~ LustKraftWerk ~

Daniela
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  • Self-Improvement
  • Biweekly

🎙️ LustKraftWerk – der Podcast mit Daniela 🌱✨ Hier geht’s um echte Gedanken, ehrliche Gespräche und Themen, die bewegen: Von Glaubenssätzen und Mut bis hin zu persönlichen Wachstumsmomenten. Wir nehmen dich mit auf eine Reise zu mehr Selbstvertrauen, Lebensfreude und authentischem Sein. Gemeinsam wachsen, reflektieren und Lust am Leben spüren – hör rein und lass dich inspirieren! 💫

  1. 11/27/2025

    Weihnachten zwischen Plakat-Idylle, rohen Eiern und dem inneren Bombenentschärfungsteam

    Willkommen zur Weihnachts-Spezialfolge im Lustkraftwerk 🎄✨Wir sprechen über perfekte Instagram-Weihnachten, echte Familienchaos-Weihnachten, Triggerpunkte, Grenzen, alte Muster und warum das „Weihnachtsbombenkommando“ manchmal die wahre Heldentruppe des Festes wäre. Folge mir auf Instagram:👉 https://www.instagram.com/lustkraftwerk Musik von Audiocrowd:👉 https://www.audiocrowd.net Raunachtsbegleiter: 👉 https://daniela-sorgalla.com Frohe Weihnachten und viel Liebe fürs Nervensystem 💛✨

  2. 11/13/2025

    Das leise Nein, das laut Ja zu dir sagt

    Warum fällt es uns so schwer, einfach mal Nein zu sagen ohne schlechtes Gewissen, ohne Erklärung, ohne Drama?In dieser Folge spreche ich ehrlich über das kleine Wort mit der großen Wirkung.Über innere Konflikte, alte Muster, respektlose Jas und warum dein Nein nicht trennt, sondern dich endlich mit dir selbst verbindet. Mit zwei einfachen Übungen, echten Alltagsmomenten und ganz viel Selbstwert-Power. 💛Instagram: @lustkraftwerkCoaching-Profil: @daniela_sorgalla_coachMusik: Audiocrowd

  3. 10/30/2025

    Mit dem Leben fließen statt dagegen rudern- Umgang statt Durchgang

    In dieser Folge geht es um die feine, aber lebensverändernde Unterscheidung zwischen Durchgehen und Umgehen.Musst du wirklich durch jede Situation mit voller Wucht durch? Oder darfst du lernen, mit ihr zu arbeiten, statt gegen sie anzukämpfen? Ich nehme dich mit auf eine Reise durch den Alltag mit persönlichen Geschichten, einem Augenzwinkern, kleinen Übungen und wissenschaftlichem Hintergrund.Du erfährst, wie du mit mehr Bewusstsein, Leichtigkeit und Humor durch herausfordernde Momente gehst, ohne dich dabei selbst zu verlieren. 💛 Themen der Folge: Warum ständiges Durchbeißen dich müde macht Wie du lernst, mit Situationen zu fließen statt zu kämpfen Projektion, Kontrolle & der Sandkasten des Lebens Kleine Übungen für mehr Bewusstsein im Alltag Die Geschichte vom Mönch und was sie uns über Gelassenheit lehrt👉 Mein neues Raunachtsjournal – dein Begleiter für Reflexion, Stille und Neuausrichtung findest fu hier:https://daniela-sorgalla.com 🎙️ Musik:https://www.audiocrowd.net 💌 Vernetze dich mit mir & dem LustKraftWerk auf Instagram:https://www.instagram.com/lustkraftwerk

  4. 10/15/2025

    Im Übergang liegt die Magie (und ein bisschen Chaos)

    Willkommen an Bord des LustKraftWerk-Express – auf der Reise von Alt nach Neu. 🌙Heute geht’s um Übergänge: die leisen Zwischenräume, in denen wir wachsen, ohne es zu merken.Lehne dich zurück, schnall dein Herz an und lass los. 🎶 Musik: audiocrowd.net💛 Folge uns:@lustkraftwerk@daniela_sorgalla_coach

  5. 10/01/2025

    Boxenstopp fürs Herz – warum du nicht immer Vollgas geben musst

    Immer Vollgas, immer Leistung, immer „funktionieren“ und wehe, wir halten mal an. Pause fühlt sich für viele von uns eher nach Schwäche an als nach Stärke. Doch stimmt das wirklich? In dieser Folge spreche ich über die Angst vor Pausen, warum wir sie oft mit Stillstand verwechseln und wie wir lernen können, echte Ruhe von Flucht (Hallo, Netflix & Autoplay!) zu unterscheiden. Du bekommst wissenschaftliche Hintergründe, ehrliche persönliche Geschichten, eine Portion Humor und alltagstaugliche Übungen, die dir zeigen: Pause ist kein Stillstand, sondern dein Boxenstopp fürs Leben. 🔗 Folge mir für mehr Impulse auf Instagram: LustKraftWerk Daniela Sorgalla 🎶 Musik: audiocrowd.net Mach dir eine Tasse Tee, lehn dich zurück und lass uns gemeinsam entdecken, warum Ruhe manchmal der mutigste Schritt nach vorne ist.

  6. 09/17/2025

    Sisterhood ohne Bewertung

    Warum sind wir Frauen oft so streng miteinander? Warum gönnen wir nicht, statt ständig zu vergleichen und zu bewerten? In dieser Folge spreche ich über intime Fragen („Und, Kinder?“), alte Rollenbilder, Missgunst und das endlose Spiel von „zu viel“ oder „zu wenig“. Ich teile eigene Erfahrungen – auch als Mama – und zeige dir, warum wir uns gegenseitig oft kleiner machen, als wir sind. Und noch wichtiger: wie wir da rauskommen. Mit Ehrlichkeit, Humor und zwei praktischen Übungen für mehr Wertschätzung, Gönnen und gelebte Sisterhood. ✨ Hör rein und entdecke, wie kraftvoll es ist, wenn Frauen sich gegenseitig tragen statt bewerten. Instagram: https://www.instagram.com/lustkraftwerk Instagram Daniela: https://www.instagram.com/daniela_sorgalla_coach Musik: https://de.audiocrowd.net/

  7. 09/03/2025

    Der ewige Aufschieberitis-Tanz – zwischen Schutz und Selbstsabotage

    „Mach ich später.“ – Willkommen im ewigen Aufschieberitis-Tanz. 💃🕺In dieser Folge sprechen wir über das, was wir alle kennen: Warum wir Dinge verschieben, bis sie uns im Nacken sitzen. Warum Aufschieben manchmal sogar ein Schutz ist – und ab wann es uns blockiert.Mit einer Alltagsgeschichte, einer Portion Humor, zwei praktischen Übungen und der Frage: Wie viel ‚später‘ ist noch gesund – und wann wird’s Zeit, den ersten Mini-Schritt zu machen? ✨ Instagram: https://www.instagram.com/lustkraftwerk Musik: https://de.audiocrowd.net/ zur letzten Folge: https://open.spotify.com/episode/3DHd5gC5gp6b8ecECIetAI?si=dVn6nPHITj-f0h1dn48b4A&nd=1&dlsi=1006b010cf434180

  8. 08/20/2025

    Kontrolle abgeben – Vertrauen wagen. Eine Liebeserklärung ans Leben.

    ✨ Kontrolle loslassen, Vertrauen finden ✨Warum halten wir so oft an Kontrolle fest und verlieren dabei das Vertrauen ins Leben? In dieser Folge taucht Daniela tief in das Spannungsfeld von Kontrolle und Vertrauen ein. Mit Witz, Herz und zwei praktischen Übungen für den Alltag.Ein Podcast zum Schmunzeln, Nachfühlen und Loslassen. 💫 Instagram: https://www.instgram.com/lustkraftwerk/ Musik: https://de.audiocrowd.net/

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🎙️ LustKraftWerk – der Podcast mit Daniela 🌱✨ Hier geht’s um echte Gedanken, ehrliche Gespräche und Themen, die bewegen: Von Glaubenssätzen und Mut bis hin zu persönlichen Wachstumsmomenten. Wir nehmen dich mit auf eine Reise zu mehr Selbstvertrauen, Lebensfreude und authentischem Sein. Gemeinsam wachsen, reflektieren und Lust am Leben spüren – hör rein und lass dich inspirieren! 💫

Information

  • Creator
    Daniela
  • Years Active
    2025
  • Episodes
    16
  • Rating
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  • Copyright
    © Daniela
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