Głupie Mądrości

Martynka
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

Mówią, że „mądrość ludowa nie kłamie” – ale czy na pewno? Niektóre przysłowia to czysta życiowa mądrość, inne… no cóż, wymagają przemyślenia. W "Głupich Mądrościach" przemyśleń jest duużo, bo analizuję popularne powiedzenia przez pryzmat psychologii, rozmawiając między innymi o samorozwoju i codzienności. Jeśli lubisz analizować świat wokół siebie oraz WŁASNE przekonania – zapraszam! 🌷 Chcesz skontaktować się ze mną bezpośrednio? 📷 glupie_madrosci 📩 glupiemadrosci.podcast@gmail.com

  1. Apr 11

    #26 Życie to teraz | Czynności witalne

    W tym odcinku przyglądam się pojęciu czynności witalnych w rozumieniu terapii simontonowskiej — czyli aktywnościom, które dają poczucie radości, sensu i pomagają odzyskać energię psychiczną w trudnym czasie choroby (i nie tylko). Usłyszysz:🌱 czym są czynności witalne,🌱 dlaczego powinniśmy unikać robienia rzeczy dla PRZYJEMNOŚCI,🌱 czego żałują osoby chore onkologicznie,🌱 przykłady czynności witalnych, które możesz przetestować na sobie, niezależnie czy zmagasz się z chorobą, trudnym czasem, czy po prostu chcesz zadbać o balans w swoim życiu. ____________________________________________________________ 🎙️Miło, że tu jesteś. Możesz do mnie napisać tutaj:e-mail: glupiemadrosci.podcast@gmail.comInstagram: @glupie_madrosci

    16 min

  2. Feb 28

    #25 Co dwie głowy to nie jedna | O sile mastermindu

    W tym odcinku dzielę się własnym doświadczeniem z prawie roku uczestnictwa w mastermindzie - czyli regularnych spotkaniach z drugą osobą lub małą grupą, podczas których wspieracie się w realizacji celów, rozwiązywaniu problemów i pilnowaniu, żeby „kiedyś” nie trwało wiecznie. Usłyszysz: 🧠 czym właściwie jest mastermind i jak działa w praktyce, 🎯 dlaczego zwiększa szanse na realizację planów, 🤝 jak wygląda takie spotkanie krok po kroku, ⚠️ kiedy może nie być dobrym rozwiązaniem. Jeśli czujesz, że brakuje Ci struktury, motywacji albo po prostu „drugiej głowy”, która pomoże spojrzeć na sprawy z innej perspektywy — ten odcinek może być dla Ciebie. ____________________________________________________________ 🎙️Miło, że tu jesteś. Możesz do mnie napisać tutaj: e-mail: glupiemadrosci.podcast@gmail.com Instagram: @glupie_madrosci

    19 min

  3. Feb 14

    #24 Czego oczy nie widzą, tego sercu nie żal | Efekt Zooma, czyli jak technologia psuje nam obraz siebie

    Czy zdarzyło Ci się, że na spotkaniu na Teamsach czy Zoomie zamiast patrzeć na wyświetlaną treść, częściej skupiałaś się na sobie? W tym odcinku biorę na tapet przysłowie „Czego oczy nie widzą, tego sercu nie żal” i łączę je z bardzo współczesnym zjawiskiem — efektem Zooma. Opowiadam: 💆🏼‍♂️ czym jest Zoom dysmorfia / efekt Zooma i skąd się wzięła, 🧠 dlaczego wielogodzinne patrzenie na własną twarz może obniżać samoocenę, 📉 jak technologia zniekształca obraz twarzy (dosłownie!),]💉 i czemu pandemia wpłynęła na wzrost zainteresowania medycyną estetyczną. Odcinek przygotowałam na podstawie artykułu: https://europepmc.org/backend/ptpmcrender.fcgi?accid=PMC8072483&blobtype=pdf ____________________________________________________________🎙️ Miło, że tu jesteś. Możesz mnie złapać tutaj: 📨 glupiemadrosci.podcast@gmail.com IG: @glupie_madrosci

    13 min

  4. Jan 24

    #23 Pewna rzecz w życiu | Polecajki

    W tym odcinku biorę na tapet dwie polecajki, które krążą wokół tematu śmierci, ale robią to w zaskakująco ludzki i przystępny sposób. Mnie osobiście pomogły rozszerzyć perspektywę umierania i śmierci. Opowiadam o: 👉🏻 książce „Śmiertelni” Atula Gawande, 👉🏻 filmie „Wysokie i niskie tony”  — skupiając się na moich refleksjach i tym, co w tych historiach najmocniej przyciąga uwagę. Bez filozofowania, bez ciężkich refleksji.Jeśli lubisz polecajki z głębszym sensem, to ten odcinek jest dla Ciebie. ____________________________________________________________ 🎙️ Miło, że tu zaglądasz. Zaparz sobie coś dobrego i posłuchaj, a jeśli znasz którąś z tych pozycji, chętnie poznam Twoją opinię na jej temat: 📨 ⁠⁠⁠⁠⁠glupiemadrosci.podcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠ IG: @glupie_madrosci

    15 min

  5. Jan 10

    Zapowiadany powrót 🏋🏼

    Po prawie dwóch miesiącach przerwy od Głupich Mądrości, wracam po urlopie i dzielę się tym, co z niego zostało w mojej głowie. Ten odcinek to spokojne „dzień dobry po urlopie” — bez tematu, pośpiechu, ale z odrobiną chaosu. Opowiadam o tym, co dał mi urlop:🌿 o dystansie do codzienności,🌿 o przypomnieniu sobie własnych wartości,🌿 o obserwowaniu siebie,🌿 o pasjach, które pojawiają się z ciekawości, a nie z obowiązku,🌿 i o tym, dlaczego zarówno urlop, jak i „nowy początek” potrafią uruchamiać motywację do zmian. ____________________________________________________________ 🎙️ Cieszę się, że słyszymy się w Nowym Roku! Chętnie dowiem się, jakie przemyślenia przyniósł Tobie 2026 rok i mój odcinek: 📨 ⁠⁠⁠⁠glupiemadrosci.podcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠ IG: @glupie_madrosci

    11 min

  6. 11/18/2025

    Czas na urlop!

    Ten odcinek jest inny niż zwykle — krótszy, spokojniejszy i bardziej „organizacyjny”. To nie jest pożegnanie, tylko urlop!Wciąż będę obecna na Instagramie — może trochę ciszej, ale nadal blisko. ____________________________________________________________ 🎙️ Dziękuję Ci za słuchanie, wiadomości i wszystkie rozmowy, które powstały dzięki temu podcastowi. Do usłyszenia — niedługo, ale w swoim czasie. 📨 ⁠⁠⁠glupiemadrosci.podcast@gmail.com⁠⁠⁠ IG: @glupie_madrosci

    3 min

  7. 11/01/2025

    #22 Każdy kij ma dwa końce | O równowadze w psychologii i życiu (krzywa Gaussa)

    Nie ma rzeczy absolutnie dobrych ani absolutnie złych — wszystko zależy od kontekstu i proporcji. W tym odcinku przyglądam się przysłowiu „Każdy kij ma dwa końce” i temu, jak pięknie wpisuje się ono w sposób, w jaki psychologia opisuje świat: przez równowagę, a nie skrajności. Dowiesz się:⚖️ dlaczego nawet dobre cechy mogą mieć ciemną stronę,⚖️ co wspólnego z naszym zachowaniem ma krzywa Gaussa,⚖️ jak inteligencja, perfekcjonizm i asertywność mogą być zarówno zasobem, jak i pułapką. To odcinek o tym, że złoty środek nie jest nudny — jest zdrowy. ____________________________________________________________ 🎙️ Miło, że tu jesteś. Zaparz sobie coś dobrego i po prostu posłuchaj o równowadze. 📨 ⁠⁠glupiemadrosci.podcast@gmail.com⁠⁠ IG: @glupie_madrosci

    10 min

  8. 10/19/2025

    #21 Nie rzeczy nas martwią, ale nasze myśli o nich | Czym są przekonania i jak je rozbrajać dzięki 5 pytaniom RTZ

    Często to nie sytuacje same w sobie nas stresują, ale sposób, w jaki o nich myślimy... W tym odcinku rozmawiam o przekonaniach, które stoją za naszymi emocjami i decyzjami — i o tym, jak można je rozbroić za pomocą prostego, ale skutecznego narzędzia: pięciu pytań RTZ (Racjonalnej Terapii Zachowania). Dowiesz się:🧠 czym są przekonania,🔍 jak rozpoznać te, które Ci nie służą,💡 jak zadając sobie 5 konkretnych pytań, możesz odzyskać dystans i rozsądek. ____________________________________________________________ 🎙️ Miło, że tu jesteś. Zaparz sobie coś dobrego i posłuchaj o przekonaniach. 📨 ⁠glupiemadrosci.podcast@gmail.com⁠ IG: @glupie_madrosci

    16 min
See All (29)

About

Mówią, że „mądrość ludowa nie kłamie” – ale czy na pewno? Niektóre przysłowia to czysta życiowa mądrość, inne… no cóż, wymagają przemyślenia. W "Głupich Mądrościach" przemyśleń jest duużo, bo analizuję popularne powiedzenia przez pryzmat psychologii, rozmawiając między innymi o samorozwoju i codzienności. Jeśli lubisz analizować świat wokół siebie oraz WŁASNE przekonania – zapraszam! 🌷 Chcesz skontaktować się ze mną bezpośrednio? 📷 glupie_madrosci 📩 glupiemadrosci.podcast@gmail.com

Information

  • Creator
    Martynka
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    29
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Martynka
  • Show Website
    Głupie Mądrości