群青女性成长说

群青女性

为普通中年女性发声,唤起她们生命深处的回响! 群青女性深耕女性成长领域两年,深知每个中年女性都是未被开采的钻石。你值得被听见,更值得活得热气腾腾! 《群青女性成长说》专为普通中年女性打造,没有成功学套路,只有真实滚烫的逆袭故事。每期邀请一位女性榜样,她们和你一样,曾在职场歧视、育儿焦虑、婚姻危机中挣扎。 她们将用亲身经历告诉你:中年不是下坡路,而是觉醒的黄金时代。

  1. Jul 10

    vol.16 自由职业不是有钱有闲,而是有苦有选择

    自由职业,真的有钱又有闲吗? "一台手机,每天30分钟,月入xx万!"如果你也刷到过这样的文案,迫不及待想要在自媒体大干一场,请你先听完这5位女性的真实经历。 她们都曾是职场人:项目经理、教务主管、财务、体制内员工、日语讲师。她们都经历过转型的阵痛期:有人布局一年多才敢递出辞职信,有人辞职时粉丝才1000多,有人从男人堆里争取一扇朝南的窗学摄影,有人凌晨三点还在回客户消息。 这不是一个"劝退"的故事。 但要先打破一个滤镜:自由职业不是"有钱有闲"的富太太生活,不是短视频里的生活美学。它是收入像潮汐一样起伏,是出门必须背电脑,是全年无休的真实日常。 这也不是一个"贩卖焦虑"的故事。 因为走过混乱期、熬过收入低谷、熬过家人的不理解之后,她们一致认为:"如果再做一次选择,我还是会走这条路。" 因为这条路让她们活成了孩子的榜样、给了她们"结束异地、带孩子随军"的底气。这条路让她们畅想六七十岁时,依然是一个精神饱满、优雅翻书的老太太。 这期节目,我们想重新定义"自媒体": 它不是一条赚快钱的捷径,而是一个普通人从0到1的自我进化历程。不是"月入多少万"的数字游戏,而是"我能否在任何境地都有亲手创造"的底气。 【主持人及嘉宾简介】 【主持人:一姐】 群青女性联创、16年线上创业者、群青女性成长说播客主持人。 【嘉宾:鞠子】 群青女性写作导师、连续10年线上轻创业者。 【嘉宾:木棉】 群青女性教务主管、13年财务人、军嫂。 【嘉宾:樱桃】 群青女性助教老师、15年职场人。 【嘉宾:muki】 群青女性运营主管、曾在多家机构担任过教务主管。 【本期金句】: 【时间轴】: 02:30 自由职业的滤镜与真实日常 05:20 上班无法平衡家庭和教育 08:47 体制内打游戏混日子,30岁看不到未来 12:55 从体制内到自由职业,个人成长与自我觉醒 21:45 从职场到自由职业的混乱期 29:07 主动和家人分享工作内容,肯定自己的价值 32:41 自由职业本质上是创业,机遇与挑战并存 40:04 变动的时代,自媒体给普通人提供新的可能 44:22 男人堆里学摄影,角落争取到阳光位 48:14 AI时代,积极布局自己的“数字资产” 52:45 一姐的人生关键词:自由、善意、影响力 57:50 具像化未来的生活,合力跨过每个卡点   【收听方式】 ●  在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐APP,搜索「群青女性成长说」,点击订阅。 【即刻行动】关注《群青女性成长》公众号● 免费加入「群青女性觉醒成长」社群,和3万+女性终身成长 ● 每周女性成长公益直播,提升认知,获得改变行动力。 【写在最后】: 自由职业没有你想象中那么美好。会经历混乱、焦虑,和家人的不理解,但它依然很值得尝试。 因为我们相信:一个人的抗风险能力,不是来自"稳定的工作",而是来自"从0到1亲手创造"的底气。 这条路很难,但我们会陪你一起走下去。 群‮女青‬性官网: https://www.qunqingwoman.com/,欢‮深迎‬度了解“群‮女青‬性”品牌。 在小宇宙查看该单集文稿

    vol.16 自由职业不是有钱有闲,而是有苦有选择
  2. Jun 22

    vol.15 当妈后,你有多久没一个人出远门了?

    成为妈妈后,出一趟远门有多难? 孩子怎么办?家务谁来做?老公不支持怎么办?重重阻力之下,多少女性默默收起了那颗想放飞的心,把自己困在"妈妈"这个身份里,日复一日。 今天,我们和6位来自群青女性团队的妈妈:浅妈、依妈、麦子、静怡、李唯、徐久久。她们中有二胎妈妈、有十年全职主妇、有远嫁独自带娃7年的妈妈。她们分享了自己如何突破家庭阻力、克服分离焦虑、拿到那张“出走的票”。 这一期也分享了"妈妈走出去"的四大破局路径:精神角落构建、正念沟通法、加入优质圈子、每天自我关怀,为被困在家庭中的女性提供「低能量自救指南」与「出走可行性方案」。从"精神出走"到"肉身远行",一步步夺回做自己的权利。 【内容概要】: 00:06 时隔半年后小聚,奔赴她山·她海 02:34 浅妈:云南旅程被队友一口回绝 05:31 十年成全换来的是"你这辈子不可能做成事" 10:23 保持正念:从"我可能去不了"到"我要去",给自己积极的念头 11:17 依妈:这张出走的票,我等了十年 15:18 主动创造环境,加入积极的圈子 17:18 静怡:我们在延续上一代的活法 25:13 我们比任何人都值得这张出走的票 25:33 李唯:从带全家人到单独出行,一点点争取做自己的权利 31:00 遭遇全家反对,3岁儿子抱着我说:“妈妈,我支持你去” 33:13 久久:第一次单独出门,提前2个月断奶 45:33 静怡:被困住的母亲,成了我的投射 53:50 一次次走出去,人会越来越舒展 01:07 地图软件的启示:人要走出去更新自己 01:11放下、放手、放过自己 01:21 身体被困住时,思想先走出去 01:28 从“精神走出去”到“肉身走出去”,出门不再变得遥不可及  【主持人及嘉宾简介】 【客串主持:麦子】景观设计师、万粉摄影博主。群青女性摄影助教、群青女性成长说播客主理人。 【嘉宾:浅妈】自媒体创业者、认证小儿推拿师、群青女性社群运营官。 【嘉宾:静怡】健康管理师、小儿中医推拿师、生命力行动营点评老师。 【嘉宾:依妈】10年全职妈妈,12年轻创业、家庭教育高级指导师。 【嘉宾:李唯】15年平面设计师,38岁从0入局自媒体。 【嘉宾:徐久久】7年软件工程师,30岁自媒体创业。 【即刻行动】关注《群青女性成长》公众号● 免费加入「群青女性觉醒成长」社群,和3万+女性终身成长 ● 每周女性成长公益直播,提升认知,获得改变行动力。 【写在最后】 她山她海的纪录片:https://weixin.qq.com/sph/Adyn7yD3IG 这群中年女人,谁家没有一大摊子事。她们一次次走出家门,不是要逃离生活,偏偏就是要在一地鸡毛里,长出脊梁。每一次出走,都是一次系统升级;每一次相聚,都是一次能量置换。 无论你现在被困在哪里,是孩子的哭声里、家务的琐碎里、还是队友的不理解里。请相信,出走的路径是可以一步步搭建的。从一平米书桌开始,从每天15分钟独处开始,从加入一个同频的圈子开始。 三年,我们终于翻过自己的山,所以,我们也相信。你也一定可以! 在小宇宙查看该单集文稿

    vol.15 当妈后,你有多久没一个人出远门了?
  3. 06/14/2025

    vol.14 婚姻崩塌、事业归零、孩子抑郁,她们如何在大理重获生命力?

    你是否也正经历着这样的至暗时刻? 婚姻亮起红灯,却为了孩子苦苦支撑 事业遭遇重创,不知如何东山再起 孩子出现心理问题,自责又无助 每天精疲力尽,却找不到人生的出口 这期我们邀请两位和你有着相似经历的女性——彤妈和云朵,来分享她们的真实故事 彤妈,37岁产后遭遇健身房倒闭,退费百万,婚姻解体,净身出户带着女儿"逃"到大理,是怎样通过自媒体创立品牌,带着1万多女性共同成长的 云朵,经历合伙人背叛、儿子抑郁、婚姻破碎的三重打击,是如何一边自救一边带着孩子走出阴霾的... 她们和你一样,也曾深夜痛哭,也曾绝望无助,但最终找到了重生的力量。如果你也正在迷茫中挣扎,这期播客或许能给你一些光亮和方向。 【内容概要】: 00:56 云朵的故事:事业、婚姻与育儿的重创 02:44 选择大理的理由:阳光、社群与孩子的疗愈 06:09 彤妈的转折:离婚后为何坚定选择大理? 09:50 初到大理的挣扎:自然疗愈并非“瞬间解药” 14:47 具体行动的力量:写作、摄影与社群支持 16:49 突破困局:如何从一段糟糕的婚姻中走向自由与幸福 24:14 慢养与自律的平衡:如何避免“躺平式疗愈” 37:25 经济困境与自我成长的优先级 52:04 找回生命力的核心:活好当下与持续行动 01:02:01 突破生命困境:找到群体、培养爱好、接纳低谷 【主持人:一姐】 群青女性联合创始人,深耕线上轻创业15年,一部手机赚了N个百万,专注女性成长和商业思维,擅长轻创业变现。 【嘉宾:彤妈】 群青女性联合创始人,中国人民大学金融学本硕。从抑郁全职妈妈,用一年半,零起点成为小红书11万粉博主。 【嘉宾:云朵】 前企业高管,现自媒体创业者 【即刻行动】 关注《群青女性成长》公众号: ● 免费加入「群青女性觉醒成长」社群,和1万+女性终身成长 ● 每周一次女性成长专题分享,提升认知,获得改变行动力。 【写在最后】生命力的重建并非一蹴而就,而是由无数个具体的行动串联而成。无论你正经历何种困境,希望这期节目能让你看到:改变可以从今天的一小步开始。欢迎加入群请女性社群,与更多同路人一起,在真实的生活中找回属于自己的力量。 在小宇宙查看该单集文稿

    vol.14 婚姻崩塌、事业归零、孩子抑郁,她们如何在大理重获生命力?
  4. 06/05/2025

    vol.13 从产后抑郁到征战马拉松,43岁二胎妈妈“跑”出全新人生

    43岁的在职二胎妈妈Fay,她是如何在带娃做家务的忙碌生活中,用碎片时间通过自媒体打造人生第二曲线? 41岁高龄生下二胎,她曾在职场、家庭、育儿三重压力下陷入抑郁,感觉像块拧不出水分的破抹布。直到一次公司10公里跑,她意外找回了生活的掌控感。 6年时间跑完3次全马,今年更在马拉松37公里「撞墙期」实现惊人逆袭;利用通勤碎片时间学习输出,把6年跑步经验做成自媒体账号,如今接单100+、链接千名姐妹、月入4位数,成功开启PlanB。 她在节目中分享中年突围公式:运动赋能×技能复利×圈子反哺。正如她所言:“追光不如成为光,低谷恰是生命冲高的起点。” 【本期金句】 【内容概要】 00:06 职场带娃两头难,如何发展第二曲线? 01:55 从产后抑郁到跑完全马,跑步救赎了我 04:03 逆袭撞墙期:心力即最佳战斗力! 06:18 影响一姐从膝痛患者到月跑60公里,消除跑步恐惧 08:05 跑友圈破局力:下班5公里→50公里越野的阶层跃迁! 11:23 回顾至暗时刻:职场+婆婆+带娃的三重压力 17:07 链接群青女性,立志要改变自己 19:22 39岁跳槽,告别11年教务岗,跑步给了我勇气 21:24 自媒体顿悟时刻:让热爱成为副业生产力! 22:54 以前2小时早起,碎片化时间学习,二胎妈妈的时间管理法则 28:05 自我成长带给职场、家庭、生活全方位的收获 31:24 用自媒体发展人生第二曲线:接广100+,链接1000+姐妹 37:10 终极破局公式:运动赋能×技能复利×圈子反哺=中年突围! 【主持人:一姐】 群青女性联合创始人,深耕线上轻创业15年,一部手机赚了N个百万,专注女性成长和商业思维,擅长轻创业变现。 【嘉宾:FAY】 二胎职场妈妈,自媒体创业者 【即刻行动】 关注《群青女性成长》公众号: ● 免费加入「群青女性觉醒成长」社群,和1万+女性终身成长 ● 每周多次女性成长专题分享,提升认知,获得改变行动力。 【写在最后】 无论中年生活被多少琐碎填满,无论压力让我们多少次觉得“拧不出水分”——像Fay一样,从找到一份热爱开始,哪怕只是每天10分钟的碎片尝试,勇敢迈出第一步,就能在看似固定的人生轨迹里,撞开属于自己的那束光。 在小宇宙查看该单集文稿

    vol.13 从产后抑郁到征战马拉松,43岁二胎妈妈“跑”出全新人生
  5. 05/24/2025

    vol.12 都2025年了,普通女性做自媒体还有机会么?

    今天邀请群青女性成长学会写作导师鞠子,40岁开始做自媒体,小红书从0做到3万粉,从普通宝妈逆袭成写作导师。 从曾经的职场打拼到自由职业的探索,再到因生活变故重拾自我,机缘巧合下与彤妈相遇,投身自媒体并取得显著成绩。她强调了做自媒体需要信念感、行动力和耐力,过程中要坚持更新、真诚互动、及时复盘和保持良好心态。 她鼓励大家在自媒体创作中深耕写作与摄影技能,即使行业竞争激烈,只要内容优质、持续成长,就仍有很大的发展空间。 【本期金句】 【主持人:一姐】 群青女性联合创始人,深耕线上轻创业15年,一部手机赚了N个百万,专注女性成长和商业思维,擅长轻创业变现。 【嘉宾:鞠子】 群青女性写作导师,自媒体创业者 【内容概要】 01:07 40 岁才开始做自媒体,现在已取得成绩 02:07 在世界 500 强外企、体制内、私企都有工作过 02:56 职场经验丰富,但也面临身心疲惫的困境 03:37 因职场压力裸辞,投身自由职业,体验了自由的生活状态 06:53 面对生活困境,选择学习自媒体,提升自我能力 08:00 被彤妈的文字和经历打动,让我相信自己也能做好 11:03 彤妈曾让我免费学习新课程,她的真诚和用心让我十分感动 12:05 相同的价值观和信念让我坚定了跟随品牌的决心。 16:11 刚开始写作时困难重重,但凭借决心和方法逐渐克服 19:10 早期的笔记都是用手机编辑的,左手抱娃右手写作 20:55 没有退路时,反而能激发更多的潜力 22:38 从学员到写作导师,经历了自我怀疑和成长 26:22 自媒体形式多样,写作和摄影是底层技能,内容才是自媒体的核心 35:08 做自媒体需要信念感、行动力和耐力 39:29 一个正向的圈子能提供支持和动力,让人走得更远 40:36 自媒体虽然竞争激烈,但只要内容优质,仍有发展空间 42:40 品牌合作看重的是内容质量和数据表现,持续深耕能获得更多机会 43:50 同质化只是表象,每个人都有独特的闪光点 45:06 新手要先进行自我定位,找到自己的特长和兴趣所在 47:32 学习技能需要投入时间和精力,没有捷径可走 49:00 深耕自媒体能享受时间带来的复利和成长 50:46 i人挑战直播,不断更新自己的能力,适应行业的发展变化 54:47 2025年的目标是深耕技能,同时帮助更多女性成长和突破困境 56:48 愿景是打造一个能为女性提供支持和希望的社群和品牌 【即刻行动】 关注《群青女性成长》公众号: ● 免费加入「群青女性觉醒成长」社群,和1万+女性终身成长 ● 每周一次女性成长专题分享,提升认知,获得改变行动力。 【写在最后】 鞠子用40岁逆袭的经历,教我们坚持与成长的秘诀。2025年,勇敢尝试,持续学习,普通女性依旧能在自媒体绽放光彩! 在小宇宙查看该单集文稿

    vol.12 都2025年了,普通女性做自媒体还有机会么?
  6. 05/02/2025

    vol.10 每个女人都要死一次,意识到只有你自己

    2025年4月23日,群青女性联创一姐、彤妈和品牌初创成员木棉,因筹备品牌线下活动相聚。这场面对面的聊天,是三位中年女性撕开伤疤的坦白局。 彤妈回忆婚姻里,一次次燃起的期待被生活一刀刀磨死;木棉剖白二胎手术台上“命不由己”的觉醒瞬间;一姐坦言,远嫁日本,孕期因一盒豆奶看清“女人一定要经济独立”。 她们聊透了婚姻中“攒够失望”的钝痛、中年腹背受敌的生存恐惧,也揭开了女性如何从泥潭中救起自己的真相。 用自媒体链接万千女性,用“一顿饭钱”的课程打破知识壁垒,用背靠背的信任重建中年人的底气。这就是“群青女性”成立的由来。中年女性不该是社会的边角料,而应是“群而有集,青出金石”,久经历练、最珍贵的“群青色”。 两年里,她们从发不出团队工资到帮助中年妈妈们月入过万,她们激励和带领了几千名女性,从自我否定到相信“我一定能亲手改变命运”。 这场对话不仅关乎品牌历程和女性困境,更是一场中年女性向死而生的宣言:“当婚姻困不住灵魂,年龄杀不死野心,中年破局的路,终会因彼此托举越走越亮”。 【本期金句】 【主持人:一姐】 群青女性联合创始人,深耕线上轻创业15年,一部手机赚了N个百万,专注女性成长和商业思维,擅长轻创业变现。 【嘉宾:彤妈】 群青女性联合创始人,中国人民大学金融学本硕。从抑郁全职妈妈,用一年半,零起点成为小红书11万粉博主。 【嘉宾:木棉】 群青女性初创成员,自媒体创业者,二胎军婚 【内容概要】 00:01 - 女人真的要死一回,才会意识到只有自己 00:10 - 彤妈:女儿高烧40度独自送医,婚姻的期待被生活一刀刀磨死 03:18 - 离婚时调解员大妈骂我:“离了也好不到哪去”,但我选择相信自己 03:26 - 离婚律师一句话:“她自己很强”,让我被狠狠支持了一把 03:41 - 通过自媒体链接到群青,学会信任:“你不是一个人,有人托着你。” 06:30 - 一姐:信任感在婚姻中崩塌,却在女性群体里重生——这才是真正的托底 08:32 - 木棉:“二胎剖宫产,在手术台灯光下,我意识到命不由己。” 13:27 - 一姐:丈夫投资失败后,我告诉自己:就当自己是单亲妈妈,降低期待才能活下去 14:22 - 孕期想喝高价豆奶被说“奢侈”,决心永远不依赖他人,必须经济独立 15:49 - 彤妈:恐惧让我连48块的玩具都舍不得,但有了群青:女人多有钱就能多舒展 18:55 - 银行高管羡慕我:“离开平台,我什么都不是,但你的能力属于自己” 20:29 - 一姐、彤妈回忆群青品牌成立时,连夜抠海报的细节 22:47 - 市面课程太贵,我们决定让普通妈妈用“一顿饭钱”学会一门技能 26:05- 品牌成立之初,队伍很小,大家经常半夜磨课程,全力以赴 27:23 - 群青女性教的是“二次成长”—从头脑到心脏到四肢全面强大 32:55 - 一票终身制,群青女性一半商业一半文化 34:10 - 群青的成长之路,一半是设计出来,另一半是用户推动着生长出来的 36:35 - 群青女性为什么有提供“终身制”陪伴服务的底气 42:26 - 一姐与彤妈从未见面却默契合作:“文字不会骗人,行动比承诺可靠。” 50:12 - 团队最珍贵之处:“哪怕发不出工资,我们也能背靠背走下去” 54:19 - 线上事业让妈妈们摆脱“边角料”标签,活出舒展的人生 【即刻行动】 关注《群青女性成长》公众号: ● 免费加入「群青女性觉醒成长」社群,和1万+女性终身成长 ● 每周一次女性成长专题分享,提升认知,获得改变行动力。 【写在最后】 群青女性教的不是单一技能,而是让生命重新舒展的勇气,亲手设计自己的人生,为自己重活一回。 在小宇宙查看该单集文稿

    vol.10 每个女人都要死一次,意识到只有你自己
  7. 04/19/2025

    vol.09 38岁摔门裸辞:0基础二胎妈妈靠一年自媒体,夺回人生掌控权

    【节目简介】 她曾是被困在职场和家庭双重压力下的二胎妈妈,生活两点一线,精力被孩子和家务榨干,工资微薄却要应对各种开支,连85块钱的玩具都要咬牙斟酌。她意识到,真正困住自己的不是外界,而是内心的妥协。在一次家庭矛盾后,她决心改变,通过学习摄影、写作,从零开始做自媒体。如今,她不仅实现了经济独立,还帮助更多中年女性找到自我。她的故事证明,中年危机也能变中年契机,只要迈出第一步,人生随时可以重启。 【本期金句】 【主持人:一姐】 群青女性联合创始人,深耕线上轻创业15年,一部手机赚了N个百万,专注女性成长和商业思维,擅长轻创业变现。 【嘉宾:小樱桃】 群青女性助教,二胎妈妈,自媒体创业者 【内容概要】 00:46 小樱桃自我介绍,展示自信形象 00:58 回顾改变前,生活被工作家庭孩子占据 01:40 迷失自我,成为妈妈后不敢追求梦想 02:10 职场窒息,用健康换勉强养家的钱 03:37 中年女性困境,退休还早入职显老 04:28 觉醒时刻,意识到自己才是困住自己的原因 05:10 夜里失眠,决心寻找出路 06:14 家庭矛盾成为改变契机 08:21 参加线下活动,打破界限 09:44 心态转变,重获新生 10:29 在群星获得能量,靠近优秀的人 12:39 放弃升职,专注提升软实力 13:31 开启自媒体,迅速取得成绩 15:11 自媒体带来改变,实现自我价值 16:01 面对创作瓶颈,依靠团队支持 17:56 鼓励中年女性敢于学习 19:21 给中年妈妈的建议,不要害怕尝试 20:37 自媒体是逆袭的低成本途径 21:06 自媒体带来深层次改变,更爱自己 22:48 家庭关系转变,婆婆从反对到支持 24:35 金钱观转变,建立良性循环 27:03 主动创造好的生活,不要等待 27:38 对迷茫者说,年龄不是问题,改变才是关键 30:45 总结自媒体带来的骄傲,引领他人成长 【联系我们】 关注《群青女性成长》公众号: ● 免费加入「群青女性觉醒成长」社群,和1万+女性终身成长 ● 每周一次女性成长专题分享,提升认知,获得改变行动力。 【写在最后】 生活中没有一成不变的剧本,除非你打算一直沉睡。愿你也能像小樱桃一样,敢于打破常规,踏实学习,创造更好的人生。 在小宇宙查看该单集文稿

    vol.09 38岁摔门裸辞:0基础二胎妈妈靠一年自媒体,夺回人生掌控权
  8. 04/05/2025

    vol.08 从"等待的蔷薇"到"木棉" — 一名军嫂的35岁觉醒之旅

    【节目简介】 这期节目,我们邀请到了一位特殊嘉宾——木棉,一位军嫂兼自媒体人。与我们分享35岁的人生觉醒之旅,以及如何在重重困难中实现自我成长与职业转型的励志故事。 木棉的军婚生活充满了挑战,经历了14年的异地恋,结婚后又与丈夫分居两地长达10年。在这段漫长而艰难的岁月里,她独自面对怀孕、生产、育儿的种种困难,甚至在产后抑郁的边缘挣扎。然而,正是这些艰难时刻,激发了她内心深处的觉醒。她从“等待的蔷薇”蜕变为“木棉”,不再依赖他人,而是选择主动成长,收起依赖,勇敢面对生活的风雨。 在节目中,木棉分享了她如何在家庭与事业之间找到平衡,如何通过建立边界感和经济独立改善家庭关系,以及如何在自媒体领域从零开始,逐步建立起自己的影响力。她相信平台永远欢迎真诚的好内容,在短短2个月内涨粉8000,3个月内实现10万元的收入。 木棉还强调了“够狠、够敏感、够坚定”的三够理论,鼓励中年女性撕掉自我设限的标签,找到真正热爱的事情并全力以赴。 【本期金句】 【主持人:一姐】 群青女性联合创始人,深耕线上轻创业15年,一部手机赚了N个百万,专注女性成长和商业思维,擅长轻创业变现。 【嘉宾:木棉】 二胎妈妈,异地军婚10年+,群青女性教务主管 【内容概要】 00:51,军婚生活的挑战,异地恋与怀孕生子的孤独 01:14,孕期独自产检、剖腹产无人陪护,崩溃中觉醒 02:04,孩子急诊夜奔医院,嫁了人却活成单亲妈妈 04:32,军婚誓言:“既然选择远方,那就注定风雨兼程” 05:16,网名从“等待的蔷薇”改为“木棉”,撕掉依赖标签 07:42,用照片墙+视频通话构建父爱,教育孩子爸爸的爱从未缺席 10:26,与婆婆同住的相处之道:找到共同目标,建立边界感 11:40,与婆婆同住10年,怒扔沙发争书房,经济独立给了我发言权和决定权 13:07,边界感与经济独立是平衡家庭关系与自我成长的关键 16:14,财务工作13年,拿着卖白菜的钱,操着卖白粉的心 19:57,财务转型自媒体:“我问自己,是否愿意用下半生换取几千块的安稳?” 21:25,高中留言册上的3个字 23:24,自媒体从0-3万粉的经历,平台永远欢迎真诚的好内容 25:35,自媒体创业的三个关键点:够狠、够敏感、够坚定 32:15,内向者善于倾听,是自媒体的宝贵资源 33:31,群青团队的托举,3个月变现10W 35:25,质量重于数量,坚持高质量输出 37:00,自媒体不是盲目追逐涨粉,而是链接同频的人 38:21,自媒体并非一路平坦,怎样克服困难 41:02,自媒体是一场马拉松,不要被短期的数据困扰 50:35,让自己变好、变强才是解决一切问题的关键 【相关介绍】 节目中提到的书籍:《安静:内向性格的竞争力》/苏珊·凯恩(Susan Cain),《深度工作:如何有效使用每一点脑力》/卡尔·纽波特(Cal Newport),《未来简史》/尤瓦尔·赫拉利(Yuval Noah Harari) 海报设计:源妈   音频剪辑/shownotes:麦子  节目BGM:《木棉花开》/AI原创 【即刻行动】 关注《群青女性成长》公众号: ● 免费加入「群青女性觉醒成长」社群,和1万+女性终身成长 ● 每周一次女性成长专题分享,提升认知,获得改变行动力。 ● 课程咨询请添加助教二维码 【写在最后】 生活的困境是成长的催化剂,愿你我都能在挑战中找到力量,在觉醒中重塑自我,成为自己人生故事的主角。让我们带着这份力量,继续前行! 在小宇宙查看该单集文稿

    vol.08 从"等待的蔷薇"到"木棉" — 一名军嫂的35岁觉醒之旅

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