Mazza Snack

Pascal Mazza
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

En podd för dig som vill växa. Mentalt, fysiskt och själsligt. Här får du ärliga samtal, konkreta tips och en rejäl dos motivation för att bli den bästa versionen av dig själv. Det här är en plats där du dagligen kan finna inspiration och motivation för att bli en bättre människa. Vi alla förtjänar att må så bra vi bara kan och det är mitt mål med den här podden! Mitt mål är att du ska nå dina mål! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 53. Sluta hetsa kring din träning.. Och gör den hållbar!

    3D AGO

    53. Sluta hetsa kring din träning.. Och gör den hållbar!

    Idag har vi gjort det till en trend att träna som elitidrottare. Är vi inte på gymmet 6 dagar i veckan (minimum) så är vi inte bra nog.. Om vi inte "relaterar" till: "jag är så sliten..." "denna veckan har jag kört 10 pass" osv osv.. Så är vi inte inkluderade.. Varför har det blivit att mer är bättre? Varför handlar träning mer om tävling än vad det handlar om välmående? Jag själv har varit elitidrottare så jag vet vad som krävs.. Men problemet är att den intensiteten inte blir hållbar för motionären som lever ett helt annat liv med andra rutiner.. Självklart ska vi pusha oss själva.. Men vart går gränsen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    25 min
  2. 52. Våga tro på dig själv!

    FEB 9

    52. Våga tro på dig själv!

    Att tro på sig själv är ibland lättare sagt än gjort.. Den där inre kritikern kommer alltid ifrågasätta ifall du verkligen kan eller inte.. Är det kanske bättre att undvika det så vi förhindrar ett misslyckande? I det här avsnittet delar jag även med mig av detaljer som kan hjälpa dig att 'andra ditt sätt att se på misslyckanden och motivera dig till att verkligen våga satsa! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    18 min
  3. 51. Därför bör du lämna din comfort-zone!

    JAN 26

    51. Därför bör du lämna din comfort-zone!

    Att lämna sin comfort zone är självklart något som tar emot.. Men samtidigt så är det det absolut bästa du kan göra för dig själv. Låt dig inte stagnera och fasta i mönster du inte trivs med. Utmana dig själv och utvecklas till att bli den bästa versionen av dig själv! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    15 min
  4. 50. Meningen med livet?

    JAN 19

    50. Meningen med livet?

    Många går runt idag utan ett tydligt syfte.. Vi saknar det som ger oss mening med vardagen.. Jag förstår känslan för jag har också känt dem här känslorna men sanningen är den att vi inte behöver gå runt och vara vilsna.. I det här avsnittet går jag igenom en övning som har hjälpt både mig själv och mina klienter att hitta en tydligare väg framåt i livet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    13 min
  5. 49. Sömnproblem?

    JAN 12

    49. Sömnproblem?

    För många av oss har sömnen blivit prestige.. Vi kämpar för att kunna sova.. Vi lägger oss ner och tänker "NU MÅSTE JAG SOMNA" istället för att bar lägga oss ner med en god känsla och faktiskt somna.. Stressen tar över och sömnen förknippas med något jobbigt.. Sängen blir en plats där tankarna kommer ifatt dig och ångesten kryper fram.. I det här avsnittet ger jag dig metoderna som tar dig igenom det här och metoderna som får dig att äntligen kunna slappna av för att sova. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    18 min
  6. 48. Såhär lyckas du 2026!

    JAN 5

    48. Såhär lyckas du 2026!

    Vad är det som avgör om vi lyckas nå våra mål eller inte? Handlar det om motivation? inspiration? Kämparglöd? Eller är det något djupare? Hm.. Jag skulle vilja säga en kombination av allt. Så min rekommendation är att du lyssnar på detta avsnittet ovh låter 2026 bli det året du lyckas en gång för alla! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    23 min
  7. 47. Målsättning för att lyckas!

    12/29/2025

    47. Målsättning för att lyckas!

    Hur kommer det sig att vi kämpar och kämpar för att sedan bara ge upp? Vi har ju ett konkret mål framför oss som vi jagar? I det här avsnittet är det just det vi ska diskutera: Vad som krävs för att vi ska nå våra mål och framför allt: hur vi ska strukturera upp det. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    23 min
  8. 46. Vänd motgången till en möjlighet!

    12/22/2025

    46. Vänd motgången till en möjlighet!

    Motgångar kommer alltid vara en del av livet men så länge vi inte låter dem definiera oss så är dem inget mer än ett väggupp längst vägen. Mycket handlar om din inställning och hur du väljer att tänka kring dem. Självklart är vissa motgångar betydligt värre än andra.. Men överlag så kan vi på många sätt må så mycket bättre genom att vi ändrar hur vi ser på motgångarna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    15 min
See All (53)

About

En podd för dig som vill växa. Mentalt, fysiskt och själsligt. Här får du ärliga samtal, konkreta tips och en rejäl dos motivation för att bli den bästa versionen av dig själv. Det här är en plats där du dagligen kan finna inspiration och motivation för att bli en bättre människa. Vi alla förtjänar att må så bra vi bara kan och det är mitt mål med den här podden! Mitt mål är att du ska nå dina mål! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Pascal Mazza
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    53
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Pascal Mazza
  • Show Website
    Mazza Snack

You Might Also Like