Des Livres et Vous

Solèmne
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Un podcast à la croisée du développement personnel, de la psychologie douce et des livres qui transforment. Deux vendredis par mois, prenez un temps pour vous et (re)découvrez un livre de développement personnel ou de psychologie, parfois connu, parfois plus confidentiel, mais toujours éclairant. À chaque épisode : ✦ des idées clés ✦ des ponts vers votre quotidien et vos élans du moment ✦ des conseils simples, sincères, concrets Bienvenue dans un espace de douceur, de clarté et de transformation, au rythme des pages et de vos pas. Pour ne rien rater et échanger, suivez-moi sur Instagram @deslivresetvous_ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 6H AGO

    S1EP21 - Pourquoi l'amour fait-il si mal aujourd'hui ? «La fin de l'amour» d'Eva Illouz

    Pourquoi l’amour fait-il si mal aujourd’hui ? Nous vivons dans une époque où les rencontres peuvent être instantanées, où les options semblent infinies, où la liberté individuelle est devenue une valeur centrale. Plus de choix. Plus d’autonomie. Plus de possibilités. Mais que devient le lien dans une culture du choix permanent ? Dans cet épisode, je m’appuie sur La fin de l’amour. Enquête sur un désarroi contemporain d’Eva Illouz pour explorer l’incertitude amoureuse contemporaine. La sociologue analyse la transformation silencieuse de nos relations : la logique du marché, la réversibilité des liens, la facilité du retrait, la normalisation du flou. Il ne s’agit pas de regretter un passé idéalisé, ni de condamner les outils modernes. Il s’agit de comprendre ce que notre époque fait à nos liens et pourquoi cela peut générer tant de doute et de souffrance. 💡Un épisode pour celles et ceux qui se sont déjà demandé pourquoi les relations semblent plus fragiles aujourd’hui ou pourquoi l’attachement paraît parfois risqué. 📖 Un livre qui permet de déplacer le regard : comprendre que nos blessures amoureuses ne sont pas seulement individuelles, mais inscrites dans un contexte social plus large. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min

  2. FEB 6

    S1EP20 - Quand aimer nous rend vulnérable «Quand on tombe amoureux, on se relève attaché» de Boris Cyrulnik

    Aimer est souvent présenté comme une évidence et une évidence heureuse.Mais aimer peut aussi nous rendre vulnérable, nous exposer, réveiller des fragilités inattendues. Dans cet épisode, je vous propose une réflexion autour du sentiment amoureux, à partir du livre Quand on tombe amoureux, on se relève attaché de Boris Cyrulnik. À travers son regard, nous explorons ce que l’amour vient toucher en nous : notre histoire affective, notre besoin de sécurité, notre manière d’entrer en lien. 💡Un épisode pour celles et ceux qui se sont déjà demandé pourquoi aimer pouvait parfois faire si peur,et comment l’amour peut devenir un espace de lien sans se perdre. 📖 Un livre qui permet de penser l’amour au-delà du romantisme et des évidences. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min

  3. JAN 23

    S1EP19 - Les clés du changement «Changer d’état d’esprit» Carol Dweck

    Pourquoi est-ce si difficile de changer, même lorsque l’envie est là ?Pourquoi la motivation ne suffit-elle pas toujours à transformer nos habitudes, nos comportements, nos trajectoires ? Dans cet épisode, je m’appuie sur Changer d’état d’esprit de Carol Dweck pour explorer les mécanismes psychologiques qui freinent le changement :le rapport à l’échec, à l’effort, à l’image de soi, et aux croyances que nous entretenons parfois sans le savoir. 💡 Un épisode pour celles et ceux qui veulent comprendre ce qui les freine.📖 Un livre accessible qui replace l'échec au coeur du processus d'apprentissage. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min

  4. JAN 9

    S1EP18 - Et si vous recommenciez autrement ? «Les vertus de l'éhec» de Charles Pépin

    Janvier est souvent le mois des bilans et des bonnes résolutions. Mais c'est aussi là que surgissent la culpabilité, la lassitude, et le sentiment de ne pas avoir “assez” fait. Dans cet épisode, je vous propose de changer de regard sur l’échec. Essayer de ne plus le voir comme une faute ou une fin, mais comme un passage, une occasion de compréhension. À partir du livre Les vertus de l’échec de Charles Pépin, nous explorons ce que l’échec dit de notre humanité, de notre rapport au désir, et de notre manière de recommencer autrement. 💡 Un épisode pour celles et ceux qui veulent retrouver leur souffle et leur énergie sans se juger ni se durcir.📖 Un livre accessible et éclairant, qui transforme l’échec non en faiblesse, mais en levier de compréhension et de mouvement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20 min

  5. 12/19/2025

    S1EP17 - Traverser l'hiver autrement - Wintering, Hygge, Yule

    L’hiver est souvent perçu comme une saison difficile, à traverser en attendant des jours meilleurs. Une période de fatigue, de repli, parfois de mélancolie. À travers "Wintering" de Katherine May, "Le livre du Hygge" de Meik Wiking, et "Yule - Rituels, recettes & coutumes du solstice d'hiver" de Susan Pesznecker, cet épisode explore une autre manière de vivre cette saison. L’hiver devient alors un espace possible pour ralentir, écouter, se recentrer et accepter que tout ne soit pas en croissance permanente. 💡 Un épisode pour celles et ceux qui ressentent le besoin de souffler et de respecter leur propre rythme. 📖 Une traversée sensible entre récits, traditions et réflexions, pour habiter l’hiver avec plus de douceur et de conscience. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28 min

  6. 12/05/2025

    S1EP16 - Le paradoxe de Noël «How to survive Christmas» de Jilly Cooper

    Dans cet épisode, je vous propose une pause pour regarder Noël autrement. Car derrière les lumières, les retrouvailles et la douceur attendue il existe une tout autre réalité : la fatigue, la pression, les tensions familiales, les émotions qui remontent, et ce sentiment de devoir “tenir bon”. Avec How to Survive Christmas de Jilly Cooper, nous explorons ce paradoxe : comment un temps supposé joyeux peut devenir l’une des périodes les plus exigeantes de l’année. 💡 Un épisode pour celles et ceux qui souhaitent vivre les fêtes avec plus de recul, de douceur et d’authenticité. 📖 Un livre léger en apparence, mais étonnamment lucide sur nos fragilités de fin d’année. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33 min

  7. 11/21/2025

    S1EP15 - Et si vous cultiviez votre vie intérieure ? «Petit traité de vie intérieure» de Frédéric Lenoir

    Dans cet épisode, je vous propose une pause pour revenir à ce qui ne se voit pas… mais qui change tout. Avec «Petit traité de vie intérieure» , Frédéric Lenoir explore notre monde intérieur. Ce lieu où se tissent la paix, la confiance, l’amour, la joie mais aussi nos blessures, nos doutes et nos contradictions. Loin des recettes miracles, cet ouvrage nous invite à cultiver une spiritualité simple, ancrée dans le quotidien : apprendre à aimer, à discerner, à s’émerveiller, à accueillir ce qui est. Il rappelle que la quête spirituelle n’a rien d’extraordinaire : elle peut commencer dans un geste, une intention, un silence. 💡 Un épisode pour celles et ceux qui cherchent un espace apaisé, loin du bruit extérieur. 📖 Un livre doux, clair et éclairant, qui redonne du sens et de la profondeur à notre façon d’être au monde. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19 min

  8. 11/07/2025

    S1EP14 - Le monde nous parle «La prophétie des Andes» de James Redfield

    Dans cet épisode, je vous propose une pause pour renouer avec votre intuition et redonner du sens à vos rencontres. Avec La Prophétie des Andes, James Redfield explore l’idée que rien n’arrive par hasard : chaque échange, chaque coïncidence, chaque détour aurait un rôle à jouer dans notre évolution. Et si, au lieu de chercher à tout contrôler, nous apprenions à écouter ? 💡 Un épisode pour celles et ceux qui veulent croire, ou simplement s’émerveiller à nouveau. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 min
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