Autentická Výzva

Autentická média s.r.o.

0.0 (0)
Self-Improvement
Updated Weekly

Vítejte na stránce Autentické Výzvy! 🎙️ Jsme podcast, který vás zve na nezapomenutelnou cestu autentičnosti a inspirace. Společně se setkáváme s fascinujícími lidmi, kteří obohatí váš život prostřednictvím jejich příběhů a zkušeností. Připojte se k nám, abyste objevili nové perspektivy, seznámili se s neuvěřitelnými lidmi a našli inspiraci k naplněnému životu.

May 31

Škola nás naučila bát se chyb: pojďte to změnit | Anna Horáková - nebifluj

V 89. epizodě podcastu Autentická výzva si Lubomír Novohradský povídá s Annou Horákovou, zakladatelkou projektu Nebifluj, o tom, proč se tolik žen bojí promluvit anglicky, i když ji roky umí.Anna pomáhá ženám překonat blok z mluvení anglicky a otevřeně mluví o tom, že problém často není ve slovíčkách, gramatice ani výslovnosti, ale hlavně v hlavě. Strach z chyby, pocit trapnosti, perfekcionismus a obava z hodnocení dokážou člověka zablokovat víc než samotná angličtina.V rozhovoru rozebíráme, proč nás škola často naučila spíš bát se chyb než skutečně komunikovat, co se děje v hlavě ženy těsně předtím, než má promluvit, a proč mnoho žen anglicky rozumí, ale v reálné situaci raději mlčí.Mluvíme také o sebevědomí, ženském vnitřním tlaku, zkušenosti z Kalifornie a o tom, jak se dá angličtina učit jinak – ne biflováním, ale přes témata, která nás baví, praktické situace a postupné uvolňování strachu.Je to otevřený a velmi praktický rozhovor pro každou ženu, která má pocit, že „anglicky rozumí, ale nemluví“. 🔎 Co se v této epizodě dozvíš? ✅ Proč se ženy bojí mluvit anglicky, i když ji umí ✅ Co se děje v hlavě těsně předtím, než mají promluvit ✅ Proč je často větší problém strach z hodnocení než samotná angličtina ✅ Jak perfekcionismus blokuje přirozenou komunikaci ✅ Proč nás škola naučila bát se chyb ✅ Co si ženy často říkají samy o sobě, když mají mluvit ✅ Jak moc souvisí angličtina se sebevědomím ✅ Proč nestačí jen rozumět, ale je potřeba začít mluvit ✅ Jak může pomoct jednoduchá otázka „What made you smile this week?“ ✅ Co si Anna odnesla z Kalifornie oproti českému prostředí 🔎 Kdo je Anna Horáková?Anna Horáková je zakladatelka projektu Nebifluj, ve kterém učí ženy angličtinu jinak – bez biflování, stresu a strachu z chyb. Pomáhá jim mluvit anglicky s větší jistotou, lehkostí a sebevědomím.Ve své práci propojuje angličtinu s koučinkem, mindsetem a praktickými situacemi z běžného i pracovního života. Zaměřuje se hlavně na ženy, které anglicky rozumí, ale bojí se promluvit – na poradách, pracovních callech, pohovorech, networkingu nebo při cestování.Jejím cílem není učit ženy dokonalou angličtinu, ale pomoct jim konečně začít mluvit. Sleduj Annu Horákovou / Nebifluj: 🌐 Web: https://www.nebifluj.cz 📸 Instagram: https://www.instagram.com/nebifluj_/ Pomozte nám růst: 📺 YouTube odběrem: https://www.youtube.com/@AutentickaVyzva ⚡Instagram followem: https://www.instagram.com/autentickavyzva/ 📷 TikTok: https://www.tiktok.com/@autentickavyzva 💻Webové stránky: https://www.autentickamedia.cz/ 🎥 Líbí se ti studio? Ozvi se zde: https://www.autentickamedia.cz/projekty/studio

33 min
May 10

Nikdy není pozdě změnit svůj život a vztah k pohybu | Issy & Max

V 88. epizodě podcastu Autentická výzva si Lubomír Novohradský povídá s Issy Nadee a Maximem Ronsem, zakladateli projektu On Roots, o pohybu, vztahu k vlastnímu tělu a o tom, proč se dnes ze seberozvoje často stává jen další tlak na výkon. Issy a Max otevřeně mluví o tom, proč pohyb nemá být trest, jak nás neustálé srovnávání odpojuje od vlastního těla a proč většina lidí neztratila schopnost se hýbat, ale spíš radost z pohybu samotného. V rozhovoru rozebíráme i syndrom vyhoření, tlak sociálních sítí, vztahy, společné podnikání a to, proč regenerace není slabost, ale nutnost. Mluvíme také o tom, jak se vrátit k větší lehkosti, hravosti a kontaktu se sebou. Je to klidný, hluboký a místy velmi osobní rozhovor o těle, pohybu a životě bez neustálého tlaku na výkon. 🔎 Co se v této epizodě dozvíš? ✅ Proč pohyb nemusí být spojený s tlakem a sebekritikou ✅ Jak srovnávání ničí vztah k vlastnímu tělu ✅ Proč se dospělí bojí pohybu bez kontroly ✅ Jak kalistenika a pohyb změnily Maxovi život ✅ Proč regenerace není lenost ✅ Jak sociální sítě ovlivňují naše vnímání těla a výkonu ✅ Co dělat, když ztratíš radost z pohybu ✅ Jak funguje vztah, když spolu partneři zároveň podnikají ✅ Proč je důležité oddělit problém od partnera ✅ Jak se vrátit zpátky k sobě skrze dech a tělo ⏱ Kapitoly: 00:00 – Úvod a představení Issy a Maxe 03:42 – „Každý pohyb je privilegium“ 08:15 – Kalistenika mi zachránila život 14:20 – Proč se dnes pohyb stal tlakem 19:05 – Srovnávání zabije úplně všechno 24:48 – Jak sociální sítě ničí vztah k tělu 31:26 – Dospělí se bojí být znovu hraví 38:40 – Syndrom vyhoření a potřeba odpočinku 44:12 – Jak zvládat vztah i společné podnikání 49:55 – „My proti problému“ 55:20 – Rovnováha není slabost 01:02:18 – Jak se znovu vrátit k sobě 🔎 Kdo jsou Issy a Max? Issy Nadee a Maxime Ronse tvoří dvojici za projektem On Roots, ve kterém propojují jógu, kalisteniku, mobilitu, dech a vědomý pohyb. Ve své práci se zaměřují na sílu, flexibilitu, práci s tělem a udržitelný přístup k pohybu bez zbytečného tlaku na výkon. Společně vedou retreaty, workshopy a tréninky po celém světě a pomáhají lidem vracet se zpátky k vlastnímu tělu, pohybu a rovnováze.

1h 1m
Apr 24

OnlyFans očima tvůrkyně: jak to funguje doopravdy | Anna Valentýna Gajdošová

V 87. epizodě podcastu Autentická výzva si Lubomír Novohradský povídá s Annou Valentýnou Gajdošovou, tvůrkyní na platformě OnlyFans, o tom, co lidé ve skutečnosti hledají za obsahem – a proč to není jen o těle. Anna otevřeně mluví o své cestě od běžného focení až k placenému obsahu, o tom, co ji k tomu vedlo a jak tahle zkušenost ovlivnila její vnímání sebe sama, vztahů i hranic. V rozhovoru rozebírá, proč si lidé často pletou pozornost s láskou, jak vzniká iluze blízkosti na internetu a proč si skutečné spojení za peníze nekoupíš. Mluvíme také o tlaku na výkon, hejtu, nastavování hranic a o tom, jak těžké je oddělit online svět od reality. Je to otevřený, místy velmi upřímný rozhovor o pozornosti, vztazích a tom, co se děje za obrazovkou. 🔎 Co se v této epizodě dozvíš? ✅ Proč lidi na OnlyFans nehledají jen obsah, ale hlavně pozornost ✅ Jak vzniká iluze vztahu na internetu ✅ Proč si skutečné spojení za peníze nekoupíš ✅ Jak nastavit hranice mezi prací a soukromím ✅ Jak zvládat hejt a nenechat se jím ovlivnit ✅ Jaký je tlak na výkon v online světě ✅ Proč „být vidět“ neznamená být v kontaktu ✅ Jak přemýšlet o vztazích v době sociálních sítí ✅ Co se děje za kulisami placeného obsahu ✅ Jak si udržet vlastní identitu v online světě 🔎 Kdo je Anna Valentýna Gajdošová? Anna Valentýna Gajdošová je nezávislá tvůrkyně a podnikatelka, která se věnuje tvorbě obsahu, fotografii a spolupracím v oblasti médií a reklamy. Do širšího povědomí se dostala především jako úspěšná tvůrkyně na platformě OnlyFans, kde pracuje s vizuálním stylem, osobní prezentací a komunikací s publikem. Sleduj Annu Valentýnu Gajdošovou: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/anna.valentynaa?igsh=MWM4bzVxMzdhaDhrbQ%3D%3D Pomozte nám růst: 📺 YouTube odběrem: https://www.youtube.com/@AutentickaVyzva ⚡Instagram followem: https://www.instagram.com/autentickavyzva/ 📷 TikTok: https://www.tiktok.com/@autentickavyzva 💻Webové stránky: https://www.autentickamedia.cz/ 🎥 Líbí se ti studio? Ozvi se zde: https://www.autentickamedia.cz/projekty/studio 📩 Chceš jít víc do hloubky a nezmeškat nic důležitého? Přihlas se k našemu newsletteru: https://www.autentickamedia.cz/nase-mise#pridej-se-k-nam

52 min
Apr 14

Tohle tě odpojuje od sebe samého: a ani si to neuvědomuješ. | Miroslava Janičatová | Živě

V 86. epizodě podcastu Autentická výzva si Lubomír Novohradský povídá s Miroslavou „Mira“ Janičatovou, terapeutkou a průvodkyní vědomým tancem, o tom, proč dnes ztrácíme kontakt sami se sebou a jak se k němu znovu vrátit. Mira otevřeně mluví o tom, proč nás tlak na výkon odpojuje od vlastních emocí i těla, proč je pro nás tak těžké zpomalit a co se stane ve chvíli, kdy si konečně dovolíme „povolit“. V rozhovoru rozebírá, jak funguje práce s tělem, dechem a pohybem, proč emoce nejsou slabost a jak může vědomý pohyb pomoci uvolnit dlouhodobý stres, napětí i vnitřní bloky. Mluvíme také o tom, proč si neumíme říct o pomoc, jak důležité je cítit sounáležitost a proč skutečná autenticita nezačíná v hlavě, ale právě v těle. Je to hluboký, autentický a velmi silný rozhovor o návratu k sobě, emocím a vlastní intuici. 🔎 Co se v této epizodě dozvíš? ✅ Proč nás výkon a tempo odpojují od vlastního těla ✅ Jak poznat, že už jedeme „na autopilota“ ✅ Proč je pro nás tak těžké zpomalit a nic nedělat ✅ Jak funguje „léčba pohybem“ a práce s tělem ✅ Proč emoce nejsou slabost, ale klíč k rovnováze ✅ Jak uvolnit stres a napětí jinak než výkonem ✅ Proč si neumíme říct o pomoc ✅ Jak najít bezpečný prostor, kde můžeš být sám sebou ✅ Proč autenticita začíná v těle, ne v hlavě ✅ Jak se znovu napojit na vlastní intuici 🔎 Kdo je Miroslava „Mira“ Janičatová? Miroslava Janičatová, vystupující také jako MIRAAJA, je terapeutka a průvodkyně vědomým tancem. Ve své práci propojuje pohyb, dech a práci s emocemi, aby lidem pomohla uvolnit stres, vrátit se k sobě a znovu navázat kontakt s vlastním tělem. Vede pravidelné lekce i workshopy a vystupuje na festivalech zaměřených na osobní rozvoj. Její přístup stojí na jednoduché myšlence – odpovědi nehledáme venku, ale v sobě. Sleduj Miroslavu Janičatovou: 🌐 Facebook: https://www.facebook.com/tanecsmirou/?ref=NONE_xav_ig_profile_page_web 📸 Instagram: https://www.instagram.com/miraaja_dance/ 💼 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/miroslava-janičatová-42bb4270/ Pomozte nám růst: 📺 YouTube odběrem: https://www.youtube.com/@AutentickaVyzva ⚡Instagram followem: https://www.instagram.com/autentickavyzva/ 📷 TikTok: https://www.tiktok.com/@autentickavyzva 💻Webové stránky: https://www.autentickamedia.cz/ 🎥 Líbí se ti studio? Ozvi se zde: https://www.autentickamedia.cz/projekty/studio

45 min
Apr 2

Proč tě minulost stále řídí | Milan Večeřa

V 85. epizodě podcastu Autentická výzva si Lubomír Novohradský povídá s Milanem Večeřou, hypnoterapeutem a expertem na podvědomí, o tom, proč nás v dospělosti stále řídí vzorce z dětství a jak se z nich vymanit. Milan otevřeně sdílí svůj osobní příběh spojený se ztrátou otce a vysvětluje, jak silně nás formují první roky života, kdy bez filtru nasáváme okolní svět a vytváříme si strategie přežití, které nás později mohou brzdit. V rozhovoru rozebírá, proč vysoký výkon často odhalí naše vnitřní bloky, jak vznikají masky, které si neseme do dospělosti, a proč se mnoho lidí cítí prázdně, i když navenek působí úspěšně. Mluvíme také o mužské identitě, tlaku společnosti, vlivu sociálních sítí na generaci Z a o tom, proč dnes více než kdy jindy ztrácíme kontakt sami se sebou. Je to hluboký, otevřený a místy velmi silný rozhovor o vnitřní síle, emocích a cestě k autentickému životu. 🔎 Co se v této epizodě dozvíš? ✅ Proč si jako děti vytváříme „masky“, které nás v dospělosti brzdí ✅ Jak nevyřešené emoce z minulosti ovlivňují náš výkon i vztahy ✅ Proč úspěch často jen zakrývá vnitřní prázdnotu ✅ Jak funguje náš vnitřní hlas a proč ho přes den neslyšíme ✅ Jaký dopad mají sociální sítě na naše sebevědomí a vnímání reality ✅ Proč je dnešní generace pod větším tlakem než kdy dřív ✅ Jak přestat žít na autopilota a začít vnímat vlastní potřeby ✅ Proč je důležité umět být chvíli sám se sebou bez distrakcí ✅ Jak pracovat se strachem, aby nás neřídil ✅ Proč skutečná změna začíná uvnitř, ne navenek ⏱ Kapitoly: 00:00 – Úvod a představení Milana Večeři 03:00 – Masky z dětství: co nás řídí při výkonu 07:25 – Ztráta otce a vnitřní vztek 11:05 – Kód muže: proč muži nemluví o emocích 16:00 – „Prokopnutí do 40. levelu“ 17:50 – Lekce z onkologie: vnímání času jinak 30:00 – Generace Z a tlak sociálních sítí 36:34 – Proč hlava „najede“ až večer 39:39 – Proč ženy hledají sebevědomé muže 41:30 – Jaro jako čas změny + síla světla 52:00 – Flow a „obejmutí démonů“ 56:30 – Daddy issues a perfekcionismus 1:00:00 – Hypnóza a práce s podvědomím 🔎 Kdo je Milan Večeřa? Milan Večeřa je hypnoterapeut, lektor projektu Kód muže a expert na práci s podvědomím. Pomáhá lidem odstraňovat vnitřní bloky a staré vzorce, které jim brání v osobním i profesním růstu. Spolupracuje také s vrcholovými manažery a profesionálními sportovci, kterým pomáhá zvládat tlak, pracovat s myslí a rozvíjet jejich skutečný potenciál. Ve své práci propojuje moderní poznatky o mozku s hlubinným koučinkem a zaměřuje se na dlouhodobou změnu, ne rychlá řešení. Sleduj Milana Večeřu: 🌐 Web: https://www.winningminds.cz/ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/milanvecera_/ 💼 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/milan-večeřa-865943328/ Pomozte nám růst: 📺 YouTube odběrem: https://www.youtube.com/@AutentickaVyzva ⚡Instagram followem: https://www.instagram.com/autentickavyzva/ 📷 TikTok: https://www.tiktok.com/@autentickavyzva 💻Webové stránky: https://www.autentickamedia.cz/ 🎥 Líbí se ti studio? Ozvi se zde: https://www.autentickamedia.cz/projekty/studio

1h 4m
Mar 19

Trauma nevzniká tím, co se stane… ale když na to zůstaneme sami | Šárka Kynclová

V 84. epizodě podcastu Autentická výzva si Lubomír Novohradský povídá se Šárkou Kynclovou, průvodkyní duševním zdravím, o tom, proč ty nejhlubší rány často nevznikají při velkých životních krizích, ale v tichu a osamění každodenního života. Šárka otevřeně mluví o tom, proč je někdy horší necítit vůbec nic než prožívat bolest, jak se lidé postupně odpojují od vlastních emocí a proč tento stav může vést k pocitu vnitřní prázdnoty a ztráty smyslu. V rozhovoru rozebírá, jak funguje lidská psychika v náročných obdobích, proč máme tendenci emoce potlačovat a jaký to má dlouhodobý dopad na naše prožívání i vztahy. Mluvíme také o tom, jak se vrátit zpět k sobě, jak znovu navázat kontakt se svými pocity a proč je autenticita úzce spojená se schopností opravdu cítit. Je to otevřený, hluboký a místy velmi upřímný rozhovor o psychice, emocích a návratu k sobě. 🔎 Co se v této epizodě dozvíš? ✅ Proč je někdy horší necítit vůbec nic než prožívat bolest ✅ Jak vzniká vnitřní osamělost a pocit odpojení ✅ Proč potlačujeme emoce a jaký to má dopad ✅ Jak funguje psychika v náročných životních obdobích ✅ Jak se vrátit zpět k sobě a ke svým pocitům ✅ Proč se lidé dnes cítí ztracení i bez „velkých problémů“ ✅ Jak znovu najít pocit bezpečí a klidu ✅ Proč autenticita začíná u schopnosti cítit ⏱ Kapitoly 00:00 – Úvod a představení Šárky Kynclové 05:21 – O traumatu a jeho vlivu na naše prožívání 06:45 – „Měl jsem sebevražedné myšlenky“ 13:26 – Vaše DNA si pamatuje traumata vašich předků 🧬⚠️ 19:06 – Paradox města: více lidí, větší osamění 20:31 – Čím více si dovolíme cítit bolest, tím více budeme cítit radost 33:46 – Daddy issues 🔎 Kdo je Šárka Kynclová? Šárka Kynclová je průvodkyně duševním zdravím, která pomáhá lidem znovu navázat kontakt se sebou samými a porozumět vlastním emocím. Ve své práci se zaměřuje na vnitřní prožívání, uzdravování psychiky a návrat k autentickému životu. Pomozte nám růst: 📺 YouTube odběrem: https://www.youtube.com/@autentickavyzva ⚡ Instagram followem: https://www.instagram.com/autentickavyzva 📷 TikTok: https://www.tiktok.com/@autentickavyzva 💻 Webové stránky: https://www.autentickamedia.cz/ 📩 Chceš jít víc do hloubky a nezmeškat nic důležitého? Přihlas se k našemu newsletteru: http://autentickamedia.cz/nase-mise#pridej-se-k-nam 🎥 Líbí se ti studio? Ozvi se zde: https://www.autentickamedia.cz/projekty/autenticke-studio

1h 2m
Mar 5

Proč perfektní HR marketing přestává fungovat | Petra Vrbová

V 83. epizodě podcastu Autentická výzva si Lubomír Novohradský povídá s Petrou Vrbovou, HR marketing specialistkou a expertkou na employer branding, o tom, jak se mění nábor, komunikace firem a očekávání kandidátů v době sociálních sítí a AI. Petra otevřeně mluví o tom, proč už dnes nestačí perfektní produkce náborových videí, proč Gen Z nedůvěřuje marketingovým oddělením a proč se naopak začíná prosazovat trend takzvaných „ugly ads“ autentických, nedokonalých a přirozených videí. V rozhovoru rozebírá, jak dnes kandidáti hledají informace o firmách, proč je TikTok jedním z hlavních zdrojů informací o zaměstnavatelích, a proč až 62 % lidí považuje recenze a komentáře za nejdůležitější zdroj důvěry. Mluvíme také o tom, proč perfektní produkce může vytvářet reklamní slepotu, jak se mění očekávání generace Z a proč firmy musí přehodnotit způsob, jakým komunikují svou firemní kulturu. Je to otevřený, místy velmi upřímný rozhovor o realitě HR marketingu, firemní kultury a budování značky zaměstnavatele v době sociálních sítí. 🔎 Co se v této epizodě dozvíš? ✅ Proč perfektní náborová videa často přestávají fungovat ✅ Jak TikTok mění způsob, jak kandidáti hledají práci ✅ Co jsou ugly ads a proč se šíří lépe než perfektní produkce ✅ Proč Gen Z nedůvěřuje klasickému marketingu ✅ Jakou roli hrají komentáře a recenze při rozhodování o práci ✅ Jak přemýšlet o employer brandingu v roce 2026 ✅ Proč autenticita ve firmách začíná být důležitější než dokonalost ✅ Jak se mění nábor v době AI a sociálních sítí ⏱ Kapitoly 00:00 – Úvod a představení Petry Vrbové 29:45 – Petra napsala knihu o employer brandingu 51:25 – TikTok jako hlavní zdroj informací pro kandidáty 52:18 – „Neplaťte za náborová videa statisíce“ 52:58 – 62 % lidí věří recenzím a komentářům 53:10 – Perfektní produkce vytváří reklamní slepotu 53:30 – Trend ugly ads v HR marketingu 53:50 – Proč nedokonalost funguje lépe než perfekce 55:15 – Průzkum mezi studenty 56:19 – 79 % Gen Z očekává autentický obsah 57:18 – Proč Petra dlouhodobě zkoumá generaci Z 59:38 – Co opravdu funguje na mladé kandidáty 🔎 Kdo je Petra Vrbová? Petra Vrbová je HR marketing specialistka a expertka na employer branding a nábor prostřednictvím sociálních sítí. Více než 14 let se pohybuje na pomezí HR, marketingu a komunikace firemní kultury. Pomáhá firmám přitahovat talentované lidi prostřednictvím autentické komunikace a moderních náborových strategií. Zaměřuje se především na generaci Z, trendy na sociálních sítích a budování důvěryhodné značky zaměstnavatele. Sleduj Petru Vrbovou 📸 Instagram: https://www.instagram.com/petravrbovadhrm 🌐 Web: https://petravrbova.cz Pomozte nám růst: 📺 YouTube odběrem: https://www.youtube.com/@AutentickaVyzva ⚡Instagram followem: https://www.instagram.com/autentickavyzva/ 📷 TikTok: https://www.tiktok.com/@autentickavyzva 💻Webové stránky: https://www.autentickamedia.cz/ 🎥 Líbí se ti studio? Ozvi se zde: https://www.autentickamedia.cz/projekty/studio

1h 8m
Feb 19

Nejtěžší bylo říct si o pomoc | Jak na to? inspiruje se | Elena Kovalčíková

V 82. epizodě podcastu Autentická výzva si Lubomír Novohradský povídá s Elenou Kovalčíkovou, průvodkyní a zakladatelkou projektu S Elen v lese, o závislosti, prázdnu po ní a o tom, co přichází, když zmizí boj. Elena otevřeně mluví o pěti letech v závislosti na alkoholu a kokainu, o období, které sama označuje za nejtemnější místo svého života. Popisuje, že nejtěžší nebyly jen absťáky, ale ticho, které přišlo potom. Prázdno. Otázka identity. Kdo jsem, když už nebojuji o přežití? Rozhovor se dotýká i pocitu nepatřičnosti – lidí, kteří „fungují“, nemají zásadní psychické ani finanční problémy, a přesto mají celý život pocit, že nikam úplně nezapadají. Mluvíme o zpomalení v době, která tlačí na výkon. O tom, proč rychlost může být příčinou nárůstu psychických obtíží. O práci s tichem, psaním a hlubokým uvolněním, ve kterém se začnou objevovat věci, které nejsou vymyšlené – ale prožité. Je to klidný, syrový a velmi osobní díl o návratu k sobě. Bez návodů. Bez zkratek. Bez romantizace temna. 🔎 Co se v této epizodě dozvíš?✅ Proč je po závislosti těžší prázdno než samotný pád ✅ Jaké je období „nudného“ uzdravování a znovu-skládání osobnosti ✅ Proč je závislost často útěk od sebe ✅ Co se stane, když přestaneš kontrolovat a začneš psát ✅ Jak souvisí hluboké uvolnění s autenticitou ✅ Proč se někteří lidé celý život cítí nepatřičně ✅ Jak pracovat s tichem místo dalšího výkonu ✅ Proč je hloubka dnes radikální volba ✅ Jak vypadá návrat k sobě bez dramatických gest ⏱ Kapitoly:00:00 – Úvod a představení Eleny Kovalčíkové 01:07 – „Dar není talent“: zralost a vnitřní kapacita 03:24 – Poušť jako návrat k sobě (vyhoření a ticho) 04:45 – Když se únik změní v sebedestrukci (začátek závislosti) 07:14 – Cesta zpět ze závislosti: „nudné“ uzdravování 08:49 – Ticho po závislosti: kdo jsem bez boje o život? 13:40 – Psaní jako brána k sobě (hluboké uvolnění a autenticita) 15:16 – Rychlost, výkon a nárůst psychických problémů 19:42 – Pocit nepatřičnosti: co když nikam nezapadáš? 🔎 Kdo je Elena Kovalčíková?Elena Kovalčíková je průvodkyně a terapeutka, která stojí za projektem S Elen v lese. Věnuje se individuálním i skupinovým setkáním v přírodě, práci s tichem, psaním a hlubokým prožitkem. Ve své práci propojuje zkušenost osobního pádu, práci s tělem i duší a schopnost unést vnitřní rozpor. Pomáhá lidem, kteří se cítí jinak, nepatřičně nebo zrychleně, vrátit se k sobě. 🌐 Web: https://www.selenvlese.com 📸 Instagram: https://www.instagram.com/selenvlese

50 min

Vítejte na stránce Autentické Výzvy! 🎙️ Jsme podcast, který vás zve na nezapomenutelnou cestu autentičnosti a inspirace. Společně se setkáváme s fascinujícími lidmi, kteří obohatí váš život prostřednictvím jejich příběhů a zkušeností. Připojte se k nám, abyste objevili nové perspektivy, seznámili se s neuvěřitelnými lidmi a našli inspiraci k naplněnému životu.

Creator

Autentická média s.r.o.
Years Active

2025 - 2026
Episodes

108
Rating

Clean
Copyright

© Autentická média s.r.o.
Show Website

Autentická Výzva