Asu Coha✈️「常識」を抜けて、自由に私を選ぶ「自己探求」の旅

Asu Coha あすこは
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✈️May I Have your Attention Please! ご搭乗いただき、ありがとうございます。 このPodcastはガイドのAsumiとCohaが、あなたを新しい世界へお連れする番組です。 あなたは今、なにを感じていますか？ 先が見えない心もとなさ、それとも、新たな可能性への高揚感？ 実はそれは、新たな冒険が始まる合図。内なる強さが、あなたを思いっきり表現して生きるときが来たよー！ と伝えるサイン。その先には、想像もできなかった運命の出会いが、あなたを待っています。 恐れや自己批判という荷物を手放しチェックインを済ませたら、好奇心と遊び心のパスポートをお忘れなく。楽しくて、深くて自由な自己探求の旅を、 どうぞお楽しみください！

Episodes

  1. FEB 27

    NEW!#4「いい人がいない」と「お金が貯まらない」の意外な共通点。人生をハックする『FOMO』の正体

    常識から少し離れて、自分を取り戻す「旅」へ一緒に出ませんか？ 「いい男性、いないよね〜」「今月も、いつの間にかお金が無くなっちゃった！」 よく聞くフレーズですよね。 でも...“出会いがない！”という悩みと、“お金がない！”という悩みには、ある共通の原因が隠れています。 今回は、世界で注目されている「FOMO（フォーモ）」、取り残されることへの恐れ、を切り口にお届けします✈️ 気が進まない女子会や、通知が来るだけで憂鬱になるLINEグループ。そこに留まり続けてしまうのは、「恐怖」、そして「自分の価値観が分からない」ことが原因かもしれません。 💡 本エピソードの聞きどころ なぜ「いい人がいない」という言葉が呪いになっちゃうの？ 「いつの間にかお金がない！」現象は、人生を乗っ取られている証拠？ 角を立てずにグループを抜ける、円満なコミュニケーションのコツ 意外なギフトが舞い込むようになる秘密（そしてそのために必要なやましい自分へのNO✋️） 「ずっとYESと言ってきたことを、一度NOと言ってみる」 そんな（怖いかもしれませんが）ちいさな一歩が、あなたの婚活や人間関係、そして人生を劇的に変えるきっかけになるとしたら...🚪 Asumi 自己理解を深め、本質的な結びつきをサポートする婚活アドバイザー Instagram｜⁠⁠⁠https://www.instagram.com/asumi.no/⁠⁠⁠ Coha その人の魂や実現したい未来を形にする、本質追及デザイナー Facebook｜⁠⁠⁠https://www.facebook.com/cohakoto/⁠⁠⁠ Webサイト｜⁠⁠⁠https://cohadesign.net/⁠⁠⁠ 🗝️ KEYWORD : #FOMO #LINE #断れない #モヤモヤ #自己理解 #自分軸 #自己肯定感 #自己受容 #自己効力感 #完璧主義 #マッチングアプリ #婚活 #人間関係 #違和感 #常識 #思い込み #自己理解 #好奇心 #自信がない #成功 #マインドセット #人生の転機

    20 min

  2. FEB 13

    #3「ずっとモヤモヤ、でも変わり方が分からない」あなたへ。その原因は10歳のあなたが決めた“キャラ設定”と不安遺伝子

    「やりたいことがわからない」「今の環境が苦しいけれど、でも自分が本当は何を望んでいるのかが見えない」 そんな日本人に多い「心のモヤモヤ」の正体に切り込みます⚡️　聞いた後、ちょっと元気に。思いもしなかった発見や、小さくても確実なアクションを踏み出せるあなたへ、お連れします！📣 💡 本エピソードの聞きどころ 「自分はこういう性格だから...」のウソ 👉️あなたの内向性や引っ込み思案、実は小学校時代の「生き残り戦略」かも。 👉️10代の頃に身につけた“キャラ設定”を、大人になった今も、職場や義実家でその古い戦略を使い続けて、自分をすり減らしていませんか？ 日本人の8割が持つ「不安遺伝子」の活かし方 セロトニンが不足しやすい「S型遺伝子」を持つ日本人。あなたが落ち込みやすいのは、性格のせいではなく「遺伝子（S型）」かも 「ご褒美スイーツ」「刺激的な発散」がモヤモヤを加速させる？ なぜ、あなたの「違う行動をする」という選択肢をねじ伏せてしまうのか。現状維持＝生き残れると麻痺してしまった神経回路を「本音」に繋ぎ直すためのトレーニング💪✨️ ひとり旅で「脱・日常」と「左側の横断歩道」 環境を変えて脳の萎縮を防ぐ方法から、明日から（あるいは今すぐ）できる、自分との約束の守り方まで☺️ 🌱 こんな方におすすめ 今の仕事や人間関係に、言葉にできない違和感（モヤモヤ）がある方 自分を変えたいけれど、何から始めていいか分からない方 完璧主義で、三日坊主の自分を責めてしまいがちな方 「自分らしく生きる」の具体的なステップを知りたい方 Asumi 自己理解を深め、本質的な結びつきをサポートする婚活アドバイザー Instagram｜⁠⁠https://www.instagram.com/asumi.no/⁠⁠ Coha その人の魂や実現したい未来を形にする、本質追及型のデザイナー Facebook｜⁠⁠https://www.facebook.com/cohakoto/⁠⁠ Webサイト｜⁠⁠https://cohadesign.net/⁠⁠ 📝Asu Cohaブログ note｜⁠⁠https://note.com/asucohapjt⁠⁠ アメブロ｜⁠⁠https://ameblo.jp/asucoha/⁠⁠ 🗝️ KEYWORD : #モヤモヤ #自己理解 #自分軸 #自己肯定感 #自己受容 #自己効力感 #完璧主義 #マッチングアプリ #婚活 #人間関係 #違和感 #常識 #思い込み #自己理解 #好奇心 #自信がない #成功 #マインドセット #人生の転機

    23 min

  3. JAN 29

    #2「自信の有無」は重要じゃない。結果を出す人・成功している人が共通して持つのは「現実を直視する力」

    自信を高めよう、自己肯定感を高めようとして、果たして求める成果は得られていますか？ なぜ、あの人はあんなに軽やかに動けるのだろう...？ その答えは、「その人は自信があるから」ではなく、「自分の現在地」を正しく見ているからかもしれません。 ■「自信がない」は思考停止のサイン？ ■判断基準に「自信」を混ぜない ■自信は「事後」だから感じられる 1/ 自己受容（スタート） 今の自分に「良い・悪い」のジャッジをせず、ただ事実として受け入れる。 2/ 自己効力感（プロセス） 「これならできそう」という感覚を、小さな行動と「できた」の積み重ねで育てる。 3/ 自信（ゴール） 一連のプロセスを終えて、結果として手に入る報酬。 ■「自分だけの階段」の見つけ方 1段の高さは自分で決める。憧れの人の「1メートル」を真似して挫折するのではなく、自分の実力に見合った「10センチ」の階段を設定する。 ■「妄想」を捨てて「現実」を見る力 成果を出す人は、現状を直視する力が強い。自分の現在地を正しく把握することが、着実な変化への最短ルート。 ⭐️Asumiの「早起き」への挑戦⭐️ 8時半から6時半へ。脳の抵抗（コンフォートゾーンへの回帰）を、「自分を洗脳する」ほどの強い意志で突破し、自己効力感に変えていく過程。 ⭐️Cohaが気づいた「普通は...」の強さ⭐️ 世間の「結婚＝大変」というネガティブな情報に流されず、目の前の現実を淡々と生きる人々から学んだ、自分軸のリアリティ。 Asumi Instagram｜⁠https://www.instagram.com/asumi.no/⁠ Coha Facebook｜⁠https://www.facebook.com/cohakoto/⁠ Webサイト｜⁠https://cohadesign.net/⁠ 📝Asu Cohaブログ note｜⁠https://note.com/asucohapjt⁠ アメブロ｜⁠https://ameblo.jp/asucoha/⁠ 🗝️ KEYWORD : #自信 #自己肯定感 #自己受容 #エフィカシー #自己効力感 #セルフラブ #マッチングアプリ #婚活 #人間関係 #違和感 #常識 #思い込み #自己理解 #好奇心 #自信がない #成功 #マインドセット

    23 min

  4. 12/16/2025

    #1「条件で人を切り捨てる世界 vs. 好奇心で知ろうとする世界 — あなたはどちらを選ぶ？」

    思考停止で選ばない、人生を豊かにする出会い方をご紹介します。 このPodcastでは自分自身と、自分の好奇心に忠実なCohaとAsumiの“ちょっと変わった行動”と、“世界が美しく面白く広がる思考法”を話しています。 小さな違和感を無視し続けることでいつのまにか「無思考」になり、自分の本当の望みや課題が永遠に見つけられない人が多い中... マッチングアプリの世界で起こるカオスや、世間一般の"それらしい"条件や定義を無視した、わたしたち2人の常識はずれな言動に触れることで、世界を広げてみませんか？ Asumi Instagram｜https://www.instagram.com/asumi.no/ Coha Facebook｜https://www.facebook.com/cohakoto/ Webサイト｜https://cohadesign.net/ 📝Asu Cohaブログ note｜https://note.com/asucohapjt アメブロ｜https://ameblo.jp/asucoha/ 🗝️ KEYWORD : #マッチングアプリ #婚活 #人間関係 #違和感 #常識 #思い込み #自己理解 #好奇心 #一人旅 #恋愛テクニック #年齢 #婚活 #年収 #条件 #ナンパ

    26 min

  5. 05/23/2025

    #0-1 あなたの強みが一瞬で分かる新しい科学【Human Design】line1.2.3/セルフブランディング/キャリアアップ

    「隠れた強み」と「自分らしい輝き方」を見つけませんか？ ✨新しい科学【ヒューマンデザイン】プロファイルLine 1, 2, 3を徹底解説！ ーーー 今回のエピソードでは「プロファイル（Line）」に焦点を当て、あなたがまだ気づいていない可能性やビジネスにおける独自の輝き方（ブランディング）を紐解いていきます。 こんにちは、あすコハプロジェクトのAsumiとCohaです！ ーーー 「プロファイル（Line）」とは、「自分で意識している自分」と「人から見られている（無意識の）自分」を表す2つの数字（1〜6）の組み合わせです。 あなたの「取扱説明書」でもあり「人から見た時の第一印象」を知るようなパワフルなツールです。 中でも、「これはビジネスや自己成長に絶対役立つ！」と感じたエッセンスを皆さんにお届けしています。 プロファイルの基本となるLine 1、Line 3、Line 2のエネルギーについて、私たちの実体験も交えながら、分かりやすくお話しします（YouTubeで公開した動画の音声版になります）。 ▶続きとなる、Line4、Line5、Line6の解説は前のエピソードをご視聴ください✨️ 🌱こんな方におすすめ 自分の個性をもっと活かしたい女性起業家「感覚的すぎる自分」に戸惑っている繊細な方情報収集が止まらず動けなくなるタイプの方過去の失敗を自己否定してしまう方隠れている自分の才能を、そっと見つけてみたい方 🎙エピソードの主な内容 Line1：研究者タイプ。深く掘り下げる力、安心のための土台づくりへの執着。そして「まだ足りない」という終わらぬ探究心。学びすぎて動けない罠にも注意…？ Line2：ダンサータイプ。自分の世界にこもるけれど、周囲はその才能に気づいてしまう。自然体でこそ光る、繊細で頑固な天才肌。 Line3：冒険者タイプ。人生は実験！失敗こそ財産というマインドで、体当たりの経験から本質をつかむ。ちょっと変わり者？ でもそこが最高の魅力！ 💡今回のポイント 「1から6までの数字＝家の構造」の例えで、視覚的にプロファイルの違いが理解できる プロファイルの数字には、東洋の【陰陽】や【易経】、遺伝子構造とのリンクも。奥深いシステムにふれる知的スパイス 「失敗が多い＝ダメ」ではなく、「実験と回復の天才」としてのLine3への再定義 Line2の人が“隠れた天才”である理由と、それをどう守りながら生きるか 🔍ヒューマンデザインのチャートは、生年月日＋出生時間＋出生地で無料で算出できます。あなたの中に眠るデザインを、ぜひ確認してみてくださいね。 ▶チャートの出し方解説記事はこちら このエピソードを聴いたあと、きっとあなたはこう思うはず。 「自分のことを、もっと好きになれそう」 🎧この番組が面白かった、また聴きたいと思った方は、Podcastの【フォロー】をお願いします。今後もヒューマンデザインや自己理解、ビジネスと感性の統合に関する深い話をお届けしていきます。 ■Asu×Cohaプロジェクト note（ブログ） https://note.com/asucohapjt ■Asumi｜人生迷子の現状打破と目的地を定める案内人🪄 💫Awakening Call（無料60分）https://thisisme-hd-asumi.my.canva.site/awakening-call ■コハ｜3秒で違いが伝わる世界観デザイン⚡️ブランディング💎 💙実質無料になる、本質をブランドにする「🐦‍🔥Calling Your Essence」https://cohadesign.net/service/

    46 min

  6. 05/01/2025

    #0-2 あなたの強みが一瞬で分かる新しい科学【Human Design】line4.5.6/セルフブランディング/キャリアアップ

    海外で既に高い人気を獲得している👤Human Design（ヒューマンデザイン）を使って、よりシャープかつクリアーな自己理解を。結果、それは豊かに繁栄していく美しい実を結ぶ。そんな、当たり前で自然な女性のためのビジネスを強力に促します。あなたの魂が震えるような心地よいモチベーションを高め、増やしていく２人組です。【⚠️Attention Please!】快適な、深くて自由な自己探求の旅を、どうぞお楽しみください♥️ 🚩Asumi｜人生迷子の現状打破と目的地を定める案内人🪄 💫Awakening Call（無料60分）https://thisisme-hd-asumi.my.canva.site/awakening-call 🕊️コハ｜3秒で違いが伝わる世界観デザイン⚡️ブランディング💎 💙実質無料になる、本質をブランドにする「🐦‍🔥Calling Your Essence」https://cohadesign.net/service/

    49 min
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