לומדות את הדרך

קול האוניברסיטה | AudioVersity
  • 0.0 (0)
  • CAREERS
  • UPDATED WEEKLY

בפודקאסט "לומדות את הדרך" אנחנו מביאות את כל מה שהיה חסר לנו כאימהות 'מתחילות' כשהגענו לשלב הקמת המשפחה לצד הקריירה: כלים פרקטיים, מידע ברור, ונרמול התחושות שבדרך. בעזרת שיחות עם נשות מקצוע מדויקות, אנחנו עושות זום אין על כל שלב במסע– מההיריון, דרך חופשת הלידה ועד החזרה לעבודה ומתמקדות בזוית – הרגשית, המקצועית והמשפטית – כדי ללמוד ולהבין מה אפשרי, ואיך כל אחת יכולה לנווט ולבחור את הדרך שנכונה לה. בין אם את עצמאית/שכירה/יזמית או בתקופת מעבר – כאן תוכלי למצוא רעיונות, תמיכה וכלים יישומים שילכו איתך גם מחוץ לאוזניות. על המנחות: עדי סלע ימיני, מנהלת קיימות ופיתוח עסקי, ותמוז גולדמן, מנהלת שיווק בהייטק, שתי אימהות 'מתחילות' שהכירו בתואר השני במנהל עסקים והחליטו להרים את הפורמט שיענה על השאלות שבערו בהן בזמן ההריון והשילוב עם הקריירה.

Episodes

  1. JAN 13

    🎧 פרק 9 | חזרה לעבודה מחופשת לידה - עם נטע גבע

    חזרה לעבודה אחרי חופשת לידה היא לא רגע אחד - היא תהליך. ובפרק הזה אנחנו מדברות עליו כמו שהוא באמת יחד עם ההתרגשות והמורכבות שלו. בשיחה פתוחה עם נטע גבע, יועצת ארגונית ואמא, אנחנו נוגעות ברגע שבו אנחנו אמורות “לחזור לשגרה” - כשבפועל את, המשפחה שלך ומקום העבודה כבר השתנו. דיברנו על מה קורה באמת בחזרה לעבודה, איך נראית חזרה שונה מאישה לאישה, ואילו יכולות מתחדדות אחרי לידה. נטע משתפת כלים ותובנות מעשיות לניהול המשאבים בתקופה הזו, כולל דוגמאות לחזרות מחופשת לידה שהפכו למקפצה מקצועית. פרק לנשים שחוזרות עכשיו, מתלבטות איך לחזור, או רוצות לתכנן יציאה וחזרה רכה, חכמה ומותאמת למציאות החיים שלך.

    1h 9m

  2. 11/26/2025

    🎧 פרק 8 - חיפוש עבודה בזמן הריון - עם הלל פרידלנדר, פסיכולוגית תעסוקתית מומחית

    בפרק הזה עדי בחרה לצאת מארון ההריון - ולספר לראשונה על הריון שני שהגיע בדיוק ברגע שבו התחילה לחפש עבודה חדשה. איך מתמודדים עם מציאות שבה חיפוש עבודה והריון קורים באותו הזמן? ואיך אפשר לעשות את זה בלי להתנצל, בלי לאבד ביטחון, ועם הרבה אמונה בעצמך ובדרך? ביחד עם הלל פרידלנדר, פסיכולוגית תעסוקתית מומחית ואמא לשלושה, דיברנו בכנות על אחת הסיטואציות הכי מורכבות ולא מדוברות בעולם העבודה - חיפוש עבודה בזמן הריון. דיברנו על: 🤰 הפחדים והאשמה הלא נדרשת שמלוות נשים רבות בתקופה הזו 💼 איך לגשת לתהליך חיפוש עבודה עם ביטחון וכנות 🗣️ מתי (ואם בכלל) לספר על ההריון בראיונות ⚖️ מה אומר החוק על אפליה וזכויות נשים בתהליכי גיוס ✨ ולמה דווקא התקופה הזו יכולה להפוך להזדמנות לדיוק מקצועי ולצמיחה אישית זה פרק שמנרמל, מחזק, ומזכיר לכולנו - שההיריון שלך יכול לעזור לדייק את הדרך המקצועית בהתאם למה שהכי חשוב לך בתקופה הזו.

    1h 14m

  3. 10/16/2025

    פרק 7: תכנון פיננסי לקראת חופשת לידה – עם דנה מליניאק

    איך נערכים כלכלית לתקופה שבה המשכורת נעצרת, ההוצאות גדלות - והגוף ממוקד באהבה ובהורמונים? בפרק הזה דיברנו עם דנה מליניאק - מומחית לריבוי מקורות הכנסה, בעלים של חברה לניהול כלכלי ומנחת הפודקאסט "דברים שלא לימדו אותנו על כסף" על איך לתכנן נכון את חופשת הלידה, כדי לעבור אותה ברוגע ובביטחון. דיברנו על המיינדסט הכלכלי שנכון לאמץ לפני הלידה, על תכנון תזרים הכנסות והוצאות, וגם על זכויות שכדאי להכיר כדי לא להשאיר כסף על הרצפה. 💡 הנושאים שעלו בפרק: • איך לתכנן מראש את תקופת דמי הלידה וחל"ת בלי לחץ • כלים פשוטים לניהול תזרים ולחיסכון בתקופת היריון ולידה • דמי לידה, מענקים, והחיסכון לכל ילד - מה באמת כדאי לדעת • זכויות חשובות: פנסיה, קרן השתלמות, והחזרי מס אחרי חופשת לידה • למה התנהלות כלכלית נכונה היא לא רק מספרים – אלא גם תחושת ביטחון זה פרק שכל אמא לעתיד צריכה לשמוע רגע לפני שהיא יוצאת לחופשת לידה - עם טיפים שתוכלי ליישם כבר מחר בבוקר.

    1h 15m

  4. 08/12/2025

    פרק 6 - על הנקה וחזרה לעבודה עם אורית יעקובסון - אחות ויועצת הנקה מוסמכת IBCLC

    את צריכה לחזור לעבודה - אבל התינוק עדיין יונק. איך משלבים הנקה, עבודה, ומסתגלים למרחק מהתינוק? מה עושים כשיש לחץ סביב שאיבות, בקבוקים, סטוקים, סביבת עבודה הישגית וגעגוע? בפרק הזה דיברנו עם אורית יעקובסון - על כל ההתלבטויות, הרגשות והפרקטיקה סביב הנקה וחזרה לקריירה. 🍼 דיברנו על: • תיאום ציפיות עם הסביבה - מהמטפלת ועד מקום העבודה • מיתוסים שכדאי להוציא מהלקסיקון: את לא במלחמה, לא נכשלת ולא צריכה להתנצל • איך לתכנן את החזרה לעבודה בלי סטרס מיותר ולהתמקד בעיקר? • טיפים זהב לשאיבה, אחסון חלב, ושילוב הנקה וחיי עבודה • מה עושים כשהתינוק לא לוקח בקבוק? זה פרק שבא להזכיר לכולנו להתמקד בעיקר. את האמא של התינוק\ת שלך. ואת יודעת הכי טוב מה נכון עבורכם. 📌 מקורות מידע מרכזיים בפרק: • חוזר משרד הבריאות – הנקה וחזרה לעבודה • מחקר של לה לצ'ה ליג על ביסוס תפוקת חלב • הנחיות עמותת IBCLC לשאיבה והקפאה • כל זכות- שעת הורות ✨ אם את בתקופה של חזרה לעבודה – או מכירה מישהי שחווה את זה - זה פרק שכדאי להאזין לו רגע לפני שמתפזרים בין משימות, רגשות וסטריליזציות.

    1h 26m

  5. 07/15/2025

    פרק 5 - גיליתי שאני בהריון, ועכשיו מה? עם דניאל פיינגולד HR בכירה בהייטק.

    ההתרגשות שרואים שני פסים כחולים, הפחד מאי הוודאות, הסוד ששמור רק לעצמך - ואז השאלה הבלתי נמנעת: איך זה ישפיע על הקריירה שלי? בפרק הזה אנחנו צוללות עם דניאל פיינגולד, מנהלת HR מנוסה שנמצאת עכשיו בדיוק בצד השני - כאמא בחופשת לידה. איך מתמודדים עם הבחילות כשהצוות לא יודע? מתי מספרים למנהל? ואיך מנהלים את תחילת ההריון בעבודה בלי לאבד את עצמנו בדרך? דיברנו על תכנון רגשי ומקצועי, על זכויות שכל אישה בהריון חייבת להכיר - וגם על תגובות שפחות נעים לקבל ואיך להתמודד איתן. פרק חובה לכל מי שמתחילה את המסע הזה - או מלווה בו נשים אחרות. הפרק הזה הוא עבור כל מי ששואלת את עצמה "מה עכשיו?" — ומחפשת כלים, השראה, וגם קהילה שמבינה אותה באמת. 📌 להצטרפות לקבוצת "היחידה להכוונת אמהות משוחררות": https://www.facebook.com/groups/1176111616669034

    1h 3m

  6. 06/05/2025

    פרק 4 - מה עושים עם ה"חור" בקורות החיים? - עם סיוון אלפי, מייסדת היחידה להכוונת אמהות משוחררות

    את אחרי עוד חופשת לידה או תקופה שבה נתת את כל כולך להרחבת המשפחה — ופתאום הצטברו להן כמה שנים מחוץ לשוק העבודה? את לא לבד. לא מעט נשים מוצאות את עצמן מול אותה שאלה: איך חוזרים למעגל העבודה עם הפער הזה? בפרק הזה אירחנו את סיוון אלפי, מייסדת היחידה להכוונת אמהות משוחררות — מיזם שמלווה נשים שמחשבות מסלול מחדש בקריירה. שוחחנו איתה על הרגשות, הפחדים והדילמות שמתעוררים בתקופה הזו — וגם על הדרכים היצירתיות והכנות שבהן אפשר להתמודד עם "החור" בקורות החיים: 💼 איך מציגים את עצמנו בלי להתנצל 📄 לכתוב קורות חיים שמתמקדים בכישורים 🧭 ואיך חוזרים לשוק העבודה ממקום מחוזק ובטוח הפרק הזה הוא עבור כל מי ששואלת את עצמה "מה עכשיו?" — ומחפשת כלים, השראה, וגם קהילה שמבינה אותה באמת. 📌 להצטרפות לקבוצת "היחידה להכוונת אמהות משוחררות": https://www.facebook.com/groups/1176111616669034

    49 min

  7. 05/20/2025

    פרק 3 - מה קורה לי בגוף, ואיך להתנהל עם זה בעבודה – עם ענבר גרבר, פיזיותרפיסטית לרצפת אגן

    למה אף אחד לא סיפר לנו כמה האגן שלנו ישתנה בהריון, ואיך זה ישפיע עלינו בעבודה? בפרק הזה שוחחנו עם ענבר גרבר, פיזיותרפיסטית מומחית לרצפת אגן, על השינויים הפיזיים והרגשיים שיכולים להגיע לאורך ההריון – מכאבים, עומסים, סטרס, ועד השפעות על הנשימה, התפקוד, והתחושות בגוף. דיברנו על דרכים לשמור על איזון – בעבודה ובבית – עם כלים פרקטיים לניהול סטרס, פעילות גופנית מותאמת, התאמות במקום העבודה, ושמירה על הגוף גם כשהלו"ז צפוף. וכמובן, גם פינת "מאמאגיע לי" עם הזכויות שחשוב להכיר.

    1h 5m

  8. 05/20/2025

    פרק 2 - מחשבות על שינוי קריירה בזמן חופשת הלידה – עם גל שי פסיכולוגית תעסוקתית

    חופשת לידה יכולה להיות גם הזדמנות לחשב מסלול מחדש. בפרק הזה, אירחנו את גל שי, פסיכולוגית תעסוקתית, לשיחה על השאלות שעולות בתקופה הזו: האם אני במקום הנכון? האם העבודה שלי מתאימה לי עכשיו כאמא? דיברנו על זהות תעסוקתית, על פחדים משינויים, ועל איך אפשר לגשת לתהליך של שינוי קריירה בצורה מחושבת ומותאמת לחיים החדשים.

    50 min

  9. 05/20/2025

    פרק 1 - הכנה לחופשת לידה – עם שרי בן שמחון HR בכירה בהייטק

    מה כדאי לדעת לפני שיוצאים לחופשת לידה? ‎בפרק הזה, שוחחנו עם שרי בן שמחון, מנהלת משאבי אנוש בכירה בהייטק, על איך לתכנן נכון את היציאה לחופשת לידה, איך לנהל את השיח עם המעסיק או הצוות, ואיך לשמור על הקשר עם מקום העבודה בתקופה הזו ולהשאר בהקשבה לעצמנו ולצרכים שלנו. ‎דיברנו על זכויות, ציפיות, ומה אפשר לעשות כדי שהתקופה שלפני היציאה לחופשת לידה תעבור בצורה חלקה ונעימה יותר ותכין את הקרקע לחזרה מייטבית בהמשך.

    34 min
  • 9 Episodes

About

בפודקאסט "לומדות את הדרך" אנחנו מביאות את כל מה שהיה חסר לנו כאימהות 'מתחילות' כשהגענו לשלב הקמת המשפחה לצד הקריירה: כלים פרקטיים, מידע ברור, ונרמול התחושות שבדרך. בעזרת שיחות עם נשות מקצוע מדויקות, אנחנו עושות זום אין על כל שלב במסע– מההיריון, דרך חופשת הלידה ועד החזרה לעבודה ומתמקדות בזוית – הרגשית, המקצועית והמשפטית – כדי ללמוד ולהבין מה אפשרי, ואיך כל אחת יכולה לנווט ולבחור את הדרך שנכונה לה. בין אם את עצמאית/שכירה/יזמית או בתקופת מעבר – כאן תוכלי למצוא רעיונות, תמיכה וכלים יישומים שילכו איתך גם מחוץ לאוזניות. על המנחות: עדי סלע ימיני, מנהלת קיימות ופיתוח עסקי, ותמוז גולדמן, מנהלת שיווק בהייטק, שתי אימהות 'מתחילות' שהכירו בתואר השני במנהל עסקים והחליטו להרים את הפורמט שיענה על השאלות שבערו בהן בזמן ההריון והשילוב עם הקריירה.

Information

  • Creator
    קול האוניברסיטה | AudioVersity
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    9
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © קול האוניברסיטה | AudioVersity
  • Show Website
    לומדות את הדרך