她的下一章

布布 & Lila

你的下一章成长指南。换赛道出发,每期学习一个新行业。 在女性的人生十字路口,如何选择职场与家庭,如何平衡,如何追梦?更重要的是,如何寻找最初的那个自己。 无论你正在犹豫,还是已经启程,愿我们的故事,成为你新章节的序言。

  1. 3d ago

    Ep45 我们培养的孩子,真的知道自己想要什么吗?|对话艺术基金会创始人

    本期焦点: AI时代,当答案越来越容易获得,我们是否更需要学会认识自己? 我们花了很多年学习如何成功,却很少有人教我们如何认识自己。 本期,我们与艺术基金会创始人 Iris 聊聊她从商业世界走向艺术领域的人生转折。曾经的她追求效率、结果与事业上的成功,却在成为母亲之后,开始重新思考:什么才是真正值得追求的人生? 从重新寻找自己的热爱,到通过艺术支持年轻创作者,Iris 的经历也让她对教育有了不同的理解。作为两个孩子的母亲,她不仅经历过传统成功路径的竞争,也亲身体验了跳出既定轨道、重新认识自己的过程。这让她开始反思:我们究竟应该教孩子如何获得成功,还是帮助他们找到属于自己的方向? 当 AI 正在改变学习与创造的方式,成绩、标准答案和传统的成功路径,还是教育最重要的目标吗? 也许好的教育,不只是让孩子掌握更多知识,而是帮助他们保有好奇心、独立思考的能力,以及选择自己人生的勇气。   嘉宾介绍 Iris,艺术基金会创始人 从传媒行业起步,到创立自己的公司,并成功将公司出售,Iris 曾走过一条令人羡慕的职业道路。 但在事业取得成绩之后,她选择重新出发,走进自己真正热爱的艺术领域。如今,她通过艺术基金会支持年轻艺术家,为更多有才华的创作者创造被看见的机会。 从创业者到艺术推动者,Iris 的经历让我们看到:人生的下一章,不一定是追求更大的成功,也可以是找到更值得投入的热爱。   本期分段: 00:16 从商业成功到艺术,重新定义人生的价值 15:18艺术的意义,不只是被市场认可,更是被看见 31:30 养育孩子,也是一场放下执念的自我教育 42:00 当传统教育遇上AI,学习可以有另一种可能吗? 51:00 比知识更重要的,是独立思考与认识自己   关注她的下一章,定制你的下一章  同名收听平台:YouTube/B站/小宇宙/喜马拉雅/苹果播客Podcast/Spotify 关注平台:小红书(她的下一章播客)/公众号(她的下一章)/Instagram(h nc.hernextchapter)/Youtube(她的下一章Her Next Chapter) 听友群:请加小助手微信号Hernextchapter0502 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Oct 11

    Ep44 茶话会 | 瑜伽不是越柔软越好:如何找到适合自己的练习方式?

    本期焦点: 瑜伽真的只是拉伸吗?身体不够柔软的人,就不适合练瑜伽吗? 这一期《她的下一章》茶话会,我们从Lila长达15年的瑜伽经历聊起。离开华尔街以后,她开始认真钻研瑜伽。作为一名接受过200小时专业培训的瑜伽老师,她和布布一起拆解那些关于瑜伽的常见误解:不同流派究竟有什么区别?儿童练瑜伽有什么意义?初学者应该如何选择课程、老师和装备? 从身体的力量与柔韧,到瑜伽与普拉提的区别,我们希望通过这场轻松的对谈,让你重新认识这项熟悉又陌生的运动,也找到适合自己的练习方式。   本期分段: 00:12 从练习者到瑜伽老师:Lila的15年瑜伽之路 13:50 瑜伽流派怎么选?哈他、流瑜伽、阴瑜伽与热瑜伽 24:10 儿童也需要瑜伽吗?从身体协调到专注力与自信 33:55 新手入门避坑:团课还是私教?如何挑选老师与装备? 45:40 瑜伽与普拉提:看似相似,究竟有什么不同?   关注她的下一章,定制你的下一章    同名收听平台:YouTube/B站/小宇宙/喜马拉雅/苹果播客Podcast/Spotify 关注平台:小红书(她的下一章播客)/公众号(她的下一章)/Instagram(h nc.hernextchapter)/Youtube(她的下一章Her Next Chapter) 听友群:请加小助手微信号Hernextchapter0502 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Sep 27

    Ep43 当AI重新定义起跑线,普通人靠什么跑出自己的路?|对谈AI跨境电商

    本期焦点: 人生的起点无法选择,但我们仍然可以在一次次行动中,重新定义自己的起跑线。 从农村走出来的甜甜,和我们分享了她如何面对迷茫与不确定,在一次次还没准备好的尝试中改变自己的人生路径。我们也从她的经历出发,聊到AI正在如何降低普通人的创业门槛:什么是AI跨境电商?POD按需生产和Temu全托管如何运作?一笔订单如何产生利润,又有哪些真实的风险? 当越来越多人拥有相同的AI工具,最终拉开差距的,可能依然是一个人的学习能力、执行力,以及把不确定一步步走成确定的耐心。   嘉宾介绍 甜甜,00后AI跨境电商创业者,来自安徽淮北的普通农村家庭。她从兼职写公众号开始,做过自媒体、销售、主持和直播,从面对第一次电话面试都会声音发抖,到毕业两年成为公司合伙人,并在2025年进入AI跨境电商领域,成立自己的跨境公司。 目前,她的团队运营十余家跨境店铺,项目年利润达到百万。但比成绩更打动我们的,是她面对每一次新机会的态度:不是等自己准备好了才开始,而是先接住机会,再在行动中让自己配得上它。 对AI跨境电商感兴趣的听友,请看“粉丝福利”部分,甜甜也为我们的听友们准备了内部福利。     本期分段: 00:16 从农村女孩到AI创业者 06:39 从一次次第一次里长出能力14:11 把不确定的路走成确定23:34 AI如何降低跨境创业门槛33:43 门槛降低后,什么决定结果?   粉丝福利: 甜甜为我们的听友准备了专属内部福利,一份内部的《AI+跨境掘金独家秘籍》,以及原价99元的三天AI跨境出海公开课: 扫描节目详情页的海报二维码,也可以wx搜索:alltiantian或ai606091或tiantianhi365,备注“她的下一章”,名额仅限前200个,先到先得。   关注她的下一章,定制你的下一章    同名收听平台:YouTube/B站/小宇宙/喜马拉雅/苹果播客Podcast/Spotify 关注平台:小红书(她的下一章播客)/公众号(她的下一章)/Instagram(h nc.hernextchapter)/Youtube(她的下一章Her Next Chapter) 听友群:请加小助手微信号Hernextchapter0502 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Sep 13

    Ep42 当原来的路走不下去了,人生真的可以重新选一次 — 对谈地产经纪

    本期焦点: 当一条走了很多年的路开始变得不再适合自己,我们是继续坚持,还是允许自己重新选一次? 这一期,我们和销冠思洁聊她在模特转行越来越低迷以后,成为房产经纪的真实经历。重新开始并不意味着过去的一切都要归零,那些曾经做过的工作、见过的人、踩过的坑,甚至成为妈妈以后对生活重新建立的优先级,都在悄悄影响着下一次选择。我们也聊到转行之后的现实:不擅长销售的人怎么找到自己的方式?事业和孩子冲突时怎么取舍?当环境、行业和人生阶段都在变化,我们或许不需要找到一条一辈子正确的路,而是保留重新选择的能力。   嘉宾介绍 思洁来自杭州,舞蹈表演专业出身,十六七岁因为一次模特比赛进入模特行业,此后成为专业平面及商业模特。2015年来到香港,在广告和模特行业工作多年,也在这里结婚、成为两个孩子的妈妈。 随着人生阶段和行业环境的变化,她决定离开熟悉多年的领域,考取香港地产代理 E 牌,转行成为房产经纪,并在入行第一年做到过月销冠。从舞蹈、模特到房产经纪,思洁的经历就像这期标题本身:人生没有一条必须一直走下去的路,走到新的路口,我们依然可以重新选择。 本期分段 01:17 I人也能做销售?04:08 从舞蹈生到平面模特13:21 从模特到地产月销冠23:07 自由职业真的是自由的吗?26:18  I人入行的真实挑战和秘诀 29:57 怎样找到靠谱的地产经纪?35:12 地产经纪如何入行?37:56 香港房子,现在能买吗? 关注她的下一章,定制你的下一章  同名收听平台:YouTube/B站/小宇宙/喜马拉雅/苹果播客Podcast/Spotify 关注平台:小红书(她的下一章播客)/公众号(她的下一章)/Instagram(h nc.hernextchapter)/Youtube(她的下一章Her Next Chapter) 听友群:请加小助手微信号Hernextchapter0502 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Aug 23

    Ep40 年轻人为什么又开始相信中医了?—— 对谈95后中医博士

    本期焦点: 睡不好、压力大、情绪反复——那些我们以为只是“状态不好”的时刻,身体可能比我们更早知道。 这一期,我们邀请了一位很特别的95后中医邵医生。她出生于中医家庭,是职业中医师,却同时在香港大学从事糖尿病肾病的病理基础及中药转化研究:一边把脉、开方,一边做实验、研究分子病理;一边相信传承几千年的中医经验,一边试图理解现代医学看待疾病的底层逻辑。她把自己的研究形容为一次打入敌人内部的过程——先理解科学的语言,再思考中医如何被现代医学理解。 为什么把脉可以看出一个人的情绪和状态?为什么越来越多年轻人开始用中医解决睡眠、压力和那些“说不上哪里不舒服”的问题?中医到底有没有科学依据?中医和西医,真的一定站在彼此的对立面吗? 我们也聊到一个更年轻的中医行业正在如何出现:邵医生利用博士期间的时间创业,搭建中医线上决策平台 Herbnow 极速本草,从预约医生、线上问诊到中药送到家,希望重新设计一次年轻人“看中医”的体验,把几千年的中医装进APP。   这不是一期关于“中医还是西医”的站队,而是一次关于身体、科学与传统医学的重新认识。   嘉宾介绍 邵医生|职业中医师 · 香港大学研究人员 · Herbnow 极速本草创始人 95后,30岁,出生于中医家庭。 父亲是一位长期治疗糖尿病及内分泌疾病的中医,而她选择了一条既继承、又不完全复制父辈的路:本科接触传统中医体系,博士阶段转向分子病理和现代医学研究,研究糖尿病肾病的病理基础及中药转化。 现在,她一边从事研究和临床,一边搭建中医线上决策平台 Herbnow 极速本草。     本期分段: 00:16 95后中医的中西双修 11:45中医也能互联网创业 22:24身体比你更早知道 35:18睡不好,身体怎么了? 45:48当中医遇上科学与AI   极速本草: 关注她的下一章,定制你的下一章    同名收听平台:YouTube/B站/小宇宙/喜马拉雅/苹果播客Podcast/Spotify 关注平台:小红书(她的下一章播客)/公众号(她的下一章)/Instagram(h nc.hernextchapter)/Youtube(她的下一章Her Next Chapter) 听友群:请加小助手微信号Hernextchapter0502 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Aug 9

    无条件养育:先接住自己,再接住孩子

    本期介绍: 每一次被孩子触发,都是一次重新认识自己的机会。 很多关于养育的讨论都会告诉大家怎么做到无条件养育,但我们今天讨论的是为什么我们做不到。当我们不断挖掘,发现很多时候触发我们的,并不是孩子,而是我们自己的期待、童年的经验,以及那些没有被看见的情绪。 当孩子一次次挑战我们的耐心时,我们总会烦恼为什么他总是不听话?但很少停下来问自己:让我真正失控的,是孩子的行为,还是我内心那些没有被看见的期待、恐惧和执念?  这是《她的下一章》和《原点表达》的第一次共创。围绕「无条件养育」,三位妈妈结合真实的养育经历,聊聊那些每个父母都会遇到的时刻。为什么我们总想改变孩子?为什么孩子的某些行为总能轻易触发我们的情绪?当我们想解决孩子的问题时,真正需要被理解和疗愈的,会不会其实是自己? 我们相信,无条件养育不是无条件满足,也不是要求自己成为一个永远温柔、永远不会发脾气的父母,而是学会看见情绪背后的原因,在一次次冲突与修复中,陪伴孩子成长,也重新认识自己。   本期分段: 00:00 为什么很难做到无条件养育? 12:09 爱需要靠表现换取吗? 24:24 先养自己,才能养孩子 35:20 孩子,其实在疗愈我们 53:09如果只留下一个养育原则   关注她的下一章,定制你的下一章   【她的下一章】 同名收听平台:YouTube/B站/小宇宙/喜马拉雅/苹果播客Podcast/Spotify 关注平台:小红书(她的下一章播客)/公众号(她的下一章)/Instagram(h nc.hernextchapter)/Youtube(她的下一章Her Next Chapter) 听友群:请加小助手微信号Hernextchapter0502    原点表达:每期邀约心理咨询师、成长教练等深耕内在修行的同行者,围绕女性「自我成长」与「真实生活」展开深度对谈。  【原点表达】 同名收听平台: 小宇宙/苹果播客/荔枝播客/喜马拉雅/QQ音乐/网易音乐 关注平台:公众号:原点表达 /小红书:原点表达播客 ,出奇Well 听友群:请加小助手微信号 yuandianbiaoda(原点表达拼音) 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Jul 26

    Ep38 好的婚姻,不是找到“对的人”,而是学会怎么相处 —— 对谈婚姻咨询师

    本期焦点: 亲密关系不是靠运气,而是一门几乎没人教过我们的课。 我们总会学习工作、投资、育儿,却很少有人认真学习,如何经营一段会陪伴自己几十年的关系。 这一期,我们邀请婚姻咨询师拉拉,分享她从原生家庭、亲密关系,到成为婚姻咨询师的真实经历。今天,我们想和她聊聊为什么亲密关系,总会重复同样的故事。 如果你正在经历关系的困惑,希望这一期能给你一些理解;如果你正拥有一段幸福的关系,我们更希望你现在就开始学习如何珍惜和经营。   嘉宾介绍 拉拉是一位婚姻咨询师,也是一位心理学博士在读。她不是因为喜欢心理学才成为婚姻咨询师,而是因为她也曾经是那个受伤的人。她主动学习,先自救,再救人。 她曾经历父亲出轨,也经历过自己在亲密关系中的背叛。最初学习心理学,并不是为了成为咨询师,而是想弄明白:"为什么这些事情会发生在我身上?" 一路从财务管理跨专业到心理学,再把自己的疗愈过程,变成帮助他人的能力。今天,她想和我们聊的,不只是婚姻,而是每个人都会面对的人与人的关系。   粉丝福利:欢迎预约拉拉老师(LUOLALA2)1:1咨询,获得300元抵扣。   本期分段: 00:00为什么亲密关系,也需要学习? 10:08 我们为什么会重复原生家庭的模式? 22:40 婚姻里真正的问题,往往不是出轨 35:20 好的婚姻,不是找到对的人 47:45 关系结束以后,我们还能留下些什么?   关注她的下一章,定制你的下一章    同名收听平台:YouTube/B站/小宇宙/喜马拉雅/苹果播客Podcast/Spotify 关注平台:小红书(她的下一章播客)/公众号(她的下一章)/Instagram(h nc.hernextchapter)/Youtube(她的下一章Her Next Chapter) 听友群:请加小助手微信号Hernextchapter0502 在小宇宙查看该单集文稿

About

你的下一章成长指南。换赛道出发,每期学习一个新行业。 在女性的人生十字路口,如何选择职场与家庭,如何平衡,如何追梦?更重要的是,如何寻找最初的那个自己。 无论你正在犹豫,还是已经启程,愿我们的故事,成为你新章节的序言。

You Might Also Like