Ponto de Mudança

João Paulo
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Daily

Um podcast onde vamos falar de crescimento pessoal e em todos os pontos onde podemos melhorar a cada dia.

  1. Tudo começa com ela: O impacto silencioso das mães nas nossas vidas

    May 4

    Tudo começa com ela: O impacto silencioso das mães nas nossas vidas

    No episódio especial do Dia da Mãe, refletimos sobre o impacto profundo e silencioso das mães nas nossas vidas. Com base em psicologia, ciência e experiência real, exploramos a ligação única entre mãe e filho, o impacto emocional dessa relação e o processo de perda e continuidade. Um episódio íntimo, profundo e humano. https://linktr.ee/ponto_de_mudanca#pontodemudança #diadamae #mãe #família #luto #emoções #desenvolvimentopessoal

    5 min
  2. O Poder da resiliência no mundo profissional

    May 1

    O Poder da resiliência no mundo profissional

    No Dia do Trabalhador, falamos sobre o verdadeiro significado de resiliência no mundo profissional. Um episódio sobre esforço invisível, consistência e a realidade de quem trabalha todos os dias — mesmo quando não é fácil. Com base em psicologia, experiência real e reflexão, este episódio é uma homenagem a todos os que continuam. https://linktr.ee/ponto_de_mudanca #pontodemudança #diadotrabalhador #resiliência #trabalho #carreira #disciplina #consistência #desenvolvimentopessoal

    8 min
  3. Leituras que Inspiram #5 - A coragem de ser Imperfeito - Brené Brown

    Apr 30

    Leituras que Inspiram #5 - A coragem de ser Imperfeito - Brené Brown

    Neste episódio exploramos A Coragem de Ser Imperfeito, de Brené Brown — um livro sobre vulnerabilidade, coragem e autenticidade. Baseado em anos de investigação, este livro mostra como a vulnerabilidade não é fraqueza, mas sim a base para conexão, crescimento e realização pessoal. Falamos sobre: – O conceito de vulnerabilidade – Vergonha e perfeccionismo – A armadura emocional – A coragem de se expor – Aplicações práticas na vida pessoal e profissional Link para o Livro - https://www.wook.pt/livro/a-coragem-de-ser-imperfeito-brene-brown/23853949?https://www.wook.pt?a_aid=649413445c1fe Link para o Ebook - https://www.wook.pt/ebook/a-coragem-de-ser-imperfeito-brene-brown/29175413?https://www.wook.pt?a_aid=649413445c1fe #PontoDeMudança #LeiturasQueInspiram #BreneBrown #ACoragemDeSerImperfeito #Vulnerabilidade #DesenvolvimentoPessoal #Autenticidade #CrescimentoPessoal #Psicologia #LigacaoHumana

    7 min

  4. Apr 29

    Minimalismo

    Minimalismo não é viver com pouco — é viver com intenção. Neste episódio do Ponto de Mudança, exploramos o que é realmente o minimalismo, como funciona na prática e como pode ser aplicado na vida moderna, não só a nível físico, mas também mental e emocional. Um episódio reflexivo sobre excesso, escolhas e clareza. #pontodemudança #minimalismo #simplicidade #equilíbrio #desenvolvimentopessoal #consciência #hábitos

    7 min

  5. Apr 27

    Mudança de Hábitos Alimentares como parte do crescimento pessoal

    A alimentação é muitas vezes esquecida no desenvolvimento pessoal — mas tem impacto direto na energia, foco e bem-estar. Neste episódio do Ponto de Mudança, exploramos como os hábitos alimentares fazem parte do crescimento pessoal, com base em ciência e experiência real.#pontodemudança #hábitos #alimentação #saúde #desenvolvimentopessoal #disciplina #consistência

    8 min

  6. Apr 24

    Amores que acabam: O luto de uma relação e o renascimento

    O fim de uma relação é um dos processos emocionais mais intensos que podemos viver. Neste episódio do Ponto de Mudança, exploramos o luto emocional de uma separação — com profundidade, realidade e sem romantização. Um episódio sobre dor, vazio e o processo silencioso de reconstrução e renascimento. #pontodemudança #relações #amor #luto #separação #emoções #desenvolvimentopessoal

    7 min

  7. Apr 22

    Simplicidade Voluntária: viver com menos para viver com mais (Dia Mundial da Terra)

    No Dia da Terra, exploramos uma ideia simples mas poderosa: viver com menos para viver com mais. Neste episódio do Ponto de Mudança, falamos sobre simplicidade voluntária, consumo, excesso e o impacto disso na mente, no tempo e na vida. Com base em psicologia e dados reais, mostramos como reduzir o excesso pode trazer mais clareza, foco e bem-estar. #pontodemudança #simplicidade #minimalismo #diadaterra #consumo #consciência #equilíbrio #desenvolvimentopessoal

    7 min

  8. Apr 20

    O que é realmente o Crescimento Pessoal

    Crescimento pessoal não é motivação, nem mudança instantânea. Neste episódio do Ponto de Mudança, vamos além da teoria — exploramos o que é realmente crescer, desmontamos os mitos mais comuns, e damos ferramentas práticas que podes aplicar hoje: a Pausa de 5 Minutos, como ancorar hábitos, a regra dos 3 segundos, como redesenhar o teu ambiente, e um plano simples de 30 dias para começares. Um episódio direto, realista e sem romantização — para quem quer evoluir de forma consistente.  #pontodemudança #crescimentopessoal #hábitos #disciplina #mentalidade #consistência #desenvolvimentopessoal #produtividade

    17 min
See All (156)

About

Um podcast onde vamos falar de crescimento pessoal e em todos os pontos onde podemos melhorar a cada dia.

Information

  • Creator
    João Paulo
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    156
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © João Paulo
  • Show Website
    Ponto de Mudança