Résiliences

Fanny Mouton

Le podcast qui t'aide à prendre soin de ta santé mentale et à kiffer ta vie. Quelles sont les meilleures méthodes pour prendre soin de soi et de santé mentale ? Est-ce que les thérapies alternatives et le développement personnel apportent de vraies solutions au mal-être de notre société actuelle ? A travers ce média audio, je tente de répondre à ces questions, de démystifier mon métier et de ramener du bon sens dans l'euphorie du dév perso. Je suis Fanny et j'exerce le métier d'hypnothérapeute et de sophrologue sur Toulouse et en visio. J'ai découvert l'hypnose il y a une dizaine d'années, après avoir été diagnostiquée d'une maladie invalidante. Cette pratique m'a amené énormément de prises de conscience et m'a permis de déconstruire les croyances qui me limitaient et de défier les conséquences de ma maladie. Je n'ai jamais été aussi vivante qu'en tombant malade. C'est ce qu' on appelle la résilience et c'est pour ça que j'en ai fait un podcast : pouvoir montrer la voix des possibles et muscler notre capacité à construire du beau avec de la 💩. 🎧 Si le contenu te plait, pense à laisser 5 étoiles et un commentaire dans ton application de podcast : ça m’aide énormément, et en cadeau je t’envoie un audio de relaxation sur simple demande ! SI tu veux prendre RDV avec moi c'est ici : https://linktr.ee/fannymouton Tu peux me suivre sur Instagram : @fanny.mouton (https://www.instagram.com/fanny.mouton/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. Hypnose & sophrologie : pourquoi et comment ça fonctionne ?

    06/19/2025

    Hypnose & sophrologie : pourquoi et comment ça fonctionne ?

    Bienvenue dans ce nouvel épisode de Résiliences, le podcast qui t’aide à prendre soin de ta santé mentale. Je suis Fanny, hypnothérapeute et sophrologue.Aujourd'hui, je t’explique comment l’hypnose et la sophrologie fonctionne et pourquoi ce sont des outils hyper efficaces pour prendre soin de ta santé mentale.Il y a beaucoup de croyances autour de ces pratiques qui peuvent paraitre floues ou nébuleuses : c’est pour ça que j’ai fait de mon mieux pour clarifier en quoi l’hypnose et la sophrologie peuvent être un appui dans la cadre d’une thérapie personnelle. Dans cet épisode, je t’explique les similitudes et les différences entre les deux pratiques et en quoi consiste un Etat Modifié de Conscience, cet état « second » qui permet d’aller mettre à jour ses programmations internes. Spoiler : un exercice de visualisation et de perception est dispo en fin d’épisode pour illustrer tout mon blabla de thérapeute. 😉 Si tu as envie de creuser le sujet, cette BD publiée par l’IFHE est très abordable et explique tout : https://www.fnac.com/a10009990/Hubert-Herve-Voyage-en-hypnose-humaniste-La-Therapie-et-le-Coaching-en-Etat-de-Conscience-Augmentee   🎧 Si l’épisode t’a plu, pense à laisser 5 étoiles et un commentaire : ça m’aide énormément, et en cadeau je t’envoie un audio de relaxation sur simple demande ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    45 min

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Le podcast qui t'aide à prendre soin de ta santé mentale et à kiffer ta vie. Quelles sont les meilleures méthodes pour prendre soin de soi et de santé mentale ? Est-ce que les thérapies alternatives et le développement personnel apportent de vraies solutions au mal-être de notre société actuelle ? A travers ce média audio, je tente de répondre à ces questions, de démystifier mon métier et de ramener du bon sens dans l'euphorie du dév perso. Je suis Fanny et j'exerce le métier d'hypnothérapeute et de sophrologue sur Toulouse et en visio. J'ai découvert l'hypnose il y a une dizaine d'années, après avoir été diagnostiquée d'une maladie invalidante. Cette pratique m'a amené énormément de prises de conscience et m'a permis de déconstruire les croyances qui me limitaient et de défier les conséquences de ma maladie. Je n'ai jamais été aussi vivante qu'en tombant malade. C'est ce qu' on appelle la résilience et c'est pour ça que j'en ai fait un podcast : pouvoir montrer la voix des possibles et muscler notre capacité à construire du beau avec de la 💩. 🎧 Si le contenu te plait, pense à laisser 5 étoiles et un commentaire dans ton application de podcast : ça m’aide énormément, et en cadeau je t’envoie un audio de relaxation sur simple demande ! SI tu veux prendre RDV avec moi c'est ici : https://linktr.ee/fannymouton Tu peux me suivre sur Instagram : @fanny.mouton (https://www.instagram.com/fanny.mouton/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.