セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】

夢野アート公式
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夢野アートの公式ポッドキャスト。ここでは、普段人に聞けない性のお悩み、アダルトグッズ、風俗など、ディープでリアルな大人の話を、10万人が訪れた「夢野アート大人」ブログの管理人・元風俗嬢「夢野カナエ」監修のもと、とことん赤裸々にお届けします。 耳で聴くアダルトエンタメ＆お悩み相談室。「あのラブグッズ、結局どうなの？」「風俗の裏側って？」「イカせるって難しい…」あなたの気になるけど聞けない話を語ります。 聴くと「今日試したい！」な目からウロコの情報満載。1人じゃ恥ずかしい話も、このラジオなら大丈夫。こっそり聴いて、あなたの性生活を今の100倍楽しいものにしてみませんか？

  1. 12h ago

    冷水シャワーで勃起は戻る？SNS話題の6つの習慣を調べてみたら...

    「冷水シャワーで、鋼のような勃起が戻る」——海外でよく読まれていた6つの習慣、本当？ 先に答えると、6つのうち、勃起を測った試験をまとめて支えがあったのは運動だけでした。それも全力ダッシュではなく、続ける有酸素運動です。有酸素運動の試験11本・男性1,147人のまとめで、運動した人の勃起の点数（6〜30点）は、しなかった人より平均2.8点高くなっていました。 冷水シャワーで勃起を測った研究と、鼻呼吸を練習した試験は、今回の検索では見つかりませんでした。スイカの成分はサプリの小さな試験、下着の研究が測っていたのは精子、お酒は一時点の調査です。だから夢野アートのおすすめは、少し息が上がるくらいの運動を、続けられるペースで。 ✅ 冷水シャワー：勃起を測った研究は今回の検索では見つからない。米国の大学の運動部の男性11人の研究で、唾液のテストステロンに統計的に意味のある変化はなかった✅ 全力ダッシュ→運動：有酸素運動の試験11本・男性1,147人のまとめで、勃起の点数が平均2.8点高かった（6〜30点・全力ダッシュの試験ではない）✅ スイカ・ビートルート：スイカに多い成分のサプリで、イタリアの軽いEDの24人のうち12人の硬さが「正常」の段階に（偽薬の月は2人）。スイカそのもの・ビートルートで測った試験は見つからない✅ 鼻呼吸・下着・お酒：鼻呼吸を練習した試験は見つからない／下着の研究（米国656人）が測っていたのは精子／お酒は一時点の調査のまとめで、飲めば防げるという意味ではない✅ 夢野カナエが見てきたこと：立たない理由は本人にも分かっていないことが多い。先に「最近立たない」と打ち明けられると、受け止める側の気持ちが変わる✅ 立たない・途中で柔らかくなる、が続くときは泌尿器科へ ▼夢野アートブログ関連記事 冷水シャワーで勃起は戻る？話題の6つの習慣を、運動の試験11本のまとめなどで確かめた（夢野日記）3ステップ「セックス コミュニケーション」で気持ちいいセックス ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【夢野アートについて】 夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。 「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。 夢野アート公式ブログ：https://otonanoomotya.com/ ▶ 夢野アートが紹介してきたグッズを比べて探す：https://otonanoomotya.com/adult-goods/ 【次におすすめ】 冷水シャワーで勃起は戻る？話題の6つの習慣を、運動の試験11本のまとめなどで確かめた（夢野日記）3ステップ「セックス コミュニケーション」で気持ちいいセックス▶ 全話はこちらから聴けます：夢野アート ポッドキャスト ▶ Spotifyでフォローすると次のエピソードが届きます：セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】 ▶ YouTube：セクテク情報【夢野アート】公式YouTube 【夢野アート公式SNS】 X：https://x.com/yumeno_art2023 Instagram：https://www.instagram.com/kanaeyumenonew/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 参考文献・関連リンク 今回のエピソードで参考にした研究をご紹介します。どれも日本の男性のデータではありません。 Khera M, et al. J Sex Med. 2023;20(12):1369–1375 - 多国の有酸素運動の試験11本・男性1,147人。肥満・高血圧・心臓の病気などの男性を含む。最適な量は分かっていません。Gerbild H, et al. Sex Med. 2018;6(2):75–89 - 運動不足・肥満・高血圧などに伴うEDの研究10本。「40分・週4回・約6か月」は研究の平均から出した目安。Bhat, et al. Indian J Pharmacol. 2024;56:242–247 - インド・勃起の薬が効きにくくなった男性。ニンニクの汁を薬と一緒に使った小さな試験（割付49人・解析35人）。Cormio L, et al. Urology. 2011;77(1):119–122 - イタリア・軽いEDの24人。単盲検で、偽薬の月→サプリの月の順番が決まっていた小さな試験。Traylor, et al. Health Sci Rep. 2026 - 米国・11人・17℃10分×4日・比べる群なし。勃起は測っていません。Romano, et al. J Clin Med. 2023 - イタリア・副鼻腔炎とEDのある53人の手術の前後。鼻呼吸の練習の研究ではありません。Mínguez-Alarcón L, et al. Hum Reprod. 2018;33(9):1749–1756 - 米国・不妊クリニックの男性656人の一時点の調査。勃起と下着の素材は調べていません。Wang XM, et al. Int J Impot Res. 2018;30:342–351 - 一時点の調査24本・154,295人。「軽〜中」の区切りは論文の単位（drinks）で、1ドリンクが何グラムかは要旨に無いため、缶ビールの本数には直していません。Karunakaran A, Michael JP. J Sex Med. 2022;19(4):581–589 - インド・アルコール使用障害でEDの訴えがある男性104人。104人のうち92人で、飲むのをやめて3か月後に、勃起の調子の点数（質問票）がよくなった。同じ人のやめる前と後をくらべた研究で、研究者自身が、追跡が3か月と短いこと、専門病院の患者だけを調べたことを限界に挙げています。 ※「少し息が上がる運動を、続けられるペースで」は、これらの研究から考えた夢野アートのおすすめで、運動の種類をくらべた研究ではありません。 ※夢野カナエの話は、本人が見てきた範囲の話です。原因の説明ではありません。 ※立たない・途中で柔らかくなる、が続くときは、ひとりで抱えずに泌尿器科にご相談ください。 ※本概要欄にはアフィリエイトリンクを含む場合があります。 ※本エピソードは18歳以上の方を対象に、セクシャルウェルネスに関する情報提供を目的として配信しています。医学的診断や治療を目的としたものではありません。 【ご注意】 ※番組内で「研究は見つかりませんでした」とお伝えしている箇所は、収録時点で私たちが調べた範囲での結果です。あとから見つかることもあります。新しい情報が出たときは、番組や記事で訂正します。

    冷水シャワーで勃起は戻る？SNS話題の6つの習慣を調べてみたら...

  2. 1d ago

    女性はイッたあと、どれくらいで「気持ちイイ」が戻る？連続でしてもOK？

    イッた。でも、まだ触っていたい。なのに、さっきまで気持ちよかったところが急に痛い……。 先に答えると、体が鈍ったわけではなさそうです。カナダの健康な女性26人の研究では、イッた日も「触ったと分かる感じ」にははっきりした差が見られず、変わっていたのは気持ちよさと痛みのほうでした。 だから夢野アートとしては、続けたいなら、腟の入口のまわりは後回しにして、さっきより弱く触ってみるのがおすすめです。痛くなければそのまま、痛い・くすぐったいが来たら、手を止めてひと休み。 ✅ カナダの健康な女性26人が、イくまでの日と、イく手前でやめた日（寸止めの日）で、性器の感じ方をくらべた✅ 触ったと分かる感じには、はっきりした差が見られなかった。イッた日は、気持ちよさの点数が低く、腟の入口のまわりは痛みを感じやすかった✅ イッた日と寸止めの日を合わせて見ると、終わった直後と15分後は、自慰を始める前より痛みを感じやすいままだった（15分より後は測っていない）✅ 夢野カナエのアンケートの答え：気持ちいいまま続く日も、脱力感でつらい日もある＝日によって両方✅ 続けるなら「入口は後回し・さっきより弱く」。相手には「入口はちょっと待って」とひと言。夢野カナエは、おもちゃで痛かったとき「もうちょっと弱く」より「そのままで止めて」のほうが伝わった✅ イッたあとでなくても、触ると痛いことが続くときは婦人科へ ▼夢野アートブログ関連記事 イッたあとも続けたい、どう触る？カナダの女性26人の測定で考える（夢野日記）マルチプルオーガズムとは？何度もイケる！最高の快感を得る為の男女別テクニック ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【夢野アートについて】 夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。 「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。 夢野アート公式ブログ：https://otonanoomotya.com/ 【次におすすめ】 イッたあとも続けたい、どう触る？カナダの女性26人の測定で考える（夢野日記）マルチプルオーガズムとは？何度もイケる！最高の快感を得る為の男女別テクニック▶ 全話はこちらから聴けます：夢野アート ポッドキャスト ▶ Spotifyでフォローすると次のエピソードが届きます：セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】 ▶ YouTube：セクテク情報【夢野アート】公式YouTube 【夢野アート公式SNS】 X：https://x.com/yumeno_art2023 Instagram：https://www.instagram.com/kanaeyumenonew/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 参考文献・関連リンク 今回のエピソードで参考にした研究をご紹介します。 Paterson LQ, Amsel R, Binik YM. Pleasure and pain: the effect of (almost) having an orgasm on genital and nongenital sensitivity. J Sex Med. 2013;10(6):1531–1544 - カナダの健康な女性26人。イくまでの日とイく手前でやめた日に、クリトリス・腟の入口のまわり（腟前庭）・前腕で、始める前・直後・15分後に感覚を測定 ※この研究は、ひとりでの自慰を、同じ人の2つの日でくらべたものです。パートナーに触られたときの測定ではありません。15分より後にいつ・どこまで戻るかは、この研究では分かりません。 ※「入口は後回し・さっきより弱く」は、この結果から考えた夢野アートのおすすめで、触り方をくらべた研究ではありません。 ※夢野カナエの答えは一人の答えです。続けて気持ちよくなれるかは、人によっても、同じ人でも日によっても違います。 ※イッたあとでなくても、触ると痛いことが続くときは、ひとりで抱えずに婦人科にご相談ください。 ※本概要欄にはアフィリエイトリンクを含む場合があります。 ※本エピソードは18歳以上の方を対象に、セクシャルウェルネスに関する情報提供を目的として配信しています。医学的診断や治療を目的としたものではありません。 【ご注意】 ※番組内で「研究は見つかりませんでした」「文献はありません」とお伝えしている箇所は、収録時点で私たちが調べた範囲での結果です。あとから見つかることもあります。新しい情報が出たときは、番組や記事で訂正します。

    女性はイッたあと、どれくらいで「気持ちイイ」が戻る？連続でしてもOK？

  3. 2d ago

    男は一晩に何回イケる？計測最大30回！？...何回もイケないとダメ？

    「男は一晩に何回イケる？」——ネットでは「一晩で20回以上」という話まで。本当？ 先に答えると、男性は何回が限界、と言える数字は、今回確認した資料にはありませんでした。一度の性的な行為の中で（ひとりのときも含む）2回以上オーガズムがあったと答えた、文化的背景のさまざまな男性122人に聞いたネット調査（2021年発表）では、回数は2回から30回まで幅があり、およそ8割（79.5%・122人中97人）は2〜4回でした。この8割の人たちは、次の1回までに間があって、もう一度刺激が必要だったと答えています。 だから夢野アートの提案は、回数を数えるより「休み」と「もう一度触れる」。1回で休みたくなるのは、体の休み時間（不応期）があるからです。 ✅ 続けてイケると答えた男性122人：一度の性的な行為の中で（ひとりのときも含む）イク回数は2〜30回、およそ8割（79.5%）は2〜4回。その8割の人たちは、次にイクまでに休みと刺激があった ✅ 多くの人は勃起したままで毎回射精。年齢による違いははっきりせず、一人のときより相手といるときのほうが多かった ✅ 続けてイケる男性21人への聞き取り：若いころからできた人も、年を取ってからできるようになった人も、練習して身につけた人もいた ✅ 1回目から4時間以内の2回目は、精液の量を調べた18研究のうち17研究で、1回目より量が少なかった（イタリアの研究チームのまとめ） ✅ 夢野カナエが見てきたこと：5回以上続けた人もいたけれど、そこまで重ねると精液がほとんど出なくなる ▼夢野アートブログ関連記事 男は一晩に何回イケる？連続でイケる男性122人のネット調査で考える（夢野日記） 何度もイク体の仕組みと、男女それぞれのやり方（マルチオーガズム） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【夢野アートについて】 夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。 「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。 夢野アート公式ブログ：https://otonanoomotya.com/ ▶ 夢野アートが紹介してきたグッズを比べて探す：https://otonanoomotya.com/adult-goods/ 【次におすすめ】 理想の挿入時間は？挿入はもっと長いほうがいい？日本の既婚300組の調査から考える 毎日オナニーするとセックスで満足できなくなる？人の研究で考える▶ 全話はこちらから聴けます：夢野アート ポッドキャスト ▶ Spotifyでフォローすると次のエピソードが届きます：セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】 ▶ YouTube：セクテク情報【夢野アート】公式YouTube 【夢野アート公式SNS】 X：https://x.com/yumeno_art2023 Instagram：https://www.instagram.com/kanaeyumenonew/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 参考文献・関連リンク 今回のエピソードで参考にした研究をご紹介します。どれも日本の男性のデータではありません。 2021年に発表されたネット調査では、一度の性的な行為の中で（ひとりのときも含む）2回以上イッたことがある男性122人に、回数を聞きました。答えは2回から30回まで幅があり、およそ8割（79.5%・122人中97人）は2〜4回でした。この8割の人たちは、次の1回までに間があいて、もう一度刺激が必要だったと答えています。 ※Griffin-Mathieu 2021・J Sex Med（マルチオーガズムのある男性 n=122・ネットで自分から応募した人・文化的背景はさまざま・自己申告・国ごとの人数は不明）。 Griffin-Mathieu G, et al. J Sex Med. 2021;18(9):1652–1661 - 一度の性的な行為の中で（ひとりのときも含む）2回以上オーガズムがあると答えた男性122人のオンライン調査（自分から応募した人・さまざまな文化）。回答者の国は要旨に書かれていません。自己申告・思い出しで、体の測定や比べるグループはありません。男性みんなの割合ではありません。 Dunn ME, Trost JE. Arch Sex Behav. 1989;18(5):377–387 - 続けてイケる男性21人への聞き取り（回答者の国は要旨にありません）。何人が身につけたかの割合や、練習の方法は要旨にありません。 Barbagallo F, et al. J Clin Med. 2022;11(24):7303 - イタリアの研究チームによる19研究のまとめ。4時間以内の2回目と、2〜7日あけたあとの1回目をくらべたもので、主に精液検査・不妊の外来の男性です。 Wibowo E, Wassersug RJ. Sex Med Rev. 2016;4(2):136–148 - 男性の連続オーガズムについての総説。続けてイケる男性は少ないとまとめています。 ※「回数より休みと、もう一度触れる」は、これらの研究から考えた夢野アートの提案で、方法をくらべた研究ではありません。 ※夢野カナエの話は、本人が見てきた範囲の話です。 ※ネットで見かける「一晩で20回以上」の話は、収録時点で私たちが調べた範囲では出どころを確かめられませんでした。 ※本エピソードは18歳以上の方を対象に、セクシャルウェルネスに関する情報提供を目的として配信しています。医学的診断や治療を目的としたものではありません。 【ご注意】 ※番組内で「確かめられませんでした」「資料にはありませんでした」とお伝えしている箇所は、収録時点で私たちが調べた範囲での結果です。あとから見つかることもあります。新しい情報が出たときは、番組や記事で訂正します。

    男は一晩に何回イケる？計測最大30回！？...何回もイケないとダメ？

  4. 4d ago

    最近の子はおっぱいが大きくなった？ホントに？

    最近の若い子って、胸の大きい人が多い気がする。男性も女性も、一度は気になる話です。 カギは下着のカップの意味です。カップは、バストとアンダーバストの差の表記で、胸そのものの大きさではありません。体格や下着の合わせ方でも変わるので、カップの文字だけでは、大きい・小さいは決められません。 「最近の子は胸が大きくなった」を、日本の女性1,633人の計測、下着の規格（JIS）、欧州系の人たちの遺伝の解析で確かめようとしました。今回確かめた資料では、世代の変化を直接判断できませんでした（変わっていない、という意味でもありません）。 だから夢野アートとしては、カップの文字だけで胸が大きい・小さいとは言えないと考えています。下着は、アルファベットより、体を動かしてもずれないかで選ぶのがおすすめです。 ✅ 日本の女性1,633人の計測（2014〜2016年・学会発表の要旨）＝胸やおなかなど胴まわりは30代から年齢が上の人ほど大きい傾向（年齢のちがう人を同じ時期に比べた結果で、世代の変化ではない）✅ 下着の規格（JIS L 4006）＝カップはバストとアンダーバストの差の表記。胸そのものの大きさではない✅ 欧州系の人たちの遺伝の解析（カップの答え33,790人）＝体格の目安（BMI）が高くなりやすい人は、大きいカップに入りやすい関係（日本の人にはそのまま当てはめられない）✅ 「国別の平均カップ」の地図＝医学論文の検索で、元になる計測の研究は見つからなかった ▼夢野アートブログ関連記事 最近の子は胸が大きくなった？日本の女性1,633人の計測などで考える（夢野日記）【おっぱい愛撫】女性をセックスでイカせるおっぱい愛撫14の技を元風俗嬢が本気解説 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【夢野アートについて】 夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。 「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。 夢野アート公式ブログ：https://otonanoomotya.com/ 【次におすすめ】 最近の子は胸が大きくなった？日本の女性1,633人の計測などで考える（夢野日記）【おっぱい愛撫】女性をセックスでイカせるおっぱい愛撫14の技を元風俗嬢が本気解説▶ 全話はこちらから聴けます：夢野アート ポッドキャスト ▶ Spotifyでフォローすると次のエピソードが届きます：セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】 ▶ YouTube：セクテク情報【夢野アート】公式YouTube 【夢野アート公式SNS】 X：https://x.com/yumeno_art2023 Instagram：https://www.instagram.com/kanaeyumenonew/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 参考文献・関連リンク 今回のエピソードで参考にした資料です。 「最近の子は大きくなった」を数字で確かめようとすると、今回確かめた資料では、世代の変化を直接判断できません。言えるのは、カップはバストとアンダーの差の表記なので体格と下着の合わせ方で動くこと、BMIが高くなりやすい人ほど大きいカップと答えやすい関係があること（欧州系集団の遺伝解析・カップは自己申告）、国際美容外科学会の推計では2023年に世界で約189万件の豊胸手術があったことの3つまでです。 ※Ooi 2019（欧州系・n=33,790）／ISAPS Global Survey 2023／JIS L 4006。日本の順位や国別平均カップは信頼できるデータがありません。 丸田直美ほか. 日本家政学会研究発表要旨集. 2018;70:231. - 日本の女性1,633人（18.3〜90.7歳）の全国計測（2014〜2016年）。学会発表の要旨で、査読を通った論文ではありません。身長は JIS（1992〜94年）と比べて2.9cm高いが、18〜59歳ではほとんど差がない。バスト囲から腹囲までの胴まわりは、30歳代から年齢とともに大きい（同じ時期に年齢のちがう人を比べた結果）。昔より胸が大きくなった、という証拠にはなりませんJIS L 4006（ファンデーションのサイズ）- 日本の下着の規格。カップはバストとアンダーバストの差で区分されます（「トップバスト」は業界の呼び方で、規格の語は「バスト」）Ooi BNS, et al. Int J Epidemiol. 2019;48(3):781-794. - 欧州系の人たちの遺伝を使った解析（メンデルランダム化）。自分で答えたブラのカップ33,790人。遺伝から予測したBMIが1標準偏差高いと、より大きいカップの区分に入りやすい関連（オッズ比2.06）。一人の胸が2倍になる、という意味ではなく、日本の人にそのまま当てはめることもできませんISAPS Global Survey 2023（国際美容外科学会） - 世界の美容外科の推計（すべてを数えた集計ではありません）。2023年の豊胸手術は1,892,777件（前の年より13.0%減）。日本の件数・順位はこの推計からは言えませんワコール「かんたんブラチェック」 - 試着の目安（体を左右にひねる・バンザイ・両肩を回す）は、このページの「うきブラ・ずれブラ・おちブラ」から使わなかった資料：「国別の平均カップ」の地図（医学論文の検索サービス PubMed で、国ごとの平均カップを測った一次の計測研究が見つからなかった）／国内の美容外科の年ごとの件数（答えた施設の数が年によって大きくちがうため、年どうしを比べられない）／下着メーカーの平均サイズの調査 ※番組内で「見つかりませんでした」「資料はありませんでした」とお伝えしている箇所は、収録時点で私たちが調べた範囲での結果です。あとから見つかることもあります。新しい情報が出たときは、番組や記事で訂正します。 ※本概要欄にはアフィリエイトリンクを含む場合があります。 ※本エピソードは18歳以上の方を対象に、セクシャルウェルネスに関する情報提供を目的として配信しています。医学的診断や治療を目的としたものではありません。

    最近の子はおっぱいが大きくなった？ホントに？

  5. 5d ago

    「感じないと女の子が生まれる」ってあの噂、本当？

    「セックスで感じないと女の子が生まれやすい」って本当？ 私、あまり感じないほうかも……。 先に答えると、感じにくいことと子どもの性別を、結びつけて自分を責めなくて大丈夫です。 「排卵日に近いほど男の子」という産み分けの説は、米国で妊娠を計画していた女性221人を追いかけた研究（1995年）で調べられています。男の子が生まれた周期と女の子が生まれた周期で、排卵日に対する性交のタイミングに違いは見られず、著者は「実用上、子の性別には影響しない」と結論しています。受胎のときの快感やオーガズムと子の性別を結びつけて測った人の研究は、今回確認した範囲では見つかりませんでした。 オーガズムの前後で腟のpHを測った実験（女性10人・ひとりでの刺激）では、変化は「小さい」とされました。 生まれた子どもの性別から、お母さんがセックスで感じていたかどうかは分かりません。だから夢野アートとしては、感じにくいこと・イかないことを、子どもの性別と結びつけて自分や相手を責めなくていい、と考えます。 ✅ 排卵日のタイミング（アメリカ・妊娠を計画している健康な女性221人・1995年）＝男の子と女の子で、排卵日に対する性交のパターンは同じような形。著者は「実用上、子の性別には影響しない」と結論（性別を比べた分母は出生129）✅ この研究が記録したのは性交のタイミングだけ＝感じたかどうか・オーガズムの有無は測っていない✅ オーガズムの前後の腟のpH（健康な女性10人・実験室での自分での刺激・1984年）＝平均では上がったが、著者のまとめは「小さな変化」。性交ではなく、精子も子の性別も調べていない✅ 受胎のときの快感やオーガズムと子の性別を結びつけて測った人の研究は、今回確認した範囲では見つからなかった✅ 産み分けを考えているときや、妊娠しにくさの悩みは、産婦人科など医療の窓口へ ▼夢野アートブログ関連記事 「感じないと女の子が生まれる」って本当？産み分けはできるの？（夢野日記）セックスでイケない女性の心理的原因と心の整え方 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【夢野アートについて】 夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。 「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。 夢野アート公式ブログ：https://otonanoomotya.com/ 【次におすすめ】 「感じないと女の子が生まれる」って本当？米国の女性221人の研究などで考える（夢野日記）セックスでイケない女性の心理的原因と心の整え方▶ 全話はこちらから聴けます：夢野アート ポッドキャスト ▶ Spotifyでフォローすると次のエピソードが届きます：セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】 ▶ YouTube：セクテク情報【夢野アート】公式YouTube 【夢野アート公式SNS】 X：https://x.com/yumeno_art2023 Instagram：https://www.instagram.com/kanaeyumenonew/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 参考文献・関連リンク 今回のエピソードで参考にした研究の一部をご紹介します。 ※Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. N Engl J Med. 1995;333(23):1517–21. DOI 10.1056/NEJM199512073332301（米国・221人・出生129）／Wagner G, Levin R. Fertil Steril. 1984;41(3):389–94. PMID 6538146（10人・自慰の前後の腟 pH） Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. Effects on the probability of conception, survival of the pregnancy, and sex of the baby. N Engl J Med. 1995 - アメリカ・妊娠を計画している健康な女性221人。毎日の尿でホルモンを測って排卵日を推定し、性交の有無を毎日記録。排卵日を推定できた625周期で192件の妊娠、そのうち3分の2（129）が出生。受胎は推定排卵日に終わる6日間の性交でのみ起き、受胎の確率は排卵5日前の0.10〜排卵日当日の0.33。男の子が生まれた周期と女の子が生まれた周期で、排卵日に対する性交のパターンは同じような形でした。子の性別を比べた分母は出生129です。快感やオーガズムは記録していませんWagner G, Levin R. Human vaginal pH and sexual arousal. Fertil Steril. 1984 - 健康な女性10人が実験室でクリトリスを自分で刺激し、その前後に腟の表面のpHを測定。平均ではオーガズムの後に上がったものの、著者のまとめは「小さな変化」。性交ではなく、精子も子の性別も調べていませんSingh D, Zambarano RJ. Offspring sex ratio in women with android body fat distribution. Hum Biol. 1997 - 米国の大学の研究者による小さな自己申告の調査。「何度もイキやすい」と答えた人に息子が多い傾向が報告されています（説に沿う方向の報告）。受胎のときの快感やオーガズムは測っておらず、「感じる人は男の子を産む」とは言えませんSarkar M, Biswas NM. Influence of moonlight on the birth of male and female babies. Nepal Med Coll J. 2005 - インド。月の満ち欠けで分けた比較で、腟のpHと生まれた子の性別を並べて報告した研究。快感やオーガズムは測っていません（産み分けの方法として紹介するものではありません） ※この回で「見つからなかった」とお伝えしている二つ——①受胎のときの快感やオーガズムと、生まれた子の性別を結びつけて測った人の研究 ②「感じる→腟がアルカリ性に傾く→男の子になる精子が有利→男の子」というつながりを、最初から最後まで人で確かめた研究——は、どちらも収録時点で私たちが調べた範囲での結果です（①は英語の医学論文データベース PubMed での確認・2026年10月、②は今回確かめた研究の範囲。日本語の文献は調べていません）。世界のどこにも存在しない、という意味ではありません。あとから見つかることもあり、新しい情報が出たときは、番組や記事で訂正します。 ※「アルカリ性だと男の子になる精子が有利」の部分は、この回で紹介した二つの研究では調べていません。体の外（試験管の中）で、液の酸性・アルカリ性と精子を調べた研究はありますが、結果はそろっておらず、体の中のことや生まれる子の性別に、そのまま当てはめることはできません。 ※この番組は、産み分けの方法をすすめるものではありません。産み分けを考えているとき、妊娠しにくさに悩んでいるときは、産婦人科など医療の窓口にご相談ください。 ※本概要欄にはアフィリエイトリンクを含む場合があります。 ※本エピソードは18歳以上の方を対象に、セクシャルウェルネスに関する情報提供を目的として配信しています。医学的診断や治療を目的としたものではありません。

    「感じないと女の子が生まれる」ってあの噂、本当？

  6. Oct 20

    SEXの消費カロリーは？運動になる！はホント？

    終わったあと、汗だく。「これ、けっこうな運動になってない？」 先に答えると、セックスは、同じ人のルームランナー30分ほど、きつい運動ではありませんでした。 カナダの若い異性カップル21組（42人）が、自宅でのセックス4回ぶんを腕のセンサーで推定した研究（2013年発表）では、運動のきつさ（じっと座っているときの何倍のエネルギーを使うか＝METs）は、セックスが男性6.0・女性5.6、同じ人のルームランナー30分が男性8.5・女性8.4で、男女ともセックスのほうが統計的に低いという結果でした。 1回（前戯から、挿入、少なくともどちらかのオーガズムを経て、2人で終えるまで）のエネルギーは平均で男性101kcal・女性69.1kcalですが、男性の測った値は、いちばん低くて13.0kcal、いちばん高くて306.1kcalでした。 だから夢野アートとしては、セックスを運動のノルマにせず、息が上がったらひと休みして、2人が気持ちいいペースで楽しむことをおすすめします。 ✅ 平均の101kcalは、この21組の男性で測った値の幅（13.0〜306.1kcal）の中の1点。あなたのセックスのカロリーを決める数字ではありません✅ 体位は指定も記録もしていない＝騎乗位などの体位で運動のきつさが変わるかは、この研究からは分かりません✅ 夢野カナエのひと言：おもしろいのはバラつきが大きいところ。以前のお仕事では、ぐったりしないように、なるべく自分主導で動けるようにしていた気がする✅ しんどいときは「ちょっと休憩」、苦しい・いやだと思ったら「やめて」と言っていい ▼夢野アートブログ関連記事 セックスって、どれくらいの運動量？カナダの21組が自宅で測った答え（夢野日記）騎乗位の種類とやり方を解説！中でいく体位で男性を虜に！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【夢野アートについて】 夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。 「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。 夢野アート公式ブログ：https://otonanoomotya.com/ 【次におすすめ】 セックスって、どれくらいの運動量？カナダの21組が自宅で測った答え（夢野日記）騎乗位の種類とやり方を解説！中でいく体位で男性を虜に！▶ 全話はこちらから聴けます：夢野アート ポッドキャスト ▶ 夢野アートが紹介してきたグッズを比べて探す：https://otonanoomotya.com/adult-goods/ ▶ Spotifyでフォローすると次のエピソードが届きます：セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】 ▶ YouTube：セクテク情報【夢野アート】公式YouTube 【夢野アート公式SNS】 X：https://x.com/yumeno_art2023 Instagram：https://www.instagram.com/kanaeyumenonew/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 参考文献・関連リンク 今回のエピソードで参考にした研究をご紹介します。 Frappier J, et al. Energy expenditure during sexual activity in young healthy couples. PLoS One. 2013;8(10):e79342 - カナダ・異性カップル21組（n=42）・2012年9月〜2013年4月。ケベック生まれ・フランス語を話す・白人・週2時間以上運動している・付き合って6〜24か月・女性は経口避妊薬を使っている、という条件で選ばれた人たちです。自宅でのセックス4回ぶんのエネルギーを腕のセンサーで推定し、同じ人の30分のトレッドミル（ルームランナー）運動と比べました。1回あたり平均で男性101kcal（1分あたり4.2±1.3kcal・6.0±1.3METs）、女性69.1kcal（3.1±1.0kcal・5.6±1.2METs）、1回の長さは平均24.7±12.2分。トレッドミル30分は男性8.5±1.5・女性8.4±1.8METsで、男女ともセックスのほうが統計的に低い結果でした（±は標準偏差）。男性の測った値の幅は13.0〜306.1kcal・1.4〜9.2METs。体位は指定も記録もされておらず、幅の理由もこの研究からは分かりません ※カナダの、条件をしぼって選ばれた若いカップルの結果で、日本の人や、年齢・体格のちがう人にそのまま当てはまるかは分かりません。 ※夢野カナエのひと言（バラつき・騎乗位・自分主導で動く）は本人の感想で、研究の結果ではありません。苦しい・不快なときは「やめて」と伝えてください。 ※本概要欄にはアフィリエイトリンクを含む場合があります。 ※本エピソードは18歳以上の方を対象に、セクシャルウェルネスに関する情報提供を目的として配信しています。医学的診断や治療を目的としたものではありません。

    SEXの消費カロリーは？運動になる！はホント？

  7. Oct 19

    精子の味は、パイナップルで甘くなる？しょっぱい・苦いを克服する方法

    パイナップルを食べると、精液が甘くなる。……本当？ 初めて口でしたあと「しょっぱい」「苦い」と驚いた人、自分の味が気になっている男性へ。精液には塩分も糖も入っています。でも、味そのものを測った研究も、食べ物で味が変わるかを比べた研究も、今回調べた範囲にはありませんでした。 だから夢野アートのおすすめは、味を変えることより、口に入る量を減らしたり、場面を整えたりすること。先に一緒にシャワーを浴びる、気分が乗ってから口でするか決める、つらくなったら手に切り替える。飲まなくて大丈夫です。 ✅ 精液100mLあたりの平均はナトリウム300mg・果糖272mg（米国のレビュー・2005年）。ただし味そのものを測った研究ではない ✅ パイナップル説：食べ物で精液の味が変わるかを比べた研究は、今回調べた範囲に無かった ✅ 「汚くない？」：陰茎のくびれにも尿にも、細菌の集まりが見つかった（米国・十代の男性18人・菌の種類の研究）。口の中や肌と同じで、洗えば気になりにくくなる ✅ 匂いは場面で感じ方が変わる（チェコの研究チーム・女性40人の面接）。性に関わるものを「気持ち悪い」と感じにくかったのは、エッチな気分のとき（オランダ・女性90人の実験室の課題・楽しい映像を見た人たちと比べても） ✅ 夢野カナエは、カウパーの味がつらい時は口を拭く素振りで手に切り替えていた。匂いが気になって息を止めると余計に苦しくなった＝息は鼻で ✅ 口に出されるのが苦手なら、先に伝えるかコンドームを。相手がつけてほしいと言ったら、必ずつけてあげて（細かい注意は下の※） ▼夢野アートブログ関連記事 フェラが苦しいはもう終わり！えずく原因の嘔吐反射と回避法 フェラのやり方3ステップ｜元風俗嬢が教える気持ちいいコツ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【夢野アートについて】 夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。 「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。 夢野アート公式ブログ：https://otonanoomotya.com/ ▶ 夢野アートが紹介してきたグッズを比べて探す：https://otonanoomotya.com/adult-goods/ 【次におすすめ】 精子の味は？精液はしょっぱい？苦い？成分とフェラで気になる時 フェラが苦しいはもう終わり！えずく原因の嘔吐反射と回避法▶ 全話はこちらから聴けます：夢野アート ポッドキャスト ▶ Spotifyでフォローすると次のエピソードが届きます：セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】 ▶ YouTube：セクテク情報【夢野アート】公式YouTube 【夢野アート公式SNS】 X：https://x.com/yumeno_art2023 Instagram：https://www.instagram.com/kanaeyumenonew/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 参考文献・関連リンク 今回のエピソードで参考にした研究と資料をご紹介します。 Owen DH, Katz DF. J Androl. 2005;26(4):459–469 - 米国。避妊薬などの試験に使う「模擬精液」を作るために、精液の成分を多くの論文からまとめたレビュー（文献の平均・正常値ではない）。味は測っていない Fišerová A, et al. Arch Sex Behav. 2024;53(8):2853–2862 - チェコの研究チーム。女性40人への面接（質的研究・割合は出ていない） Borg C, de Jong PJ. PLoS One. 2012;7(9):e44111 - オランダ。健康な女性90人を3グループに分けた実験室の課題（実際のフェラではない） Nelson DE, et al. PLoS One. 2012;7(5):e36298 - 米国。思春期の男性18人を3か月追跡し、陰茎のくびれと尿の細菌の種類を解析（汚れの量の判定ではない） Stone N, et al. Perspect Sex Reprod Health. 2006;38(1):6–12 - 英国。主に16〜18歳の学生1,373人の質問紙調査（理由はフェラでコンドームを使ったことがある人の回答） 厚生労働省「オーラルセックスによる性感染症に関するQ&A」 - のどの淋菌・クラミジアなどは感染しても症状が出ないことが普通、の説明 ※食べ物・お酒・タバコで精液の味が変わるか、人が精液の味を比べた研究は、英語の文献と、日本語の文献データベース（J-STAGE・CiNii）を調べた範囲（2026年10月）では見当たりませんでした。 ※「味を変えるより口に入る量を減らす」「気分が乗ってから決める」は、研究から考えた夢野アートのおすすめで、方法をくらべた研究ではありません。 ※夢野カナエの話は本人の経験の範囲です。 ※口でする行為でも性感染症がうつることがあり、のどの淋菌・クラミジアの感染では、症状が出ないことが普通です（厚生労働省 Q&A）。相手の検査歴が分からないときはコンドームを使うと、うつるリスクを減らせます。症状があるとき・相手の感染が分かっているときは医療機関へ、心配なだけなら保健所などの検査も利用できます。 ※精液に血が混じる、射精や排尿のときに痛む、性器にかゆみやできものがあるときは、男性本人が泌尿器科にご相談ください。 ※本概要欄にはアフィリエイトリンクを含む場合があります。 ※本エピソードは18歳以上の方を対象に、セクシャルウェルネスに関する情報提供を目的として配信しています。医学的診断や治療を目的としたものではありません。 【ご注意】 ※番組内で「研究は見当たりませんでした」とお伝えしている箇所は、収録時点で私たちが調べた範囲での結果です。あとから見つかることもあります。新しい情報が出たときは、番組や記事で訂正します。

    精子の味は、パイナップルで甘くなる？しょっぱい・苦いを克服する方法

  8. Oct 18

    バック（後背位）が痛い！慣れるまで待てない！解決する方法。

    「バックで奥にグッと来て痛い。私が過敏なだけ？」 答えから言うと、慣れを待つ前に、条件を一つ変えてみてください。深さ、速さ、体位、体の下の布団の硬さ。どれも今日から変えられます。 アメリカの全国調査では、直近の腟性交で痛みを感じた女性はおよそ3割でした（多くは軽くて短い痛み・日本の数字ではありません）。ひとりだけの話ではありません。 興奮すると子宮が持ち上がり、腟の中の形が変わることは、MRIで確かめられています（オランダ・性交を伴わないときの研究）。挿入を急かされたときの痛みとの関係は、まだ調べられていません。それでも夢野アートのおすすめは、興奮が高まるのを待ってから奥へ、です。 ✅ バックで痛いのは珍しくない（アメリカの全国調査・直近の腟性交で約3割・多くは軽くて短い痛み） ✅ 興奮すると子宮が持ち上がり、腟の前の壁が伸びる（オランダ・性交を伴わないときのMRI）。相手のサイズに合わせて変わるかは、測られていない ✅ バックのつらさは「奥に当たる」と「腰を反らす格好」の2つに分けられる（腰の動きを測ったカナダの研究・健康なカップル10組）。奥なら深さと速さ、格好なら体位を変える ✅ 立ちバックは手をつく台の高さ、寝バックは体の下の布団の硬さ。受ける側が相手の根元に手を添えると、深さを自分で決められる ✅ 言いにくいときは「早く動かれると痛い」より「ゆっくりのほうが気持ちいい」 ✅ 途中で痛みが強くなったり血が出たりしたら、その場でやめる。痛みが強い・何度も続く・終わったあとも痛むときは婦人科へ ▼夢野アートブログ関連記事 セックスが痛い（性交痛）は我慢しないで！原因とセルフケア・受診サイン 女性が選ぶ気持ちいいセックス体位5選！ 3ステップ「セックス コミュニケーション」で気持ちいいセックス 【BESTVIBE 全品20%OFFクーポンコード】 ※クーポンコード「YUMENO」でキャンペーン価格から全品更に20%OFF BESTVIBE では全商品対象で、割引価格から更に20%OFFのクーポンコード 「YUMENO」 が使えます（購入画面でぜひ入力してくださいね）。クーポンが使えるのは BESTVIBE の対象商品だけです。 YUMENOで全品20%OFF 【SVAKOM公式ストア 全品15%OFFクーポンコード】 購入画面で「YUMENO」と入力（下のリンクから開くと自動で適用されます）。2026年9月時点の条件です。対象・期間などの条件は購入画面でご確認ください。 SVAKOM公式ストアを見る（クーポンYUMENO自動適用） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【夢野アートについて】 夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。 「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。 夢野アート公式ブログ：https://otonanoomotya.com/ ▶ 夢野アートが紹介してきたグッズを比べて探す：https://otonanoomotya.com/adult-goods/ 【次におすすめ】 セックスが痛い（性交痛）は我慢しないで！原因とセルフケア・受診サイン 女性が選ぶ気持ちいいセックス体位5選！▶ 全話はこちらから聴けます：夢野アート ポッドキャスト ▶ Spotifyでフォローすると次のエピソードが届きます：セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】 ▶ YouTube：セクテク情報【夢野アート】公式YouTube 【夢野アート公式SNS】 X：https://x.com/yumeno_art2023 Instagram：https://www.instagram.com/kanaeyumenonew/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 参考文献・関連リンク 今回のエピソードで参考にした研究の一部をご紹介します。 Herbenick D, et al. Pain Experienced During Vaginal and Anal Intercourse with Other-Sex Partners. J Sex Med. 2015 - アメリカの全国確率調査（2012年）。直近の腟性交で痛みを感じた女性は約30%。多くは軽度で短時間でした（男女あわせた1,738人のサブサンプルの結果） Schultz WW, et al. Magnetic resonance imaging of male and female g******s during coitus and female sexual arousal. BMJ. 1999 - 性交を伴わない、興奮しているときに子宮が持ち上がり、腟の前の壁が伸びることをMRIで確認（8組のカップルと単身女性3人・13の実験）。相手のサイズに合わせて変わるかどうかは測っていません。オランダの研究。子宮が後ろに傾いている1例では、持ち上がりと前の壁の伸びが見られませんでした Baseline dimensions of the human vagina. Hum Reprod. 2006 - アメリカ・安静時の腟の寸法（n=28）。個人差が大きい Quantitative analyses of variability in normal vaginal shape and dimensions. Int Urogynecol J. 2016 - アメリカ・腟の形と寸法のばらつき（n=80）。ひとつの形では表せない Sidorkewicz N, McGill SM. Eur Spine J. 2015 - カナダの健康なカップル10組で、5つの体位（後背位2・正常位2・横向き1）の女性の腰の動きを測定。正常位以外では主に反らす向き（伸展）。痛みを測った研究ではなく、腰痛のある人への助言にそのまま使えるものではありません Oliva-Lozano JM, et al. 2022（系統的レビュー） - 2020年4月までの文献で、性交中の動きを実際に計測した研究は4本（腰椎2・股関節1・肩1）。質が「高」と判定された研究は0件 ※この回で「無い」と言い切っている三つ——①立ちバックと寝バックで痛みがどう違うかを調べた研究 ②挿入を急かされると痛い理由（興奮による形の変化との関係）を調べた研究 ③相手のサイズに合わせて体が変わるかを測った研究——は、どれも収録時点で私たちが調べた範囲での結果です。世界のどこにも存在しない、という意味ではありません。新しい情報が出たときは、番組や記事で訂正します。 ※痛みが強い、何度も続く、出血がある、終わったあとも痛みが残るときは、体位の工夫で様子を見ず、婦人科などの医療機関にご相談ください。 ※本概要欄にはアフィリエイトリンクを含む場合があります。 ※本エピソードは18歳以上の方を対象に、セクシャルウェルネスに関する情報提供を目的として配信しています。医学的診断や治療を目的としたものではありません。

    バック（後背位）が痛い！慣れるまで待てない！解決する方法。
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夢野アートの公式ポッドキャスト。ここでは、普段人に聞けない性のお悩み、アダルトグッズ、風俗など、ディープでリアルな大人の話を、10万人が訪れた「夢野アート大人」ブログの管理人・元風俗嬢「夢野カナエ」監修のもと、とことん赤裸々にお届けします。 耳で聴くアダルトエンタメ＆お悩み相談室。「あのラブグッズ、結局どうなの？」「風俗の裏側って？」「イカせるって難しい…」あなたの気になるけど聞けない話を語ります。 聴くと「今日試したい！」な目からウロコの情報満載。1人じゃ恥ずかしい話も、このラジオなら大丈夫。こっそり聴いて、あなたの性生活を今の100倍楽しいものにしてみませんか？

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