CONVERSACIONES CON CATHY

Catherine Company Ramirez
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Bienvenidos al podcast que te ofrece información REAL DE MUJER, donde converso de cada etapa de nuestra vida, fusionando YOGA somático, naturaleza, sabiduría femenina.

  1. MI EXPERIENCIA CON LAS BARRAS DE ACCESS

    05/07/2025

    MI EXPERIENCIA CON LAS BARRAS DE ACCESS

    Te comento como esta herramienta de access conciepusnes, me ha permitido abrir nuevas posibilidades de bienestar y como están en coherencia con mi práctica y mi manera de pensar

    18 min
  2. REPARANDO LA INTIMIDAD

    04/26/2025

    REPARANDO LA INTIMIDAD

    Hoy te comparto un ejercicio muy simple, pero efectivo para reconectar con tu pareja.

    16 min
  3. DOMESTICACIÓN FEMENINA

    04/26/2025

    DOMESTICACIÓN FEMENINA

    Verónica Hidalgo de @libelula.espacio (en Instangram) y yo analizamos el impacto de la Película #Canina de Disney como forma de abordaje de la realidad femenina.

    1h 2m
  4. LA ALEGRIA DE SER TU

    04/26/2025

    LA ALEGRIA DE SER TU

    Desde bien jóvenes vamos creando nuestro amor propio y autoestima. Cuando somos adolescentes solemos mitetizarnos con nuestros amigos con nuestra forma de hablar, de vestir, nuestros gustos…, para así sentirnos aceptados; parte de un clan.Sin embargo, si mantenemos esta actitud, con los años nos vamos dando cuenta de que estamos ocultando constantemente quiénes somos; nuestra esencia. Y cuando no estamos en sintonía pueden aparecer inseguridades.Y lo sé porque yo era así.Por eso te animo a que te armes de valentía y dejes ver a los demás cómo eres porque esto, además, te ayudará a diferenciar quien merece la pena estar en tu vida y quien no.

    7 min
  5. MEDITACIÓN GUIADA ESTRELLA DE MAR

    04/26/2025

    MEDITACIÓN GUIADA ESTRELLA DE MAR

    Hay muchas personas que piensan que meditar es sentarse en silencio en el suelo, con las piernas cruzadas y dejar la mente en blanco pero, ¡qué lejos de la realidad está eso!Meditar es volver al presente, a nuestra respiración; a nuestro cuerpo, ser conscientes de las sensaciones, emociones y pensamientos sin intentar cambiarlos. Simplemente aceptando la calma y perfección del momento presente.Si nunca has meditado, o si lo has hecho pero te cuesta ser constante, te aconsejo que pruebes a meditar con visualizaciones, como esta que te comparto.Esta forma de meditar centra su atención en las imágenes que el instructor va creando llevándote a un lugar de plenitud y bienestar.

    12 min
  6. LA PRIMERA MENSTRUACIÓN

    04/26/2025

    LA PRIMERA MENSTRUACIÓN

    Si eres mamá de una niña que le acaba de venir la regla o crees que puede estar a punto, espero que esta información te sea de utilidad. Y es que tu hija está atravesando un momento muy importante en su vida. Un momento lleno de dudas en el que su cuerpo y sus emociones están en pleno cambio.Mi principal consejo es que le des su espacio y le ofrezcas un lugar seguro en el que pueda compartir contigo todas las preguntas que le surjan, ¡porque serán muchas!Así, desde la información, ella podrá tomar sus propias decisiones sobre, por ejemplo, con qué método de recogimiento de la sangre se siente más cómoda.

    8 min
  7. EL PRECIO QUE PAGAMOS LAS MUJERES

    04/26/2025

    EL PRECIO QUE PAGAMOS LAS MUJERES

    Como mujeres, cuando hablamos de anticoncepción parece que toda la responsabilidad cae sobre nosotras teniendo que pagar un alto precio.Existen métodos de barrera como los preservativos que son una excelente opción cuando no tenemos una pareja estable ya que, no solo previene embarazos no deseados, sino también infecciones de trasmisión sexual pero, ¿qué ocurre cuando sí tenemos pareja estable y decidís que queréis disfrutar del contacto piel con piel? Y es que la opción hormonal parece la única salida, ¡con todo lo que eso conlleva!Por eso te aconsejo que, antes de optar por cualquier método, te informes con tu ginecólogo, matrona o doula, como yo, para conocer los pro y contras de cada opción y así elegir siempre la que mejor se adapte a tus necesidades.

    9 min
  8. NUESTRO ORGANO DE PLACER CRECE

    04/26/2025

    NUESTRO ORGANO DE PLACER CRECE

    ¿Sabías que la única función del clítoris es la de darnos placer? ¿Y sabías que si no lo usas se atrofia?Sí, así es. El clítoris es tejido nervioso con más de 8.000 terminaciones, el doble del glande del pene. Sin embargo, por desidia, desconocimiento o vergüenza, nos olvidamos de él haciendo que cada vez tengamos menos ganas de disfrutar de encuentros sexuales solas o en pareja.Por eso, te invito a reencontrarte con él, a que busques información, a que lo explores y conozcas porque hacerlo también hace que te conozcas mejor a ti misma.

    5 min
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Bienvenidos al podcast que te ofrece información REAL DE MUJER, donde converso de cada etapa de nuestra vida, fusionando YOGA somático, naturaleza, sabiduría femenina.

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