Menti Ribelli - meditazioni guidate

Roberta Pozzi
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  • Spirituality
  • Updated Weekly

Benvenut* nel tuo spazio di quiete! ✨ Questo podcast nasce per offrirti un rifugio quotidiano dal caos e dalla frenesia. Attraverso meditazioni guidate, visualizzazioni, storie ed esercizi di respirazione, ti accompagnerò a ritrovare la calma, lasciare andare lo stress e riconnetterti con la tua parte più autentica. Non serve alcuna esperienza: ti basta trovare una posizione comoda, metterti le cuffie e respirare. Ti aspetto in cuffia, Namastè 🤍 Roberta.

Episodes

  1. Jul 15

    Cosa C'è Oltre Il Muro? - meditazione guidata

    Quanti muri costruiamo dentro di noi per paura dell'ignoto? e se dietro a quelle barriere che chiamiamo zona di comfort non ci fosse il vuoto, ma uno spazio vivo pieno di possibilità che aspetta solo di essere esplorato?

    Cosa C'è Oltre Il Muro? - meditazione guidata

  2. Jul 8

    Tejas: La Luce Che Abita Dentro di Te - meditazione guidata

    Una meditazione guidata per riconnetterti alla tua luce interiore, quella fiamma silenziosa che non si spegne mai. Attraverso il respiro, la visualizzazione e il simbolismo di Agni, il fuoco sacro, esploreremo la qualità di Tejas: il fuoco che non consuma, ma illumina, sostiene e trasforma.

    Tejas: La Luce Che Abita Dentro di Te - meditazione guidata

  3. 10/20/2025

    Navigare le proprie acque interiori - meditazione guidata

    Oggi proviamo a navigare le nostre acque interiori — quelle delle emozioni, dell’intuito e della trasformazione. A lasciarci guidare da una corrente di luce, come Matsya, il pesce divino che attraversa il diluvio per riportare il mondo alla vita.”

    Navigare le proprie acque interiori - meditazione guidata

  4. 09/30/2025

    Quali corde ti trattengono? - meditazione guidata

    Muladhara è la nostra base e la nostra forza interiore, ma spesso ci lasciamo frenare da catene che non hanno più potere reale. In questa pratica, lasciamo che la terra ci ricordi la libertà che nasce dal lasciar andare

    Quali corde ti trattengono? - meditazione guidata

  5. 08/07/2025

    In continuo divenire, spiraliforme - meditazione guidata

    Una pratica di meditazione che usa la spirale come immagine guida per riflettere sulla crescita personale, sulle esperienze che ci hanno modellato, e sul flusso continuo della vita.

    In continuo divenire, spiraliforme - meditazione guidata

  6. 07/23/2025

    Abitare le contraddizioni | meditazione guidata

    Una meditazione per attraversare il cambiamento e le contraddizioni senza dover spiegare nulla.

    Abitare le contraddizioni | meditazione guidata

  7. 07/03/2025

    Oltre il Velo: La Bellezza dell'Imperfezione | Meditazione Guidata

    Ci sono momenti in cui la realtà si mostra per ciò che è, senza filtri né illusioni. In questo episodio esploriamo il tema della disillusione come passaggio necessario, come invito a riconoscere la verità oltre l’ideale. Un viaggio tra paesaggi interiori segnati dal tempo, persone umane (non perfette) e luoghi che hanno perso il loro incanto – ma non il loro valore.

    Oltre il Velo: La Bellezza dell'Imperfezione | Meditazione Guidata

  8. 06/18/2025

    Il Vuoto: uno spazio dove restare | Meditazione Guidata

    A un certo punto, lo zaino pesa eppure ci sembra normale. Ma quel peso non è necessario. Forse il vuoto non è qualcosa da temere, ma qualcosa di cui imparare a fidarci.

    Il Vuoto: uno spazio dove restare | Meditazione Guidata

  9. 05/26/2025

    Muladhara: il Chakra della Radice | Meditazione Guidata

    Radicati. Respira. Ricorda. Una meditazione guidata per connetterti al tuo primo chakra, Muladhara — la tua base, le tue radici, la forza che viene da chi sei e da chi ti ha preceduto. Un viaggio attraverso quattro età della vita, per ritrovare stabilità, appartenenza e presenza. 🌿

    Muladhara: il Chakra della Radice | Meditazione Guidata

  10. 05/12/2025

    Luna Piena per lasciare andare | Meditazione Guidata

    15 minuti di meditazione guidata per lasciare andare ciò che non serve più.

    Luna Piena per lasciare andare | Meditazione Guidata

  11. 05/05/2025

    La liberazione - Meditazione guidata

    Per questa meditazione ti consiglio di portare un cuscino sotto i tuoi glutei o sotto la tua lombare. Sraiati e concediti un momento di rilassamento profondo

    La liberazione - Meditazione guidata

  12. 04/29/2025

    Elemento Acqua: le emozioni | meditazione guidata

    Concediti 15 minuti per respirare consapevolmente.Siediti in una posizione comoda in un'ambiente tranquillo, se vuoi, puoi mettere della musica in sottofondo.Respira, chiudi gli occhi e lasciati guidare 🧘🏻‍♀️

    Elemento Acqua: le emozioni | meditazione guidata
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Benvenut* nel tuo spazio di quiete! ✨ Questo podcast nasce per offrirti un rifugio quotidiano dal caos e dalla frenesia. Attraverso meditazioni guidate, visualizzazioni, storie ed esercizi di respirazione, ti accompagnerò a ritrovare la calma, lasciare andare lo stress e riconnetterti con la tua parte più autentica. Non serve alcuna esperienza: ti basta trovare una posizione comoda, metterti le cuffie e respirare. Ti aspetto in cuffia, Namastè 🤍 Roberta.

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