die Farbe lila

Stephanie Schlögelhofer
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  • MENTAL HEALTH

Die Farbe Lila ist kein Podcast für schwache Nerven – hier geht’s um echte Geschichten, ungeschönt, roh und ungefiltert. Ich nehme dich mit in meine dunkelsten Zeiten, in Ängste, Zweifel und Tiefpunkte – aber auch in meinen Weg zu Selbstliebe, mentaler Stärke und echtem Selbstvertrauen. Alle zwei Wochen eine neue Folge. Manchmal allein, manchmal mit mutigen Gästen. Ohne Filter, ohne Schischi und blabla – nur ehrliche Worte, die zum Nachdenken anregen. Triggerwarnung: Ich spreche offen über mentale Gesundheit, Ängste und persönliche Krisen. Falls dich solche Themen belasten, hör bitte achtsam zu oder hol dir Unterstützung.

  1. FEB 12

    Keine Motivation? Genau dann beginnt dein Wachstum!

    In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über die Wahrheit hinter Motivation. Was passiert, wenn du keine Energie hast? Wenn Zweifel laut werden? Wenn alles in dir sagt „lass es“? Ich teile meine Gedanken über mentale Stärke, Perfektionismus, Widerstand und warum echtes Wachstum genau im Chaos entsteht. Eine Folge über Vertrauen, Entscheidungen und den Mut, trotzdem weiterzugehen. Bleib lila. 💜

    23 min

  2. JAN 29

    Wintertief – wenn die Farben leiser werden!

    Der Winter macht etwas mit uns. Nicht laut. Nicht dramatisch. Eher still. Als würde jemand die Farben runterdrehen. In dieser Folge spreche ich ehrlich über mein eigenes Wintertief. Über diese Tage, an denen man funktioniert, aber nicht wirklich lebt. Über Schwere im Kopf. Müdigkeit im Herzen. Und dieses Gefühl, sich selbst ein bisschen zu verlieren. Ich teile Gedanken darüber, warum uns der Winter mental so zusetzt, was Licht mit unserer Psyche macht – und warum ich mir im Februar einfach meinen Frühling selbst hole und nach Málaga fliege. Vielleicht ist diese Folge heute einfach nur wie ein Tagebucheintrag. Vielleicht findest du dich irgendwo zwischen meinen Worten wieder. Und vielleicht erinnerst du dich daran: Du bist nicht falsch. Du bist nur gerade im Winter. Alles hat seine Zeit. Auch das Blühen. 💜

    15 min
  3. Ein Pessimist steht unter den Wolken, ein Optimist tanzt im Regen.

    JAN 15

    Ein Pessimist steht unter den Wolken, ein Optimist tanzt im Regen.

    Was bedeutet Optimismus wirklich – jenseits von Schönreden und toxischer Positivität? In dieser Folge spreche ich mit Christian Obermüller, Trainer, systemischer Coach und Keynote Speaker, über Optimismus als innere Haltung. Es geht um Zuversicht im Alltag, um Einfluss und Selbstverantwortung, um Dinge, die wir steuern können – und um jene, die wir loslassen dürfen. Gemeinsam reflektieren wir, warum Optimismus nichts mit Kontrolle zu tun hat, weshalb Rückschläge dazugehören und wie Selbstwirksamkeit entsteht. Anhand persönlicher Beispiele, Alltagssituationen und Erfahrungen aus Coaching und Leben wird klar: Optimismus heißt nicht, dass alles gut ist – sondern dass man trotzdem weitergeht. Diese Folge ist ein ehrliches Gespräch über Denken, Fühlen, Handeln und darüber, wie man auch im Regen seinen eigenen Rhythmus findet. Ein kleiner Spoiler über das Buch Optimismus von Christian darf natürlich auch nicht fehlen ;)

    42 min

  4. 12/18/2025

    Die letzte Folge!

    Das Jahr 2025 war laut, leise, intensiv und voller Bewegung. In dieser letzten Folge des Jahres nehme ich dich mit in einen persönlichen Rückblick: vom Podcast-Launch über unerwartete Meilensteine bis hin zu Momenten, die mich innehalten ließen. Es geht um Wachstum, um Motivation, die manchmal fehlt – und darum, warum genau diese Phasen dazugehören. Ohne Filter. Ohne Perfektion. Dafür mit viel Gefühl, Dankbarkeit und einem sanften Ausblick auf das, was 2026 bringen wird. Eine Folge zum Zurücklehnen, Mitfühlen und Abschließen. Auf lila Art.

    18 min
  5. Oberösterreich ungefiltert trifft auf die Farbe lila!

    12/14/2025

    Oberösterreich ungefiltert trifft auf die Farbe lila!

    Es ist soweit. Lila wurde gehört – und es wurde darüber gesprochen. In dieser Folge von OÖ ungefiltert spreche ich über meinen Podcast „Die Farbe Lila“, über mentale Gesundheit und darüber, warum Schweigen für mich keine Option mehr ist. Ich erzähle, wie aus persönlichen Erfahrungen ein öffentliches Gespräch wurde, warum ich mich bewusst für Ehrlichkeit entschieden habe und weshalb es Räume braucht, in denen nicht bewertet, sondern zugehört wird. Dieses Interview ist kein Blick zurück – sondern ein Sichtbarwerden. Von Themen, die lange leise waren. Und jetzt einen Platz bekommen. Vielen Dank für die Einladung Oberösterreich Ungefiltert !

    25 min

  6. 12/04/2025

    Ich hab was zu verkünden!

    In dieser Folge teile ich einen Meilenstein mit dir. Die Farbe Lila bleibt nicht länger nur ein Safe Space – sie geht hinaus in die Welt. Ich wurde als Gast zum Podcast „Oberösterreich ungefiltert“ eingeladen, und erzähle dir heute, wie es zu diesem Moment gekommen ist, warum er für mich so viel bedeutet und weshalb ich trotzdem sage: Ich mache das nicht für Aufmerksamkeit. Ich mache das, weil ehrliche Geschichten Leben verändern können. Du hörst: • wie sich mein Podcast in nur einem halben Jahr entwickelt hat • warum diese Einladung ein „Lila wächst“-Moment ist • was dich in der OÖ-ungefiltert-Folge erwartet • wie es mit Lila weitergeht – inkl. Jahresrückblick Lila hört nicht auf. Lila fängt erst an. 💜

    20 min

  7. 11/20/2025

    Zufall oder Schicksal?

    In dieser Folge spreche ich darüber, warum manche Menschen plötzlich in unser Leben treten – genau dann, wenn wir sie brauchen. Sind solche Begegnungen reiner Zufall? Oder steckt vielleicht etwas viel Größeres dahinter? Ich teile eine sehr persönliche Geschichte über eine neue Freundschaft, die mich wachgerüttelt, gestärkt und an vieles erinnert hat, was ich vergessen hatte. Eine Folge für alle, die an das richtige Timing glauben – oder es endlich spüren wollen.

    23 min

  8. 11/06/2025

    Es ist aus!

    In dieser Folge von Die Farbe Lila spreche ich über das Beenden von Freundschaften – und warum es manchmal kein Zeichen von Egoismus, sondern von Selbstschutz ist. Ich teile meine persönliche Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn Energien nicht mehr zusammenpassen, und wie man achtsam loslässt, ohne Schuldgefühl oder Drama. Du erfährst, warum Loslassen kein Ende bedeutet, sondern immer wieder ein Anfang mit dir selbst ist. 💜 „Freundschaft ist kein Vertrag – sondern Energieaustausch. Wenn da eine Störung ist, wird’s schnell uncool.“

    25 min
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Die Farbe Lila ist kein Podcast für schwache Nerven – hier geht’s um echte Geschichten, ungeschönt, roh und ungefiltert. Ich nehme dich mit in meine dunkelsten Zeiten, in Ängste, Zweifel und Tiefpunkte – aber auch in meinen Weg zu Selbstliebe, mentaler Stärke und echtem Selbstvertrauen. Alle zwei Wochen eine neue Folge. Manchmal allein, manchmal mit mutigen Gästen. Ohne Filter, ohne Schischi und blabla – nur ehrliche Worte, die zum Nachdenken anregen. Triggerwarnung: Ich spreche offen über mentale Gesundheit, Ängste und persönliche Krisen. Falls dich solche Themen belasten, hör bitte achtsam zu oder hol dir Unterstützung.

Information

  • Creator
    Stephanie Schlögelhofer
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    22
  • Rating
    Explicit
  • Show Website
    die Farbe lila