬をやめずに、泌尿器科や処方した医療機関にご相談ください。

    射精はなぜ気持ちいいのか｜〇〇は10〜15回動いていた

  3. 3d ago

    オナホちゃんと洗えてる？｜やっぱり素材は大事！残り方が違う

    「洗ったあと、どう乾かすのが正解なんでしょう」 調べても、答えが出てこない質問です。今回は、洗い方や乾かし方をくらべた研究が見つからないこと、それでも素材と保管については測られていることを、10分でお話しします。 いちばん手入れがつらいのは、終わった直後。これは知識でも根性でもなく、タイミングの問題です。 ✅ 洗い方・乾かし方・素材の細かい穴をくらべた査読研究は、探した範囲で見つからない ✅ 公的な案内も「洗うこと」までで、どう洗うかは書かれていない ✅ 製品の設計と安全については国際的な規格があるが、表示の裏づけまでは確認できない ✅ 洗って24時間後、シリコン製からは0%・もう一方の素材からは22%が見つかった（米国・女性12人・女性向けの道具） ✅ 乾かしにくいのは意識の問題ではなく「でこぼこ」という形の問題 ✅ 始める前に、終わったあとの段取りを決めておく（お湯・タオル・乾かす場所） ✅ 保管は涼しいところに。箱のままにしない（溶けた・油が染み出た実話） ✅ 処分は、もとの形が分からないようにして、お住まいの自治体の区分に従う ▼夢野アートブログ関連記事 アダルトグッズの処分でお困りの方必見！家族やパートナーにバレない方法 大きいアダルトグッズの安全な使い方｜無理は禁物・体にやさしく楽しむコツ Bestvibe（ベストバイブ）おすすめアダルトグッズ13選をご紹介 【BESTVIBE｜手入れを続けるための道具】 ・除湿スティック オナホ専用 速乾 お手入れ簡単 番組でお話しした「乾かすほうが大変」に対する道具です。中に差しておくタイプなので、洗ったあとの一手間が減ります。どの方法が良いかを比べた研究はありませんので、続けやすいやり方を選んでください。 除湿スティック オナホ専用 速乾 お手入れ簡単 オナホウォーマ ・渦巻き旋風 フェラチオクイーン 本編で触れた「手をかけたくなるものを選ぶ」ほうの話です。使い捨てにしないのであれば、洗いやすさと乾かしやすさも選ぶ基準になります。 渦巻き旋風 フェラチオクイーン BESTVIBE限定クーポン：クーポンコード「YUMENO」でキャンペーン価格から全品さらに20%OFF ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 参考文献・関連リンク 今回のエピソードで参考にした資料です。いずれも少数の製品・少人数を調べたもので、市場全体や、すべての方に当てはまることを示したものではありません。 A study of human papillomavirus on vaginally inserted sex toys, before and after cleaning (2014) — Sexually Transmitted Infections 90(7):529-531。米国・女性12人。使用直後は熱可塑性エラストマー製89%・シリコン製67%からHPVのDNAが検出され、市販クリーナーで洗って24時間後はそれぞれ22%・0%でした。※非常に小規模で、調べたのは膣に挿入するタイプの道具です。 Bringing sex toys out of the dark: exploring unmitigated risks (2023) — Microplastics and Nanoplastics 3(1):6。米国・4モデルを各3個ずつ調べた研究。素材からフタル酸エステル類が低濃度で検出されました。※4モデルのみの調査で、市場全体の話ではありません。 ISO 3533:2021 Sex toys — Design and safety requirements — 性的な用途の製品の素材と設計について、安全とユーザー向け情報の要求事項を定めた国際規格です（2021年）。※規格が存在することと、個々の製品が適合していることは別です。 Committee Opinion No. 582: Addressing Health Risks of Noncoital Sexual Activity (2013) — Obstetrics & Gynecology 122(6):1378-1382。米国産科婦人科学会。道具を清潔にすることが勧められていますが、洗い方そのものは示されていません。 ▼次に聴くなら 前回は「チントレに根拠はあるのか」。鍛えることについて、研究がどこまで来ているのかをお話ししています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【公式・SNS】 ・夢野アート公式ブログ：https://otonanoomotya.com/ ・Spotify（番組）：セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】 ・YouTube：夢野アート公式 ・X：@yumeno_art2023 ・Instagram：@kanaeyumenonew ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【夢野アートについて】 夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。 「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。 【ご注意】 本エピソードは、性に関する一般的な情報提供を目的としたもので、医学的診断や治療を目的としたものではありません。 番組で触れたカナエの話は、本人が見聞きした範囲の実感であり、統計や医学的な根拠ではありません。手入れの工夫についても、どの方法が優れているかを比べた研究は見つかっていません。 紹介した数値は、いずれも少数の製品・少人数を調べたものです。特定の製品が安全である、あるいは危険である、と示すものではありません。 処分の方法は、お住まいの自治体の区分に従ってください。刃物を使うときは手元に十分ご注意ください。溶かして処分することは、有毒なガスや火災の危険があるため行わないでください。 かゆみ・痛み・かぶれなど、体に異変を感じたときは使用をやめて、医療機関にご相談ください。

    オナホちゃんと洗えてる？｜やっぱり素材は大事！残り方が違う

  4. 6d ago

    夜這いの真実「忍び込み〇〇〇」ではない｜村ぐるみの〇〇【艶の日本史 #3】

    【艶の日本史 #3】夜這いは“忍び込み”ではない｜村ぐるみの求婚と、断るための作法 江戸の性文化トリビア、今日のテーマは「夜這い」。名前は強烈ですが、実像はかなり誤解されている風習です。ソクルとテクルが、美化も断罪もせず、村に根ざした求婚・交際の仕組みとして、民俗学の視点からやさしく掘り下げます。 【YOUTUBE版】江戸の村ぐるみの掟と「夜這い」の実像【艶の日本史 #3】 【この回でわかること】 ✅ 夜這いとは本当は何だったのか（村に組み込まれた求婚の風習）✅ 村の仕組み（若者組・若衆宿・娘宿）と、女性の側の選ぶ力✅ 語源「呼ばう」と、古代の妻問婚とのつながり✅ なぜ明治以降に消えたのか、今どう捉えるべきかクイズもあります。「村の祭礼・共同作業・夜警を担い、村の外の男性が村の女性に近づくことまで取り締まった若者の組織とは？」——答えは本編で。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ▼この回のブログ記事（もっと詳しく） 夜這いとは？本当の意味・村の仕組みと消えた理由▼夢野アートブログ関連記事（シリーズ「艶の日本史」） 【#1】花魁とは？遊女との違い・遊郭の仕組みと華やかさの裏側を解説【#2】春画とは？意味と誰が見たか・江戸の「笑い絵」をやさしく解説【#9】日本の性教育の歴史と現在地｜大人の学び直しをやさしく解説【#8】混浴の歴史とは？江戸の日常と海外の驚きをやさしく解説▼シリーズの前の回（Podcast） 【艶の日本史 #1】花魁とは？“遊女みんなが花魁”ではない——大門の内側にあった現実江戸の薄い本？春画とは？女性も見ていた——北斎も歌麿も描いた！？【艶の日本史 #2】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ▼夢野カナエが実際に使って選んだアダルトグッズ 【厳選20選】BeYourLoverのおすすめ優良アダルトグッズBestvibeは安全？元風俗嬢が13個買って検証（クーポンコード「YUMENO」で割引になります）※上記にはアフィリエイトリンクを含みます。クーポン「YUMENO」はBestvibeでのみご利用いただけます。 【夢野アートについて】 夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組み、そして性の文化史を、明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。 夢野アート公式ブログ：https://otonanoomotya.com/ 【次におすすめ】 ▶ Spotifyでフォローすると、次のトリビア回（大奥・花魁道中などを予定）が届きます：セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】 ▶ この回の動画版（28分・イラストと字幕つき）は、YouTube「艶の文化史 - 夢野アート」で公開しています。 【夢野アート公式SNS】 X：https://x.com/yumeno_art2023 Instagram：https://www.instagram.com/kanaeyumenonew/ Spotify：https://open.spotify.com/show/1H4a4SLuFGfYRh82B1bOHD ※本エピソードは歴史・民俗・文化の解説を目的としたもので、特定の風習を美化・扇情化する意図はありません。史料や研究により見解が分かれ、地域差も大きく、細部は諸説あります。 ※本エピソードは18歳以上の方を対象に、セクシャルウェルネスに関する情報提供を目的として配信しています。

    夜這いの真実「忍び込み〇〇〇」ではない｜村ぐるみの〇〇【艶の日本史 #3】

  5. 6d ago

    「チントレ」してる？｜4人に1人は変わった試験の話

    「チントレって、効くんですか」 良い結果と、そうでない結果が両方あります。片方だけ持ってくると、その半分がまるごと嘘になる——そういうテーマです。 今回は、検索される「チントレ」と、医学が調べているものが別だというところから、8分でお話しします。 ✅ 日本のネットで流通する各種の手法を調べた査読論文は、8とおりの調べ方でどれもゼロ件 ✅ 医学が調べているのは「骨盤底筋トレーニング」という別のもの（もとは尿もれのリハビリ） ✅ 英国55人の試験で、4人に3人は良くなり、4人に1人は変わらなかった ✅ 2026年の解析では、運動だけのプログラムは薬や併用療法より効果が小さかった ✅ 痛みが出ているときは、締めるより緩めるほうが先（欧州の手引き） ✅ この番組が「大きくする方法」を紹介しない理由 ▼夢野アートブログ関連記事 ちんこの長さを徹底調査！平均は13.5〜14cm！？女性は大きい方が良いの？ 3ステップ「セックス コミュニケーション」で気持ちいいセックス 早漏体験談！お客様を時間いっぱいイジメた私のS体験談 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 参考文献・関連リンク 今回のエピソードで参考にした資料です。いずれも「関連が報告されている」という段階のもので、確実な効果を示したものではありません。 Randomised controlled trial of pelvic floor muscle exercises and manometric biofeedback for erectile dysfunction (2004) — British Journal of General Practice 54(508):819-825。英国 n=55。3か月後、22名（40.0%）が正常な機能に到達、19名（34.5%）が改善、14名（25.5%）は改善しませんでした。※小規模・単施設で、生活の指導も併用しています。家でひとりで行うトレーニングと同じ条件ではありません。 Efficacy of pelvic floor muscle training in the management of premature ejaculation: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials (2026) — The Journal of Sexual Medicine 23(6)。5研究・236名。運動プログラム単独は、薬（ダポキセチン）や併用療法と比べて効果が小さかったと報告されています。※比較の相手は薬であり、「何もしないより劣る」という意味ではありません。 Pelvic floor muscle training improves erectile dysfunction and premature ejaculation: a systematic review (2019) — Physiotherapy 105(2):235-243。10の試験をまとめた総説。改善は概ね報告されていますが、やり方・頻度・強度が試験ごとに大きく異なり、最適な方法は確定していません。 EAU Guidelines on Chronic Pelvic Pain — Management（欧州泌尿器科学会）。痛みと骨盤底筋の機能障害があるときは、痛みが出たら筋肉を緩めることを学ぶのが有用とされています。縮んだ筋肉は、緩めるだけでは足りず、伸ばす必要があるとも書かれています。 EAU Guidelines on Sexual and Reproductive Health — Penile size abnormalities and dysmorphophobia（欧州泌尿器科学会）。シリコーン・パラフィン・ワセリンの注入、および長径を伸ばす目的の手術は、いずれも「行わないこと」という強い推奨になっています。真空の器具については、伸展時の長さが10cm未満の男性27名が6か月使用しても有意な増加はなかったと記載されています。 ▼次に聴くなら 射精の早さについては「早漏の基準は何分か」の回で詳しくお話ししています。 次回は「オナホの使い方と衛生」。洗ったあとの工程についてお話しします。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【公式・SNS】 ・夢野アート公式ブログ：https://otonanoomotya.com/ ・Spotify（番組）：セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】 ・YouTube：夢野アート公式 ・X：@yumeno_art2023 ・Instagram：@kanaeyumenonew ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【夢野アートについて】 夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。 「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。 【ご注意】 本エピソードは、性に関する一般的な情報提供を目的としたもので、医学的診断や治療を目的としたものではありません。特定の商品・サプリメント・器具の効果を保証するものでもありません。 ご紹介した試験はいずれも小規模で、国も対象も限られています。日本の男性にそのまま当てはまるとは限りません。 番組で触れたカナエの話は、本人が現場で見聞きした範囲の実感であり、統計や医学的な根拠ではありません。 痛みが出ているときは、回数を増やす場面ではありません。気になる状態が続くときは、ひとりで抱えずに相談できる場所を頼ってください。

    「チントレ」してる？｜4人に1人は変わった試験の話

  6. Aug 14

    ドライオーガズムの到達率を測った論文はゼロ本？

    「ドライオーガズムって、本当にあるんですか」 調べる人はとても多いのに、口に出す人は多くない言葉です。今回は、この言葉が医学と日常で別の意味になっていることを、10分でお話しします。 できるかどうかを誰も数えていない領域では、期待の大きさを自分で決められます。 ✅ 医学で「ドライオーガズム」と言うと、主に前立腺の手術を受けたあとの話になる✅ 学会の手引きは「精液が出ないこと」と「オーガズムを感じないこと」を別々に扱っている✅ 前立腺への刺激で達する人の割合を測った研究は、探した範囲でゼロ本✅ だから「誰でも」「一回で」の根拠も、「できない」の根拠も、どちらも無い✅ 痛みは通過点ではなく合図。回数を重ねることはリスクを下げる側の要因ではない✅ 始める前に「今日はここまで」を決めておく、という進め方 ▼夢野アートブログ関連記事 マルチプルオーガズムとは？何度もイケる！最高の快感を得る為の男女別テクニック大きいアダルトグッズの安全な使い方｜無理は禁物・体にやさしく楽しむコツ3ステップ「セックス コミュニケーション」で気持ちいいセックス 【BESTVIBE｜段階を踏むための道具】 ・アナル拡張 トレーニング 前立腺マッサージ器 4本セット 番組でお話しした「今日はここまで」を、道具の側で用意しておく形です。細いものから順に、その日の範囲を先に決めて。抜けなくならないストッパー付きの形を選んでください。 アナル拡張 トレーニング 前立腺マッサージ器 4本セット BESTVIBE限定クーポン：クーポンコード「YUMENO」でキャンペーン価格から全品さらに20%OFF ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 参考文献・関連リンク 今回のエピソードで参考にした資料です。いずれも「関連が報告されている」という段階のもので、因果を示したものではありません。 Orgasm after radical prostatectomy (1996) — British Journal of Urology 77(6):861-864。オランダ。前立腺の全摘除術を受けた男性20名が参加し、オーガズムを感じたのは14名。そのうち手術前と同じ快感だったと答えたのは4名でした。※小規模・単施設・1990年代の調査で、手術を受けた方についての研究です。手術をしていない方の話には当てはめられません。Standard operating procedures in the disorders of orgasm and ejaculation (2013) — The Journal of Sexual Medicine 10(1):204-229。国際性機能学会の標準手順。無射精・逆行性射精・無オーガズムが、それぞれ別の障害として整理されています。Pleasurable and problematic receptive anal intercourse and diseases of the colon, rectum and anus (2024) — Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology 21(6):377-405。痛みを伴う受動的アナル性交は anodyspareunia と呼ばれ、「問題を伴うもの」に分類されています。Pelvic Floor Disorders Due to Anal Sexual Activity in Men and Women: A Narrative Review (2024) — Archives of Sexual Behavior 53(10):4089-4098。68の文献をまとめた総説。痛みや便失禁のリスクは、気持ちの上での不快さ・骨盤底の過緊張・潤滑の不足・頻度・ハードな実践で高まりうるとされています。※叙述的な総説で、因果を確かめたものではありません。著者自身も、さらなる研究が必要だと述べています。Anal pain — NHS（英国）。強い痛み・数日たっても改善しない痛み・出血があるときは、かかりつけ医に相談する目安として挙げられています。※英国の一般向け公的案内です。 ▼次に聴くなら 次回は「チントレに根拠はあるのか」。鍛えることについて、研究がどこまで来ているのかをお話しします。 ※文献0本はあくまでも夢野アートで調査した結果の数値です。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【公式・SNS】 ・夢野アート公式ブログ：https://otonanoomotya.com/ ・Spotify（番組）：セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】 ・YouTube：夢野アート公式 ・X：@yumeno_art2023 ・Instagram：@kanaeyumenonew ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【夢野アートについて】 夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。 「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。 【ご注意】 本エピソードは、性に関する一般的な情報提供を目的としたもので、医学的診断や治療を目的としたものではありません。 番組で触れたカナエの話は、本人が現場で見聞きした範囲の実感であり、統計や医学的な根拠ではありません。 痛みは我慢して乗り越えるものではありません。強い痛み、数日たっても引かない痛み、出血があるときは、そのままにせず相談してください。強い痛みに発熱や悪寒を伴う場合は、早めの相談が勧められています（英国NHSの案内より）。 前立腺肥大・PSA・がんの検査については、必ず医療機関の情報をご確認ください。「健康に良い」という効能を示す根拠はありません。

    ドライオーガズムの到達率を測った論文はゼロ本？

  7. Aug 13

    前立腺マッサージでやめるべき3つのサイン

    「そもそも、どこにあるのかを知らない」という声から。 やり方より前の段階で止まっている方は少なくありません。今回は場所と、避けるべき場面を8分でお話しします。 知らないことは恥ではありません。知らないまま強く押すことだけが、避けたいことです。 ✅ 前立腺の場所（膀胱の下・尿道を囲む・直腸のすぐ前側） ✅ 解剖図を使った調査で最も多く選ばれたのは「直腸の浅い前壁」 ✅ 絶対に避けるべき場面＝発熱・強い痛み・排尿しづらさがあるとき ✅ PSA検査の前は刺激を控え、行ったなら医師に伝えるという実務 ✅ 快感の仕組みは「医学文献が正確に記述できていない」という現状 ✅ 実施率の査読された数字は存在しないということ ▼夢野アートブログ関連記事 大きなアダルトグッズの安全な使い方 バイブが痛いのはなぜ？原因と10の対策・痛くならない選び方 ちんこの長さを徹底調査！平均は13.5〜14cm！？女性は大きい方が良いの？ 【BESTVIBE｜前立腺ケアに使うなら】 ・アナル拡張 トレーニング 前立腺マッサージ器 4本セット 番組で話した「ストッパーのついた、抜けなくならない形」。まずは細いものから、ゆっくり。 アナル拡張 トレーニング 前立腺マッサージ器 4本セット ・Pスポ絶頂噴射 前立腺責め 10振動 5回転 動きのある道具。ただし発熱・強い痛み・排尿しづらさがあるときは使わず、泌尿器科を頼ってください。 Pスポ絶頂噴射 前立腺責め 10振動 5回転 BESTVIBE限定クーポン：クーポンコード「YUMENO」でキャンペーン価格から全品さらに20%OFF ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 参考文献・関連リンク 今回のエピソードで参考にした研究です。いずれも「関連が報告されている」という段階のもので、因果を示したものではありません。 Anal sex practices and rectal erogenous zone maps among men and women of diverse sexual orientations (2025) — Sexual Medicine。米国 n=964。解剖図を用いた調査で、快感を感じる部位として男女ともに「直腸の浅い前壁」が最も多く選ばれました（※受動的アナルセックスについての調査で、前立腺マッサージの実施率ではありません。オンラインの便宜標本です）。 Prostate-induced orgasms: A concise review illustrated with a highly relevant case study (2018) — Clinical Anatomy。前立腺刺激によるオーガズムについて、現在の医学文献はその発現機序を正確に記述できていないと指摘されています。 Acute bacterial prostatitis: diagnosis and management (2016) — American Family Physician 93(2):114-120。急性の細菌性前立腺炎が疑われる患者では前立腺マッサージを避けるべきとされています（強い前立腺マッサージは菌血症、ひいては敗血症を誘発しうるため）。※これは診療手技についての推奨で、エビデンス評価はC（専門家の合意に基づく段階）です。 Use of prostatic massage in combination with antibiotics in the treatment of chronic prostatitis (1999) — Prostate Cancer and Prostatic Diseases。慢性前立腺炎の男性73名に抗菌薬と併用し40%で症状が消失したと報告されていますが、対照群がなく抗菌薬と併用しているため、マッサージ単独の効果は分離できません。 ▼次に聴くなら このシリーズはここで一区切りです。気になる回があれば、さかのぼって聴いてみてください。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【公式・SNS】 ・夢野アート公式ブログ：https://otonanoomotya.com/ ・Spotify（番組）：セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】 ・YouTube：夢野アート公式 ・X：@yumeno_art2023 ・Instagram：@kanaeyumenonew ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【夢野アートについて】 夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。 「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。 【ご注意】 本エピソードは、性に関する一般的な情報提供を目的としたもので、医学的診断や治療を目的としたものではありません。 本エピソードは一般的な情報提供であり、診断や治療を目的としたものではありません。前立腺肥大・PSA・がんの検査については、必ず医療機関の情報をご確認ください。 ご紹介した禁忌は、医療の診察手技についての推奨からの外挿です。性的な場面を対象に試験されたものではなく、その推奨自体の根拠の強さも最も強い段階ではありません。それでも、起きたときの結果が重いため避ける側に倒しています。 発熱・強い痛み・排尿のしづらさがあるときは、自己判断でのケアをやめて泌尿器科を頼ってください。爪を切り手を清潔にすること、潤滑剤を必ず使うこと、抜けなくならない形の道具を選ぶことが基本です。「健康に良い」という効能を示す根拠はありません。

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  8. Aug 12

    早漏は何分から？基準は中央値5.4分という数字

    「早漏 何分」と検索する方が、とても多いそうです。 今回はその「何分」に正面から答えます。ただし答えは数字だけではありません。日本で初めての全国調査が示した、基準と悩みの大きなズレをお話しします。 基準を知ることは、自分を裁くためではなく、裁くのをやめるために役に立ちます。 ✅ 学会の定義は1分（生涯型）と3分（後天型）。ただし時間だけでは決まらない3条件 ✅ 5か国でストップウォッチ実測した中央値は5.4分 ✅ 日本の全国調査：困っている人23.39%に対し、基準該当は0.54%＋3.47% ✅ 訴えのなかで最も多いのは「自然変動型」＝正常範囲のばらつき ✅ 早漏群と非早漏群の時間分布は大きく重なっている ✅ 治療希望51%に対し、実際の受診は4.81%（日本） ▼夢野アートブログ関連記事 早漏体験談！お客様を時間いっぱいイジメた私のS体験談 ちんこの長さを徹底調査！平均は13.5〜14cm！？女性は大きい方が良いの？ セックスレス解消の方法｜夫婦関係を見直す「3ステップ」を解説 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 参考文献・関連リンク 今回のエピソードで参考にした研究です。いずれも「関連が報告されている」という段階のもので、因果を示したものではありません。 Prevalence and Factors Associated with Premature Ejaculation in Japan (2026) — World Journal of Men's Health。日本性機能学会による初の全国横断調査（解析 n=5,331・20〜79歳）。自己申告で早漏の悩みを訴えたのは23.39%、一方ISSM基準では生涯型0.54%・後天型3.47%。治療を希望した人は51.00%でしたが、実際に受診したのは4.81%でした（※インターネット調査・回答率16.61%という限界があります）。 An evidence-based unified definition of lifelong and acquired premature ejaculation (2014) — Sexual Medicine。国際性医学会（ISSM）の統一定義。生涯型は約1分以内、後天型は約3分以下。ただし時間に加えて「射精を遅らせられない」「本人やパートナーが苦痛を感じている」という条件も必要です。 A multinational population survey of intravaginal ejaculation latency time (2005) — The Journal of Sexual Medicine。5か国（オランダ・英国・スペイン・トルコ・米国）n=491。パートナーがストップウォッチで実測した膣内射精潜時の中央値は5.4分（範囲0.55〜44.1分）でした。日本は含まれません。 Premature ejaculation: an observational study of men and their partners (2005) — The Journal of Sexual Medicine。米国 n=1,587。PE群の中央値1.8分・非PE群7.3分でしたが、両群の分布には相当な重なりがあり、時間だけでは特徴づけられないと結論されています。 Prevalence of the Complaint of Ejaculating Prematurely and the Four Premature Ejaculation Syndromes (2011) — The Journal of Sexual Medicine。トルコ n=2,593組。「早く射精してしまう」という訴えは20.0%でしたが、生涯型は2.3%で、最も多かったのは自然変動型8.5%でした。 Psychosocial interventions for premature ejaculation (2011) — Cochrane Database of Systematic Reviews。心理・行動的介入について「弱く、一貫しないエビデンス」と結論されています。 ▼次に聴くなら 次回は「前立腺はどこ？」——場所と、やってはいけないことの話をします。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【公式・SNS】 ・夢野アート公式ブログ：https://otonanoomotya.com/ ・Spotify（番組）：セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】 ・YouTube：夢野アート公式 ・X：@yumeno_art2023 ・Instagram：@kanaeyumenonew ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【夢野アートについて】 夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。 「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。 【ご注意】 本エピソードは、性に関する一般的な情報提供を目的としたもので、医学的診断や治療を目的としたものではありません。 本エピソードは一般的な情報提供であり、診断や治療を目的としたものではありません。ここでご紹介した基準は診断の枠組みであって、自己診断のためのものではありません。 海外の数字（中央値5.4分など）は日本のデータではありません。年・定義・母数が異なる調査を「増えた／減った」と並べて比較することもできません。 行動療法の効果は「弱く一貫しない」と評価されており、保証できるものではありません。薬については医師の診察と処方が前提です。自己判断で入手して使うものではありません。気になることがあれば、泌尿器科など相談できる場所を頼ることも選択肢のひとつです。

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