Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"

Bartosz Czekała
  • 5.0 (2)
  • NUTRITION

Podcast Universe of Memory to miejsce, gdzie dzielę się tym, co naprawdę działa – w nauce, zdrowiu i codziennym funkcjonowaniu. Opowiadam o tym, jak skutecznie się uczyć, jak dieta wpływa na mózg i pamięć oraz co robić, by dbać o zdrowie psychiczne i fizyczne. Wszystko podlane naukowym sosem, z domieszką humoru, który w normalnych warunkach nie przeszedłby selekcji naturalnej.Jeśli chcesz ogarnąć swoją pamięć, samopoczucie oraz dowiedzieć się czegoś o fascynującym świecie z pogranicza dietetyki i medycyny, to jesteś w dobrym miejscu. Zapraszam Cię do mojego pałacu naukowego szaleństwa. www.universeofmemory.pl Do usłyszenia!Bartek

  1. 2D AGO

    Wprowadzenie BIAŁACZKI w remisję ... HERBATĄ

    Leczenie białaczki jest cholernie ciężkie, szczególnie jeśli jest to jej rzadka postać — przewlekła białaczka mielomonocytowa (CMML). Tym bardziej  absurdalne, mimo że prawdziwe, wydają się opisy studiów przypadku osób, które wprowadziły ten nowotwór w remisję przy pomocy specjalnej herbaty. W odcinku przyjrzymy się temu typowi białaczki oraz wspomnianym badaniom. Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=7kv8Nx2EMKI&t=14s ========================= https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony ========================= NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/ ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ ) ✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeof...

    19 min

  2. 3D AGO

    5 poważnych błędów przy INTERPRETACJI badań laboratoryjnych oraz jak ich unikać

    Analiza badań laboratoryjnych wymaga nie tylko wiedzy merytorycznej, dotyczącej samej badanej zmiennej oraz tego, jak jej wyniki łączą się ze zmianą stanu zdrowia. Jest to umiejętność sama w sobie, która wymaga dość dużej dyscypliny w myśleniu. W odcinku omówię 5 najczęstszych błędów popełnianych podczas prób samodzielnej interpretacji badań laboratoryjnych. Pomogą Ci one w przyszłości lepiej radzić sobie z tym zadaniem. Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=dyHb74ENtXs ========================= https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony ========================= NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/ ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ ) ✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeof...

    30 min

  3. 5D AGO

    Big Pharma: Jak zamieniono ból w masowe uzależnienie i miliony zgonów

    Kryzys opioidowy nie był nagłym „wypadkiem historii”. Jego korzenie sięgają lat 90., kiedy opioidy na receptę zaczęto intensywnie promować jako bezpieczne i nowoczesne rozwiązanie problemu bólu. Część firm farmaceutycznych prowadziła agresywne działania marketingowe - zarówno legalne, jak i takie, które później stały się przedmiotem postępowań sądowych - wpływając na sposób przepisywania tych leków. W efekcie powstała sieć lekarzy, którzy w wielu przypadkach wystawiali recepty na opioidy szerzej, niż wynikało to z rzeczywistych wskazań klinicznych. Towarzyszyła temu narracja, że leki te są wyjątkowo bezpieczne, a ryzyko uzależnienia wynosi mniej niż 1%. W tym materiale analizowane jest, jak zmieniło się podejście do leczenia bólu, jakie mechanizmy marketingowe stosowały firmy farmaceutyczne oraz jakie były realne konsekwencje społeczne i zdrowotne tych działań. To przykra opowieść o tym, jak chciwość doprowadziła do jednej z największych tragedii zdrowia publicznego w USA i Kanadzie. Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=bZwTs48cPBU&t=18s ========================= https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony ========================= NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/ ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ ) ✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeof...

    26 min

  4. FEB 19

    Energia bez kawy: Protokół resetu (działa nawet po słabej nocy)

    Większość z nas w odruchu senności trzęsącą ręką sięga po kolejną kawę. Istnieją jednak naturalne metody, które potrafią postawić mózg na nogi skuteczniej. Zresztą tyczą się one nie tylko osób, które piją kawę, ale każdego, kto czuje, że ma kłopoty z niskim poziomem energii w ciągu dnia. W tym materiale pokażę, jak przetrwać dzień po słabej nocy lub jak trwale podnieść swój poziom skupienia. Można nazwać te metody protokołem resetu energetycznego. Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=c7HqxFQIY9E&t=5s ================================== SPONSOR ODCINKA — MIĘSNA PACZKA ⤵️ ================================== https://miesnapaczka.pl/ 🟩 Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10. ========================= https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony ========================= NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/ ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ ) ✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeof...

    30 min

  5. FEB 17

    Diety KETO niszczą NERKI, a wysokobiałkowe jeszcze bardziej? Mit czy zagrożenie.

    N-tym z rzędu mitem, który krąży w różnego rodzaju środowiskach, jest rzekoma szkodliwość diet ketogenicznych w stosunku do nerek. W odcinku omawiam, skąd w ogóle wzięły się takie mity i jakie jest ich racjonalne wytłumaczenie, polegające na czynnikach zakłócających wartości popularnych markerów mierzących funkcje nerek. Omawiam również dostępne badania randomizowane dotyczące wpływu diet ketogenicznych oraz wysokobiałkowych na funkcje nerek, zarówno u zdrowych ludzi, jak i u osób w stadium 2 i 3 niewydolności nerek. Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=1bRksOCDo1M&t=1s ================================== SPONSOR ODCINKA — MIĘSNA PACZKA ⤵️ https://miesnapaczka.pl/ Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10. ========================= https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony ========================= NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/ ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ ) ✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeof...

    33 min

  6. FEB 15

    Światło czerwone: Najczęstszy błąd w naświetlaniu: odległość od ciała, dawka energii i sprzęt

    Światło czerwone i bliska podczerwień (NIR) to przepotężne narzędzia medyczne. Nie bez powodu powtarzam od lat, że ze względu na wielorakość zastosowań tego typu terapii jest to niezbędna część domowej „Apteczki”. W fotobiomodulacji (PBM) zasada „więcej znaczy lepiej” to najprostsza droga do… braku efektów lub problemów zdrowotnych. W tym odcinku uporządkuję ten chaos i pokażę Ci, jak na podstawie specyfikacji technicznej Twojego urządzenia i potencjalnego celu terapii policzyć czas naświetlania z uwzględnieniem odległości od lampy i innych zmiennych. Nie zabraknie również omówienia różnic między laserami, lampami LED a tanimi lampami z żarówkami zerowymi. Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=m3NRupH4Apk&t=2s ========================= https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony ========================= NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/ ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ ) ✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeof...

    38 min

  7. FEB 10

    Berberyna zamiast statyn? Jak realnie obniża LDL, glukozę i chroni tętnice

    Wiele osób jest przeciwnych większości promowanych leków na obniżanie cholesterolu. Berberyna jest zdecydowanie jedną z alternatyw, które warto rozważyć w takich przypadkach. W tym materiale krok po kroku omawiam mechanizmy działania berberyny, jej wpływ na LDL, PCSK9, trójglicerydy oraz efekty plejotropowe, które obejmują pozytywne działanie na same tętnice, obniżanie poziomu glukozy, czy też działanie ochronne pod kątem wątroby. Wisienką na torcie jest omówienie wyjątkowego wpływu tego alkaloidu na mRNA receptorów LDL. Na tyle wyjątkowego, że czyni go naprawdę ciekawym dodatkiem do innych suplementów lub leków obniżających cholesterol. Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=aRGYPXnM62s&t=5s ================================== SPONSOR ODCINKA — MIĘSNA PACZKA ⤵️ https://miesnapaczka.pl/ Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10. ========================= https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony ========================= NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/ ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ ) ✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeof...

    30 min

  8. FEB 5

    Ukryte uszkodzenia serca? Marker z krwi, który mówi więcej niż lipidogram

    Martwisz się, jak serce radzi sobie z Twoim stylem życia i dietą? Ten odcinek jest dla Ciebie. Istnieje prosty marker, który może dostarczyć informacji o uszkodzeniu komórek mięśnia sercowego — hs-troponina, czyli troponina o wysokiej czułości.  W odcinku omawiana jest specyfika tego markera, jego dwie formy oraz m.in. jego wartość predykcyjna w kontekście ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego i śmiertelności z ich powodu. Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=Ky224XFcNNo&t=8s ========================= https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony ========================= NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/ ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ ) ✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeof...

    24 min
See All (104)

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

Podcast Universe of Memory to miejsce, gdzie dzielę się tym, co naprawdę działa – w nauce, zdrowiu i codziennym funkcjonowaniu. Opowiadam o tym, jak skutecznie się uczyć, jak dieta wpływa na mózg i pamięć oraz co robić, by dbać o zdrowie psychiczne i fizyczne. Wszystko podlane naukowym sosem, z domieszką humoru, który w normalnych warunkach nie przeszedłby selekcji naturalnej.Jeśli chcesz ogarnąć swoją pamięć, samopoczucie oraz dowiedzieć się czegoś o fascynującym świecie z pogranicza dietetyki i medycyny, to jesteś w dobrym miejscu. Zapraszam Cię do mojego pałacu naukowego szaleństwa. www.universeofmemory.pl Do usłyszenia!Bartek

Information

You Might Also Like