Собралась и сказала

Jenny
  • 0.0 (0)
  • SOCIETY & CULTURE
  • UPDATED WEEKLY

Женский подкаст о том, что волнует, удивляет и вдохновляет. «Собралась и сказала» — это разговоры с героинями, у которых есть голос, опыт и что-то важное, чем хочется поделиться. Мы говорим честно и открыто на совершенно разные темы. Каждая гостья — это новая вселенная, а каждый эпизод — как встреча с подругой, которая вдруг рассказывает тебе то, о чём ты давно хотела спросить. Без поверхностных разговоров. Только живой опыт, женская солидарность и немного юмора. Собралась. И сказала.

  1. Из досуга в дело по душе: сообщество как маршрут

    12/24/2025

    Из досуга в дело по душе: сообщество как маршрут

    🗣 В этом эпизоде подкаста у нас в гостях Катя — основательница канала «Хельсинки досуг», создательница женского клуба путешествий, практик расстановок и нейрографики, и человек с огромной энергией и любовью к новым местам. 🎙Мы говорим о том, как из интереса к событиям и путешествиям рождаются сообщества, зачем женщинам ездить в поездки вместе и какую глубину могут давать такие форматы. Катя делится своим опытом успешных начинаний, рассказывает, как разные виды взаимодействий помогают лучше слышать себя, принимать решения и двигаться вперёд. Это разговор про любопытство, про поиск своего формата жизни, про смелость идти за интересом и создавать вокруг себя пространство, в котором хорошо и живо 🧡 Вдохновляющий эпизод — для тех, кто любит путешествовать, исследовать себя и мир✨ Подписывайся: 🎙 t.me/got_ready_and_said 📷 instagram.com/got_ready_and_said

    24 min
  2. Профессия мама: разговор о балансе, семье и домашних родах

    12/18/2025

    Профессия мама: разговор о балансе, семье и домашних родах

    Героиня этого эпизода Ольга - счастливая жена и мама троих детей, которых она родила дома. И да! Её саму тоже мама родила дома🧡 Мы много говорили о том, как беречь себя и оставаться в ресурсе, даже когда вокруг жизнь, дети, дела, муж и ответственность. О том, как объединять вокруг себя семью и друзей, создавать тёплое, поддерживающее пространство и искать баланс — не идеальный, а живой и возможный. 🎙Отдельная и очень важная часть разговора — домашние роды. В России и в Финляндии: как это устроено, чем отличается опыт, как выбрать акушерку, с которой спокойно, безопасно и без телесных зажимов. Про доверие к себе, к телу и к процессу — честно и без романтизации. ✨Получился разговор про мягкую силу и выбор жить по-своему.

    39 min
  3. Опыт, который работает: профессия корпоративный психолог

    11/26/2025

    Опыт, который работает: профессия корпоративный психолог

    🎧 В гостях — Татьяна, гештальт-терапевт, организационный психолог и женщина, которая всю жизнь умеет начинать заново. Ей 47, последние 6 лет Таня живёт в Финляндии, много работает с людьми, ведёт группы, помогает компаниям — и при этом находит время для спорта, трейлов, путешествий и дружбы, которую искренне ценит и умеет строить. 🎙Мы говорим о том, как интегрироваться в новой стране, находить работу и друзей, поддерживать детей (и себя), когда сил мало, а обстоятельства путают карты. Очень тёплый, честный и вдохновляющий разговор. Не пропустите 🧡 Подписывайся  ✈ t.me/got_ready_and_said 📸 instagram.com/got_ready_and_said

    29 min
  4. Тизер третьего сезона

    SEASON 3 TRAILER

    Тизер третьего сезона

    В третьем сезоне «Собралась и сказала» хочу поговорить про женскую карьеру - как найти себя и при этом не сойти с ума между зумом и детским садом. С девочками мы обсуждаем как расти профессионально и развивать свою экспертность, совмещая это с материнством и семьей без чувства вины. Как находить время на свои хотелки и иметь возможность заниматься хобби по душе? Ответ в новых эпизодах, поехали! Подписывайся ✈ t.me/got_ready_and_said 📸 instagram.com/got_ready_and_said

    3 min
  5. Женское лидерство с Викторией Бухаркиной

    09/02/2025 · BONUS

    Женское лидерство с Викторией Бухаркиной

    Какие телесные аспекты помогут посторить карьеру в глянце и почему надо брать на себя ответственность за собственное счастье? Ответ — у моей сегодняшней героини🧡 🗣 Вика Бухаркина — EMBA, консультант по развитию лидеров и команд, эксперт по нейролидерству, коммуникациям и креативным индустриям, ex-C-level Conde Nast. Она работала с LVMH, Chanel, Apple, Yango, inDrive и не только. 🎙 В этом эпизоде мы говорим про: — карьеру в глянце и почему реальный «дьявол носит Prada» был вовсе не так гламурен; — сила уязвимости и почему это ключ к настоящему лидерству; — как мозг помогает (и мешает) лидерам; — Hogan, нейролидерство и другие инструменты самопознания; — зачем фокусироваться на позитиве и как это связано с ответственностью за собственное счастье. А ещё — про баланс амбиций, радости жизни🧡 Не пропустите этот эпизод — будет и умно, и по-человечески, и с улыбкой ✨ Больше о Вике и ее деятельности можно узнать тут: 🌐 Сайт — www.comsense.ru (https://comsense.ru/en) ✨ Консультант программы Evolution.Place (https://evolution.place/) 💬 Неформальные и безответственные размышления в TG — Душевный экстраверт Бухаркина (https://t.me/ComSense_private) Подписывайся 🎙 t.me/got_ready_and_said 📷 instagram.com/got_ready_and_said

    36 min
  6. Жили-были: из Москвы в Сингапур

    08/31/2025

    Жили-были: из Москвы в Сингапур

    На этот раз в гостях Катя — она переехала из Москвы в Сингапур по работе почти три года назад, но уже успела влюбиться в этот город. А еще Катя заядлая путешественница - она объездила 57 стран ✈ В этом эпизоде мы говорим о культурных различиях, неожиданных привычках и правилах, которые могут удивить любого «новичка» в Азии. Катя делится и смешными историями, и не самыми простыми моментами — честно, открыто и с деталями, которые пригодятся тем, кто сам задумывается о переезде. 📷 А ещё мы обсуждаем как в новой стране находить вдохновение, путешествовать и при этом не забывать о своих увлечениях, например о живописи 🎨 🎙 Слушайте эпизод на всех платформах и делитесь с друзьями, кто тоже подумывает об азиатском направлении для жизни и работы! Подписывайся 🎙 t.me/got_ready_and_said 📷 instagram.com/got_ready_and_said

    31 min
  7. Жила-была Луми: от Америки до Израиля

    08/25/2025

    Жила-была Луми: от Америки до Израиля

    Люда родом из Кыргызстана, успела пожить и поработать в более чем семи разных странах, а сейчас строит карьеру в Финляндии в сфере People & Talent. Она - рекрутер, коуч и мама двоих детей. Но сегодня мы говорим не о резюме и не о карьерных победах. 🎙Этот эпизод о выгорании, эмоциональной устойчивости и праве быть собой в мире, где от женщины всегда «ждут большего». Люда честно рассказывает, как проходила через внутреннюю пустоту, усталость от роли «успешной», опыт двух беременностей и поиск опор внутри себя. Мы поговорим о том: ☀ почему даже самые сильные женщины выгорают ☀ как эмоциональный интеллект и коучинговые практики помогают восстанавливаться ☀ что значит позволить себе уязвимость, а не бесконечную «сильность» ☀ как перестать стыдиться своего опыта и услышать себя среди чужих ожиданий Это разговор о том, что быть живой важнее, чем быть идеальной. И, возможно, именно этот эпизод поможет вам впервые сказать себе - со мной всё в порядке🧡 Подписывайся 🎙 t.me/got_ready_and_said 📷 instagram.com/got_ready_and_said

    34 min
  8. Жила-была Лена или история про карьеру в новой стране

    08/13/2025

    Жила-была Лена или история про карьеру в новой стране

    Сегодня вместе с Леной обсуждаем что такое женское лидерство, как строить успешную карьеру без выгорания и надо ли женщине делать выбор между материнством и карьерой. Лена — Head of People в IT-стартапе. Шесть лет назад она уехала из Москвы в Хельсинки, чтобы строить жизнь и карьеру в новом контексте. Мы говорим о том, каково это быть женщиной-лидером в стартап-мире, как справляться со своими чувствами когда вокруг всё меняется, и зачем раз за разом задавать себе честные вопросы. В этом эпизоде много рефлексии про переезд, попыток «разобраться в себе», диалог о новых амбициях и старых сомнениях - будет интересно! Подписывайся 🎙 t.me/got_ready_and_said 📷 instagram.com/got_ready_and_said

    34 min
See All (25)

Trailers

About

Женский подкаст о том, что волнует, удивляет и вдохновляет. «Собралась и сказала» — это разговоры с героинями, у которых есть голос, опыт и что-то важное, чем хочется поделиться. Мы говорим честно и открыто на совершенно разные темы. Каждая гостья — это новая вселенная, а каждый эпизод — как встреча с подругой, которая вдруг рассказывает тебе то, о чём ты давно хотела спросить. Без поверхностных разговоров. Только живой опыт, женская солидарность и немного юмора. Собралась. И сказала.

Information