Up and Down - Couple Podcast

Hortense Bourgois
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  • RELATIONSHIPS

Je tends mon micro à des couples qui se livrent, sans filtre. Confidences, anecdotes, déculpabilisation au programme ! 1 épisode tous les 15 jours 3 voix pour explorer le couple, ses hauts et ses bas Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. Ep 3 - Amélie et Lucas - Naviguer le couple

    09/24/2025

    Ep 3 - Amélie et Lucas - Naviguer le couple

    Dans ce nouvel épisode d’Up & Down, Hortense part à la rencontre d’Amélie et Lucas, un couple malouin soudé par dix ans d’amour, d’aventures… et de quelques tempêtes. Leur histoire commence de manière idéale on vous l'accorde : deux inconnus sur un voilier dans les Caraïbes, quinze jours hors du temps. Et puis évidemment, la vie reprend ses droits et surtout l'année 2024 qui leur a donné du fil à retordre. Sans tabou, Amélie et Lucas racontent : Comment ils ont appris à s’aimer dans la durée, pas seulement dans la magie des débuts Les ressources qu’ils sont allés chercher hors du couple, dans les amitiés, la fraternité/sororité et même le coaching L’importance d’oser la “parole pauvre”, même maladroite, pour ne pas laisser le non-dit s’installer Leur méthode pour garder le cap : des temps pour soi, des moments à deux, et beaucoup de soutien familial Cet épisode est un vrai shot d’authenticité, de vulnérabilité, et de solutions concrètes pour oser aborder certains sujets, se connaître en couple et avancer ! Réalisation : Octave Bourgois Identité Graphique : Marie Sauvageot Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 7m
  2. Ep 2 - Violette et Cyriaque - Etre en vérité avec l'autre

    05/28/2025

    Ep 2 - Violette et Cyriaque - Etre en vérité avec l'autre

    Un couple à l’honnêteté radicale Rencontre avec Violette & Cyriaque : ensemble depuis 10 ans, mariés depuis 8, et 3 enfants plus tard (2,5 au moment de l’interview), ils ont le courage de se dire les choses. Dans cet épisode on parle de : 🔥 D’ambition conjugale et de ne PAS vouloir d’un couple tiède. 💸 De lait d’amande et de sujets financiers 🧘‍♀️ De sécurité intérieure, de psy, et de la charge mentale de vouloir que ça aille bien. 🚲 Et d’un projet vélo… devenu coloc solidaire.💣 Des papillons dans le ventre… pour un autre (mais surtout de comment on en parle). Bref, un couple qui travaille son amour comme un sport d’équipe. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    57 min
  3. Ep 1 - Justine & Mathieu - Etre bien solo pour être mieux à deux

    05/14/2025

    Ep 1 - Justine & Mathieu - Etre bien solo pour être mieux à deux

    J'ai rencontré Justine il y a quelques années, on avait des contextes professionnels proches ! Et puis son énergie et son incarnation de sa mission m'ont donné envie d'en savoir plus sur son quotidien et sur son couple.Justine & Mathieu : c'est 15 ans d’amour, 3 enfants, quelques down, beaucoup d'aventures… et un agenda partagé (mal utilisé, apparemment 😅). Dans cet épisode d’Up & Down, ils nous parlent : ✨ de la parentalité qui secoue mais renforce ✨ des pyramides d’équilibre, de la charge mentale et de leurs sports préférés 💡 Spoiler : chez eux, on ne dort jamais fâchés 🎙️ Une conversation ultra honnête, drôle et touchante… avec des gros cœurs, des petits ego, des baby-sitters bien placés et des moments volés en amoureux.Identité visuelle : Marie SauvageotIdentité sonore : Octave Bourgois Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    45 min
  4. Episode 0 - Uncut - Pourquoi ce podcast ?

    05/12/2025

    Episode 0 - Uncut - Pourquoi ce podcast ?

    Découvrez dans cet épisode d'intro le pourquoi d'Up And Down : mon envie à l'origine de ce podcast, le choix du format et mes premiers challenges !Identité visuelle : Marie Sauvageot Identité sonore : Octave Bourgois Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    6 min
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