Mental de Match – Le podcast de préparation mentale pour les jeunes footballeurs

Baptiste Cugerone
  • 0.0 (0)
  • Soccer

Depuis tout petit, on te dit que "tout est dans la tête"... Mais personne ne t’a appris comment gérer ce qu’il y a là-dedans. 👉 Cette petite voix qui te fait tout le temps douter dans les moments importants. 👉 Cette pression invisible qui t’empêche de jouer à ton vrai niveau. 👉 Ces pensées qui tournent en boucle et qui t’éloignent un peu plus chaque jour de ton plaisir. Mental de Match, c’est le podcast 100 % dédié à la préparation mentale dans le football, pour les jeunes joueurs de haut niveau qui veulent tout donner sans se brûler les ailes. 🎯 Ici, on parle de : confiance et doutes, tous les échecs, gestion du stress en match, émotions sur le terrain, et surtout… comment retrouver du plaisir et de la liberté dans ton jeu. Je suis Baptiste Cugerone, coach & préparateur mental. J'ai accompagné ces dernières années des dizaines de jeunes joueurs ambitieux à transformer leurs blocages mentaux en carburant pour performer chaque week-end et viser plus haut. 🎧 Chaque épisode t’apporte des clés concrètes, des témoignages de joueurs, des outils simples pour progresser dans ta tête autant que dans tes jambes. 🔥 Que tu sois en centre de formation ou pas, ce podcast est là pour t’aider à jouer ton jeu, avec plaisir, puissance, et régularité. Alors… prêt à voir ton mental autrement pour mieux jouer ce weekend ? Bienvenue dans Mental de Match. 🔜 Pour aller plus loin et en finir définitivement avec la peur de l'échec et avoir plus d'outils en match pour performer à 100% de ton potentiel avec plaisir, réserve dès maintenant ton bilan OFFERT🎁 de 45 minutes avec un expert du mental dans le football, ça se passe ici : https://calendly.com/brain-coaching-performance/30min Mes réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/brain.coaching.performance/ Site web : https://bc-performance.fr/ Avis 5 ⭐ : https://g.co/kgs/Lseu9Zf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. #32 3 erreurs mentales qui peuvent te faire rater une détection même si t’as du talent

    May 22

    #32 3 erreurs mentales qui peuvent te faire rater une détection même si t’as du talent

    Ça y est on arrive à la fin de la saison, le temps des détections... Tu es techniquement au point. Tu t'es entraîné(e) dur. Mais à la détection, quelque chose coince. Dans cet épisode, je décrypte les 3 erreurs mentales les plus fréquentes chez les jeunes joueurs en détection : vouloir prouver plutôt qu'exprimer son jeu, croire que le talent suffit, et jouer par peur de rater. Tu découvriras aussi le témoignage de Paul, un joueur accompagné que j'ai accompagné, international U20 tunisien et U21 au Servette FC, qui a raté une détection... et en a fait un tremplin. Un épisode concret, direct, avec des clés actionnables dès ta prochaine détection. Mental de Match est un podcast animé par Baptiste Cugerone, coach & préparateur mental spécialisé dans l’accompagnement des jeunes footballeurs de haut niveau (13–20 ans). Suivre Baptiste sur Instagram Réserver un entretien découverte OFFERT🎁Tu veux aller plus loin ? Abonne-toi et partage le podcast à un pote qui veut jouer à son vrai niveau ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min
  2. #31 : Les 3 forces mentales qui ont transformé le PSG face au Bayern Munich (analyse d’un préparateur mental)

    May 11

    #31 : Les 3 forces mentales qui ont transformé le PSG face au Bayern Munich (analyse d’un préparateur mental)

    Le Paris Saint-Germain semble avoir changé mentalement depuis les déconvenues subies depuis l'arrivée des qataris dans la capitale française. Face au Bayern Munich et à l’intensité d’une demi-finale de Ligue des Champions, Paris a montré quelque chose qu’on voyait rarement auparavant : de la stabilité émotionnelle sous pression. Dans cet épisode de Mental de Match, on analyse les trois grandes forces mentales observées pendant ce Bayern – PSG : ⚽ La gestion de la pression devant 75 000 personnes⚽ La capacité du PSG à souffrir ensemble⚽ La prise d’initiative d’Luis Díaz malgré l’enjeu⚽ La cohésion collective dans les moments difficiles⚽ Les mécanismes psychologiques derrière la performance de haut niveau À travers des références en psychologie du sport et des exemples concrets, cet épisode donne aussi des pistes applicables pour les joueurs et entraîneurs qui veulent progresser mentalement sur le terrain. Mental de Match est un podcast animé par Baptiste Cugerone, coach & préparateur mental spécialisé dans l’accompagnement des jeunes footballeurs de haut niveau (13–20 ans). Suivre Baptiste sur Instagram Réserver un entretien découverte OFFERT🎁Tu veux aller plus loin ? Abonne-toi et partage le podcast à un pote qui veut jouer à son vrai niveau ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min
  3. #30 3 choses essentielles à retenir d’Arsenal – Atletico Madrid (analyse d’un préparateur mental)

    May 11

    #30 3 choses essentielles à retenir d’Arsenal – Atletico Madrid (analyse d’un préparateur mental)

    Comment Bukayo Saka a-t-il réussi à revenir au plus haut niveau après son penalty raté à l’Euro 2021 ? Pourquoi Arsenal FC n’a pas craqué malgré la pression du titre et d’une demi-finale de Ligue des Champions ? Et qu’est-ce que le match d’Antoine Griezmann nous apprend sur le plaisir dans la performance de haut niveau ? Dans cet épisode de Mental de Match, on analyse les aspects psychologiques et mentaux de la demi-finale de Ligue des Champions entre Arsenal et l’Atletico Madrid : ⚽ Résilience après l’échec⚽ Gestion de la pression collective⚽ Confiance et prise de responsabilité⚽ Importance du plaisir dans la performance⚽ Psychologie du sport et football de haut niveau Un épisode destiné aux joueurs, entraîneurs, parents et passionnés de football qui veulent comprendre ce qui se joue dans la tête des grands joueurs lors des matchs à très haute pression. Mental de Match est un podcast animé par Baptiste Cugerone, coach & préparateur mental spécialisé dans l’accompagnement des jeunes footballeurs de haut niveau (13–20 ans). Suivre Baptiste sur Instagram Réserver un entretien découverte OFFERT🎁Tu veux aller plus loin ? Abonne-toi et partage le podcast à un pote qui veut jouer à son vrai niveau ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    9 min

  4. Apr 22

    #29 Les 3 leçons mentales des quarts de finale de Ligue des Champions que tous les joueurs devraient comprendre

    Les quarts de finale de la Ligue des Champions on révélés que ce qui fait la différence dans les moments clés… c’est le mental. Dans cet épisode, on analyse : • la solidité mentale de l’Atletico Madrid et du PSG• les erreurs d’Eduardo Camavinga et Eric García• la réaction du Bayern Munich après des décisions arbitrales défavorables et le but de Harry Kane Tu vas comprendre pourquoi certaines erreurs ne sont pas techniques…mais mentales. Et surtout, comment éviter de reproduire les mêmes sur le terrain. Mental de Match est un podcast animé par Baptiste Cugerone, coach & préparateur mental spécialisé dans l’accompagnement des jeunes footballeurs de haut niveau (13–20 ans). Suivre Baptiste sur Instagram Réserver un entretien découverte OFFERT🎁Tu veux aller plus loin ? Abonne-toi et partage le podcast à un pote qui veut jouer à son vrai niveau ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min
  5. #28 Pourquoi dépasser le sommet te fait chuter autant que ne jamais y arriver ?

    Apr 3

    #28 Pourquoi dépasser le sommet te fait chuter autant que ne jamais y arriver ?

    On t'a toujours dit d'avoir confiance en toi. Ton coach, tes parents, tout le monde. Comme si la confiance c'était un compte en banque — plus t'en as, mieux c'est. Mais personne t'a dit ce qui se passe quand t'en as trop. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi la confiance en soi dans le football c'est une montagne avec un sommet en pointe. ⛰️ D'un côté, le versant du manque, dont je t'ai déjà parlé en épisode 13. De l'autre, un versant de l'excès que personne ne t'a jamais montré. Les deux te font chuter. Les deux te font performer en dessous de ton niveau. Je t'explique aussi pourquoi Lamine Yamal, en a été victime en 8ème de finale Ligue des Champions contre Newcastle. Et si ça lui arrive à lui, ça peut t'arriver à toi. Dans cet épisode tu vas découvrir : Pourquoi la surconfiance est aussi dangereuse que le manque de confiance en football Les 3 signaux qui t'indiquent que tu bascules du mauvais versant Un exercice concret de calibrage mental à faire avant chaque match Mental de Match est un podcast animé par Baptiste Cugerone, coach & préparateur mental spécialisé dans l’accompagnement des jeunes footballeurs de haut niveau (13–20 ans). Suivre Baptiste sur Instagram Réserve ton entretien découverte OFFERT🎁Tu veux aller plus loin ? Abonne-toi et partage le podcast à un pote qui veut jouer à son vrai niveau ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    9 min
  6. #27 Le plaisir au service de la performance, les clés pour réussir selon La Psycho Sport (feat Caroline Fanciullo)

    Mar 21

    #27 Le plaisir au service de la performance, les clés pour réussir selon La Psycho Sport (feat Caroline Fanciullo)

    Dans cet épisode, je reçois Caroline Fanciullo, psychologue et préparatrice mentale spécialisée dans l’accompagnement psychologique des sportifs. Cet échange porte sur des sujets essentiels dans la préparation mentale des jeunes footballeurs, notamment ceux qui évoluent en centre de formation ou dans des environnements ultra-compétitifs. Au fil de la discussion, nous abordons des questions que beaucoup de joueurs, de parents et d’entraîneurs se posent : Quelle est la différence entre préparation mentale et psychologie du sport ? Comment ces deux approches peuvent-elles travailler ensemble au service du joueur ? Pourquoi certains jeunes footballeur(se)s perdent le plaisir de jouer malgré leur passion ? Que se passe-t-il réellement dans les séances d’accompagnement mental ? Comment les parents peuvent aider leur enfant à mieux vivre la pression du haut niveau ? Des conseils clairs pour jouer au meilleur niveau possible en match. Nous parlons également de pression en centre de formation, de confiance en soi, de gestion des émotions et de la manière dont un(e) jeune joueur(se) peut continuer à progresser tout en restant épanoui(e) dans sa pratique. Mental de Match est un podcast animé par Baptiste Cugerone, coach & préparateur mental spécialisé dans l’accompagnement des jeunes footballeurs de haut niveau (13–20 ans). Suivre Baptiste sur Instagram Réserver un entretien découverte OFFERT🎁Tu veux aller plus loin ? Abonne-toi et partage le podcast à un pote qui veut jouer à son vrai niveau ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    52 min
  7. [Hors série] Relaxation guidée d'avant match (méthode Schultz) : relâcher la pression et retrouver de la lucidité

    Mar 6

    [Hors série] Relaxation guidée d'avant match (méthode Schultz) : relâcher la pression et retrouver de la lucidité

    Dans cet épisode hors-série, je te propose une séance de relaxation guidée inspirée de la méthode de Schultz, une technique reconnue scientifiquement en préparation mentale et psychologie du sport. Cette relaxation va t’aider à relâcher les tensions physiques, calmer ton esprit et retrouver un état mental optimal avant un match ou après un entraînement important. Dans le football de haut niveau, la différence se fat aussi sur la capacité à gérer la pression, récupérer mentalement et rester lucide dans les moments clés. Cette séance est conçue pour les joueur(se)s qui veulent : diminuer leur stress avant le match améliorer leur concentration mieux récupérer Installe toi dans un endroit calme, prends quelques minutes pour toi et laisse la séance te guider 💆‍♂️ ⚠️ Important : cette relaxation peut t’aider à retrouver un état de calme et de confiance ponctuel, mais elle ne remplace pas un travail plus profond sur les peurs, les croyances limitantes ou les blocages mentaux qui peuvent s’installer avec le temps. Comme tout outil de préparation mentale, son efficacité dépend de la régularité de la pratique et du contexte personnel de chaque personne. Mental de Match est un podcast animé par Baptiste Cugerone, coach & préparateur mental spécialisé dans l’accompagnement des jeunes footballeurs de haut niveau (13–20 ans). Suivre Baptiste sur Instagram Réserver un entretien découverte OFFERT🎁Tu veux aller plus loin ? Abonne-toi et partage le podcast à un pote qui veut jouer à son vrai niveau ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min
  8. #26 La comparaison te détruit plus que tu ne le crois

    Feb 13

    #26 La comparaison te détruit plus que tu ne le crois

    Chaque semaine, la liste des titulaires tombe. Et avec elle, la comparaison. Pourquoi lui joue et pas moi ? Est-il vraiment meilleur ou simplement privilégié ?Comment gérer la frustration liée au temps de jeu ? Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet central du football : la comparaison. La comparaison est naturelle. Le cerveau est programmé pour évaluer sa place dans le groupe. Mais lorsqu’elle nourrit la rancœur, elle fragilise la confiance, perturbe la performance et installe une tension intérieure qui impacte directement le jeu. Dans cet épisode, tu vas découvrir : Pourquoi la comparaison devient toxique pour la performance Comment elle influence l’estime personnelle et le rapport au coach Pourquoi ta progression est bloquée à cause de la comparaison Comment transformer une frustration en plan d’action concret Un exercice précis pour reprendre le contrôle mental pendant 3 semaines La performance mentale ne commence pas le jour du match.Elle commence dans la manière dont un joueur interprète ce qu’il vit. Mental de Match est un podcast animé par Baptiste Cugerone, coach & préparateur mental spécialisé dans l’accompagnement des jeunes footballeurs de haut niveau (13–20 ans). Suivre Baptiste sur Instagram Réserver un entretien découverte OFFERT🎁Tu veux aller plus loin ? Abonne-toi et partage le podcast à un pote qui veut jouer à son vrai niveau ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min
See All (34)

About

Depuis tout petit, on te dit que "tout est dans la tête"... Mais personne ne t’a appris comment gérer ce qu’il y a là-dedans. 👉 Cette petite voix qui te fait tout le temps douter dans les moments importants. 👉 Cette pression invisible qui t’empêche de jouer à ton vrai niveau. 👉 Ces pensées qui tournent en boucle et qui t’éloignent un peu plus chaque jour de ton plaisir. Mental de Match, c’est le podcast 100 % dédié à la préparation mentale dans le football, pour les jeunes joueurs de haut niveau qui veulent tout donner sans se brûler les ailes. 🎯 Ici, on parle de : confiance et doutes, tous les échecs, gestion du stress en match, émotions sur le terrain, et surtout… comment retrouver du plaisir et de la liberté dans ton jeu. Je suis Baptiste Cugerone, coach & préparateur mental. J'ai accompagné ces dernières années des dizaines de jeunes joueurs ambitieux à transformer leurs blocages mentaux en carburant pour performer chaque week-end et viser plus haut. 🎧 Chaque épisode t’apporte des clés concrètes, des témoignages de joueurs, des outils simples pour progresser dans ta tête autant que dans tes jambes. 🔥 Que tu sois en centre de formation ou pas, ce podcast est là pour t’aider à jouer ton jeu, avec plaisir, puissance, et régularité. Alors… prêt à voir ton mental autrement pour mieux jouer ce weekend ? Bienvenue dans Mental de Match. 🔜 Pour aller plus loin et en finir définitivement avec la peur de l'échec et avoir plus d'outils en match pour performer à 100% de ton potentiel avec plaisir, réserve dès maintenant ton bilan OFFERT🎁 de 45 minutes avec un expert du mental dans le football, ça se passe ici : https://calendly.com/brain-coaching-performance/30min Mes réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/brain.coaching.performance/ Site web : https://bc-performance.fr/ Avis 5 ⭐ : https://g.co/kgs/Lseu9Zf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Information