Do Consultório ao Supino

Dr. Gustavo Duque Padilha

Podcast idealizado por Dr. Gustavo Duque Padilha, que reúne assuntos sobre nutrologia e medicina esportiva junto à sua experiência pessoal como atleta de musculação, colocada em prática pela tecnologia utilizada a nosso favor!

Episodes

  1. 11/03/2025

    Tirzepatida (Mounjaro) e Melhora da Testosterona

    O artigo de pesquisa apresenta um estudo piloto controlado que investiga o impacto de curto prazo da tirzepatida (TZP)—um novo medicamento para obesidade—no hipogonadismo metabólico e na composição corporal de pacientes obesos. O estudo recrutou 83 pacientes masculinos com obesidade e hipogonadismo metabólico, dividindo-os em três grupos: um tratado com TZP, outro apenas com alterações no estilo de vida e um terceiro com testosterona transdérmica. Porém, nenhum dos resultados é novidade para quem acompanha e/ou é paciente do Dr. Gustavo, pois ele sempre ressalta os mecanismos envolvidos entre obesidade e hormônios nas suas redes sociais e consultas!

    8 min

  2. 05/20/2025

    Efeitos DIRETOS dos Diferentes Exercícios para a Gordura Abdominal

    Hoje mostramos revisões sistemáticas com meta-análise que investigam os efeitos de diferentes tipos de exercício na redução da gordura abdominal, nos dois tipos de gordura. Um estudo enfocou a gordura visceral (VAT), outro estudo analisou a gordura subcutânea (SAT). Fontes: https://www.nature.com/articles/s41366-021-00767-9 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831322003738?via%3Dihub

    6 min

  3. 05/13/2025

    Manutenção de Perda de Peso a Longo Prazo

    Esta fonte descreve pesquisas sobre a manutenção de peso a longo prazo, definindo o sucesso como perder pelo menos 10% do peso corporal inicial e mantê-lo por no mínimo um ano. A fonte discute a prevalência de manutenção de peso bem-sucedida, indicando que aproximadamente 20% dos indivíduos com sobrepeso alcançam isso. Fonte: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16002825/

    7 min

  4. 05/12/2025

    Movimentação e proteção: Há 70 anos se confirmando!

    A pesquisa analisou dados de ausências por doença, aposentadorias por motivos de saúde e mortes para investigar a incidência e a mortalidade precoce da doença coronária em diferentes ocupações. Os resultados preliminares sugerem que trabalhadores mais ativos fisicamente, como os cobradores e carteiros, apresentaram menor incidência e menor mortalidade precoce, além de maior tendência a apresentar angina pectoris como primeira manifestação, em comparação com os trabalhadores mais sedentários, como motoristas, funcionários públicos e telefonistas. Fonte: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/13110049/

    7 min

  5. 05/06/2025

    Aeróbio em jejum emagrece mais?

    Hoje conversamos se o exercício aeróbico em jejum acelera a perda de gordura corporal em comparação com o exercício realizado após uma refeição. Vinte mulheres jovens e saudáveis seguiram uma dieta hipocalórica e fizeram exercícios aeróbicos três vezes por semana, divididas em um grupo em jejum e um grupo alimentado. Fonte: http://www.jissn.com/content/11/1/54

    6 min
  6. Alimentação Restrita no Tempo

    04/30/2025

    Alimentação Restrita no Tempo

    Aqui foi discutido sobre a Importância de alimertar-se mais cedo, pois isso alia o metabolismo ao nosso relógio biológico. Não é necessário chegar ao extremo de comer até o início da tarde. Mas iniciar o dia cedo aliado à alimentação saudável trará benefícios importantes para a saúde! Fontes: https://doi.org/10.1016/j.cmet.2018.04.010 https://doi.org/10.1093/advances/nmac015 https://doi.org/10.3390/nu13010221

    6 min
  7. Suplementação de Creatina e Saúde Cerebral (Revisão)

    04/30/2025

    Suplementação de Creatina e Saúde Cerebral (Revisão)

    Neste episódio conversaremos sobre como a creatina está presente na nossa saúde cerebral. Já temos certeza de que ela é indispensável para os músculos! Mas e o cérebro? Fonte: https://doi.org/10.3390/nu13020586

    8 min
  • 7 Episodes

About

Podcast idealizado por Dr. Gustavo Duque Padilha, que reúne assuntos sobre nutrologia e medicina esportiva junto à sua experiência pessoal como atleta de musculação, colocada em prática pela tecnologia utilizada a nosso favor!

Information

  • Creator
    Dr. Gustavo Duque Padilha
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    7
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Dr. Gustavo Duque Padilha
  • Show Website
    Do Consultório ao Supino