La Luna Podcast. Planlos glücklich, dance, move, heal

Anja und Dimi
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  • Spirituality
  • Updated Weekly

La Luna Podcast ist ein Raum für magische Weiblichkeit. Sanft, wild, spirituell. Wir öffnen ein Feld für echte Begegnung, mit dir selbst und mit uns. Hier teilen wir unsere Wahrheit, persönliche Geschichten und Erfahrungen aus dem Leben. Authentisch, ehrlich und voller Herz. Es geht um Heilung, Bewegung, Energiearbeit, Intuition und das Erinnern an unsere weibliche Kraft. LaLuna Circle ist ein sicherer Raum, den wir gemeinsam mit dir gestalten, durch Worte, durch Präsenz, durch Sein.

  1. 5d ago

    #63 Entrümpeln

    Willkommen zu Podcast Folge 63. Heute sprechen wir über ein Thema, das oft viel unterschätzt wird... Entrümpeln. Und damit meine wir nicht nur Schränke, Keller oder irgendwelche Kisten, die seit Jahren irgendwo herumstehen. Entrümpeln passiert auf ganz vielen Ebenen. Wir selbst entrümpeln ungefähr drei Mal im Jahr bewusst unser Zuhause. Und jedes Mal spüren wir danach dieselbe Energie: Leichtigkeit. Klarheit. Mehr Raum zum Atmen. Denn alles trägt Energie. Jeder Gegenstand. Jede Erinnerung. Jede Ecke, die vollgestellt ist. Oft merken wir gar nicht, wie sehr uns alte Dinge energetisch festhalten können. Dinge aus vergangenen Beziehungen, alte Kleider, Unterlagen, Geschenke, Erinnerungen oder Gegenstände, die wir längst nicht mehr lieben und trotzdem behalten wir sie. Dabei ist Loslassen ein unglaublich kraftvoller Prozess. Wenn wir beginnen auszumisten, schaffen wir nicht nur äusserlich Ordnung, sondern oft auch innerlich. Plötzlich kommt wieder Bewegung ins Leben. Neue Ideen entstehen. Neue Menschen treten in unser Feld. Neue Möglichkeiten öffnen sich. Denn wo alles voll ist, kann kaum Neues entstehen. Entrümpeln bedeutet: Ich vertraue dem Leben genug, um Altes gehen zu lassen. Ich öffne mich für Neues. Ich erlaube Veränderung. Und manchmal ist genau dieses bewusste Loslassen ein riesiger Akt der Selbstliebe. Vielleicht kennst du dieses Gefühl nach dem Aufräumen: Du setzt dich hin, atmest tief durch und spürst plötzlich diese Ruhe. Diese Klarheit. Fast wie ein energetischer Neustart. Und vielleicht dürfen wir uns heute fragen: Was in meinem Leben fühlt sich schwer geworden an? Was halte ich fest, obwohl es längst nicht mehr zu mir passt? Und wo darf wieder mehr Raum entstehen? Nicht nur im Zuhause. Sondern auch im Herzen. Im Kopf. Im Leben. Denn jedes Loslassen ist gleichzeitig eine Einladung. Eine Einladung an mehr Freiheit, mehr Leichtigkeit und mehr von dem, was wirklich zu uns gehört. Schön, dass du heute hier warst. Vielleicht inspiriert dich diese Folge dazu, heute eine kleine Ecke in deinem Zuhause oder in deinem Inneren neu zu ordnen. Much love Anja & Dimi

    21 min

  2. May 27

    #62 Vergebung

    Heute sprechen wir über ein Thema, das unglaublich heilsam sein kann und gleichzeitig oft eines der schwierigsten ist: Vergebung. Wahre Vergebung bedeutet nicht, etwas gutzuheissen oder alles einfach zu vergessen. Es bedeutet vielmehr, uns selbst aus der schweren Energie von Schmerz, Wut, Enttäuschung oder Schuld zu befreien. Denn solange wir festhalten, binden wir unsere eigene Lebensenergie an alte Geschichten. Und genau diese Energie fehlt uns dann im Hier und Jetzt. Für unsere Freude. Für unsere Liebe. Für unser eigenes Leben. Vergebung ist keine Schwäche. Vergebung ist Befreiung. Viele spirituelle Lehren sprechen darüber, dass wir oftmals weniger unter dem eigentlichen Ereignis leiden – sondern vielmehr unter dem ständigen Wiederholen davon in unserem Geist. Wir nähren alte Emotionen immer wieder mit unserer Aufmerksamkeit und verpuffen dadurch unglaublich viel Energie. Ein Werk, das mich persönlich sehr inspiriert hat, ist Ein Kurs in Wundern. Dort wird Vergebung nicht als moralischer Akt gesehen, sondern als Weg zurück in den inneren Frieden. Auch die Bücher von Gary R. Renard greifen dieses Thema wunderschön auf und machen Ein Kurs in Wunder einfacher verständlich. Die Illusion des Universums Deine unsterbliche Realität Die Liebe vergisst niemanden Als Jesus und Buddha sich kannten Diese Bücher erinnern uns daran, dass Vergebung nicht bedeutet, klein beizugeben, sondern dass sie ein Schlüssel ist, um aus dem Ego, aus alten Verletzungen und aus Leid auszusteigen. Vielleicht dürfen wir uns heute einmal fragen: Wo halte ich noch fest? Welchen Schmerz trage ich immer wieder mit mir herum? Und was würde passieren, wenn ich beginnen würde, mich selbst davon zu befreien? Denn am Ende vergeben wir nicht nur anderen Menschen. Oft vergeben wir uns selbst. Für Erwartungen. Für Entscheidungen. Für Schuldgefühle. Für all das, was wir glaubten tragen zu müssen. Und vielleicht ist Vergebung genau das: Die Entscheidung, den inneren Kampf zu beenden und wieder mehr Liebe durch uns fliessen zu lassen. Danke, dass du heute hier warst. Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gerne mit Menschen, die gerade ebenfalls mehr Frieden in ihr Leben einladen möchten. Much love Anja & Dimi

    24 min

  3. May 20

    #61 Challenges

    Challenges… und die Frage dahinter: Wie sehr bist du bereit, dir selbst wirklich zu begegnen? In unserer neuen Podcast-Folge sprechen wir darüber, warum es so kraftvoll ist, bewusst aus der Komfortzone rauszugehen, nicht aus Druck, sondern aus deiner eigenen Entscheidung heraus. Aktuell begleiten uns zwei ganz einfache, aber ehrliche Challenges: unsere Kniebeugen-Challenge und unsere ganz persönliche Morgenroutine ☀️ Und genau darin liegt die Magie… nicht im Perfektsein, sondern im Dranbleiben. Im Hinspüren. Im Wahrnehmen, was hochkommt, wenn du dich dir selbst verpflichtest. Denn seien wir ehrlich: Es geht selten um die Kniebeugen. Und auch nicht nur um die Routine. Es geht um Disziplin. Um Selbstführung. Um die leise Stimme in dir, die wachsen will und die andere, die dich lieber klein hält. Wir teilen in dieser Folge unsere Erfahrungen, unsere Erkenntnisse und auch die Momente, in denen es eben nicht so leicht ist. Echt. Ungefiltert. Nahbar. Vielleicht ist genau jetzt der Moment für deine eigene kleine Challenge… Nicht, um jemand zu werden, sondern um mehr von dir selbst zu leben. Und erzähl uns gerne: Welche Challenge ruft gerade dich? Much love Anja & Dimi

    16 min

  4. May 13

    #60 Sterben & Tod

    Sterben. Tod. Und was, wenn alles ganz anders ist, als wir gelernt haben…? In dieser neuen Podcast-Folge öffnen wir einen Raum für ein Thema, das oft verdrängt wird und gleichzeitig so viel Wahrheit in sich trägt. Wir sprechen über unsere ganz persönliche Sicht auf den Tod, über Ängste, Loslassen und darüber, was wirklich bleibt, wenn der Körper geht. Was, wenn der Tod nicht das Ende ist… sondern ein Erwachen? Ein Übergang zurück zu dem, was wir in Wahrheit sind? Wir teilen Gedanken, Erfahrungen und Impulse, die dich vielleicht berühren, vielleicht herausfordern und vielleicht auch ein Stück Frieden in dir öffnen. Diese Folge ist für dich, wenn du bereit bist, den Tod aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Nicht als Feind, sondern vielleicht als Tor. Wir freuen uns, wenn du uns deine Gedanken dazu teilst. Was bedeutet der Tod für dich? Much love Anja & Dimi

    23 min

  5. May 6

    #59 Wer bin ich

    Wer bin ich? Eine Frage, die so simpel klingt und doch so tief geht. In dieser Folge nehmen wir dich mit auf unsere persönliche Reise der Selbstfindung. Inspiriert von den berührenden Büchern von John Strelecky wie das Café am Rande der Welt, Safari des Lebens und The Big Five for Life, teilen wir unsere Gedanken, Erkenntnisse und Erfahrungen. Wie finden wir heraus, wer wir wirklich sind? Was gibt unserem Leben Bedeutung? Und wie können wir beginnen, bewusster unseren eigenen Weg zu gehen? Eine ehrliche, inspirierende Folge für alle, die sich selbst ein Stück näher kommen möchten. Hier die Buchtipps: Das Café am Rande der Welt 4er Set Safari des Lebens The Big Five for Life Das Leben gestalten mit den Big Five for Life Much love Anja & Dimi

    24 min

  6. Apr 29

    #58 Jähriges Jubiläum

    In dieser besonderen Folge blicken wir zurück, auf ein Jahr voller Gespräche, Erkenntnisse und gemeinsamer Entwicklung. Unser Podcast feiert bald sein einjähriges Jubiläum, und wir nehmen dich mit auf die Reise, wie alles begonnen hat. Was war der Impuls, diesen Podcast ins Leben zu rufen? Welche Themen haben uns bewegt und was hat sich unterwegs vielleicht ganz anders entwickelt als gedacht? Eine ehrliche, persönliche Folge über den Anfang, das Dranbleiben und die Freude, einen Raum geschaffen zu haben, der verbindet, inspiriert und wachsen lässt. Danke, dass du Teil davon bist. Much love Anja & Dimi

    18 min

  7. Apr 22

    #57 Glaubenssätze erkennen und auflösen

    Sie sind leise. Unsichtbar. Und doch bestimmen sie so oft unser ganzes Leben. Vielleicht kennst du Gedanken wie: Ich bin nicht gut genug. Ich bin es nicht wert. Geld wächst nicht auf Bäumen. Man kann nicht alles haben. Und das Spannende ist: Diese Sätze fühlen sich nicht wie Gedanken an, sie fühlen sich wie Wahrheit an. Doch genau hier liegt der Schlüssel: Es sind keine Wahrheiten. Es sind Überzeugungen, die du irgendwann übernommen hast. Vielleicht in deiner Kindheit. Vielleicht durch Erfahrungen. Vielleicht, weil du es immer wieder gehört hast. Vielleicht aber ganz unbewusst in deiner DNA. Und irgendwann hast du angefangen, danach zu leben. Wie erkennst du deine Glaubenssätze? Glaubenssätze zeigen sich oft in deinen Grenzen. Dort, wo du dich klein hältst. Dort, wo du zweifelst. Dort, wo du dich zurückziehst, obwohl dein Herz eigentlich „Ja“ sagt. Frag dich einmal ehrlich: Was denke ich über mich selbst? Was glaube ich über Geld, Erfolg, Liebe? Was halte ich für „realistisch“ und warum? Oft verstecken sich Glaubenssätze hinter Sätzen wie: „So bin ich halt.“ „Das war schon immer so.“ „Das geht für mich einfach nicht.“ Wie kannst du sie auflösen? Der erste Schritt ist Bewusstsein. Du kannst nur verändern, was dir bewusst ist. Der zweite Schritt ist, sie zu hinterfragen: Ist das wirklich wahr? Oder habe ich das einfach irgendwann geglaubt? Und dann kommt der wichtigste Schritt: Du entscheidest dich neu. Du darfst einen neuen Satz wählen. Einen, der dich stärkt. Einen, der dich öffnet. Aus „Ich bin nicht gut genug“ wird: Ich bin genau richtig, so wie ich bin und ich wachse jeden Tag. Aus „Ich bin es nicht wert“ wird: Ich bin es wert, alles zu empfangen, was ich mir wünsche. Aus „Geld wächst nicht auf Bäumen“ wird: Geld darf leicht in mein Leben fliessen. Und aus „Man kann nicht alles haben“ wird: Ich erlaube mir, mehr zu empfangen, als ich mir bisher erlaubt habe. Und hier kommt etwas ganz Wichtiges: Es reicht nicht, diese neuen Sätze einmal zu denken. Du darfst sie fühlen. Verkörpern. Leben. Denn deine Realität verändert sich nicht durch Worte sondern durch die Energie, die dahinter steht. Zum Abschluss möchten wir dir eine Frage mitgeben: Welchen Glaubenssatz bist du heute bereit loszulassen? Und welchen neuen möchtest du stattdessen wählen? Du bist nicht deine Vergangenheit. Du bist nicht deine alten Geschichten. Du bist die, die neu wählen kann. Immer. Jetzt. Much love Anja & Dimi

    25 min

  8. Apr 15

    #56 Mit welchen Gedanken gehst du ins Bett

    Der Moment, bevor du einschläfst, ist kraftvoller, als du vielleicht denkst. Es ist nicht einfach nur das Ende deines Tages es ist der Übergang in dein Unterbewusstsein. Mit welchen Gedanken gehst du also wirklich ins Bett? Sind es Sorgen, Zweifel, To-do-Listen… oder vielleicht der letzte Blick aufs Handy, Social Media, Nachrichten? All das nimmst du mit in deinen Schlaf. Dein System verarbeitet es die ganze Nacht. Doch genau hier liegt auch eine riesige Chance. Denn der letzte Gedanke am Abend ist wie ein Samen, den du in dein Unterbewusstsein pflanzt. Und dieser Samen beginnt zu wirken… während du schläfst. Was wäre also, wenn du diesen Moment bewusster gestaltest? Ein Gedanke der Dankbarkeit Ein Gefühl von Vertrauen Eine liebevolle Intention für den nächsten Tag Statt dich im Aussen zu verlieren, kannst du dich am Abend wieder mit dir selbst verbinden. Vielleicht legst du dein Handy früher zur Seite. Vielleicht schenkst du dir ein paar ruhige Minuten. Vielleicht fragst du dich einfach: „Mit welcher Energie möchte ich einschlafen?“ Denn genau diese Energie nimmst du mit in deine Nacht und oft auch in deinen nächsten Tag. Dein Schlaf beginnt nicht erst, wenn du die Augen schliesst. Er beginnt mit deinem letzten Gedanken. Wähle ihn bewusst. Much love Anja & Dimi

    16 min
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La Luna Podcast ist ein Raum für magische Weiblichkeit. Sanft, wild, spirituell. Wir öffnen ein Feld für echte Begegnung, mit dir selbst und mit uns. Hier teilen wir unsere Wahrheit, persönliche Geschichten und Erfahrungen aus dem Leben. Authentisch, ehrlich und voller Herz. Es geht um Heilung, Bewegung, Energiearbeit, Intuition und das Erinnern an unsere weibliche Kraft. LaLuna Circle ist ein sicherer Raum, den wir gemeinsam mit dir gestalten, durch Worte, durch Präsenz, durch Sein.

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