Puzzle Intérieur

Cindy Martin
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  • Personal Journals

Puzzle intérieur est un podcast tel un journal intime, un carnet de voyage. Le but étant de communiquer avec vous comme avec mes amies, dans l'écoute, la bienveillance et le non-jugement. Seule ou accompagnée, je vous partage des expériences de vie, des passions, des hobbies. On abordera aussi parfois la santé mentale parmi tous les autres sujets. On se retrouve sur mes réseaux sociaux pour échanger ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. Amitié intense : de la fusion à la rupture, puis à la reconstruction

    Mar 18

    Amitié intense : de la fusion à la rupture, puis à la reconstruction

    Certaines amitiés ne s’expliquent pas.Elles arrivent comme une évidence… et prennent parfois toute la place. Dans cet épisode de Puzzle Intérieur, je vous raconte une amitié coup de foudre née au lycée. Une relation fusionnelle, intense, presque indescriptible. On s’est aimées très fort, sans limite, sans distance, jusqu’à s’étouffer. Jalousie, dépendance affective, sentiment d’abandon, manque de communication, immaturité émotionnelle…Petit à petit, ce lien si fort s’est fissuré, jusqu’à une rupture amicale brutale. Sans explication. Sans vraie fin. Juste du silence. 💔 Pendant deux ans, on ne s’est plus parlé.Deux ans à faire le deuil d’une relation qui avait tout d’un amour. Et puis un jour, il y a eu un message.Un message pour comprendre, reconnaître ses erreurs, demander pardon, et, peut-être, laisser une seconde chance. Dans cet épisode, enregistré avec Léa, on revient ensemble sur : notre rencontre et cette amitié fusionnelle les dérives d’une relation trop intense la jalousie et le sentiment de “perdre l’autre” la rupture amicale et le deuil le pardon, la responsabilité et la reconstruction et surtout, nos retrouvailles, des années plus tard 🎙️ L’épisode s’ouvre sur un texte que j’ai écrit il y a plusieurs années, dédié à cette relation.Et il se termine par le message que je lui ai envoyé pour revenir dans sa vie. Un épisode sincère, vulnérable, qui parlera à toutes les personnes ayant vécu une amitié forte et une séparation difficile. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41 min
  2. Quand l’amour manipule : l’histoire que j’ai mise des années à comprendre

    Feb 18

    Quand l’amour manipule : l’histoire que j’ai mise des années à comprendre

    Pendant des années, j’ai cru vivre une histoire d’amour.En réalité, je vivais une relation marquée par la manipulation émotionnelle, le chantage affectif et la violence psychologique. Dans cet épisode très personnel de Puzzle Intérieur, je raconte ma précédente relation. Une relation ambiguë, sans étiquette, mais pleine d’emprise. Culpabilisation, humiliation, double discours, promesses conditionnelles, “c’est pour ton bien”… Je mets des mots sur ce que j’ai mis des années à comprendre. ⚠️ Attention : cet épisode aborde des thèmes sensibles (dépression, automutilation, manipulation mentale, violence). Je parle ici de ma vérité, de mes souvenirs, de mon vécu.Mon objectif n’est pas d’accuser, mais de comprendre. Comprendre comment on peut rester dans une relation malsaine, une relation qui nous apporte plus de négatif / douleur que de positif / bonheur. Comprendre pourquoi l’amour peut parfois nous aveugler. Comprendre comment l’emprise s’installe petit à petit. Si tu t’es déjà senti(e) : rabaissé(e) “pour ton bien” coupable de tes choix (alors même que tu étais ok avec ça) coincé(e) dans une relation floue détruit(e) par quelqu’un qui disait t’aimer Alors cet épisode pourrait résonner en toi. Je te parle aussi de reconstruction, de prise de conscience, de colère, de détachement et de la différence immense entre une relation sous emprise et un amour sain : celui que je vis aujourd’hui avec mon mari. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    43 min
  3. L’angoisse, ma compagne invisible

    11/19/2025

    L’angoisse, ma compagne invisible

    Depuis l’enfance, l’angoisse m’accompagne. Silencieuse, discrète, mais bien réelle.Cette angoisse qui s’invite sans prévenir : la boule au ventre, le cœur qui s’emballe, les joues rouges, la chaleur qui monte. Dans cet épisode, je reviens sur mon rapport à l’angoisse. De mes premières crises de spasmophilie à l’âge adulte, en passant par les épisodes de tétanie ou ces pensées qui tournent sans fin.Je ne suis pas suivie, je n’ai pas de diagnostic, mais j’ai voulu mettre des mots sur ce que je ressens, sur ce que beaucoup vivent aussi sans oser en parler. C’est un épisode personnel, parfois fragile, mais honnête. Parce que l’angoisse, même quand elle n’est pas nommée, façonne notre rapport au monde et à nous-même. Une discussion sincère, sans filtre, sur cette compagne invisible. Celle qu’on apprend parfois à apprivoiser, ou du moins à comprendre. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38 min
  4. Le goût des projets : ce frisson de la création

    07/16/2025

    Le goût des projets : ce frisson de la création

    Ce moment où une idée germe, où je me perds avec plaisir dans les recherches, l’organisation, la mise en place. Ce frisson de la création, ce vertige grisant des possibles… je l’aime profondément. Mais après l’élan vient souvent la lutte : l’épuisement, les remises en question, le sentiment d’illégitimité. Je n’ai pas de diplôme en photo. Il existe des milliers de podcasts. Qui suis-je pour croire que je peux créer, moi aussi ?Et parfois, l’envie de tout abandonner surgit — pas par désintérêt, mais par fatigue. Par peur. Par manque de confiance. Dans cet épisode en solo, je vous parle de mes projets passés : mon tout premier en freelance, la photographie, le podcast, et même cette idée autour de la couture que j’ai fini par laisser de côté.C’est un épisode honnête, brut, pour toutes celles et ceux qui s’enflamment pour les commencements… mais doivent ensuite se battre contre eux-mêmes pour aller jusqu’au bout. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36 min
  5. Chargé·e de com’ et auto-entreprise : ce qu’on ne vous dit pas

    07/09/2025

    Chargé·e de com’ et auto-entreprise : ce qu’on ne vous dit pas

    entrepreneur. Je suis accompagnée d’un ami dont le parcours est à l’opposé du mien : lui évolue dans le monde du sport et du foot, tandis que j’ai travaillé aux côtés d’influenceurs. Deux trajectoires, deux réalités… mais beaucoup de points communs. On parle candidement du quotidien, des hauts, des bas, des idées reçues qu’on a envie de casser. On déromantise l’indépendance, on aborde les réalités administratives, la précarité parfois, mais aussi la liberté que ça peut offrir. Et bien sûr, on s’interroge sur la place des réseaux sociaux dans nos métiers respectifs, entre communication, image et influence. Un échange sincère et décomplexé sur le monde de la com’ en freelance — si tu t’y intéresses ou si tu vis cette réalité, cet épisode est pour toi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 39m
  6. Dépression post-partum & syndrome de dépression récurrente

    06/18/2025

    Dépression post-partum & syndrome de dépression récurrente

    Bonjour à tous et bienvenue dans un nouvel épisode de mon podcast, puzzle intérieur. Cette semaine, je suis accompagnée de mes deux meilleures amies : Manon et Marie. Manon vient nous raconter sa dépression post partum. Marie, elle, va nous parler de son syndrome de dépression récurrente. Deux formes de dépression, bien différente encore de la mienne, qui, pourtant, ont des similarités. Je vous laisse donc écouter ces expériences, ces témoignages poignants sur des moments de vie difficile. On se retrouve donc la semaine prochaine, pour un nouvel épisode ! En attendant, on peut échanger sur mes réseaux sociaux : @dydy_cm Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 44m
  7. Ma dépression

    06/04/2025

    Ma dépression

    Bonjour à tous et bienvenue dans un nouvel épisode de mon podcast, puzzle intérieur. Cette semaine, je vous raconte en détail ma dépression. Je suis tombée en dépression à l'adolescence, plus profondément l'année de mes 18 ans. Dépression, anorexie, mutilation, scarification ... Je suis tombée dans tous ces vices, ces dérives d'un profond mal-être ancré en moi suite aux années de harcèlement scolaire et aux différents émois d'adolescente. J'espère que ce podcast vous intéressera. Je reste à l'écoute et disponible vis à vis de toutes les personnes qui traversent en ce moment une période difficile, de dépression ou autre. N'hésitez pas à communiquer, que ça soit avec moi ou avec quelqu'un d'autres. Ne restez pas renfermer sur vous-mêmes. Demandez de l'aide n'est pas une mauvaise chose ! On se retrouve donc la semaine prochaine, pour un nouvel épisode ! En attendant, on peut échanger sur mes réseaux sociaux : @dydy_cm Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    54 min
  8. L'écriture, des rencontres

    05/28/2025

    L'écriture, des rencontres

    Bonjour à tous et bienvenue dans cet épisode de mon podcast, puzzle intérieur. Aujourd'hui, je voulais aborder un autre aspect de ma passion pour l'écriture : les rencontres en ligne. Évidemment, en partageant mes écrits sur internet, j'ai eu des interactions avec d'autres personnes. Certaines se sentaient connectées, d'autres adoraient me lire ... Bref, pour plusieurs raisons, j'ai fait des rencontres, j'ai appris à connaître mes lecteurs, et certains sont devenus de véritables amis. Alors aujourd'hui, revenons ensemble sur ces belles rencontres. On se retrouve donc la semaine prochaine, pour un nouvel épisode ! En attendant, on peut échanger sur mes réseaux sociaux : @dydy_cm Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    43 min
  9. Le harcèlement scolaire

    05/21/2025

    Le harcèlement scolaire

    Bonjour à tous et bienvenue dans un nouvel épisode de mon podcast, puzzle intérieur. Aujourd'hui, je reviens sur une expérience de vie, un bout de mon passé. Une pièce de mon puzzle intérieur. Le harcèlement scolaire. C'est quelque chose que j'ai vécu sur plusieurs années. J'en garde évidement de mauvais souvenirs, des séquelles sur qui je suis. Certains diraient que ça m'a rendu plus forte. D'autres ne le verraient que comme un triste événement. Pour moi, un mot résume tout ça : traumatisme. Il est évident que je porte encore aujourd'hui ce trauma en moi, même si j'ai grandi et accepté cette partie de ma vie. Pour autant, je garde une sensibilité et une forme de colère sur ce sujet et envers certaines personnes. Je vous laisse découvrir et écouter cette pièce de puzzle. On se retrouve donc la semaine prochaine, pour un nouvel épisode ! En attendant, on peut échanger sur mes réseaux sociaux : @dydy_cm Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 58m
  10. L'écriture, une passion

    05/14/2025

    L'écriture, une passion

    Bonjour à tous et bienvenue dans le premier épisode de mon podcast, puzzle intérieur. Aujourd'hui, je voulais revenir sur une grande passion dans ma vie : l'écriture. Retranscrire des pensées et des émotions pour susciter des réactions chez autrui. S'échapper dans un monde où tout est possible. Extérioriser des ondes négatives et noires. Expulser toutes ces choses que je ne pouvais pas exprimer à voix haute. J'échange avec vous sur mes débuts, comment j'ai pris goût à l'écriture, comment j'en suis venue à partager ça en ligne, et quelles conséquences cela a pu avoir. On se retrouve donc la semaine prochaine, pour un nouvel épisode ! En attendant, on peut échanger sur mes réseaux sociaux : @dydy_cm Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34 min
  11. Présentation Puzzle Intérieur

    05/07/2025

    Présentation Puzzle Intérieur

    Bonjour à tous et bienvenue dans la présentation de mon projet, mon podcast, puzzle intérieur. Aujourd'hui c'est un aperçu de qui je suis et de ce que sera ce podcast. On se retrouve donc la semaine prochaine, avec le premier épisode ! En attendant, on peut échanger sur mes réseaux sociaux : @dydy_cm Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    9 min
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