Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"

Bartosz Czekała
  • 5.0 (2)
  • Nutrition

Podcast Universe of Memory to miejsce, gdzie dzielę się tym, co naprawdę działa – w nauce, zdrowiu i codziennym funkcjonowaniu. Opowiadam o tym, jak skutecznie się uczyć, jak dieta wpływa na mózg i pamięć oraz co robić, by dbać o zdrowie psychiczne i fizyczne. Wszystko podlane naukowym sosem, z domieszką humoru, który w normalnych warunkach nie przeszedłby selekcji naturalnej.Jeśli chcesz ogarnąć swoją pamięć, samopoczucie oraz dowiedzieć się czegoś o fascynującym świecie z pogranicza dietetyki i medycyny, to jesteś w dobrym miejscu. Zapraszam Cię do mojego pałacu naukowego szaleństwa. www.universeofmemory.pl Do usłyszenia!Bartek

  1. 3d ago

    Co ZAMIAST kolonoskopii? Te badania wykryją raka jelita bez bólu!

    Co zrobić, gdy kolonoskopia budzi silny lęk, była wcześniej źle tolerowana albo istnieją przeciwwskazania do jej wykonania? Wielu lekarzy błędnie sugeruje wykonanie samego badania na krew utajoną w kale (FIT). W odcinku omawiam szeroką paletę nieinwazyjnych alternatyw (od badań obrazowych po markery z krwi i kału) wraz z ich cenami oraz czułością i swoistością tych testów, porównując je do klasycznej kolonoskopii. Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=19e57kWPBrU  ============================================================   SPONSOR ODCINKA - NUMA, WYSOKOPOLIFENOLOWA OLIWA Z OLIWEK  ============================================================ Strona: https://numa.bio/ Z kodem BARTOSZ dostajesz 20 zł na KAŻDE zamówienie ========================= https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony ========================= NEWSLETTER  o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/ ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ ) ✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofm...

  2. Jul 22

    AMONIAK w oddechu? Oto możliwe poważne przyczyny i schorzenia

    Sam nieprzyjemny zapach z ust może być częścią wywiadu medycznego. Natomiast, kiedy przybiera on woń amoniaku, istnieją podstawy, aby uważać, że w organizmie dzieją się niepokojące rzeczy. W odcinku przechodzę przez 8 powodów występowania tego specyficznego zapachu, uwzględniając również mniej poważne przyczyny tego stanu niż choćby schyłkowa niewydolność nerek. Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=9ZP-LWN5rKQ&t=1s ========================= https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony ========================= NEWSLETTER  o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/ ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ ) ✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofm...

  3. Jul 16

    Wysokie LDL, czyste tętnice. Niskie LDL, miażdżyca — jak to możliwe?

    W ostatnim czasie wielu tak zwanych influencerów będących na dietach niskowęglowodanowych lub carnivore opublikowało swoje wyniki badań dotyczące obecności zwapniałej lub niezwapniałej blaszki miażdżycowej. Wszystkie te osoby mają bardzo wysoki poziom LDL, a jednocześnie są zdrowe metabolicznie. W odcinku przyglądam się temu zjawisku, koncepcji lean mass hyper-responder oraz pytaniu, czy ryzyko sercowo-naczyniowe można oceniać wyłącznie na podstawie LDL. Kontrastem dla tej grupy jest przypadek wegańskiego influencera Simona Hilla, u którego po – cytuję – „dziesięciu latach idealnych wyników laboratoryjnych i bardzo niskiego poziomu LDL” zdiagnozowano początki miażdżycy w wieku 39 lat. Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=i9zDB45QWz8 ========================= https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony ========================= NEWSLETTER  o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/ ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ ) ✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofm...

  4. Jul 14

    Witamina C syntetyczna vs naturalna vs liposomalna. Porównanie ich efektywności oraz wchłanialności.

    Niemożebnie duża ilość producentów suplementów oraz "specjalistów" różnej maści stara się przekonać konsumentów, że naturalna witamina C jest znacznie lepsza niż jej syntetyczna wersja. To samo tyczy się twierdzeń dotyczących liposomalnej witaminy C. Przyjrzyjmy się badaniom, aby zobaczyć, gdzie leży prawda. Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=yB857qX0B0c ========================= https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony ========================= NEWSLETTER  o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/ ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ ) ✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofm...

  5. Jul 5

    Azotany i azotyny w mięsie? Tester vs. prawo i profesjonalne laboratoria

    Co jakiś czas w internecie krąży garść popularnych filmików, w których twórcy twierdzą, że za pomocą domowych, przenośnych »testerów żywności« wykryli potężne przekroczenia norm azotanów i azotynów – między innymi w surowym mięsie. Brzmi przerażająco, prawda? Niestety, w rzeczywistości jest to gigantyczne wprowadzanie konsumentów w błąd i sianie niepotrzebnej paniki. W dzisiejszym odcinku rozprawię się z tym mitem. Wyjaśnię, co dokładnie mówi prawo o dodawaniu konserwantów, takich jak azotany i azotyny, do świeżego mięsa (spoiler: przepisy surowo tego zabraniają). Przyjrzymy się też oficjalnym stanowiskom instytucji, które dbają o jakość naszej żywności – takich jak Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego czy Główny Lekarz Weterynarii, a propos tego, czy można ufać amatorskim testerom żywności. Spoiler alert: nie można. Zerkniemy również na wyniki profesjonalnych testów pomiarowych paruset losowo wybranych próbek mięsa, i dowiesz się, w ilu rzeczywiście wykryto dodatek azotanów lub azotynów. Dowiecie się, dlaczego amatorskie testery nie mogą – i absolutnie nie powinny – być traktowane jako wyznacznik tego, czy Wasze jedzenie jest bezpieczne, oraz dlaczego nakłucie mięsa domową sondą ma się nijak do prawdziwych badań laboratoryjnych. Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=-Ramjj09-6M&t=40s ================================== SPONSOR ODCINKA — MIĘSNA PACZKA ⤵️ ================================== https://miesnapaczka.pl/ 🟩 Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10. ========================= https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony ========================= NEWSLETTER  o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/ ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ ) ✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofm...

  6. Jul 1

    Lekarz: „Gdyby działało, to byśmy to przepisywali”. Czy to prawda?

    Czy lekarz wie wszystko? Spoiler: nie, i wcale nie musi. Problem pojawia się wtedy, gdy zamiast uczciwego „nie wiem, muszę o tym poczytać." lub "nie sprawdzałem tych badań”, pacjent słyszy protekcjonalne: „gdyby to działało, to byśmy to stosowali”. Punktem wyjścia do tego odcinka jest historia pacjenta po operacji nowotworu prostaty, który zapytał swojego radiologa o sens stosowania melatoniny jako wsparcia podczas radioterapii. Reakcja lekarza? Zdziwienie i natychmiastowe zbycie tematu. W tym materiale rozkładam tę sytuację na czynniki pierwsze. Bo choć rozmawiamy o melatoninie, radioterapii i chemioterapii, to prawdziwym tematem tego filmu jest iluzja wiedzy i to, czym różni się prawdziwy ekspert od amatora. Prawdziwy ekspert zna granice swojej wiedzy i potrafi wymienić konkretne powody, dla których coś uważa za nieskuteczne. Amator (nawet z dyplomem medycznym) zasłania się pozycją i autorytetem, myląc procedury z całą dostępną nauką. O czym dokładnie mówię w filmie? Dlaczego nie warto polegać na jednym źródle informacji, Melatonina i promieniowanie jonizujące: Analizuję m.in. kontrolowane placebo badanie kliniczne, w którym podanie 100 mg melatoniny przed tomografią komputerową istotnie zmniejszyło uszkodzenia DNA w limfocytach, Metaanalizy dotyczące nowotworów litych: Co wynika z przeglądów badań nad pacjentami przyjmującymi 20 mg melatoniny dziennie równolegle z radio- lub chemioterapią?, System vs Pacjent: Dlaczego pacjent ma większą motywację do drążenia tematu niż lekarz w „chomiczym kołowrotku” i dlaczego medycyna bywa skrajnie konserwatywna.Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=hhuno4WfGFo ========================= https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony ========================= NEWSLETTER  o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/ ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ ) ✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofm...

  7. Jun 25

    Ugryzł Cię kleszcz i nie masz rumienia? Wciąż możesz mieć boreliozę

    Czy brak rumienia po ukąszeniu kleszcza oznacza, że nie doszło do zakażenia?   W tym odcinku porządkuję dane z badań: jak często rumień pojawia się po ukąszeniu I jak wygląda, jak często występuje u chorych na boreliozę i dlaczego czas przyczepienia kleszcza ma tak duże znaczenie. Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=825EtnOg7f4 ========================= https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony ========================= NEWSLETTER  o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/ ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ ) ✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofm...

  8. Jun 22

    Co mięso i nabiał zrobiły z moim ciałem? WYNIKI BADAŃ i sylwetka

    Jeden z poprzednich odcinków na kanale, gdzie opisywałem swoją dietę, oraz praktycznie brak w niej warzyw i owoców, wzbudził mnóstwo emocji I równie dużo dodatkowych pytań.  W tym odcinku odpowiadam na najczęstsze z nich, dotyczące mojego sposobu odżywiania: jak utrzymuję masę ciała, jedząc. "jak silna kobieta", czy nie mam kłopotu z utrzymywaniem masy mięśniowej przy długich postach skąd biorę węglowodany i jak wygląda u mnie kwestia nabiału, mięsa, błonnika, elektrolitów oraz wyników badań. Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=G02ee6_wO2g ========================= https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony ========================= NEWSLETTER  o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/ ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ ) ✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofm...

See All (140)

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

Podcast Universe of Memory to miejsce, gdzie dzielę się tym, co naprawdę działa – w nauce, zdrowiu i codziennym funkcjonowaniu. Opowiadam o tym, jak skutecznie się uczyć, jak dieta wpływa na mózg i pamięć oraz co robić, by dbać o zdrowie psychiczne i fizyczne. Wszystko podlane naukowym sosem, z domieszką humoru, który w normalnych warunkach nie przeszedłby selekcji naturalnej.Jeśli chcesz ogarnąć swoją pamięć, samopoczucie oraz dowiedzieć się czegoś o fascynującym świecie z pogranicza dietetyki i medycyny, to jesteś w dobrym miejscu. Zapraszam Cię do mojego pałacu naukowego szaleństwa. www.universeofmemory.pl Do usłyszenia!Bartek

Information