علومنا

Oulumana
  • 0.0 (0)
  • PERSONAL JOURNALS
  • UPDATED DAILY

بودكاست علومنا فكرته توضيح ومناقشة اراء تحدث امامنا ومناقشة اشخاص لديهم خلفية في موضع قد نجهلها وتوضيحها لنا علومنا حيث الفكرة تبدأ و النقاش ما له نهاية

  1. FEB 4

    الحلقة العشرون :- آثر بودكاست علومنا - النهاية...

    بهذه الحلقة نصل لنهاية الموسم الأول من بودكاست علومنا…نهاية ما هي وداع، قد ما هي وقفة شكر وتأمل. حلقة خاصة نوجّه فيها الشكر لكل فرد كان جزء من هذه الرحلة؛من فريق علومنا، للضيوف، وللمستمعين اللي كانوا حاضرِين معنا خطوة بخطوة. نتكلم فيها عن: إيش تعلمنا من السيزون الأولليش بدأنا علومنا… وإيش اللي خلانا نكمّلونكشف بشكل بسيط عن ملامح الخطة القادمة والسيزون الجاي حلقة من القلب، بلا محاور معقّدة،بس تقدير، امتنان، ونظرة للمستقبل. شكرًا لأنكم كنتم جزء من علومنا 🤍والقادم… أجمل بإذن الله.

    13 min

  2. JAN 21

    الحلقة التاسعة عشر:- مغتربين عن اللحظة

    في هذه الحلقة من بودكاست علومنا نوقف شوي…ننزل من آلة الزمن، ونسأل سؤال بسيط لكنه مرعب:ليش إحنا دايمًا عايشين في غير “الآن”؟ بين ماضٍ نرجع له بالندم والاجترار،وحاضر نركض فيه بدون ما نعيشه،ومستقبل نخاف منه ونحاول نسيطر عليه…نلقى أنفسنا مغتربين عن اللحظة الحالية. في هذه الحلقة نناقش: سجن الماضي: الندم، الاجترار، وعبارة “ليت”. صراع الحاضر وثقافة “لما…” وتأجيل السعادة. قلق المستقبل ووهم السيطرة والتفكير الكارثي. كيف نخطط للمستقبل بدون ما نغرق فيه؟ المصالحة مع الذات والاعتراف بالهشاشة بدون شعور بالذنب. كيف نحافظ على صحتنا النفسية وسط ضغط الحياة والطموح؟ حلقة هادئة، عميقة، ومليئة بالأسئلة…تحاول تذكّرنا إن الزمن مو عدونا،وإن العدو الحقيقي هو إننا نضيّع أعمارنا خارج اللحظة.

    1h 15m

  3. JAN 7

    الحلقة الثامنة عشر :- اكثر من لعب

    في هذه الحلقة من بودكاست علومنا نغوص في عالم الألعاب الإلكترونية بعيدًا عن الأحكام السريعة… لا نمجّدها بشكل أعمى، ولا نحاربها بدون فهم. نبدأ من السؤال الأهم: ليش نلعب أصلًا؟ هل اللعب مجرد تسلية؟ ولا مساحة نرتاح فيها، نهرب من الضغط، أو نحس بإنجاز وانتماء؟ نتكلم عن: - ليش الألعاب جزء من حياتنا من الطفولة إلى اليوم. - التأثير النفسي للألعاب: بين الفوائد مثل التركيز والتفريغ النفسي، والمخاطر مثل الإدمان والعزلة. - الفرق بين اللاعب الواعي واللاعب المنغمس. - التطور الكبير في مجال الألعاب الإلكترونية في السعودية، والدعم الحكومي، والفرص المهنية الجديدة. - كيف نلعب بوعي ونوازن بين المتعة والحياة الواقعية. حلقة تناقش الألعاب كـتجربة إنسانية وصناعة مستقبل، وتطرح سؤالًا صريحًا: كيف نستمتع باللعب… بدون ما نضيع أنفسنا داخل الشاشة؟

    55 min

  4. 12/24/2025

    الحلقة السابعة عشر :- التطوع شغف, ولا سباق ساعات ؟

    في هذه الحلقة من بودكاست علومنا نفتح ملف حساس ومهم: التطوّع.هل صار التطوّع اليوم أرقام وساعات؟ولا تجربة إنسانية تُصنع فيها القيمة والأثر؟ نناقش كيف تحوّل مفهوم التطوّع من “عطاء” إلى سباق توثيق،ومتى يكون التطوّع بداية حقيقية لشغف ومعنى،ومتى يتحوّل إلى ممارسة شكلية بلا أثر فعلي. نتكلم عن: ليه الناس تتطوّع فعلًا؟ دوافع داخلية ولا متطلبات خارجية؟ هل التطوّع يملأ فراغ؟ ولا يصنع انتماء ومعنى؟ ساعات التطوّع: هل تقتل التجربة؟ ولا ممكن تكون بوابة لها؟ الفرق بين التطوّع الورقي والتطوّع الحقيقي. كيف نعيد للتطوّع معناه، ونحوّل أي تجربة بسيطة إلى أثر حقيقي. حلقة تناقش التطوّع بصدق، بعيد عن المثالية،وتحاول تذكّرنا إن الأثر… ما يُقاس بعدد الساعات، بل بما يتركه فينا وفي غيرنا.

    47 min

  5. 12/10/2025

    الحلقة السادسة عشر :- السعي وما يعجز عنه

    في هذي الحلقة من بودكاست علومنا نفتح موضوع يلامس كل واحد فينا… ليش فيه ناس تتعب سنين وما تتحرك خطوة، وناس ثانية تختصر الطريق بخطوة واحدة بس؟ هل النجاح يعتمد على شدة العمل؟ ولا على الذكاء؟ ولا على طريقة الشغل نفسها؟ ناقشنا: هل العقل أهم من الكرف؟ وإيش اللي يحقق نتيجة فعلًا؟ الفرق بين الشغل اللي يحتاج تفكير، والشغل اللي يحتاج تنفيذ وكرف. ليه أحيانًا نجتهد غلط… ونمشي سنين في اتجاه ما يودّي لنتيجة؟ مفهوم “العمل الذكي” وكيف توازن بين التفكير والتنفيذ. متى نستخدم مخّنا… ومتى نستخدم جهدنا؟ وهل النجاح فعلًا حظ؟ ولا مهارة؟ ولا تخطيط؟ حلقة تمس واقع الطلاب، الموظفين، والطموحين… وتحاول تجاوب على السؤال اللي يكرره كل واحد منّا: هل أحتاج أشتغل أكثر… ولا أشتغل أذكى؟

    1h 10m

  6. 11/26/2025

    الحلقة الخامسة عشر :- آخر مرة كنت أنا

    في هالحلقة قررنا نفتح باب كثير ناس تخاف تلمسه…باب “نسختي القديمة”.ليش فجأة نحس إننا مو نفسنا؟ ليش نقول: “اشتقت للي كنت عليه”… بس ما نعرف نرجع؟ جلسنا نسولف عن اللحظات اللي تصحى فيها وتحس إنك تغيّرت بدون ما تدري…وهل هذا التغيير طبيعي؟ ولا إحنا فعلاً فقدنا جزء منّا؟ وش تكلمنا عنه؟ ليه يجي شعور إننا مو نفس الشخص اللي كنا عليه؟ هل اللي فقدناه هو إحساس… ولا شخصية كاملة؟ المقارنات وش تسوي فينا؟ هل فعلاً نقدر نرجع زي قبل ولا خلاص؟ وكيف نعيد تشغيل الشغف والعادات اللي تعطينا “إحساسنا” مرّة ثانية؟ التغيير vs النضج… وش الفرق الحقيقي بينهم؟ وكيف يلعب محيطنا دور إنه يغيّرنا بدون ما نحس. بيقابل هالكلام شوية علم، شوية كلام من القلب، وشوية تجارب مرّت علينا كلنا.وفي النهاية اكتشفنا شيء مهم:مو لازم نرجع لنسختنا القديمة… بس نقدر نرجّع “اللي كان حقيقي فيها” ونبني عليه نسخة تناسب اليوم. سؤالنا لكم:وش الشي اللي تحسين/تحس إنك فقدتيه وتتمنون يرجع؟

    1h 38m

  7. 11/12/2025

    الحلقة الرابعة عشر :- بين الحبر والفِكر

    في هذه الحلقة من بودكاست علومنا بعنوان "بين الحبر والفِكر" نحكي عن الكتابة…مو كمهارة أو هواية، بل كمساحة أمان، وكصوت يترجم الأشياء اللي ما نقدر نقولها بصوتٍ عالٍ. ليش نكتب أصلًا؟هل نكتب عشان نرتاح، ولا عشان نفهم أنفسنا أكثر؟هل ممكن تكون الكتابة علاج؟وكيف تغيّرت علاقتنا معاها في زمن السرعة والسوشال ميديا؟ تكلمنا عن: الفرق بين الكتابة كفن، والكتابة كتنفيس. كيف تساعدنا الكتابة على ترتيب الفوضى الداخلية. الكتابة كعلاج ووسيلة شفاء نفسي. علاقتنا بالتدوين في عصر السرعة، وهل فقدنا عمق الحرف؟ حلقة مليانة دفء وتأمل… عن الحروف اللي تشبهنا، وتكتبنا قبل ما نكتبها.

    1h 12m

  8. 10/29/2025

    الحلقة الثالثة عشر :- معركة الجسد والوجدان مع دكتور عبدالله الصبحي

    في هذه الحلقة من بودكاست علومنا بعنوان "معركة الجسد و الوجدان" نحكي عن صراع صامت يعيشه كثير من الناس كل يوم، بين خوف، ورغبة في السيطرة، وصورة للجسم صارت تقرر المزاج والثقة وحتى الأكل نفسه. ناقشنا في الحلقة : وش المقصود باضطرابات الأكل؟ وليه ما تعتبر “مشكلة أكل” فقط؟الفرق بين فقدان الشهية العصبي والنهم العصبي.الأسباب النفسية والاجتماعية اللي تخلينا نوصل لعلاقة مضطربة مع أجسامنا وطعامنا.التأثيرات الصحية والنفسية والاجتماعية لاضطرابات الأكل.كيف نقدر نتعامل مع أنفسنا ومع غيرنا بلُطف، بعيد عن أحكام الشكل والوزن. حلقة عميقة وواقعية… نحاول فيها نفهم الأكل كرسالة من الجسد والنفس، مو كعدو نحاربه. حساب دكتور عبدالله في منصة X :- @3bdallah_A_

    1h 19m
See All (21)

About

بودكاست علومنا فكرته توضيح ومناقشة اراء تحدث امامنا ومناقشة اشخاص لديهم خلفية في موضع قد نجهلها وتوضيحها لنا علومنا حيث الفكرة تبدأ و النقاش ما له نهاية

Information

  • Creator
    Oulumana
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    21
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Oulumana
  • Show Website
    علومنا

You Might Also Like