Muscle ta répartie

Michèle Ruffault

🎙 Muscle ta répartie – le podcast pour (enfin) oser l'ouvrir Tu as déjà eu ce moment de blanc, ce “j’aurais dû lui dire ça !” qui arrive… 3 heures trop tard ? Face aux remarques sexistes, aux microagressions ordinaires, aux réunions où l’on t’interrompt ou dénigre tes compétences… tu sens que quelque chose cloche, mais tu ne sais pas toujours comment réagir sur le moment. Et si on s’entraînait ensemble à oser l’ouvrir ? 🔥 Muscle ta répartie, c’est le podcast qui donne de l’élan, de l’audace et des outils concrets à toutes celles qui veulent s’exprimer avec justesse et impact dans leur milieu pro. 🎧 Chaque épisode est une conversation avec une personne qui m’inspire par sa répartie, son aisance à poser ses limites, ou son expertise. On y parle de courage, d’humour, de stratégies de répartie, de petites phrases bien placées, de colère transformée en action, de prises de parole qui font bouger les lignes. 👊 Que tu sois dirigeante, manager, freelance, salariée ou en reconversion, que tu cherches de l’inspiration ou un coup de boost pour oser répondre, poser tes limites, remettre à leur place les remarques déplacées – ce podcast est pour toi. 🎁 Envie d’un avant-goût ? Télécharge ici 15 punchlines imparables pour répondre aux microagressions au travail 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire 🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie. Mais pour commencer, appuie sur play… et laisse-toi inspirer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. #36 - Juliette Delas - Comment survivre dans la Tech quand on est une femme ?

    16H AGO

    #36 - Juliette Delas - Comment survivre dans la Tech quand on est une femme ?

    Pour ce 36ème épisode, Michèle Ruffault, coach, formatrice et conférencière sur la répartie reçoit Juliette Delas. Juliette Delas est Vice Présidente du collectif Ellestime et responsable du développement de Femmes@Numérique Elle œuvre activement à la féminisation de la Tech sur 3 axes : - agir dès le plus jeune âge, - auprès des prescripteurs (enseignants, parents, média..) - et rendre les femmes visibles sur tout le territoire Français. Dans cet épisode, Juliette nous partage l'état de la féminisation de la Tech et ses conseils pour survivre quand on est une femme dans la Tech. Ses messages qui résonnent le plus pour survivre dans la Tech ✅Valoriser ses réalisations, car personne ne le fera à ta place ✅Développer son réseau, pour ne pas dépendre que de ton N+1 ✅Choisir les entreprises qui sont le plus investie avec tolérance zéro face aux comportements sexistes et transparence des salaires Si cet épisode te plaît, fais-nous un retour. 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 school.muscletarepartie.com/formulaire 🎤 Et pour muscler la répartie de tes équipes, organise un atelier, une formation ou une conférence dans ton entreprise. Toutes les infos sur www.muscletarepartie.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    53 min
  2. #35 - Loïc Landrau - Osez la lumière dans vos prises de parole

    FEB 11

    #35 - Loïc Landrau - Osez la lumière dans vos prises de parole

    Pour ce 35ème épisode, Michèle Ruffault, coach, formatrice et conférencière sur la répartie reçoit Loïc Landrau. Loïc est Présentateur et Chroniqueur TV-Radio, podcasteur, scénariste cinéma et séries. Il a récemment sorti le livre “Osez la lumière, les répliques les plus inspirantes du cinéma pour révéler votre plein potentiel” (https://www.cultura.com/p-osez-la-lumiere-croire-en-soi-entreprendre-passer-a-l-action-conquerir-sa-legitimite-prendre-la-parole-en-public-avancer-contre-vents-et-marees-9782889840199.html) Dans cet épisode, il nous partage son expérience et ses conseils pour améliorer sa prise de parole en public. Ses messages qui résonnent le plus : ✅Arrête de te demander si tu es légitime. Si tu es autour de la table, tu es légitime ✅Le public est un ami qui vous veut du bien ✅Si tu ne te sens pas bien ou qu'une chose te préoccupe, ne le cache pas, dis-le. Ce qui est verbalisé n’existe plus ✅Prend ta propre route, elle sera plus belle que de suivre la route des autres Si cet épisode te plaît, fais-nous un retour. 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 school.muscletarepartie.com/formulaire 🎤 Et si tu veux aller plus loin, organise un atelier, une formation ou une conférence dans ton entreprise. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 3m
  3. #33 - Géraldine Bichard - Savoir donner un feedback sans blesser

    JAN 28

    #33 - Géraldine Bichard - Savoir donner un feedback sans blesser

    Dans ce 33ème épisode, Michèle Ruffault, coach, formatrice et conférencière sur la répartie reçoit Géraldine Bichard. Géraldine Bichard est coach et formatrice spécialisée sur l'intelligence relationnelle et la transformation managériale. Géraldine est profondément convaincue d’une chose : la qualité de nos relations conditionne la qualité de notre travail. Pour elle, la communication n’est pas un outil. C’est un engagement. Dans ce podcast, Géraldine nous donne des clés pour : ✅ Formuler clairement et efficacement un feedback ✅ Apprendre à poser ses limites et à dire Non quand il le faut ✅ Rester à l'écoute de ses signaux faibles ✅ S'exprimer avec plus de clarté Un épisode dynamique pour cultiver de meilleures relations au travail. Géraldine accompagne managers et équipes à remettre du lien là où il s’est abimé, à dire les choses sans casser la relation, et à sortir des non-dits toxiques. Si tu as envie d'en savoir plus sur le travail de Géraldine, suis-là sur LinkedIn, Instagram ou sur son site 👉https://geraldinebichard.com Et si tu veux muscler ta répartie, Michèle organise des ateliers, conférences et formation en entreprise.👊 Et si tu ne veux plus rester sans voix, télécharge mes 15 punchlines pour réagir aux microagressions au travail sur https://school.muscletarepartie.com/formulaire Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41 min
  4. #31 - Frédérique Jeske - l'intergénérationnel

    JAN 14

    #31 - Frédérique Jeske - l'intergénérationnel

    Dans ce 31ème épisode, Michèle Ruffault, coach, formatrice et conférencière sur la répartie reçoit Frédérique Jeske. Frédérique Jeske est conférencière, consultante, auteure et exécutive coach spécialisée sur l'intergénérationnel. Dans cet épisode, elle me partage : ⚠️ Les embûches qu'elle a rencontré en tant que "femme qui a dans l'ambition" ⭐Comment elle a fait pour surmonter ces embûches et repartir de plus belle 🔥Ses conseils pour arrêter d'accepter l'inacceptable au travail en enfin se mettre en priorité 🔞Sa rencontre avec le sujet de l'agisme et les mécanismes qui font que nous maintenons des stéréotypes très ancrés sur l'âge en France Un épisode sans langue de bois et invitant à prendre un pas de côté pour se demander "Après quoi je cours ?" et "Devrais-je donner autant si j'obtiens si peu en retour" Un épisode qui encourage également à décoller délicatement toutes les étiquettes collées sur nous, de jeune, de senior, de X, Y, Z pour réapprendre à travailler tous ensemble et bénéficier de l'intergénérationnel comme Frédérique a pu le faire dans ses expériences associatives. Si tu veux en savoir plus sur Frédérique, tu peux découvrir son travail sur www.frederiquejeske.com ou écouter son tout nouveau Podcast l'(Im)pertinente sur sa chaîne Youtube @FrederiqueJeske-Impertinente Si tu as aimé cet épisode et que tu veux m'aider, laisse moi ton avis. 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire 🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi des conférences, ateliers et formations en entreprise. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    54 min
  5. #30 - Christine Moussot - Se faire enfin entendre grâce à sa voix

    JAN 7

    #30 - Christine Moussot - Se faire enfin entendre grâce à sa voix

    ça t'es déjà arrivé d'avoir l'impression qu'on ne t'entend pas ou de ne pas être prise au sérieux ? C'est le sujet de ce 30ème épisode du podcast Muscle ta répartie. Christine Moussot, coach vocal, intervient au micro de Michèle Ruffault Christine Moussot accompagnes les femmes dont la voix sabote la légitimité vers un leadership puissant et authentique. Elle est l’autrice de “Femmes, faites-vous entendre, S’affirmer par le travail de la voix” publié chez Odile Jacob en 2017. Dans cet épisode, on parle : des paramètres vocaux que tu peux mieux régler pour véhiculer plus de légitimité (la hauteur, le timbre, l'intonation, le rythme) comment prendre sa place avec sa voix sans s'épuiser sur la durée de l'approche de Christine avec les audit de voix (spoiler : ma voix est son cobaye) de la théorie de l'attachement, comment s'est-on habitués à se comporter pour avoir de l'attention d'expliciter les règles inconscientes que nous avons mis en place pour ne pas nous faire rejeter Un concentré de conseils pour t'affirmer haut et fort ! Si tu veux révéler la voix de ton leadership en 2026, Christine Moussot te propose un appel gratuit de 45mn pour clarifier ensemble ta situation et comment avancer. Tu peux simplement la contacter en MP sur LinkedIn ! 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire 🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi des ateliers, conférences et formations pour muscler ta répartie et booster ta confiance en toi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    55 min
  6. #29 - Dany Gerbinet - Si ça ne marche pas, faites l'inverse !

    12/17/2025

    #29 - Dany Gerbinet - Si ça ne marche pas, faites l'inverse !

    Pour ce 29ème épisode, Michèle Ruffault, coach, conférencière et formatrice en répartie reçoit Dany Gerbinet. Dany Gerbinet est le fondateur de l’Institut de l’inverse, thérapeute stratégique, formateur et auteur. Il pratique et enseigne l’approche systémique et stratégique de Palo Alto qui m’est chère. Cette approche permet de sortir de difficultés relationnelles et est la base de Muscle ta répartie. Il a écrit trois ouvrages sur le sujet : 👉Le Baron chez les psys 👉Le Thérapeute et le philosophe 👉et un ouvrage en 2 tomes intitulé “Ce qui nous relie” Aujourd’hui, il reçoit en visio des patients pour des difficultés relationnelles telles que des difficultés conjugales, des parents ou encore des professionnels victimes de harcèlement. Et il fait découvrir cette approche grâce à du mentorat aux personnes qui débutent ou aux personnes déjà aguerries. 👉Plus d'information sur : https://www.institut-inverse.com/ Dans cet épisode, il me partage de nombreuses situations qu'il a vécu en tant que Thérapeute, éducateur ou dans sa vie personnelle pour illustrer les principes clés de l'approche systémique, notamment : ✅Les tentatives de solution ✅L'approche paradoxale ✅La prescription du symptôme ✅Le "pacing and leading" ✅Le fantasme du pire ✅Afficher plutôt que cacher ✅Faire "comme si" ... Un épisode très riche et utile pour toute personne vivant des difficultés relationnelle au travail ou dans la vie privée. 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire 🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime des conférences, ateliers et formations en entreprise (et aussi pour les particuliers) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 7m

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🎙 Muscle ta répartie – le podcast pour (enfin) oser l'ouvrir Tu as déjà eu ce moment de blanc, ce “j’aurais dû lui dire ça !” qui arrive… 3 heures trop tard ? Face aux remarques sexistes, aux microagressions ordinaires, aux réunions où l’on t’interrompt ou dénigre tes compétences… tu sens que quelque chose cloche, mais tu ne sais pas toujours comment réagir sur le moment. Et si on s’entraînait ensemble à oser l’ouvrir ? 🔥 Muscle ta répartie, c’est le podcast qui donne de l’élan, de l’audace et des outils concrets à toutes celles qui veulent s’exprimer avec justesse et impact dans leur milieu pro. 🎧 Chaque épisode est une conversation avec une personne qui m’inspire par sa répartie, son aisance à poser ses limites, ou son expertise. On y parle de courage, d’humour, de stratégies de répartie, de petites phrases bien placées, de colère transformée en action, de prises de parole qui font bouger les lignes. 👊 Que tu sois dirigeante, manager, freelance, salariée ou en reconversion, que tu cherches de l’inspiration ou un coup de boost pour oser répondre, poser tes limites, remettre à leur place les remarques déplacées – ce podcast est pour toi. 🎁 Envie d’un avant-goût ? Télécharge ici 15 punchlines imparables pour répondre aux microagressions au travail 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire 🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie. Mais pour commencer, appuie sur play… et laisse-toi inspirer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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