Rising Lab Podcast

Luciana
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Rising Lab es un momento de creación y alquimia: conocimiento, cambio y conciencia. Un podcast por Luciana Andrade que busca generar un espacio para escuchar, aprender, internalizar, fusionar, experimentar y así; sacar conclusiones con dirección alineada para construir una vida elegida. Te invito a ver la vida como un laboratorio de expansión: dónde las hipótesis a comprobar nos ponen creativos en acción y las ideas se cuestionan desde una perspectiva curiosa.

  1. Sep 29

    CREATIVIDAD: Construye una vida que te dé mejores ideas

    ¿Y si no te faltan ideas, sino una vida que te dé algo más interesante que pensar?Estamos viviendo una época rarísima para crear. Producir una imagen, un texto o una presentación nunca había sido tan fácil, y justo por eso creo que lo valioso está cambiando de lugar: hacia lo que notas, lo que eliges, lo que conectas y lo que decides soltar. En este episodio no te voy a dar diez hacks ni la rutina perfecta. Quiero compartirte lo que he aprendido sobre creatividad después de años trabajando con ideas, escribiendo y construyendo Rising Lab. Para mí la creatividad no es una profesión reservada para unos cuantos. Es la manera en la que procesamos la vida. Te hablo de curiosidad y de tu biblioteca interna; de por qué antes de crear algo tienes que haber notado algo; del aburrimiento, del silencio y de la diferencia entre consumir inspiración y procesarla. Te hablo de criterio en la era de la inteligencia artificial, de vivir como turista en tu propia vida, de la disciplina que te lleva a la mesa y la devoción que te hace regresar. Del juego que una idea necesita para nacer y la estructura que necesita para terminar. De perfeccionismo, riesgo, flow y de lo que pasa cuando dejas que el algoritmo decida qué ideas merecen existir.En este episodio vas a descubrir: Por qué tus mejores ideas rara vez llegan cuando te sientas a exigirlas, y qué condiciones hacen que aparezcan con mayor facilidad.Qué es tu biblioteca interna y por qué todo lo que lees, vives, escuchas y observas termina convirtiéndose en tus ideas.Por qué antes de crear algo tienes que haber notado algo.Cómo vivir como turista en tu propia vida, y por qué no necesitas volar a Bali para recuperar la inspiración.Por qué puedes consumir inspiración todo el día y no dejarle un solo minuto a tu cerebro para hacer algo con ella.Cómo evitar que tu idea, con ocho segundos de vida, termine frente a un comité de inversión: crear necesita juego, terminar necesita estructura.Por qué la disciplina te lleva a la mesa, pero la devoción hace que quieras regresar.Cómo reconocer cuando tu resistencia se pone un outfit increíble y se hace llamar intuición.Por qué el algoritmo debería ayudarte a distribuir una idea, no decidir qué ideas merecen existir.Por qué tus proyectos creativos te hablan a destiempo, y lo que pasa cuando por fin aprendes a escucharlos.Porque para tener mejores ideas no necesitas pensar más. Necesitas construir una vida que te dé cosas más interesantes que pensar. Y mientras crees que estás construyendo algo hacia afuera, también te está construyendo hacia adentro.

  2. Sep 24

    Despertar, afinar y subirle el volumen a tu don de la intuición | Mini Lab

    Tener la intuición despierta y afinada es un gran don. Y mientras más la trabajas, más volumen le das. Mientras más reconoces un don, más empieza a mostrarse. Hay cosas que sabes antes de poder explicarlas: una sensación en el cuerpo, una certeza que aparece de la nada, una incomodidad que tu mente intenta justificar o una señal tan específica que te obliga a prestar atención. En este Mini Lab hablamos de intuición: de qué pasa cuando bajamos un poco el volumen de la mente para escuchar otras formas de inteligencia, cómo empezar a notar las respuestas de nuestro cuerpo y cómo podemos entrenar nuestra percepción para reconocernos con mayor claridad. Te comparto 4 herramientas que he utilizado para despertar y afinar mi propia intuición: — Diario de sueños— Juego de posibilidades— El cuerpo como péndulo y herramienta de observación— Pedir y reconocer señales También te cuento algunas de las experiencias que me hicieron empezar a confiar mucho más en ella —incluida la historia de un venado que apareció justo cuando necesitaba una respuesta. La intuición se escucha en ese – sabes que sabes, aunque todavía no puedas explicar por qué. Y la pregunta es : ¿qué podríamos escuchar si dejáramos de intentar racionalizarlo todo?

  3. Sep 17

    Una conversación contigo | Meditación para escucharte

    A veces pensamos que estamos perdidos, desconectados o demasiado lejos de nosotros mismos. Pero muchas veces no estamos tan lejos… Esta meditación es una visualización para bajar ese volumen y encontrarte en una conversación muy importante: una conversación contigo. Para escucharte como escucharías a alguien que amas muchísimo. Para hablarte con esa paciencia, ese cariño y esa honestidad que sí sabemos darle a los demás, pero que muchas veces se nos olvida darnos a nosotros. Para recordarte que puedes sostenerte cuando algo pesa, impulsarte cuando dudas, acompañarte cuando fallas y también reconocer todo lo que sí estás haciendo bien. Que no tienes que tener todo claro. Que puedes intentar, equivocarte, cambiar, volver a empezar. Y que aunque muchas veces mires hacia afuera buscando respuestas, aprobación, amor o dirección, también existe una parte de ti que sabe cómo quedarse. Hay palabras que llevas mucho tiempo queriendo escuchar. Y algunas también pueden venir de ti.

  4. Sep 1

    Meditación para regresar a ti | El lugar al que siempre puedes volver

    ¿Qué pasa cuando afuera las cosas cambian, pero dentro de ti todavía existe un lugar al que puedes regresar? Esta meditación es una práctica para volver al presente, bajar poco a poco la guardia y recordar que la paz también puede construirse desde dentro. A través de la respiración y la visualización, viajamos hacia un lugar donde te sientes en plenitud. Observamos sus colores, paisajes, detalles y esa belleza que muchas veces dejamos de notar cuando nuestra mente está intentando resolverlo todo. Hasta recordar algo importante: sin importar lo que esté sucediendo en tu realidad externa, existe un espacio interno que nadie puede quitarte. Un lugar donde puedes sentirte fuerte, complet@, radiante y profundamente tú. Porque quizá no sabemos qué viene después. La vida puede cambiar. El futuro puede cambiar. Pero la vida siempre está sucediendo. Y aquí, ahora, todavía quedan lugares por conocer, montañas por subir, mares por atravesar, personas por amar y experiencias por vivir. Siempre puedes regresar aquí…  A este momento. A ti.

  5. Sep 1

    La historia que construye tu vida: el poder de tu mente | Vale de la Torre

    En este episodio hablamos de aquello que nadie puede quitarte: el poder de tu mente. Vale de la Torre nos habla de esa vida que no elegimos y de la historia que construimos después. Después de un accidente que cambió por completo su cuerpo, sus planes y la vida que imaginaba, Vale tuvo que enfrentarse a una realidad que nunca habría elegido. Perder sus piernas fue también perder, de golpe, muchas de las certezas sobre las que había construido su futuro. Pero esta conversación no es únicamente sobre lo que le pasó… Es sobre qué hacemos con aquello que nos pasa. Hablamos del duelo que puede coexistir con las ganas de seguir luchando, de aferrarnos a nuevas ilusiones cuando todavía no existen respuestas, de aprender a soltar el control, ajustar expectativas y entregarnos a una realidad diferente sin que eso signifique renunciar a la vida. Hablamos de permitirnos sentir sin construir un hogar permanente dentro del dolor. De permanecer en la incomodidad en lugar de huir de ella. De vulnerabilidad, amor, esperanza y de todas esas personas que pueden sostenernos cuando ya no podemos hacerlo todo solos. Y, sobre todo, hablamos de la mente como ese territorio que todavía nos pertenece. De los pensamientos que decidimos alimentar. De la perspectiva desde la que elegimos mirar. De la posibilidad de resignificar lo vivido sin negar lo que dolió. Y de entender que, aunque no siempre podemos cambiar los hechos, sí podemos transformar la historia que seguimos construyendo alrededor de ellos. Porque la vida no se trata de esperar a que todo vuelva a estar bien para volver a vivir. La vida ya está sucediendo… TODO EL TIEMPO.  Dentro de la incertidumbre. Del duelo. De los cambios. De la esperanza. De las pequeñas victorias. De las montañas que todavía quedan por subir y de todo aquello que todavía podemos descubrir de nosotros mismos. Si algo podemos llevarnos de todo lo que Vale comparte en esta conversación, es la invitación a ir hacia adentro y preguntarnos: ¿Qué historia te estás contando sobre aquello que estás viviendo hoy? Y todavía más importante: ¿Qué historia quieres empezar a construir a partir de ahora? Pueden encontrar a Val de la Torre en Instagram como : @valdelatorre

  6. Aug 19

    Meditación para soltar el control y volver a ti | Presencia, intuición y creatividad

    ¿Qué pasa cuando dejamos de intentar controlar y simplemente nos permitimos ser? Esta meditación es un espacio para conectar con el flujo de la vida y regresar a esa sensación de no tener que hacer esfuerzo, buscar una respuesta o controlar lo que viene. A través de la visualización, llevamos nuestra atención al corazón, la garganta y la cabeza, buscando crear coherencia entre lo que sentimos, lo que quiere expresarse a través de nosotros y aquello que podemos ver con claridad. Hacemos espacio para ver nuestra verdad y escuchar lo que la vida nos quiere mostrar. Para tocar esa energía que te guía… Que te mueve. Que te muestra. Y abrir espacio a todo aquello que quiere expresarse y crearse a través de ti. Es también un recuerdo: pueden estar pasando mil cosas afuera y siempre puedes regresar aquí. A este momento. A ti. Recordar que no necesitas controlar todo para estar sostenida. Que siempre hay algo sosteniéndote y que, de alguna manera, ese algo también eres tú.No necesitas nada más… Solo estar aquí, contigo, en este espacio de conexión. Y permitirte sentir la delicia de simplemente ser.

  7. Aug 19

    ¿Quién eres detrás del personaje? Conciencia, ego y despertar espiritual | Jordi Oseguera

    ¿Y si gran parte de lo que llamas “yo” fuera simplemente un personaje que aprendiste a sostener? Hay ideas que puedes entender intelectualmente durante años… y aun así no haberlas experimentado realmente. En este episodio de Rising Lab platicamos Jordi Oseguera sobre conciencia, ego, emociones, espiritualidad y entendimos de donde viene esa sensación tan humana de que “algo falta”; también exploramos una pregunta que aparece, con distintos nombres, en tradiciones filosóficas y espirituales desde hace miles de años: ¿quiénes somos detrás de todo aquello con lo que nos identificamos, quiénes somos al soltar el ego? Hablamos de la diferencia entre reaccionar y responder, de por qué reprimimos emociones, de la búsqueda constante de propósito, de la sensación de separación y de lo que significa comenzar a observar al personaje que hemos construido sin intentar destruirlo. También entramos en un territorio que ha formado parte de la experiencia personal de Jordi: la psilocibina y las plantas medicinales como herramientas de exploración de la conciencia, pero sobre todo en algo mucho menos extraordinario y quizá mucho más importante: qué haces con una comprensión cuando vuelves a tu vida cotidiana. Porque ninguna experiencia, práctica, libro o filosofía puede hacer por ti el trabajo de integrar lo que descubriste. Jordi comparte las prácticas que hoy utiliza para volver a la conciencia, su relación con el perfeccionismo, lo que ha aprendido sobre fluir y por qué quizá la vida misma se encargue de llevarnos, una y otra vez, a las experiencias que necesitamos para recordar. Este episodio no busca darte una nueva verdad en la cual creer… De hecho, termina proponiendo exactamente lo contrario: “No te creas nada de lo que hablamos. Experiméntalo.” — ¿Qué significa realmente ser consciente? — ¿Cómo distinguir entre reaccionar automáticamente y responder desde la conciencia? — ¿Y si aquello que llamas “yo” fuera, en parte, un personaje que has aprendido a sostener? — ¿Qué aprendió Jordi de su experiencia con psilocibina y plantas medicinales? — ¿Qué relación existe entre el ego, la separación y el sufrimiento? — ¿Por qué reprimimos emociones y qué ocurre cuando aprendemos a observarlas? — ¿Qué lugar pueden ocupar las prácticas espirituales sin convertirlas en una nueva identidad? — ¿Por qué una experiencia extraordinaria no sirve de mucho sin integración? — ¿Cómo romper con el perfeccionismo y aprender a experimentar la vida con más curiosidad? — ¿Y si tu propósito no fuera algo que tienes que encontrar? Si este episodio resuena contigo, compártelo con alguien que también esté cuestionando quién es detrás de todo lo que aprendió que tenía que ser. Y quédate con la hipótesis de este laboratorio: No necesitas creerlo. Necesitas experimentarlo.

  8. Jul 21

    Meditación para dar un salto | Activa tu confianza y valentía

    Todos vivimos momentos en los que la vida nos pide dar un salto. Una conversación pendiente. Una nueva etapa. Una decisión importante. Un cambio de trabajo. Una relación. Un reto. O un sueño que lleva demasiado tiempo esperando. Esta meditación guiada utiliza una experiencia inmersiva de visualización para ayudarte a atravesar ese instante que existe entre el miedo y la confianza. A través de la respiración, la regulación del sistema nervioso y la imaginación, vivirás la experiencia de un salto en paracaídas como una metáfora para recordar que el miedo no tiene que desaparecer para que puedas avanzar. En la vida, la calma no llega antes del salto. Llega después de atreverte a darlo. Esta meditación fue creada para acompañarte exactamente en ese momento. Para recordarte que la confianza no nace cuando desaparece el miedo, sino cuando decides avanzar aun sintiéndolo. Así que … Respira profundo. Permítete confiar. Y recuerda: No necesitas dejar de sentir miedo para comenzar a volar. Solo necesitas confiar lo suficiente para dar el primer paso. Porque el salto dura apenas unos segundos. Lo que permanece es la persona en la que te conviertes después de hacerlo. Y quién sabe… Todo puede cambiar antes de lo que puedas imaginar. Es tu momento para descubrirlo.

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Rising Lab es un momento de creación y alquimia: conocimiento, cambio y conciencia. Un podcast por Luciana Andrade que busca generar un espacio para escuchar, aprender, internalizar, fusionar, experimentar y así; sacar conclusiones con dirección alineada para construir una vida elegida. Te invito a ver la vida como un laboratorio de expansión: dónde las hipótesis a comprobar nos ponen creativos en acción y las ideas se cuestionan desde una perspectiva curiosa.

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  • Creator
    Luciana
  • Years Active
    2025 - 2026
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