La mia voce

Andrea Chiari
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Cambiare Vita. Per Davvero. 🌱 Un podcast per chi sente che è arrivato il momento di cambiare. 🔍Ogni episodio è la lettura a voce alta dei miei post, scritti in viaggio, nei momenti di svolta, nei giorni di dubbio e di coraggio. ✅ Frasi semplici, dirette, vere. Un invito a fermarti, ascoltare e ripartire. 👉 Scopri i miei progetti su ⁠www.cambio-vita.it

  1. Jun 13

    Malessere | La nevrosi della domenica

    C'è una sensazione che molte persone conoscono bene. Arriva spesso la domenica pomeriggio, quando la settimana rallenta e rimani finalmente da solo con i tuoi pensieri. Viktor Frankl la chiamava "nevrosi della domenica": quel vuoto che emerge quando smettiamo di correre e ci chiediamo se la vita che stiamo vivendo ci assomiglia davvero. In questo episodio parlo di lavoro, significato, passioni dimenticate e di una domanda semplice ma scomoda: Se avessi due ore libere in più ogni giorno, sapresti davvero come usarle?

  2. Jun 11

    Daiiii | La zona di comfort non è il problema

    "Esci dalla zona di comfort." Per anni ho sentito questa frase ovunque: sul lavoro, nei libri, nei corsi di crescita personale. E per anni ho provato a seguirla. Poi ho scoperto che il vero problema non era la mia zona di comfort. Era la direzione in cui stavo andando. In questo episodio rifletto sul significato dell'autodeterminazione, sugli obiettivi che scegliamo davvero e su quanto sia diverso uscire dalla propria zona di comfort per un sogno personale rispetto a farlo per soddisfare le aspettative degli altri.

  3. Jun 9

    NO | Il costo nascosto del compiacere gli altri

    Per anni ho detto sì quasi automaticamente. Per educazione. Per evitare conflitti. Per non deludere nessuno. Poi ho capito una cosa: molti dei sì che pronunciamo non nascono da una scelta, ma dalla paura. In questo episodio parlo di approvazione, confini personali e del difficile esercizio di dire no quando sarebbe più semplice compiacere gli altri. Una riflessione per chi si ritrova spesso a mettere i bisogni degli altri davanti ai propri.

  4. May 26

    pianti ed emozioni negative | la vita e bella

    Il 26 maggio fa quasi 30 gradi e io sto camminando per Torino con un pianto da bambino ancora negli occhi. Ieri sera guardavo The Boys e ho pianto come non facevo da anni. Stamattina Laurie Santos mi parla di emozioni negative. E poi trovo scritto su un muro di uno dei quartieri più degradati della città: 1216. Chiedo a Google cosa significa. La risposta mi ribalta tutto.

  5. Mar 27

    Il PIL della felicità: perché avere di più non basta

    Viviamo in una società che misura tutto con il PIL: crescita, produzione, risultati. Ma se esistesse un altro indicatore? In questo episodio parto da Siddharta per raccontare una verità semplice ma scomoda: la sete non si spegne bevendo di più. Parlo di lavoro, relazioni, desideri e di quel bisogno costante di “qualcosa in più” che non si esaurisce mai. Dalla casa alle vacanze, fino all’amore e alla carriera. E introduco un’idea: il FIL — Felicità Interno Lordo. Un modo diverso di misurare la vita. Più personale. Più consapevole. Se anche tu senti che forse non serve avere di più, ma volere meglio, questo episodio è per te.

  6. Mar 27

    Dubbi | quando non ti senti all’altezza

    A volte sei in un posto incredibile. Mare perfetto, cielo limpido, libertà totale. Eppure dentro non stai bene. In questo episodio ti porto con me a Koh Mak, in Thailandia. Una giornata lenta, piena di dubbi, domande e quella sensazione fastidiosa di non essere abbastanza. Parliamo di: sentirsi bloccati anche quando “dovresti stare bene” il confronto con gli altri (anche quando non c’è) la paura di non farcela e quel dialogo interno tra angioletto e diavoletto che non ti lascia in pace Non sempre le giornate vanno come vorremmo. E forse va bene anche così. 🎧 Se anche tu ogni tanto ti senti così, questo episodio è per te.

  7. Mar 27

    decisioni | scegli come se non fosse la prima volta

    Sono a Koh Kham, acqua cristallina, un posto incredibile. Eppure mi sento inquieto. In questo episodio parlo di quello che non si vede quando “cambi vita”. Di quello che resta. Di quello che emerge. La verità è che non esiste una vita perfetta. Esiste quello che scegli ogni giorno. E forse il punto non è scappare. Ma iniziare, oggi.

  8. Mar 27

    Vivo | accettare la paura

    Un motorino, il vento sulla pelle e una sensazione dimenticata. Per anni ho pensato di essere semplicemente prudente. Poi ho capito che la paura può crescere piano, senza farsi notare. Un episodio su corpo, memoria e libertà. E su quel momento in cui smetti di trattenerti… e torni a vivere davvero.

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    Andrea Chiari
  • Years Active
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