Chispas de alegría

Carmen Vega-Reina
  • 5.0 (5)
  • Self-Improvement

Bienvenidos a Chispas de alegría, el podcast que ilumina tu día con pequeñas dosis de felicidad y brillo. Aquí exploraremos momentos que despiertan sonrisas, historias inspiradoras y consejos para vivir con entusiasmo. Porque la alegría está en los detalles, en lo inesperado y en cada chispa que nos hace sentir vivos. ¡Acompáñanos y deja que tu mundo brille!

  1. 6d ago

    #77 "Going solo": Solo por el mundo, abierto al universo

    Este episodio va sobre la magia de going solo: ir sola a festivales, cuidar casas frente al mar, reencontrar amistades y dejar que la vida sorprenda. Entre chispazos de serendipia como conocer a la muralista que admiraba sin saberlo reflexiono sobre por qué cada vez más gente en el mundo disfruta de hacer planes en solitario y cómo esto fortalece la autoestima, la salud mental y la libertad interior. Porque cuando vas solo… el universo se abre.

    23 min

  2. May 21

    #76 Terapia del rechazo: callos en el corazón, libertad en la mente

    Una exploración íntima y honesta sobre el rechazo: laboral, social y personal. En este episodio comparto anécdotas reales y cómo he aprendido a no tomarlo personal. Hablamos de crear callos emocionales, proteger nuestra energía, usar EFT para liberar la vergüenza y seguir adelante con dignidad y alegría.

    25 min

  3. May 13

    #75 Suelta el hábito de tomártelo todo personal

    Un episodio para aprender a soltar el hábito de tomárnoslo todo personal y recuperar la ligereza. Una invitación a respirar, a no cargar con lo que no es nuestro y a elegir la paz antes que la reacción.

    23 min

  4. May 6

    #74 Canciones que cruzan océanos: la magia de las conexiones invisibles

    Un viaje narrativo por las sincronicidades que unen a Carmen con Mayte y Sandra a través de la música: desde Mylène Farmer en 1988 hasta un rodeo sin country, un karaoke en la playa y canciones que crean conexiones cósmicas entre personas que nunca se han visto.

    22 min

  5. Apr 24

    #73 Entre mares, junglitas y conferencias: la alegría de cuidarse

    Un episodio donde la salud se convierte en brújula: entre junglitas inesperadas, caminatas junto al mar, conferencias que sacuden la mente y pequeños gestos como regalar rosas. Una semana de salir de la zona de confort, fortalecer la autoestima y descubrir que la alegría aparece justo ahí, en lo nuevo.

    26 min

  6. Apr 17

    #72 Cuando la Luna nos hizo comunidad

    En este episodio te cuento cómo una noche cualquiera en San Diego se convirtió en un pequeño ritual colectivo: vecinos, desconocidos y curiosos mirando al cielo para ver amerizar el Artemis… que al final no vimos. Pero lo que sí apareció fue algo mejor: risas, comunidad improvisada y esa ilusión infantil que vuelve cuando todos miramos hacia arriba. A veces la chispa no está en el cohete, sino en la gente que se reúne para esperarlo.

    23 min

  7. Apr 8

    #71 La ilusión no tiene edad

    Un episodio sobre la alegría de seguir ilusionándonos a cualquier edad. Caminatas de 20 mil pasos por la playa, muñecas que despiertan ternura, perfumes nuevos, bikinis que esperan su momento, mensajes de video que acercan corazones y agendas llenas de planes bonitos. Una invitación a redescubrir la ilusión en lo cotidiano y a celebrar esas pequeñas chispas que mantienen viva el alma.

    21 min

  8. Apr 2

    #70 Un viaje hacia la espiritualidad en la noche de la luna rosa

    En este episodio os llevo a un viaje íntimo por mi mapa espiritual: desde templos en la India hasta montañas budistas en California, pasando por langares sikh en San José y un concierto sobre Jesús bajo la Luna Rosa. Una exploración de fe, cultura, comida y encuentros que iluminan el alma. Un recordatorio de que la espiritualidad también se encuentra en las personas, en los caminos… y en las noches que brillan distinto.

    27 min
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Bienvenidos a Chispas de alegría, el podcast que ilumina tu día con pequeñas dosis de felicidad y brillo. Aquí exploraremos momentos que despiertan sonrisas, historias inspiradoras y consejos para vivir con entusiasmo. Porque la alegría está en los detalles, en lo inesperado y en cada chispa que nos hace sentir vivos. ¡Acompáñanos y deja que tu mundo brille!

Information

  • Creator
    Carmen Vega-Reina
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    77
  • Rating
    Clean
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    © Carmen Vega-Reina
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    Chispas de alegría