Safemental

Сергей Чернов
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Weekly

Сайт: https://safemental.ru/ Запись на консультацию: https://t.me/Safementalbot Канал: https://t.me/safemental

  1. Oct 22

    Запах-убийца

    В новом эпизоде – история одного убийцы. Убийцы наших границ. Точнее, ароматов, которые перестают шептать и начинают кричать. Почему человек выбирает парфюм, который занимает всё пространство? Где здесь неопытность, привычка и культурный сценарий, а где – тревога, самооценка и попытка заявить: «Я существую»?Разбираем, как запах нарушает сенсорные границы и осознаём: «Парфюм – то, что при близком контакте находят в вас, а не то, что помогает найти вас без служебных собак». __________________________ Если вам нужна индивидуальная консультация — пишите мне в Telegram. Подписывайтесь на мой канал с полезными материалами, а также не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски! Узнать больше обо мне и принципах моей работы можно на сайте Safemental.ru. Ваш путь к гармонии начинается здесь! 🌿

    Запах-убийца

  2. Oct 17

    Что делать, если твои близкие – инопланетяне

    В новом эпизоде — о старом друге, который раздражает, но с которым жалко прощаться. О том, почему рядом с некоторыми людьми так дискомфортно. Почему люди почти не меняются. И почему окружать себя людьми своего уровня — не снобизм, а гигиена. Если ваше окружение за 20 лет не изменилось, изменились ли вы? Разбираемся, как перестать переделывать других и начать искать тех, кто разделяет ваши ценности и поддерживает рост._____________________________ Если вам нужна индивидуальная консультация — пишите мне в Telegram. Подписывайтесь на мой канал с полезными материалами, а также не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски! Узнать больше обо мне и принципах моей работы можно на сайте Safemental.ru. Ваш путь к гармонии начинается здесь! 🌿

    Что делать, если твои близкие – инопланетяне

  3. Sep 19

    Конец привычного мира. Как выжить, когда всё рушится

    В новом эпизоде — о том, что происходит с современным миром и с нами. О принципах «разделяй и властвуй» и «цель оправдывает средства». О том, как тревога делает нас удобными для управления. И о тихом горе: жизнь не совпала с мечтой, надежды с каждым месяцем меньше, а задуманный сценарий будто отменяется.Стоит ли смиряться? Где граница между принятием и капитуляцией? И как жить простым людям, когда дом трещит по швам? _________________________________ Если вам нужна индивидуальная консультация — пишите мне в Telegram. Подписывайтесь на мой канал с полезными материалами, а также не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски! Узнать больше обо мне и принципах моей работы можно на сайте Safemental.ru. Ваш путь к гармонии начинается здесь! 🌿

    Конец привычного мира. Как выжить, когда всё рушится

  4. Aug 21

    Как вернуть себе контроль над жизнью

    Вы когда-нибудь ловили себя на желании написать гневное сообщение незнакомцу, оставить язвительный комментарий или приклеить записку с призывом к совести? В новом выпуске подкаста разбираемся, почему мы так остро реагируем на чужие поступки, которые нас задевают, и кто на самом деле адресат наших праведных возмущений. Вместо нравоучений — три простых, трезвых и вполне жизненных способа вернуть себе контроль над ситуацией, сохранив при этом самоуважение и чувство юмора. Если вы устали быть жертвой обстоятельств и хотите научиться реагировать легче — этот эпизод для вас. Слушайте, чтобы не сойти с ума от бытовых мелочей и перестать ждать, что мир станет справедливым по щелчку пальцев. Если вам нужна индивидуальная консультация — пишите мне в Telegram. Подписывайтесь на мой канал с полезными материалами, а также не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски! Узнать больше обо мне и принципах моей работы можно на сайте Safemental.ru. Ваш путь к гармонии начинается здесь! 🌿

    Как вернуть себе контроль над жизнью

  5. May 8

    Танцы с бубном вместо диалога

    Замучили танцы с бубном вместо диалога? Хлопанье дверьми, обиженное молчание, удаление из друзей в соцсетях… Знакомо? Демонстративность – бич столетия. В подкасте я немного порассуждал о том, почему люди (и целые общества) выбирают демонстративное поведение вместо слов. Чем это удобно и чем это опасно. 🎙 Когда послушаете, попробуйте вспомнить, сколько вокруг вас любителей такого примитивного "символизма". И понять – почему. Если вам нужна индивидуальная консультация — пишите мне в Telegram. Подписывайтесь на мой канал с полезными постами, а также не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски! Узнать больше обо мне и принципах моей работы можно на сайте Safemental.ru. Ваш путь к гармонии начинается здесь! 🌿

    Танцы с бубном вместо диалога

  6. Mar 6

    Это не призраки. Это злость

    Если вам нужна индивидуальная консультация — пишите мне в Telegram. Подписывайтесь на мой канал с полезными материалами, а также не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски! Узнать больше обо мне и принципах моей работы можно на сайте Safemental.ru. Ваш путь к гармонии начинается здесь! 🌿 Сама трескается посуда и болит голова "ниоткуда". А на кого вы не разрешаете себе злиться? Вы сжимаете кулаки в карманах, улыбаетесь и говорите "всё хорошо". А дома вдруг лопается чашка на полке. Или прорывает на ребёнка из-за мелочи. Знакомо? Это не призраки. Это злость. Новый выпуск подкаста – про нашего внутреннего дракончика, которого мы прячем в смирительную рубашку. И о том, как он мстит: пассивной агрессией, мигренями и "саморазбивающимися" сервизами. Почему мы боимся сказать "мне неудобно"? Как гнев превращается в боль в спине? И что делать, чтобы не стать "тираном для самого себя"? Выпуск для тех, кто устал от двухэтажной злости: когда злишься, а потом злишься на себя за эту злость. Давайте выпускать пар через клапан, а не через симптомы.

    Это не призраки. Это злость

  7. Feb 27

    Люди-хаотики. Почему так бесят и что делать

    Чат-бот для записи на консультацию: https://t.me/Safementalbot Узнать больше обо мне и принципах моей работы можно на сайте Safemental.ru. Ваш путь к гармонии начинается здесь! 🌿 Валерий-мираж и Марина-завтрашняя. Выпуск про тех, кто сводит с ума. «Я обязательно завтра!» – фраза, после которой стоит выпить успокоительное. Почему одни люди могут запросто нарушать договорённости, а другие – кипеть от этого неделями? Новый выпуск подкаста – про людей-хаотиков. Разбираем не их, а нашу реакцию. Ищем корень гнева. И разрабатываем чёткий план: как перестать быть ждуном и восстановить свои границы. Чтобы автобус «Завтра» больше не стоял на вашей личной остановке.

    Люди-хаотики. Почему так бесят и что делать

  8. Feb 13

    Самые одинокие в мире люди

    О нарциссах обычно говорят с негативом, но их стоит пожалеть при одном исключении: если вы не узнали в их описании себя.Чат-бот для записи на консультацию: https://t.me/Safementalbot Узнать больше обо мне и принципах моей работы можно на сайте Safemental.ru. Ваш путь к гармонии начинается здесь! 🌿

    Самые одинокие в мире люди
See All (14)

About

Сайт: https://safemental.ru/ Запись на консультацию: https://t.me/Safementalbot Канал: https://t.me/safemental

Information

  • Creator
    Сергей Чернов
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    14
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Сергей Чернов
  • Show Website
    Safemental