Skin Sh*t

An-Sofie
  • 0.0 (0)
  • Alternative Health

Welkom bij Skin Sht* – de podcast waarin we het hebben over alles wat je huid je probeert te vertellen (maar jij al maanden negeert). Ik ben An-Sofie, huidexpert, orthomoleculair therapeut en het gezicht achter Skin & Health Clinic in Brugge en Gent. Hier mag het écht zijn: op blote voeten, met een vleugje humor en een hoop kennis over hoe je huid, je darmen, je hormonen en je hoofd met elkaar verbonden zijn. Geen oppervlakkige beauty talk, wél eerlijke skin sh*t. Van acné tot vermoeidheid, van skincare tot voeding, van zelfzorg tot grenzen stellen. Dus maak het je makkelijk, en luister mee. Want jouw huid is geen last – ze is je spiegel. En ik help je begrijpen wat ze je wil vertellen.

  1. 4d ago

    Skin Sh*t Podcast season 3 episode 5: PCOS & PMOS: als je hormonen je iets proberen te vertellen | met kPNI-therapeut Leni

    PCOS kennen steeds meer mensen, maar heb je al gehoord van PMOS? En wat is nu precies het verschil tussen beide? In deze aflevering van Skin Sh*t zit onze in-house kPNI-therapeut Leni opnieuw mee aan tafel en duiken we in de complexe wereld van vrouwelijke hormonen. We hebben het over PCOS en PMOS, mogelijke signalen zoals een onregelmatige cyclus, acné, gewichtsschommelingen en andere hormonale klachten, en vooral over wat er achter die symptomen kan spelen. Vanuit de kPNI kijken we verder dan alleen de hormoonwaarden. Welke rol kunnen insulinegevoeligheid, stress, voeding, slaap, het immuunsysteem en leefstijl spelen? Waarom is het belangrijk om niet iedere vrouw met hormonale klachten over dezelfde kam te scheren? En waar kun je zelf beginnen wanneer je meer grip wilt krijgen op je hormonale gezondheid? Leni neemt ons mee in de mechanismen achter PCOS en PMOS en legt ze op een begrijpelijke manier uit — zonder dat je eerst een cursus biochemie gevolgd moet hebben. Een aflevering voor vrouwen die hun cyclus en lichaam beter willen begrijpen, maar ook voor iedereen die geïnteresseerd is in de vraag die we bij Skin Sh*t zo graag stellen: Waarom doet het lichaam wat het doet? 🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be 💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  2. Sep 25

    Skin Sh*t Podcast Season 3 episode 4 Laseracupunctuur & Chinese geneeskunde: eeuwenoude kennis in een modern jasje | met Lore Clement

    Wat als je de principes van eeuwenoude Chinese geneeskunde kunt combineren met moderne technologie? In deze aflevering van Skin Sh*t zit Lore Clement van Clever Treatments mee aan tafel en duiken we in de wereld van Chinese geneeskunde en laseracupunctuur. Want acupunctuur kennen de meesten wel… maar wat als daar helemaal geen naalden aan te pas komen? Lore legt uit hoe laseracupunctuur werkt, waarom specifieke punten op het lichaam worden behandeld en hoe er binnen de Chinese geneeskunde op een heel andere manier naar klachten en gezondheid wordt gekeken. We hebben het over energie, meridianen, balans in het lichaam en de verbinding tussen verschillende klachten. Maar ook over hoe zo’n eeuwenoude visie vandaag gecombineerd kan worden met moderne technieken. Wanneer kan laseracupunctuur worden ingezet? Wat kun je tijdens een behandeling verwachten? En vooral: wat is traditie, wat weten we vanuit de wetenschap en waar liggen de grenzen? Een boeiend gesprek over een compleet andere kijk op gezondheid — en eentje die je misschien doet nadenken over hoe we naar ons lichaam en onze klachten kijken. Skin Sh*t — de podcast over gezondheid en alles wat daarmee te maken heeft. Over onze gast, Lore Clement;  postgraduaat Chinese gezondheidszorg • massagetherapeut - tuina therapeut • laseracupunctuur - Original laserneedle Clever treatments  https://www.clever-treatments.be/ https://www.instagram.com/clever_treatments 🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be 💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  3. Sep 18

    Skin Sh*t Podcast season 3 epsiode 3 Van prof bodybuilder naar voedingscoach: wanneer is gezond nog écht gezond? | met Eva Maes

    In deze aflevering van Skin Sh*t schuift Eva Maes mee aan tafel: verpleegkundige van opleiding, voormalig professioneel bodybuilder en vandaag voedingscoach. Eva weet als geen ander wat het betekent om voeding, training en je lichaam tot in de kleinste details te controleren. Maar wat gebeurt er wanneer je jarenlang alles in functie stelt van prestaties en een bepaald fysiek ideaal? En waar ligt de grens tussen fit zijn, er fit uitzien en daadwerkelijk gezond zijn? We praten open over haar periode als prof bodybuilder, de discipline achter de schermen, voeding en trainingsschema’s, lichaamsbeeld en de impact die zo’n extreme levensstijl kan hebben. Maar vooral ook over wat Eva vandaag anders ziet. Welke lessen uit de bodybuildingwereld neemt ze mee als voedingscoach? Welke ideeën over “gezonde voeding” mogen wat haar betreft de vuilbak in? En hoe vind je een manier van eten en bewegen die niet alleen resultaat geeft, maar ook op lange termijn bij je leven past? Een eerlijk gesprek over voeding, sport, gezondheid, discipline en de soms dunne lijn tussen gezond bezig zijn en té ver gaan. Welkom bij Skin Sh*t — de podcast waar we gezondheid graag wat verder uitpluizen dan de perfecte buitenkant. Meer over onze gast: Eva Maes Nutrition Coach, verpleegster en ex Pro bodybuilder https://www.instagram.com/maeseva_ 🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be 💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  4. Sep 11

    Skin Sh*t Podcast season 3 episode 2: Endometriose: meer dan alleen pijnlijke menstruaties

    In deze aflevering van Skin Sh*t duiken we samen met onze in-house kPNI-therapeut Leni in een onderwerp dat nog veel te vaak onderschat wordt: endometriose. Wat gebeurt er eigenlijk in het lichaam bij endometriose? Waarom gaat het om zoveel meer dan hevige menstruatiepijn? En welke rol kunnen onder andere het immuunsysteem, ontstekingsprocessen, hormonen, stress, voeding, slaap en leefstijl spelen? Leni bekijkt endometriose vanuit de kPNI: niet alleen naar de symptomen kijken, maar proberen begrijpen welke processen in het lichaam met elkaar verbonden zijn en waar je mogelijk invloed op kunt uitoefenen. We praten over klachten en signalen, hormonale processen, chronische laaggradige ontsteking, darmgezondheid en praktische leefstijlfactoren die een reguliere medische behandeling kunnen aanvullen. Een aflevering voor iedereen die zelf endometriose heeft, vermoedt dat er meer aan de hand is of simpelweg beter wil begrijpen hoe sterk alles in ons lichaam met elkaar verbonden is. Skin Sh*t — gezondheid is zoveel meer dan wat je aan de buitenkant ziet. 🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be 💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  5. Sep 4

    Skin Sh*t podcast season 3 Episode 1: Bye bye acné: wat voeding écht met je huid doet

    Een nieuw seizoen van Skin Sh*t — en we starten meteen met een verhaal dat perfect samenvat waar deze podcast voor staat: gezondheid van binnenuit. Mijn eerste gast is Steffi. Ze kwam bij mij terecht voor orthomoleculaire begeleiding omdat ze al lange tijd last had van acné. We gingen niet alleen naar haar huid kijken, maar vooral naar wat er ín haar lichaam gebeurde. Met aanpassingen in voeding en leefstijl kreeg ze haar acné onder controle — en die interesse in écht gezonde voeding groeide alleen maar verder. Vandaag heeft Steffi haar eigen pop-up ontbijtzaak, waar ze kiest voor pure, gezonde voeding, korte keten en melkvrije alternatieven. In deze aflevering praten we over haar traject, de link tussen voeding en huid, wat “gezond eten” voor ons écht betekent en hoe haar eigen ervaring uiteindelijk mee de basis vormde voor haar concept. Een aflevering over acné, voeding, ondernemen en vooral: waarom gezondheid zoveel verder gaat dan wat je aan de buitenkant ziet. Welkom bij een nieuw seizoen van Skin Sh*t. Meer over onze gast: 🌿Steffi Wyfels, Koek 'n Ei 📸 Instagram https://www.instagram.com/koek.n.ei 🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be 💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  6. May 16

    Skin Shit season 2 episode 13 Verslaving zit niet in je hoofd

    In deze aflevering van Skin Shit praten we met Leni Demarest over verslaving, dopamine, stress en het zenuwstelsel. We hebben het over de link tussen trauma, overprikkeling, emotionele regulatie en gedrag — en waarom het lichaam vaak veel meer vertelt dan we denken. Een eerlijke aflevering over copingmechanismen, chronische stress, herstel en hoe veiligheid in het lichaam een enorme rol speelt in gezondheid. Zonder taboes, zonder oordeel en zonder zweverige praat. 🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be 💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  7. Apr 24

    Skin Sh*t season 2 episode 12: Biohacking met licht: hype of wetenschap?

    In deze aflevering ga ik in gesprek met Jeroen over biohacking met licht — een onderwerp waar steeds meer mensen nieuwsgierig naar zijn, maar waar ook veel vragen rond bestaan. Wat doet blauw licht met je slaap en energie? Werken blue light blockers echt? En hoe zit het met roodlichttherapie en aardingsmatten — zijn dat waardevolle tools voor herstel, of vooral een hype? We duiken samen in wat licht met je lichaam doet, hoe het je bioritme beïnvloedt en waarom je omgeving een grotere impact heeft op je gezondheid dan de meeste mensen denken. Je ontdekt hoe kleine aanpassingen in je dagelijkse routine al verschil kunnen maken voor je slaapkwaliteit, energie en herstel. Een heldere aflevering voor iedereen die nieuwsgierig is naar biohacking, maar vooral wil begrijpen wat écht werkt — en wat niet.  🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be 💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  8. Apr 17

    Skin Sh*t season 2 episode 11: Verfijnd koken buiten de klassieke lijnen, met Dave van restaurant Verthé

    In deze aflevering ga ik in gesprek met Dave van Restaurant Verthé, een plek waar volledig glutenvrij én vegan koken geen beperking is, maar net de start van creativiteit. Hoe bouw je een restaurantconcept zonder gluten en zonder dierlijke producten — en maak je het tegelijk verrassend, verfijnd en vernieuwend? Dave vertelt open over zijn visie, zijn keuzes en waarom hij gelooft dat de toekomst van gastronomie anders kan én mag zijn. We hebben het over smaak, gezondheid, ondernemen met overtuiging en durven afwijken van de klassieke keuken. Maar ook over wat mensen vandaag écht zoeken in voeding, en hoe je daar als restaurant een verschil in maakt. Een inspirerend gesprek voor iedereen die nieuwsgierig is naar bewuster eten, innovatie in de keuken en ondernemen vanuit een duidelijke missie.  Meer over onze gast: 🌿Dave Ruysschaert, creatieve chef 📸 Instagram https://www.instagram.com/restaurantverthe 🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be 💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

See All (28)

About

Welkom bij Skin Sht* – de podcast waarin we het hebben over alles wat je huid je probeert te vertellen (maar jij al maanden negeert). Ik ben An-Sofie, huidexpert, orthomoleculair therapeut en het gezicht achter Skin & Health Clinic in Brugge en Gent. Hier mag het écht zijn: op blote voeten, met een vleugje humor en een hoop kennis over hoe je huid, je darmen, je hormonen en je hoofd met elkaar verbonden zijn. Geen oppervlakkige beauty talk, wél eerlijke skin sh*t. Van acné tot vermoeidheid, van skincare tot voeding, van zelfzorg tot grenzen stellen. Dus maak het je makkelijk, en luister mee. Want jouw huid is geen last – ze is je spiegel. En ik help je begrijpen wat ze je wil vertellen.

Information

  • Creator
    An-Sofie
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    28
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2026 Skin Sh*t
  • Show Website
    Skin Sh*t