一日四餐

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一個往寶藏頻道邁進的節目 -- Hosting provided by SoundOn

  1. Sep 26

    第４５餐｜我那個像「偶像」的同學失戀了，我竟然想帶他去北海道滑雪｜我可能錯了

    這一集繼續來聊《我可能錯了》第六章：不要相信你的每個念頭 作者在這一章裡談到，自己明明不是一個容易放棄的人，卻因為無法讓腦袋安靜下來，最後選擇離開寺院的冥想課程 而我想到的，卻是前陣子參加國中同學會時，遇到一位失戀的老同學 他以前可是我們班的「偶像」，到了34歲依然很有偶像的氣質 分手之後，他開始瘋狂健身，結果身材練得太好，大家甚至還一致推派他當這場同學會的「保安隊長」 但看著他健身的動態，我卻莫名感受到他的寂寞 於是我的腦袋突然冒出一個念頭—— 「不然約他跟其他同學一起去北海道滑雪？」 結果一個念頭，就這樣從安慰失戀朋友，慢慢變成了我自己也很想去的北海道旅行 繞了一大圈，我最後才發現，這其實也正好呼應了這一章想告訴我的事情：腦袋裡出現的每一個念頭，都不一定需要立刻相信 有些事情，我們可以想；有些情緒，我們也可以擁有 但更重要的，是不要被每一個突然冒出來的念頭牽著走 這一集，就來聊聊失戀、朋友、北海道，以及我認為「心態穩如一隻老狗」到底是什麼意思 -- Hosting provided by SoundOn

    第４５餐｜我那個像「偶像」的同學失戀了，我竟然想帶他去北海道滑雪｜我可能錯了

  2. Sep 21

    第４４餐｜什麼才是真正的休息？找到自己既熱愛又擅長的事 feat.路易吉

    這一集，是我跟路易吉久違的一次聊天。 最近的路易吉正處在離職之後、重新尋找自己方向的階段。離開原本的工作之後，看起來多了很多可以自由安排的時間，但她卻發現，真正困難的事情並不是「有沒有時間休息」，而是明明已經停下來了，心裡卻還是沒有辦法真正平靜下來。 她一直想找到一種屬於自己的心靈平靜，卻始終覺得自己好像沒有真正休息到。 所以這一集，我們就從「休息」這件事情開始聊。 我也跟她分享自己的想法，我覺得有些時候，人會一直覺得心裡慌、覺得自己不能停下來，其實不一定只是因為事情太多，而是因為我們還沒有找到自己真正想做的事情。 當一個人慢慢找到自己最熱愛、最擅長的事情，甚至願意去跟別人競爭、克服自己的恐懼，嘗試把自己想要的人生做出來，也許那種無頭蒼蠅一樣、一直忙著卻不知道自己到底在忙什麼的感覺，就會慢慢減少。 當然，我自己也不是什麼很會休息的人。 做 Podcast 做到煩、做到覺得沒有靈感的時候，我反而會選擇先放下，什麼都不要做。上網亂晃、看電影解說、追 Netflix，這些看起來好像沒有什麼生產力的事情，對我來說反而就是一種休息。 除此之外，現實生活裡我也會去健身、打球，或者找朋友打麻將，把注意力從原本的事情上移開。 這一集沒有什麼標準答案，我們只是想聊聊：人到底要怎麼樣，才算真正休息？ 也許休息不是什麼事情都不做，而是暫時放下那些讓自己一直焦慮的事情，讓自己有時間重新想清楚，接下來到底想往哪裡走。 這一集，就跟路易吉一起聊聊休息、迷惘，以及我們各自理解的「放鬆」。 -- Hosting provided by SoundOn

    第４４餐｜什麼才是真正的休息？找到自己既熱愛又擅長的事 feat.路易吉

  3. Sep 4

    第４３餐｜認識20幾年的朋友，還是能因為政治立場吵起來｜長大後，還能一起出國的朋友有多難得？｜人性的弱點

    這一集原本是要繼續聊《人性的弱點》，卡內基在書中提到一件很簡單的事情：如果你想引起別人的興趣，就要先了解對方對什麼感興趣。 看到這裡，我突然想到前陣子自己舉辦的國中同學會。 因為大家已經很久沒見面了，我原本還很擔心見面之後沒有話題，所以在同學會前特地觀察了一下大家最近的生活，甚至還偷偷研究了一下大家的政治傾向。 現在回想起來，我只能說…… 有些話題，真的還是不要碰比較好。 我們這群認識超過二十年的老同學，差點就在同學會開始之前，因為政治聊到彼此誰也說服不了誰，甚至還把以前一些玩笑和不舒服的事情全部翻出來。 好在最後，我們還是一起去吃飯了。 這次同學會也讓我想到一件事：長大之後，身邊的朋友好像真的會越來越少。但如果有一群認識了二十幾年的人，即使平常不常聯絡，見面後還是能聊天、開玩笑，甚至開始期待下一次一起旅行，那其實是一件很難得的事情。 所以這次同學會，我也偷偷埋下了一個計畫。 明年年底，我們可能要一起去北海道滑雪。 至於這群人到底是不是好旅伴？ 我想……等真的出國之後，我再跟大家分享。 -- Hosting provided by SoundOn

    第４３餐｜認識20幾年的朋友，還是能因為政治立場吵起來｜長大後，還能一起出國的朋友有多難得？｜人性的弱點

  4. Aug 20

    第４２餐｜久違合體就被夥伴控訴是「心機Boy」？｜為什麼我們總忍不住跟朋友抱怨另一半？feat.路易吉

    這集，是我跟路易吉久違的合作 結果一開場，我就先被控訴 路易吉居然說我是個「心機Boy」 理由是她發現，我們最近拍 Reels 的時候，我好像只顧著挑自己好看的角度，甚至錄影還會帶好幾件衣服來換 我當然立刻替自己辯駁 畢竟每一次拍攝，我明明都是先確認路易吉好不好看，她說可以，我才開始錄。至於衣服帶很多件，純粹只是因為我很容易流汗啊！ 結果我甚至忍不住對她說： 「我一切都是以妳為出發點，妳居然還對我感到不滿！」 擺脫心機男的指控後，我們聊到了接下來的同學會，延伸出一個萬年不解之謎：為什麼有些朋友總是超愛向大家抱怨另一半，結果過兩天又在 IG 上的放閃？ 這種「邊罵邊愛」的謎樣行為，背後到底想要獲得什麼樣的情緒價值？ 最精彩的絕對是後面的極限拉扯。我問路易吉：「如果製作人（她男友）私下跟我抱怨你，你會怎樣？」 她立刻霸氣表示會當場現身大叫 但下一秒她突然意識到，自己明明也常在節目上抱怨製作人啊！ 最後在她無力反駁、脫口而出坦承「對啦，我就是個雙標的人」的那一瞬間，全場直接大爆笑 這集沒有什麼人生大道理。 就是兩個很久沒一起錄節目的人，從「心機Boy」一路聊到同學會、另一半、抱怨男友、雙標，最後不小心把自己都講出來了 -- Hosting provided by SoundOn

    第４２餐｜久違合體就被夥伴控訴是「心機Boy」？｜為什麼我們總忍不住跟朋友抱怨另一半？feat.路易吉

  5. Aug 7

    第４１餐｜聊聊那間我「捨不得離開」的不太妙公司｜原來大家追夢前，都得先想辦法活下來！｜我可能錯了

    這一集，我們繼續聊《我可能錯了》第四章〈卡拉馬助夫兄弟們〉。 作者一開頭就談到「離職」，結果我一看到這裡，立刻想起自己人生第一份工作的故事。 那是一間韓國服飾品牌。剛進公司的時候，我真的以為它會越做越大，甚至覺得搞不好可以成為「韓國的 UNIQLO」。結果短短一年，我卻親眼看著公司開始不補人、解編倉庫、增加基層工作，接著同事一個個離開。 更有趣的是，我不是第一個看懂的人。 有些同事早早打開 104 找下一份工作，而我明明也開始覺得不對，卻因為捨不得那些一起工作的夥伴，一直沒有離開。 後來我去了雪茄館，再後來又到家樂福打工。面對大量客人與每天累積的負面情緒，我也第一次真正理解：有些工作只是為了讓你活下來，而你真正想做的事情，還得繼續偷偷做下去。 這一集也聊到作者離職後洗碗、旅行、當志工，以及他在尼泊爾遇到一段感情，最後卻因為太害怕失去對方，而慢慢失去原本的自己。 有時候，離開一份工作很難；留在一段關係裡，也可能很難。 而我們真正要面對的，或許一直都是同一件事： 你到底還是不是原本的自己？ -- Hosting provided by SoundOn

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  6. Aug 2

    第４０餐｜遇到一直講不停的「聊天麥霸」，請勇敢插話！真的不用等他講完｜人性的弱點

    有些人很會聊天。 但也有些人，其實只是很會講話。 這一集《人性的弱點》，卡內基分享了一個很有趣的故事：一位女士原本說想聽他的旅途見聞，結果一開口，就整整分享了四十五分鐘自己的非洲旅行，最後甚至忘了自己原本是來聽故事的。 看到這段，我第一個反應不是同情卡內基，而是忍不住想吐槽他：「老卡，這支麥克風明明是你自己交出去的啊！」 於是這一集，我們從卡內基的故事一路聊到麥霸、Podcast 錄音、服務業、以及我自己曾經對學妹說教一個多小時的黑歷史，也開始反思：原來很多時候，我以為自己在聊天，其實只是在輸出。 聊天真正的重點，也許不是你多會說，而是你願不願意認真聽；但另一方面，如果遇到一個完全停不下來的人，也別忘了適時把聊天的主導權拿回來。 如果你身邊也有一位每次聊天都能講到忘記時間的朋友，或者你曾經就是那個人，希望這一集能讓你會心一笑，也重新思考「聊天」這件看似簡單、其實充滿人性的事情。 -- Hosting provided by SoundOn

    第４０餐｜遇到一直講不停的「聊天麥霸」，請勇敢插話！真的不用等他講完｜人性的弱點

  7. Jul 24

    第３９餐｜男人過了30歲，最可怕的不是禿頭，是開始一直說教｜我可能錯了

    有時候，真正困住我們的，不是事情本身，而是停不下來的腦袋。 這一集，我們繼續聊《我可能錯了》第三章〈多呼吸，少思考〉。 原本我以為，這一章會像一般心靈書一樣，一直叫大家冥想、放下、看開。 但看到最後，我發現作者真正想說的，其實不是「冥想很神」，而是當你的思緒一直打轉、一直分析、一直想找答案時，也許最需要做的事情，就是先讓自己安靜幾分鐘。 這一集除了分享書中的內容，我也聊了很多自己的故事。 包含： 為什麼我開始覺得自己變成「中年說教男」。 我對瘦瘦針的看法，以及現在和以前最大的改變。 前女友教我的睡眠方法，居然真的有效。 還有聽到〈環球之旅〉那句「愛我你選對了嗎？」時，我想到的一些事情。 這一集沒有標準答案，也沒有要教大家怎麼過人生。 只是想分享一個我最近越來越相信的想法： 有時候，不一直思考，反而比較容易找到答案。 希望這一集，也能陪伴最近有點累、有點迷惘的你。 -- Hosting provided by SoundOn

    第３９餐｜男人過了30歲，最可怕的不是禿頭，是開始一直說教｜我可能錯了

  8. Jul 17

    第３８餐｜如果不這樣做，就是自找麻煩！記住別人名字能獲得什麼好處｜人性的弱點

    這一集繼續分享《人性的弱點》第二章第三篇——如果不這樣做，就是自找麻煩。 卡內基認為：「一個人的名字，是他聽過最甜蜜、最重要的聲音。」 這一集，我從小吉姆．法萊記住五萬個名字的故事開始，一路聊到美國總統羅斯福、鋼鐵大王安德魯．卡內基，甚至延伸到拍馬屁、帝王學、《金瓶梅》以及我自己做自媒體後才體會到的工作壓力。 你會發現，真正厲害的人，並不是口才最好，而是懂得讓別人感受到：「你記得我。」 一個名字、一句稱呼、一點點尊重，往往比你想像中更有力量。 如果你也對心理學、人性觀察、故事分享有興趣，歡迎訂閱我的頻道，也歡迎留言分享 -- Hosting provided by SoundOn

    第３８餐｜如果不這樣做，就是自找麻煩！記住別人名字能獲得什麼好處｜人性的弱點
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