崖っぷちアラサー女子。

ともりす
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26歳で結婚と死産を経験し29歳で離婚。 32歳で再婚と転職のため身一つで上京するも婚約破棄。 仕事もうまく行かず社長には「会社辞めてもいいよ」とまで言われる始末。 お先真っ暗人生で「自分が生きている意味は何か」毎日考えて手にしたもの。 Note https://note.com/tomorisu thread https://x.com/tmrs_mind?s=21&t=LK0Tb7EYzmlFFqRZgVTrog

  1. 5D AGO

    #67　やりたいことがわからない人へ。人生は「解像度」で変わる。

    「何がしたいかわからない」は才能不足じゃない。足りないのは“やる気”じゃなくて“設計”。5年後から逆算して、今週の1アクションに落とす方法を話しました。

    12 min

  2. FEB 5

    #66　不安を数字にして意思決定する確率リテラシーの高め方。

    転職、宝くじ、不動産購入。大きい意思決定ほど、不安や恐怖で止まることがある。でも感情で判断すると、偏った情報（“遭遇した人の声”だけが目立つ）に引っ張られがち。 今回は、Dラボで聞いた「確率リテラシー」の考え方をベースに、軽井沢のクマの例で“母数を出すクセ”を確認した上で、不動産の地震リスクを ①命（倒壊）②生活（全壊/大破）③資産（売れない） の3つに分解。 さらに、関東地震70%みたいな大きい数字をそのまま受け取らず、「自分が検討している地域×期間（例：目黒×5年）」に落として、旧耐震/新耐震の被害確率を掛け算で整理します。 “1万分の9”をどう捉えるか。同じ事実を、あなたはどう判断しますか？

    12 min

  3. JAN 29

    #65　楽な選択は、未来を削る

    人は放っておくと、直感と慣れで選び続けます。それが「ファスト思考」。 仕事、恋愛、人間関係、お金、住まい。なんとなく続けた選択が、30代以降に「生きづらさ」として表面化する理由を心理学の研究と具体例から紐解きます。

    10 min

  4. JAN 22

    #64　プライドが高い女性は、なぜ人間関係で損をするのか

    プライドが高い女性は「強い人」「自信がある人」だと思われがちですが、実はそうではありません。 プライドが高い人ほど・弱さを見せられない・否定に過剰に反応してしまう・人間関係で孤立しやすいという特徴を持っています。 この動画では✔ プライドが高い女性の心理的な特徴✔ なぜ扱いづらく見えるのか（心理学的背景）✔ そういう女性との正しい距離の詰め方・向き合い方✔ 自分が「プライド高いかも…」と感じている人が人生をラクにする方法 を、実体験と心理学の視点から解説しています。 恋愛・職場・人間関係で「なぜかうまくいかない」「人が離れていく」と感じている人には、必ずヒントになる内容です。

    18 min

  5. JAN 15

    #63　もし今日、私がいなくなったら。遺言書から始める人生と資産形成の話

    「遺言書」と聞くと、多くの人は“死の準備”や“感謝の手紙”を想像するかもしれません。 でも私にとって遺言書は感情を書くものではなく、残された人の判断を減らすための設計書でした。 相続の現場を見てきたからこそ分かる、「決まっていないこと」が人を不幸にする現実。不動産、現金、デジタルデータ、ブランド品――何を残し、何を残さないのかを決めることで、逆に浮かび上がってきたのは「じゃあ私は、どう生きたいのか」という問いでした。 この回では、・なぜ遺言書を書くことが人生設計につながるのか・資産形成を考える正しい順番・お金ではなく「時間」を取り戻すための考え方・リスナーが今日からできる具体的な思考ステップ について、かなり踏み込んで話しています。 これは終活の話ではありません。 生きている今の人生と、お金の使い方を見直すための話です。 「いくら稼ぐか」よりも「どんな人生を守りたいか」から考えたい人に、ぜひ聞いてほしい内容です。

    12 min

  6. JAN 8

    #62　タスク整理のコツは「忘れること」。

    仕事でも日常でも、「やらなきゃいけないこと」が頭から離れず、気づいたら1週間何も進んでいなかった。そんな経験はありませんか？ それは意志の弱さではなく、タスクを“覚え続ける前提”で生きていることが原因です。 このエピソードでは、私自身が仕事で「タスク漏れがほぼ起きない」と評価されている理由をもとに、 ・5分で終わるタスクの扱い方・「後でやる」が失敗する本当の理由・集中力を守るための通知とタスクの切り分け・掃除や日常タスクを先延ばしにしない仕組み化・意志ではなく環境で行動を変える考え方 について、具体例を交えてお話しします。 タスク管理は、頑張るためのものではなく、自分の脳と集中力を守るための技術。 先延ばし癖を直したい人、仕事の生産性を上げたい人にこそ聴いてほしい回です。 頑張れないのは意志の問題じゃない。タスクが片付く人の思考法 タスクが溜まる、集中できない、先延ばししてしまう。それは「自分がダメだから」ではありません。行動できる人は、意志ではなく仕組みで動いています。この回では、仕事・日常・掃除・運動まで、タスクを軽くする具体的な考え方と実践法を解説します。 仕事ができる人ほど“覚えていない”理由 タスクを覚え続ける人ほど、集中力は削られる。仕事ができる人がやっているのは、「忘れてもいい状態」を作ること。営業現場の実体験を交えながら、タスク整理と集中力の本質について語ります。

    10 min

  7. JAN 1

    #61 自分の弱さを見つける方法。人はなぜ本当の課題から目を逸らしてしまうのか？

    年始の目標は「新しいことを始める」よりも、自分ができなかったこと・うまくいかなかった理由を見つけることの方が、人生を大きく変えるきっかけになります。 このエピソードでは、・なぜ人は自分の弱さに気づけないのか・弱さとは性格や能力ではなく「機能しなくなった思考戦略」であること・感情を避けることで起きる問題・事実ベースで弱さを特定する具体的なプロセス について、心理構造と実体験をもとに深く掘り下げます。 「頑張っているのに、なぜか同じところでつまずく」そんな違和感を感じている人にこそ、聞いてほしい回です。

    12 min

  8. 12/29/2025

    #60　価値観の違いを受け入れる③チャンスを掴む自制心の完成形

    人は誰しも、自分の考えや価値観が正しいと思い込みがちです。 この【確証バイアス】にとらわれると、他人の意見や批判に感情的になり、 本来掴めたはずのチャンスを逃してしまいます。 最終話では、 価値観の違いを受け入れ、仮説と検証で意思決定する力について解説。 他人の雑音に流されず、しかし排除もせず、 最短距離で結果につながる判断ができる思考法をお伝えします。 自制心とは「我慢」ではなく、 チャンスを確実にものにするための冷静さ。 3部作の集大成です。

    10 min
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