一日四餐

一日四餐
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  • SOCIETY & CULTURE

《一日四餐》是一個由一日四餐以及他的好朋友，坐下來隨便聊生活的節目。 我們會從電影、作品、童年回憶、日常小事開始，聊著聊著就聊到人生、家庭、成長、價值觀，還有那些年輕的時候沒想過，長大之後才慢慢懂的事情。 我們不是影評節目，也不是什麼勵志節目，比較像是幾個朋友下班坐在一起，藉由聊天，順便把一些平常不會認真說出口的想法拿出來講。 如果你喜歡輕鬆聽、邊聽邊想事情、或只是想有人陪你一起度過通勤、吃飯、睡前的時間，我們會是你生活裡很不錯的背景聲。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. FEB 10

    第２０餐｜3個菜鳥素人合作了幾集Podcast之後，我們決定好好檢討一下我們的節目　feat.仔&阿偉

    這一集，是在〈我們的世界末日〉錄製完成之後，我們三個人留下來的一場簡單檢討。 我們聊了這幾集錄下來的感覺。 我說，跟他們一起錄Podcast真的很開心，出來就像是好朋友坐下來聊天一樣； 仔分享，有時候他沒辦法把節目完整聽完，因為會一直覺得自己還有很多需要檢討的地方 阿偉則覺得，錄 Podcast 這件事本身蠻好玩的，他很享受節目裡可以開我跟仔的玩笑。 我也聊到過去跟妮可合作的經驗。 明明我也覺得跟妮可合作很好很棒很有必要,但卻感覺我說的話會冒犯到她 在此也要跟妮可強調 我愛你這三個字 這集我們一樣聊的很熱鬧 甚至開始幻想下一步的企劃 再做一集陽明招待所,邀請劉冠廷來聊天 還是做一集來聊迪士尼，之後再聊聊《變身國王》這部作品 但這集結束後，我們決定暫時停下來，給彼此一點時間，思考還要不要用現在的方式繼續合作 未來會不會再一起錄Podcast，還不知道^^ 但可以確定的是一日四餐不會停下來，我會繼續產出作品。 最後，想真心謝謝仔與阿偉。 謝謝你們願意把時間、你們的個人特色帶進這個節目裡。 不論之後怎麼樣,我們這段一起創作的過程，都是真實快樂的存在的。 -- Hosting provided by SoundOn

    27 min

  2. FEB 1

    第１９餐｜如果世界末日只能留下三樣日用品，我們會選什麼？feat.仔&阿偉

    如果世界末日真的來了， 人類只能留下三樣「日用品」，你會怎麼選？ 這一集我們從一個看似很荒謬、其實很生活的問題開始聊起。 從每天會用到什麼、誰離不開衛生紙、誰的鼻毛會炸出來，一路聊到： 當選擇不再只是為自己，而是替「所有人」做決定時，事情會不會變得完全不一樣？ 節目前半段，我們各自分享平常最常使用的日用品， 我離不開衛生紙，仔覺得毛巾萬用，阿偉則是認為世界的剛需就是衛生紙。 聽起來很日常，但當問題被推進到「世界末日第一天你最不能沒有什麼？」 再到「如果你只能替女性／男性留下三樣日用品」， 氣氛開始慢慢改變。 這一集真正有趣的地方，不是選了什麼， 而是每個人選擇背後的理由，以及那個理由被挑戰時的反應。 有情緒怪開始鑽牛角尖、有人完全不做改變、也有人在最後一題因為夥伴的觀念而改變了原本的選擇。 我後來才發現， 這個世界末日企劃的意義從來不是「選對答案」， 而是看看—— 我們會不會因為別人的存在，調整自己的決定？ 又或者，在極端情境下，我們的價值觀優先選擇的是什麼？ 如果你喜歡聽人聊天、聽價值觀碰撞， 這一集可能會讓你一邊笑、一邊思考。 ※ 片尾為幕後花絮，音質略有不同，請多包涵。 -- Hosting provided by SoundOn

    52 min

  3. JAN 20

    第１８餐｜三個沒刺過青的人認真討論　為什麼我們到現在都沒刺青？feat.仔&阿偉

    這一集，我們聊了一個很久以前就存在，但一直沒有真的做過的選擇：刺青。 我們從學生時代到現在，身邊都少有刺青的朋友，但不知不覺，我們就這樣一路沒刺到現在。 我分享小時候聽過我媽說「刺青的人不能上天堂」的都市傳說，但其實真正沒刺的原因，反而比較像是——身邊的人都沒刺，自己也就從來沒有認真想過。 聊到現在，才發現其實我們每個人對刺青的想法都不一樣。仔甚至在 29 歲時，已經選好圖案，想當作送給自己 30 歲的生日禮物，最後卻因為幼教師的職業考量先暫時作罷。我們也聊到，在台灣某些工作裡，刺青仍然是求職的扣分項，但也許這只是時代與階段的問題。 過程中，我們還討論三個人之中誰最有可能先去刺，結論毫無懸念地指向仔。至於我跟阿偉，回想人生中最有感情的「寵物」，大概只有小學養過的ＸＸＸ，聊到要不要把牠刺在身上，現場直接笑到不行。 最後，我們也聊到如果有一天自己的小孩想刺青，我們會不會反對？比起禁止，我們更在意的是：他想刺什麼？為什麼要刺？希望那不是一個「只是想刺而刺」的決定。 這一集沒有要勸任何人刺或不刺，只是三個初老的老同學，開始重新思考「選擇」這件事的普通聊天。 -- Hosting provided by SoundOn

    33 min

  4. JAN 18

    第１７餐｜金馬大贏家《陽光普照》為什麼這麼沉重？聊到最後我們只想說：別生小孩　feat.仔&阿偉

    這一集我們聊的是金馬獎大贏家《陽光普照》，原本以為只是聊電影，沒想到一路聊到人生、家庭，最後聊到一個有點地獄的結論：看完只想說，不要生小孩。 從電影裡「一個優等生、一個問題學生」的家庭組合出發，我們開始假設，如果這種情況發生在自己身上會怎麼辦？ 仔說這樣的父母一定會非常痛苦：一方面怕資源給不夠那個太優秀的小孩，另一方面又會懷疑，那個出狀況的小孩是不是因為自己給的愛不夠。 我們也聊到「有沒有幫人出頭的經驗」，我分享了高中時期的回憶，順便真心奉勸大家：真的不要隨便替人出頭，很容易公親變事主。接著又因為電影裡主角的爸爸是駕訓班老師，勾起我們各自去駕訓班的回憶——那些永遠只出現一兩堂課就消失的教練們。 聊著聊著，話題變成：我們是什麼時候才意識到父母賺錢其實很辛苦？以及父母對小孩的期待，對孩子來說是不是無形的枷鎖？ 《陽光普照》是一部很沉重的電影，而這一集，也是一集聊到心裡會有點悶的節目。如果你也看過這部片，或正在思考「成為父母」這件事，這一集可能會剛好戳到你。 一日四餐 IG https://www.instagram.com/oneday4meals/ FB https://www.facebook.com/oneday4meals YT https://www.youtube.com/@oneday4meals -- Hosting provided by SoundOn

    48 min

  5. JAN 8

    第１６餐｜假設獵人奇犽來錄 Podcast，我們會跟他聊什麼？｜幻想來賓企劃　feat.仔&阿偉

    這一集，我們做了一個全新的實驗企劃：幻想我們的節目來了一位不可能出現的來賓——《獵人》的奇犽。 設定很簡單，也很中二：奇犽本人沒有麥克風，所以全程都是我們三個對他拋話題、自己腦補他會怎麼回答。一開始我們就假設他第一次錄 Podcast 一定會有點害羞、跟大家不熟，於是決定從「兄弟姊妹」這種安全話題開始破冰。聊著聊著才發現，不只我們跟奇犽一樣都有兄弟姊妹，連「跟哥哥打架」這件事都意外有共鳴。 後半段話題完全變成獵人粉絲大會，從揍敵克家族聊到幻影旅團，聊大家最喜歡的角色、最佩服富堅哪裡的設定，也聊為什麼會覺得庫洛洛＆西索這些角色為什麼特別有魅力。我想當團長那樣的領導型角色，仔特別喜歡奇犽爸爸的沉穩、信長的男人味，阿偉則是重視身材以及顏值所以喜歡派克諾坦跟小滴 最後，我們甚至還認真討論：**如果節目真的錄完了，要怎麼招待奇犽？**從魯肉飯、甜點、打籃球到清粥小菜，我一整套行程都幫奇犽安排好了。 這集不是嚴肅的作品解析，而是三個獵人粉用聊天和妄想，認真表達「我們為什麼這麼喜歡奇犽」的一次中二實驗。 一日四餐 IG https://www.instagram.com/oneday4meals/ FB https://www.facebook.com/oneday4meals YT https://www.youtube.com/@oneday4meals -- Hosting provided by SoundOn

    40 min

  6. 12/31/2025

    第１５餐｜小時候的同樂會，你都帶什麼去？聊著聊著，童年祕密全跑出來了　feat.仔&阿偉

    這一集，我們三個高中同學幻想了一個很單純的畫面： 如果現在要辦一場「同樂會」，我們各自會帶什麼去？ 話題從一條健達繽紛樂開始失控。從以前一條 23 元、現在一條快 50 元，聊到那些「小時候覺得很便宜，長大卻再也回不去的東西」，七七乳加、品客，全都是時代的眼淚。也因此，我們聊起各自的家規——零食要被限制、出門一定要交代「跟誰出去」，只說「朋友」是絕對過不了媽媽那一關的。 接著，我們又被義美葡萄球拉回雜貨店年代。那個什麼都有的地方，有一番賞、有零食，甚至還藏著一些現在回想起來都覺得不可思議的童年故事。話題一路延伸到小時候最討厭吃的食物：青椒、茄子、香菇，還有我因為不想吃香菇，把它藏進抽屜，最後被老師發現並被打得童年陰影。 聊到最後，我甚至回憶起小學同學生日，家長帶蛋糕來全班一起吃的畫面。那種很單純、很快樂的同樂會，也讓人忍不住想，如果未來我有小孩，我也想替他留下這樣的記憶——當然，前提是盡量不要買巧克力。 這一集沒有主軸很重的大道理，但滿滿都是「你可能也經歷過」的童年片段。 新年第一集 ！新年快樂　！！！！ 一日四餐 IG https://www.instagram.com/oneday4meals/ FB https://www.facebook.com/oneday4meals YT https://www.youtube.com/@oneday4meals -- Hosting provided by SoundOn

    53 min

  7. 12/24/2025

    第１４餐｜沒抽菸的人在想什麼？三個老同學坐下來，聊一個我們一輩子都沒養成的習慣－抽菸　feat.仔&阿偉　（吸菸有害身體健康未滿20歲請勿抽菸）

    我們這一集聊了一個很生活、但其實很少被好好聊的話題：為什麼我們到現在都沒有抽菸？ 三個人給出的理由都很不一樣。有人單純就是不喜歡，有人因為從小被菸味環繞而極度排斥，也有人只是覺得「學了之後回家會很麻煩」，於是一路躲過這個習慣。長大後，雖然也曾在心煩、迷惘的時候，短暫動過「要不要試試看」的念頭，但最後都停在一個很現實的問題：30歲才開始，好像有點太晚了。 聊著聊著，我們也談到抽菸者常會覺得自己被仇視。於是出現了一個錄音室裡大家笑到不行的比喻——如果三個人都不抽菸，突然有一個人做了一件「會留下味道、影響他人」的事，其實就像放了一個響屁一樣，真的很難不被冒犯。 後半段，我們把話題拉到未來。如果有一天自己的小孩抽菸，會是心痛、情緒勒索，還是理性溝通？如果遇到喜歡的人會抽菸，又該怎麼面對？整集沒有說教，只有像老同學一樣的輕鬆聊天，卻意外聊出了很多現實又誠實的想法。 （吸菸有害身體健康未滿20歲請勿抽菸） 一日四餐 IG https://www.instagram.com/oneday4meals/ FB https://www.facebook.com/oneday4meals YT https://www.youtube.com/@oneday4meals -- Hosting provided by SoundOn

    29 min
  8. 第１３餐｜有騎機車的人一定懂，一聊機車就停不下來！考駕照、買機車、被警察開單、摔車…回頭一看全部都是回憶　feat.仔&阿偉

    12/12/2025

    第１３餐｜有騎機車的人一定懂，一聊機車就停不下來！考駕照、買機車、被警察開單、摔車…回頭一看全部都是回憶　feat.仔&阿偉

    這一集，我們三個30歲的成年人決定來大聊「機車人生」。 從考駕照、買第一台機車，到那些差點被警察開單的荒唐時刻，全都一次攤開來講。 最神奇的是——我們三個的第一台機車居然都是「家裡長輩贊助」。我的機車是我媽買的、仔的是外婆送的、阿偉則是爸爸直接給的。 聽起來很幸運，但也伴隨著各種新手騎士的悲歡離合。 我還分享了讓我永生難忘的故事：我那位台中朋友，竟然在公車行進間，騎進兩台公車的縫裡。 那一瞬間我體會到什麼是跑馬燈。 也因為這件恐怖故事，我才決定一定要買一台自己的機車，不然哪天真的出事，我連保護自己的工具都沒有。 還有我最近為了吃劉媽媽涼麵，心急違規被警察攔下。幸好最後只是勸導，但那一天的涼麵真的特別香、特別好吃，可能是逃過一張罰單的滋味加成吧。 這集完全是我們三個互相吐槽、互相笑到不行的過程。你一定也有自己的機車故事，歡迎一起聽聽看有沒有跟我們一樣的地方 大家一起爆笑！ #機車 #podcast #故事 #回憶 #小老婆 #台灣podcast #駕照 # 罰單 一日四餐 IG https://www.instagram.com/oneday4meals/ FB https://www.facebook.com/oneday4meals YT https://www.youtube.com/@oneday4meals -- Hosting provided by SoundOn

    47 min
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《一日四餐》是一個由一日四餐以及他的好朋友，坐下來隨便聊生活的節目。 我們會從電影、作品、童年回憶、日常小事開始，聊著聊著就聊到人生、家庭、成長、價值觀，還有那些年輕的時候沒想過，長大之後才慢慢懂的事情。 我們不是影評節目，也不是什麼勵志節目，比較像是幾個朋友下班坐在一起，藉由聊天，順便把一些平常不會認真說出口的想法拿出來講。 如果你喜歡輕鬆聽、邊聽邊想事情、或只是想有人陪你一起度過通勤、吃飯、睡前的時間，我們會是你生活裡很不錯的背景聲。 -- Hosting provided by SoundOn

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