LO-CURA ¿Qué cura la locura?

Sonia Herrero
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED DAILY

El podcast que derriba mitos y genera conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Aquí, personas reales comparten sus experiencias y expertos nos guían con su apoyo y recursos.

  1. Quedarse cuando todo duele: la pareja frente al trastorno mental

    4D AGO

    Quedarse cuando todo duele: la pareja frente al trastorno mental

    Frente a una realidad cruel: el trastorno mental aísla porque muchos se van, Xenia y Jaume nos dan ejemplo de amor incondicional y de una mirada más amplia de la vida. Xenia habla desde la herida: su hijo vive con patología dual. Miedo, soledad, duelos y una maternidad atravesada por la incertidumbre constante. Jaume no es el padre, pero se queda aunque reconoce que no siempre es fácil. Ha aprendido que acompañar a su pareja no significa darle soluciones. Es estar presente, aportar calma, distancia y menos juicio.  El nos cuenta cómo ayuda a Xènia a sentirse menos culpable.  “No somos todopoderosos, ni para generar lo malo ni para encontrar soluciones.” Como pareja, no luchan contra lo que sienten, se escuchan, se sostienen y comparten el peso de lo que los dos viven.  Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.  Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 https://humana-mente.es/comunidad/  Tienes todos los episodios en:  https://humana-mente.es/podcast/

    40 min
  2. No estás enfermo: cuando la ansiedad y la depresión son señales, no patologías

    FEB 8

    No estás enfermo: cuando la ansiedad y la depresión son señales, no patologías

    Rafa Millán, filósofo y psicólogo con 20 años de experiencia, sostiene que  llamar enfermedad al sufrimiento emocional es una etiqueta dañina. Porque  el dolor psíquico no afecta solo al cerebro, sino a la totalidad del ser. Para Rafa, síntomas como la ansiedad, el insomnio o la depresión no son problemas, son la señal de que algo no está bien en la persona que los sufre. Taparlos con pastillas sin escuchar el mensaje que está por debajo es como cubrir la luz roja del coche con cinta aislante. En los casos más duros —psicosis, esquizofrenia—, su apuesta es radicalmente humana: escuchar de verdad, tomarse en serio el mundo simbólico del otro sin ridiculizar y acompañarlo poco a poco de vuelta a una realidad compartida. Más información  👉 https://psicologiayespiritualidad.com/ 👉 https://www.youtube.com/channel/UCQ0LlWSXaMBAQsH8hdHC9Iw Libro recomendado: 👉 Las Enfermedades mentales no existen, son los padres Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 https://humana-mente.es/comunidad/ Tienes todos los episodios en: https://humana-mente.es/podcast/

    45 min
  3. Cuando cuidas y te olvidas de ti: el error silencioso de muchos familiares

    FEB 1

    Cuando cuidas y te olvidas de ti: el error silencioso de muchos familiares

    Las píldoras son conversaciones entre tres madres y profesionales -las mismas que acompañan los círculos de nuestra Comunidad online de Apoyo a familiares RESPIRA-: Gemma Panadés, Silvia Salom y Sonia Herrero. Hablamos de temas que nos han ayudado a mantenernos en nuestro centro y seguir disfrutando de nuestras vidas mientras acompañamos a nuestros familiares en sus crisis de salud mental.  Hoy hablamos de la importancia de no confundir el dolor y el sufrimiento de tu familiar con el tuyo propio.  Acompañar un proceso en el que la salud mental se tambalea, te arrastra fácilmente a olvidarte de tus necesidades.  Te hundes al mismo tiempo que el otro y empiezas a pensar que tu sufrimiento sólo puede acabar si tu familiar se recupera. En estas situaciones cuidarte y ocuparte de tus emociones y necesidades es una responsabilidad, no un lujo.  Tú importas también, aunque nadie te lo recuerde. Necesitas proteger tu espacio: meditar, escribir, escuchar música, hacer deporte, irte a un retiro o hablar con un terapeuta. Si quieres saber desde dónde estás sosteniendo a tu familiar, aquí te dejo dos preguntas que te pueden ayudar: 👉¿Cómo puedo estar yo bien aunque mi familiar no lo esté? 👉¿Cómo me siento y qué necesito para estar mejor que dependa sólo de mí? Esta conversación está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales.  Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.  Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 https://humana-mente.es/comunidad/  Tienes todos los episodios en: https://humana-mente.es/podcast/

    31 min
  4. Vivencias con TOC: ansiedad, compulsiones, y recuperación real

    JAN 25

    Vivencias con TOC: ansiedad, compulsiones, y recuperación real

    Las gemelas de First Dates y el TOC: cómo conviven y se recuperan Marisa y Cristina Zapata son actrices, actualmente camareras del programa de la Cuatro:  First Dates.  Las gemelas han salido del armario de vergüenza y culpa en el que se escondieron al principio y ahora hablan con valentia y sin filtros del infierno cotidiano del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC): pensamientos absurdos que secuestran la mente, compulsiones humillantes, ansiedad constante, miedo a perder los amigos, la familia o el trabajo.  También vienen con un mensaje muy esperanzador: se puede salir si buscas ayuda y haces el trabajo. Ignorar el TOC lo hace más fuerte; pedir ayuda es el primer paso para recuperarte. Defienden la terapia cognitivo-conductual como el pilar del tratamiento: exponerse al miedo, dejar de obedecer a las compulsiones y entrenar al cerebro, aunque duela.  Reconocen el papel clave de la medicación en los casos graves y la importancia de acudir a psicólogos especializados.   👉 Más información en: https://tocgranada.com/ Libros recomendados: 👉 Sin miedo, de Rafael Santandreu 👉 Desbloquea tu cerebro, de Jeffrey M. Schwartz Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 https://humana-mente.es/comunidad/ Tienes todos los episodios en: https://humana-mente.es/podcast/

    51 min
  5. Suicidio y Psicosis: 20 años luchando frente a los trastornos de mis hermanos

    JAN 18

    Suicidio y Psicosis: 20 años luchando frente a los trastornos de mis hermanos

    Bárbara lleva veinte años sosteniendo una familia con un profundo sufrimiento psíquico: una hermana con crisis psicóticas y un hermano que acabó suicidándose tras años de adicciones.  Describe hospitales que parecen cárceles, profesionales que tratan a los pacientes como si dejaran de ser personas y un sistema que abandona a las familias.  Aun así, Bárbara no se rinde: ha creado un método de alertas con su hermana, la ayuda a frenar crisis, la mantiene conectada a la realidad y celebra que lleva un año estable. Habla sin vergüenza de suicidio y locura porque el silencio ignora y aisla.  Ha aprendido a perder el miedo: las crisis son temporales. Y a trabajar la prevención con sus hijos con los que habla abiertamente, sin tapujos. Su mensaje para otros hermanos: escuchar con empatía, compasión, mantenerlos integrados y reconocer señales.  El mayor regalo de todas estas experiencias: convertirse en una mujer más consciente y más libre, en una líder que antepone lo humano.  https://o2cw.es/gimnasios/granada/  Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 https://humana-mente.es/comunidad/ Tienes todos los episodios en: https://humana-mente.es/podcast/

    40 min
  6. Del aislamiento al vínculo: NAUTAE una nueva forma de acompañar en los hogares

    JAN 11

    Del aislamiento al vínculo: NAUTAE una nueva forma de acompañar en los hogares

    “Las personas se encierran en sus casas porque no quieren sufrir más”, nos dice Begoña Tomás, ella fundó la asociación Nautae para llenar un vacío: llegar a las personas que nadie alcanzaba.   Su equipo entra en las casas, rompe el aislamiento y reconstruye vidas desde el vínculo, la confianza y el respeto. No imponen, acompañan.  No miran a un enfermo, miran a una persona que sufre y a su potencial. Cada paso, cada conversación, cada salida breve es un logro mínimo, es un puente hacia la vida.  El trabajo incluye a las familias, ayudándolas a comunicarse mejor y a soltar la culpa.Begoña es contundente: “Siempre hay esperanza. Nadie está perdido si alguien cree en él y camina a su lado.” 👉 Más información en: http://www.nautae.org Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales.  Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 https://humana-mente.es/comunidad/ Tienes todos los episodios en: https://humana-mente.es/podcast/

    46 min
  7. Pedir ayuda y dejarte sostener cuando acompañas una crisis de salud mental

    JAN 4

    Pedir ayuda y dejarte sostener cuando acompañas una crisis de salud mental

    En este episodio inauguramos un nuevo formato del podcast: las Píldoras para acompañar con bienestar en crisis de salud mental. Conversaciones íntimas y honestas entre tres madres y profesionales —Gemma Panadés, Silvia Salom y Sonia Herrero— que acompañan a familiares y sostienen la Comunidad RESPIRA. En esta primera píldora, “Pedir ayuda y dejarte sostener cuando acompañas una crisis de salud mental”, compartimos por qué pedir ayuda fue un punto de inflexión en nuestro propio proceso. Hablamos del estigma y, sobre todo, del autoestigma que viven los familiares, de la dificultad de reconocerse vulnerable y de la importancia de la comunidad y el apoyo mutuo. Reflexionamos sobre la psicoeducación como herramienta clave para comprender lo que vivimos, sobre los distintos recursos disponibles y sobre la necesidad de aceptar nuestra propia crisis para poder acompañar mejor a otros. Cerramos el episodio con preguntas de reflexión que seguiremos explorando juntas en la comunidad. Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔: https://humana-mente.es/comunidad/ Tienes todos los episodios en: https://humana-mente.es/podcast/

    36 min
  8. El papel olvidado de los hermanos en la salud mental

    12/28/2025

    El papel olvidado de los hermanos en la salud mental

    Luna López es psicóloga y familiar: su hermano fue diagnosticado de trastorno bipolar cuando ella tenía 16 años, y desde entonces su vida gira entre el amor, el caos familiar y la necesidad de entender.   Mientras sus padres se separaban, ella veía cómo su familia se desmoronaba entre reproches, miedo y silencio. Pero Luna no se quedó callada. Salió del armario y habló, escribió, fue a terapia, y se formó para poder entender. Cuenta que la terapia familiar fue un salvavidas: necesitaba sentirse validada, porque lo que más le dolía era percibir que sus emociones no importaban, que todo giraba alrededor de su hermano. “No hay que olvidar a los otros hijos”, enfatiza Luna. Reivindica el papel de los hermanos, una relación más horizontal, más serena y teñida de menos angustia que la de los padres. “Mi hermano tiene suerte de tenerme, porque siempre estaré ahí”. Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales.  Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔  👉 Tienes todos los episodios en: https://www.soniaherrero.com/podcast

    32 min
See All (53)

About

El podcast que derriba mitos y genera conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Aquí, personas reales comparten sus experiencias y expertos nos guían con su apoyo y recursos.

Information