Dans cet épisode, Bree Van de Flemme reçoit Marjorie, une maman de deux garçons (9 et 15 ans), entrepreneure engagée, ambassadrice DōTERRA, sophrologue et consultante en évolution professionnelle. Marjorie partage avec authenticité son quotidien rythmé par les déplacements de son mari, ses accompagnements, et ses routines bien-être pensées pour alléger la charge mentale et favoriser l’équilibre familial. Au programme de cet épisode : 🌿 Une explication claire de ce qu’est la sophrologie et comment cette méthode psychocorporelle agit sur le stress, les émotions et le bien-être global. 🧘♀️ Un aperçu concret d’une séance de sophrologie, et comment elle y intègre les huiles essentielles (lavande, orange douce, peppermint...). 📦 Un focus sur son programme de libération émotionnelle, mêlant relaxation, routines guidées et huiles essentielles recommandées à chaque étape. 🧺 Ses astuces maison : une buanderie optimisée, des routines ménage efficaces (aspirateur Dyson en 30 min chrono !), et des enfants responsabilisés. 👨👩👦 Une vraie réflexion sur le partage des tâches en famille, l’importance de faire participer les enfants, et de transformer la cuisine en moment de connexion plutôt qu’en corvée isolée. Marjorie nous rappelle que personne ne divorce pour cause de poussière, mais que le manque de temps partagé peut coûter bien plus cher. Son message : prends soin de toi, de ta famille, et choisis ce qui compte vraiment. Si cet épisode t’a fait du bien, laisse-moi un petit ❤️, une ⭐ ou même quelques mots en commentaire (selon la plateforme sur laquelle tu écoutes). Ce sont ces petits gestes qui aident le podcast à toucher d’autres femmes comme toi — qui courent partout, qui font de leur mieux, et qui méritent aussi de souffler. Si tu connais une amie, une collègue ou une sœur de cœur qui a besoin d’un peu de lâcher-prise… partage-lui cet épisode. Peut-être qu’elle aussi a besoin d’entendre qu’elle n’est pas seule. Que non, personne n’a encore divorcé à cause d’un évier mal rincé (à ma connaissance). Pour prolonger le moment, tu peux filer sur le blog Mystères & Ménage :tu y trouveras des routines réalistes, des astuces écolos, et toujours, cette petite voix qui te dit que tu n’as rien à prouver ➡️ www.breevandeflemme.fr Ici, on parle vrai. Si tu es fan de Change ma vie, Bliss Stories, La Matrescence, Métamorphose ou J’peux pas j’ai business, Bulle de bonheur, le bonheur me va si bien... Tu es pile à la bonne place. Mets tes écouteurs, respire, et laisse-toi porter. Prends soin de toi.
