Der wahre Weg zur Selbstliebe

Gina
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

Ein Podcast hauptsächlich für Frauen, die sich nach mehr Tiefe, echter Verbindung und innerem Frieden sehnen. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung – sondern um Rückverbindung mit deiner Seele, deinem Körper und deiner Wahrheit. Mein Name ist Gina und ich begleite dich auf dem Weg zurück zu dir selbst. Mit sanften Impulsen, ehrlichen Erfahrungen und berührenden Einsichten. Für mehr Selbstannahme, Vertrauen und gelebte Selbstliebe – jenseits von Perfektionismus. 🕊️ Lass dich inspirieren, deinen eigenen Herzensweg zu gehen. Schritt für Schritt. In deinem Tempo. In deiner Tiefe.

  1. Jan 6

    🎧 Folge 13 -💖 Wenn Liebe wirklich ankommt – Manifestation, Selbstliebe & Neubeginn

    In dieser Folge teile ich etwas sehr Besonderes mit dir: Ich bin angekommen – in mir selbst und in einer neuen, tiefen Liebesverbindung. ✨ Ich erzähle dir, wie sich mein Weg der Selbstliebe, der Rückzug in die Stille des Bayerischen Waldes und meine traumasensible Arbeit miteinander verbunden haben – und wie daraus ganz natürlich eine neue Beziehung entstanden ist, die sich sicher, echt und genährt anfühlt. Es geht um: 🌿 wahre Selbstliebe als Grundlage für erfüllte Beziehungen 🌿 sichere Nähe trotz alter Bindungswunden 🌿 Manifestation aus Leichtigkeit statt aus Mangel 🌿 warum Ankommen möglich ist – im Inneren wie im Außen 🌿 Schöpfertum, Vertrauen und das Leben jenseits gesellschaftlicher Normen Diese Folge ist eine Einladung, dich daran zu erinnern, dass alles, was du suchst, bereits in dir angelegt ist – und dass Liebe dich finden darf, wenn du dir selbst wirklich begegnest. 🎙️ Der wahre Weg zur Selbstliebe – ehrlich, lebendig und aus dem Herzen gesprochen.

    17 min

  2. 11/04/2025

    🎙Folge 12 -🏡 Neuanfang im Bayerischen Wald – Heilung, Stille & Wachstum

    In dieser Folge nehme ich dich mit in einen neuen Lebensabschnitt – meinen Umzug in den Bayerischen Wald. 🌲✨ Ich erzähle dir, wie sich dieser Schritt angefühlt hat, was mich dabei begleitet hat und warum er viel mehr war als nur ein Ortswechsel: 💚 Ein inneres Heimkommen – zu mir selbst 💚 Das Loslassen von alten Strukturen, Abhängigkeiten und Schmerz 💚 Die Kraft der Stille, die mich in der Natur wieder finden ließ 💚 Wie meine Ausbildung in traumasensibler Aufstellungsarbeit mich verändert hat Zwischen Stille, Aufbruch und Emotionen durfte ich spüren, dass Heilung nicht linear ist – und dass jeder Tag ein neues Kapitel ist, auf dem Weg zu mir selbst. 🎧 Hör rein und lass dich inspirieren, mutig deinem Herzen zu folgen – auch wenn der Weg manchmal still und einsam scheint. 🌿

    13 min

  3. 08/10/2025

    🎙Folge 11 -💔 Was ich nach meiner Trennung wirklich gelernt habe – Wachstum durch Schmerz

    Trennungen können weh tun – und gleichzeitig unglaublich heilsam sein. In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise der letzten Wochen. Ich erzähle, welche Lektionen mir meine Trennung geschenkt hat – und wie ich gelernt habe, nicht mehr in alte Muster zu fallen. Du erfährst: ✨ Warum es so wichtig ist, Ablehnung nicht persönlich zu nehmen ✨ Weshalb das bewusste Fühlen aller Emotionen der Schlüssel zur Heilung ist ✨ Wie wir in Begegnungen mit anderen immer auch uns selbst erkennen ✨ Warum Alleinsein eine Chance ist – und keine Strafe Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst tiefer kennenzulernen, deine Muster liebevoll zu durchbrechen und den Mut zu finden, dich für echte Begegnungen zu öffnen. 🎧 Hör rein und entdecke, welche Schätze auch in deinem Schmerz verborgen liegen.

    25 min

  4. 07/26/2025

    🎙Folge 10 - Innere Unsicherheit – wie du deine Kraft zurückgewinnst

    In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns tief betrifft – innere Unsicherheit. Vielleicht kennst du dieses Gefühl: klein, hilflos, nicht ganz im eigenen Körper zu sein. Diese Unsicherheit begleitet uns oft seit der Kindheit – als Folge von Verletzungen, Abspaltung und fehlender Begleitung. Ich teile mit dir, wie sich Unsicherheit zeigt, wie sie uns in Beziehungen und im Alltag beeinflusst – und wie du beginnen kannst, dich wieder selbst zu spüren, für dich einzustehen und deine Kraft zurückzuholen. 💛 ✨ Themen dieser Folge: Warum Unsicherheit oft aus der Kindheit stammt Wie sich ein abgespaltener innerer Anteil bemerkbar macht Was du tun kannst, um diesen Anteil anzunehmen und zu heilen Warum echte Begleitung wichtig ist – und wie ich dich unterstützen kann Meine Vision von einem sicheren Raum für Frauen mit ähnlicher Geschichte Wenn du dich darin wiedererkennst und nach einem echten Weg zu dir selbst suchst, bist du herzlich eingeladen. Ich begleite dich gern auf deinem Weg – in meinem Podcast, in Coaching-Gesprächen oder bald im wöchentlichen Zoomraum. 📩 Kontakt & Infos: bald auf meiner Webseite 🧡 Lass mir gern eine Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat!

    11 min

  5. 07/11/2025

    🎙Folge 9 -⚡Die Kraft der Macht – wie du sie bewusst und liebevoll nutzt

    In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft negativ besetzt ist: Macht. Doch Macht ist nichts Schlechtes – sie ist eine Kraft, die in uns allen liegt. Die Frage ist nur: Wie setzen wir sie ein? Ich teile meine Gedanken darüber: ✨ Warum es wichtig ist, unsere eigene Macht anzunehmen – ohne zu manipulieren oder zu verletzen. ✨ Wie du erkennst, ob du aus deiner Mitte heraus handelst oder von alten Mustern gesteuert wirst. ✨ Warum Macht auch bedeutet, Verantwortung für dein eigenes Leben zu übernehmen. 💛 Diese Folge lädt dich ein, dich selbst zu ermächtigen – mit Achtsamkeit, Herz und Klarheit. Für dich. Für andere. Für das Große Ganze. 🎧 Jetzt reinhören und deine innere Kraft wieder spüren.

    19 min

  6. 06/26/2025

    🎙Folge 8 -💔 Schmerz fühlen – statt ihn wegzuschieben

    In dieser Folge geht es ums Fühlen – ums ehrliche, mutige Dasein mit dem Schmerz. Ich teile mit dir, wie sich tiefer Herzschmerz für mich anfühlt, wo er herkommt, und wie ich heute damit umgehe. Ich erzähle von früher Kindheit, alten Wunden, verdrängtem Kummer – und wie ich lerne, mich selbst zu halten. Nicht durch Ablenkung oder Widerstand, sondern durch liebevolles Annehmen. 💭 Diese Folge ist eine Einladung: Leg die Kontrolle ab. Spüre hin. Und erlaube dir, dich selbst zu spüren – in all deiner Tiefe. 🎧 Jetzt reinhören und mitfühlen.

    11 min

  7. 06/20/2025

    🎙Folge 7 - Verlustangst & Trauer – wenn der Schmerz dich überrollt

    In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Moment meines Lebens: Mein Ex-Partner ist ausgezogen – und plötzlich bin ich allein mit all den Erinnerungen, mit meiner Trauer, mit meiner Verlustangst. Ich spreche offen über meine emotionale Reise durch diesen Abschied, über alte Wunden aus der Kindheit, über das Gefühl, keinen emotionalen Landeplatz gehabt zu haben – und darüber, was passiert, wenn der Schmerz so groß ist, dass man ihn nicht mehr kontrollieren kann. 💛 Diese Folge ist kein Ratgeber. Sie ist ein ehrlicher Einblick. In meinen Weg. In meinen Schmerz. Und in meine Hoffnung. 🎧 Wenn du gerade selbst durch eine Trennung, eine Veränderung oder tiefe Gefühle gehst – fühl dich von Herzen eingeladen. Du bist nicht allein.

    7 min

  8. 06/15/2025

    🎙Folge 6 -Selbstliebe ohne Druck – Warum du nichts beweisen musst

    In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns betrifft – den inneren Druck, etwas leisten zu müssen, um wertvoll zu sein. Ich teile meine persönliche Geschichte und wie sich alte Glaubenssätze wie „Ich bin nicht genug“ immer wieder in mein Leben schleichen – trotz aller Entwicklung. Wie gelingt Selbstliebe in einer Welt, die Leistung über Sein stellt? Wie erkennst du, was wirklich aus deinem Herzen kommt – und was nur übernommen wurde? Diese Folge ist eine Einladung, raus aus dem Stress zu gehen, tiefer bei dir anzukommen und deinen Weg in deinem Tempo zu gehen. Ohne Zwang. Ohne Masken. Ohne Druck. 🎧 Jetzt reinhören und dich liebevoll erinnern, dass du genau richtig bist – so, wie du bist.

    15 min
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Ein Podcast hauptsächlich für Frauen, die sich nach mehr Tiefe, echter Verbindung und innerem Frieden sehnen. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung – sondern um Rückverbindung mit deiner Seele, deinem Körper und deiner Wahrheit. Mein Name ist Gina und ich begleite dich auf dem Weg zurück zu dir selbst. Mit sanften Impulsen, ehrlichen Erfahrungen und berührenden Einsichten. Für mehr Selbstannahme, Vertrauen und gelebte Selbstliebe – jenseits von Perfektionismus. 🕊️ Lass dich inspirieren, deinen eigenen Herzensweg zu gehen. Schritt für Schritt. In deinem Tempo. In deiner Tiefe.

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