VERTÈBRES

Manon

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MENTAL HEALTH

Les maux par des mots Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4D AGO

EMILIE

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Vertèbres.Aujourd’hui, je reçois ma petite sœur Émilie pour un épisode centré sur ses études en marketing.On va revenir sur son parcours, notamment ses deux années de classe préparatoire : le travail intense, le stress, le manque de sommeil, l’anxiété…On parlera aussi de son entrée en école de commerce , les clichés sont-ils vraiment fondés ? de son année d’études en Thaïlande, le voyage à plusieurs et en solo et enfin de son expérience professionnelle dans le marketing. Bonne écoute de l'épisode! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

43 min
12/19/2025

HONORINE

Nouvel épisode, nouveau décor. Pour cet épisode de décembre , je quitte Megève et pose mes micros à Paris. Et surtout, je retrouve Honorine, une amie de longue date, pour une conversation simple, sincère et profonde à la fois. Dans cet épisode, on revient sur son parcours, de ses études de journalisme à la manière dont elle a construit sa culture générale, portée par une grande curiosité. Honorine nous parle aussi de son quotidien, de son hyperactivité, de son perfectionnisme, et de la façon dont elle trouve son équilibre entre vie pro et vie perso. On échange également autour du rapport au corps, du regard qu’on porte sur soi, et on aborde, avec beaucoup de justesse, un sujet important : le v*ol et la libération de la parole. Un épisode vrai, humain, et nécessaire. Bienvenue dans Vertèbres… et bonne écoute de l’épisode Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1h 3m
11/30/2025

MANON - MON HISTOIRE

Bienvenue dans Vertèbres, le podcast où l’on parle de parcours, d’équilibre et de ce qui nous construit. Aujourd’hui, épisode un peu particulier… parce que l’invitée, c’est moi ! J’avais envie, pour une fois, de me poser devant le micro pour vous raconter un peu mon propre parcours — mes doutes, mes changements de direction, mes galères, mais aussi tout ce que j’ai appris en chemin. Parce qu’avant d’écouter les autres se livrer ici, il fallait peut-être que je le fasse à mon tour. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

52 min
10/17/2025

LÉA

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Vertèbres. Aujourd’hui, je reçois Léa, 29 ans, skieuse professionnelle. Avec elle, on remonte le fil de son parcours : de ses débuts en ski de bosses, à sa qualification et participation aux Jeux Olympiques de Pyeongchang en 2018, en Corée du Sud. Mais derrière la compétition, il y a aussi une histoire plus intime — celle de ses peurs, de ses doutes, et de cette timidité qu’elle a dû apprendre à dépasser, parfois brutalement, pour trouver sa place. On parlera aussi de la blessure qui a tout remis en question, de ses voyages, de ses projets, et de sa vie de créatrice de contenu, qui a pris une tournure inattendue après une vidéo devenue virale. Un épisode entre résilience, créativité et dépassement de soi. Parce que Léa, ce n’est pas que des backflips et des photos sur Instagram. Bienvenue dans Vertèbres… et bonne écoute de l’épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1h 1m
09/26/2025

CELIA

Elle a 25 ans, un œil pour les détails, et surtout une passion : imaginer et transformer les espaces. Aujourd’hui, je reçois Célia, architecte d’intérieur. Mais dans cet épisode, on ne va pas seulement parler décoration et aménagement. Avec Célia, on ouvre la porte à des sujets universels : Le syndrome de l’imposteur quand on démarre dans la vie professionnelle, Le premier travail après les études et tout ce qu’il implique, La confiance en soi et comment elle se construit, La gestion des batteries sociales, Et, bien sûr, la créativité, ce moteur essentiel dans son quotidien. Un échange authentique, à la fois intime et inspirant, qui résonne bien au-delà de son métier. Bienvenue dans Vertèbres… et bonne écoute de l’épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

40 min
08/28/2025

JULIE

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Vertèbres ! Aujourd’hui, je reçois Julie, 29 ans, diététicienne à Marseille. Avec elle, on va découvrir son parcours : en quoi consiste vraiment son métier, comment se sont déroulées ses études, et surtout, comment elle accompagne ses patients au quotidien. Julie partagera aussi avec nous des conseils concrets en nutrition, accessibles à tous. Dans une deuxième partie plus personnelle, elle nous parlera de son propre équilibre : ce qu’elle met en place pour préserver un rythme de vie sain… mais aussi un moment plus difficile de son histoire, marqué par une expérience de harcèlement au travail. Un échange à la fois professionnel, intime et inspirant. Bonne écoute de l’épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

58 min
08/13/2025

NICOLAS

🎙️ Bienvenue dans ce premier épisode du mois d’août ! Aujourd’hui, je reçois Nicolas, kinésithérapeute de 27 ans, qui vient partager son parcours dans Vertèbres. On parlera ensemble de son métier : quelles sont les vraies missions d’un kiné ? Comment se déroule la relation avec ses patients, et comment apprendre à les comprendre au-delà de la douleur ? Nicolas nous racontera aussi son histoire personnelle, entre défis sportifs, blessures et engagement associatif. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1h 3m
07/30/2025

ANGELINA

Dans cet épisode, je reçois Angelina, infirmière de 29 ans, qui nous parle de ce métier où la blouse blanche ne reste jamais vraiment au vestiaire. Entre les soins et les liens humains profonds qu’elle tisse avec ses patients, elle nous raconte comment il est parfois difficile de garder une distance émotionnelle, surtout quand on est d’une grande sensibilité. Alors, comment fait-on pour continuer à donner sans s’oublier ? Comment prendre du recul quand les histoires, les visages, les douleurs, s’accrochent à nous après le travail ? Seule, en Nouvelle-Zélande, pour un voyage de 9 mois, elle a vécu de nouvelles expériences, rencontré des personnes qui ont bousculé sa vision des choses, et trouvé un nouveau rythme, loin des urgences et des couloirs d’hôpital. Elle nous raconte ses anecdotes, ses moments de galère, mais surtout ce qu’on apprend sur soi quand on ose sortir de son quotidien. Un épisode sur la vocation, la gestion des émotions, et ce qu’il faut parfois oser lâcher pour se retrouver plus forte. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1h 9m

TRAILER

INTRODUCTION

présentation du podcast Vertèbres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

05/07/2025

•

2 min

Les maux par des mots Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Creator

Manon
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2025 - 2026
Episodes

13
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