מישהי ללו"ז איתה

מור רמלר בנדורי
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT

הפודקאסט שיקח אותך למסע שבו תהי קצת פחות צ'ייסרית בחיים- אחת שרודפת אחרי הזנב של עצמה, מקבלת את החיים שלה כמו שהם ומרגישה, ומשכנעת את עצמה, שזה לא באמת אפשרי לחיות אותם אחרת לא כלכלית ולא לו"זית. וקצת יותר צ'וזרית - אחת שבוחרת מה היא עושה ומה נכנס לה לחיים, דואגת שמה שחשוב יקרה, אין לה בעיה להגיד לא ובעיקר היא בהחלט יודעת להגיד כן למה שחשוב לה. בכל פרק תקבלי כלים, שאני חיה ונושמת אותם בחיי ובעשרות תהליכי האימון שליוויתי בקליניקה ובתוכנית הליווי שלי. ומכיוון שאי אפשר להוציא את המאמנת שבי להפסקה- כל הפרקים יסתיימו במשימה אימונית שתעזור לך לצעוד עוד צעד בדרך לחיים כצ'וזרית. מוכנה להתחיל ללו"ז?

Episodes

  1. פרק 7- על למה לא ואיך כן

    FEB 6

    פרק 7- על למה לא ואיך כן

    למה הרבה לפני שאנחנו שואלות "איך כן?", אנחנו שואלות (או לא שואלות.. אלא פשוט מציבות עובדה)- למה לא?בפרק הזה אני צוללת למנגנון שמנהל לנו החלטות ומשכנע אותנו שהאפשרי בלתי אפשרי עבורנו. הקול שנשמע אחראי, הגיוני ושקול- אבל פשוט משאיר אותנו במקום. נדבר על ההבדל בין שומר שבא להגן עלינו לבין סוהר שבא לשמור על התדמית שלנו, על איך פחד מדחייה או ביקורת הופך להחלטות שעולות לנו בזמן, באנרגיה ובכסף, ואיך כל אלה משאירים אותנו עניות יותר בזמן. זה פרק על זהות, על בחירה, ועל איך מפסיקים לחכות לוודאות- ומתחילים להפוך דברים לאפשריים. ********************************************************* אם במקרה את לא שם אז את ממש מוזמנת לאינסטגרם שלי אם את רוצה ללמוד עוד על איך להיות קצת יותר צ'וזרית תתחילי מכאן > להורדת "המדריך לחירות אישית גרסת 2025" ********************************************************* ואם את ממש מוכנה לקחת צעד לעבר חיים כצ'וזרית אמיתית הנה כמה קורסים שיכולים לעניין אותך- ניהול יומן משפחתי בגוגל קאלנדר איך הופכים את גוגל קאלנדר ליומן משפחתי שמסדר את השגרה ומוריד ממך את תפקיד המתזכרת הראשית? בסדנה של שעה תלמדי מה באמת מכניסים ליומן ואיך (רמז- לא ע"י שינוי צבעים כל פעם), איך משתפים אחריות עם בן/בת הזוג ואיך להטמיע ניהול זמן נכון עם הילדים והמתבגרים שלנו. הסדנה כוללת הקלטה ומדריך מסודר עם כל ההסברים. "כייף איתי במשימות"  ה-אתגר שילמד אותך את כל הסודות והטכניקות הטובות ביותר כדי להשתלט על רשימת המשימות שלך. כל יום יפתח לך סרטון קצר שיעזור לך להטמיע כלי או טכניקה לניהול המשימות שלך, כולל הוואטסאפ שלך שהוא כבר מזמן מתנה שלא מפסיקה לתת משימות בחיים..את תצאי מהאתגר הזה עם הרבה פחות עומס והרבה יותר מיומנויות לניהול ביום יום!  You M@iled it! עתידות- בעוד 7 ימים תיבת המייל שלך הולכת להראות אחרת לגמרי ולך יהיו את כל הכלים והטכניקות כדי לנהל אותה בקלות וביעילות מהיום והלאה! יכול להיות שעד היום המייל שלך היה זירת קרב שבה יצאת מופסדת (1:23,670 למייל)- אבל זה ממש לא חייב להיות ככה. אני אלמד אותך את כל מה שאת צריכה לדעת כדי לעבוד בקלות, גם בחיים האישיים וגם בעבודה. התכנית מתאימים גם לGmail וגם לOutlook וכל ההדרכות מלוות בחוברת עם צילומי מסך והסברים מקיפים!

    24 min
  2. פרק 6- פיזיקאית של הגשמה עצמית

    10/10/2025

    פרק 6- פיזיקאית של הגשמה עצמית

    פרק שהתחיל משאלה באינסטגרם שממש התקשתי לענות עליה ונגמר בהגדרה מחדש של האיזון הזה שכולנו מחפשות. איזון בין הבית לעבודה, בין הילדים לעצמנו, בין כל הכדורים שאנחנו מלהטטות באוויר. אבל מה אם איזון הוא בכלל לא המטרה?בפרק הזה אני לוקחת אתכן למסע בין פיזיקה, פסיכולוגיה וסוסים ומגלה שאיזון אמיתי הוא לא שקט, אלא תנועה.נדבר על כוחות מנוגדים שמבטלים זה את זה, על לולאות משוב שמחזירות אותנו למסלול (או לא), על סליחה כהפעלה רגשית משובחת של תיקון פנימי, ועל איך לזהות מתי להרגיע ומתי להגביר.פרק שיחזיר לכן שליטה, אנרגיה ובתקווה גם חשק לצאת מאיזון. ******************************************************** אם במקרה את לא שם אז את ממש מוזמנת לאינסטגרם שלי אם את רוצה ללמוד עוד על איך להיות קצת יותר צ'וזרית תתחילי מכאן > להורדת "המדריך לחירות אישית גרסת 2025" ******************************************************** קורסים דיגיטליים: "כייף איתי במשימות"  האתגר שילמד אותך את כל הסודות והטכניקות הטובות ביותר כדי להשתלט על רשימת המשימות שלך. כל יום יפתח לך סרטון קצר שיעזור לך להטמיע כלי או טכניקה לניהול המשימות שלך, כולל הוואטסאפ שלך שהוא כבר מזמן מתנה שלא מפסיקה לתת משימות בחיים..  You M@iled it! עתידות- בעוד 7 ימים תיבת המייל שלך הולכת להראות אחרת לגמרי ולך יהיו את כל הכלים והטכניקות כדי לנהל אותה בקלות וביעילות מהיום והלאה!  התכנית מתאימים גם לGmail וגם לOutlook וכל ההדרכות מלוות בחוברת עם צילומי מסך והסברים מקיפים! "מישהי ללו"ז איתה" תכנית הדגל לניהול אנרגיה, יומן, משימות ורשימות- הכל בכלים הסופר נוחים של גוגל (calendar, keep, tasks) מה קרה לזמן שלנו?  למה רשימות הן כלי מעולה ללמידה מטעויות ולמה בחיים לא תהיה לי רשימה עם שם של אחת מהבנות בכותרת? איך לעזור לשאר בני הבית לדעת מה הלו"ז בלי לשאול אותך את זה 100 פעמים ביום? ולמה לא כותבים משימה כפגישה ביומן אף פעם (וכמובן- איך כן!)? 40 סרטונים, חוברת קורס מקיפה וידע שישאר עבורך זמין לתמיד ןיעזור לך להתנהל טוב יותר ולפנות את עצמך למה שחשוב לך  באמת.

    22 min
  3. פרק 5- על עוני ועושר- של זמן

    05/20/2025

    פרק 5- על עוני ועושר- של זמן

    מתי לקחת זמן לחשוב על הזמן שלך? מרגישה שאין לך אף פעם מספיק זמן למה שחשוב באמת? בפרק הזה נצא למסע אל מושג חדש: "עוני זמן". תגלי למה דווקא היום, כשיש לנו יותר זמן פנוי מאי פעם, אנחנו עדיין מרגישות שאנחנו במינוס כרוני של שעות. נדבר על הקשר בין כסף וזמן, איך לזהות את "מלכודות הזמן" שלך, ואיך להכניס ללו"ז פעילויות שמעשירות את החיים. בסוף הפרק מחכה לך משימה פרקטית וקלה ליישום, שתתחיל להחזיר לך את השליטה על הזמן שלך כבר היום. מוזמנות להגיב ולשתף מה לקחתן מהפרק ומחשבות שלכן בנושא. האזנה נעימה! מור *********************************** להורדת "המדריך לחירות אישית גרסת 2025" לעוד תכנים באינסטגרם שלי רילס עם מחקר מעניין על הקשר בין מצב סוציו אקונומי ועוני זמן *********************************** מידע על הקורסים ותוכניות הליווי: "כייף איתי במשימות"  האתגר שילמד אותך את כל הסודות והטכניקות הטובות ביותר כדי להשתלט על רשימת המשימות שלך. כל יום יפתח לך סרטון קצר שיעזור לך להטמיע כלי או טכניקה לניהול המשימות שלך. 11 סרטונים (ועוד כמה הפתעות ) באתגר הכי פרקטי וכייפי שיש!  You M@iled it! עתידות- בעוד 7 ימים תיבת המייל שלך הולכת להראות אחרת לגמרי ולך יהיו את כל הכלים והטכניקות כדי לנהל אותה בקלות וביעילות מהיום והלאה!  התכנית מתאימים גם לGmail וגם לOutlook וכל ההדרכות מלוות בחוברת עם צילומי מסך והסברים מקיפים! "מישהי ללו"ז איתה" תכנית הדגל לניהול אנרגיה, יומן, משימות ורשימות- הכל בכלים הסופר נוחים של גוגל (calendar, keep, tasks) מה קרה לזמן שלנו?  למה רשימות הן כלי מעולה ללמידה מטעויות ולמה בחיים לא תהיה לי רשימה עם שם של אחת מהבנות בכותרת? איך לעזור לשאר בני הבית לדעת מה הלו"ז בלי לשאול אותך את זה 100 פעמים ביום? ולמה לא כותבים משימה כפגישה ביומן אף פעם (וכמובן- איך כן!)? 40 סרטונים, חוברת קורס מקיפה וידע שישאר עבורך זמין לתמיד ןיעזור לך להתנהל טוב יותר ולפנות את עצמך למה שחשוב לך  באמת.

    28 min
  4. פרק 4- המטבע הנכון בזמן הנכון

    04/02/2025

    פרק 4- המטבע הנכון בזמן הנכון

    כמה מכן יודעות מה עושה לכן טוב? אולי פעם הכנתן גם רשימה של 20 דברים כאלו? לכמה מכן היא עבדה? אם יש משהו שאני לא מוותרת עליו בליווים שלי זה לוודא שאת מופיעה בלו"ז של עצמך. רק את ומה שעושה לך טוב. הריבית דריבית על ההשקעה בעצמנו לא ניתנת לכימות בכלל. מהרגע שאנחנו קמות בבוקר, כל מאגרי האנרגיה שלנו מתרוקנים וזה באחריותנו לעצור ולדאוג לעצמנו. רק שיש כאן אתגר קטן. שאלה חשובה מאד שנשכחת הרבה פעמים בשלל הרשימות הטובות האלה ובפרק הזה אני אסביר למה היא כל כך הכרחית בעיני. נבין למה לפעמים מאמץ כמו פתרון סודוקו קשה הוא הדבר הנכון עבורנו לטעינה, למה לצאת לריצה זה מצויין כשאנחנו עצבניות אבל יכול להיות פתרון גרוע כשאנחנו מתוסכלות ואיך כל זה קשור לתעופה בחקירה?! מחכה לקרוא מה לקחתן מהפרק ואם במקרה אתן לא שם אתן ממש מוזמנות לאינסטגרם שלי

    14 min
  5. פרק 3- סוף מחשבה במעשה תחילה

    03/06/2025

    פרק 3- סוף מחשבה במעשה תחילה

    למה אנחנו לא עושות את מה שאמרנו (או התכוונו) שנעשה? כולנו מכירות את זה—אנחנו מחליטות לעשות משהו, מתחייבות (בראש שלנו), ואז… כלום. בפרק הזה נחקור את הפער בין כוונה לפעולה, איך אינטגריטי משפיע על השינה שלנו בלילה,למה משימה שלא מתורגמת לפעולה נשארת בגדר רעיון בלבד ואיך כל זה קשור לשניות הראשונות שאת מתחילה לרכוב על אופניים והכל עוד קצת מתנדנד.

    12 min
  6. פרק 2- כבוד לקצב

    02/20/2025

    פרק 2- כבוד לקצב

    בפרק הזה נדבר על הקצב הפנימי שלנו, כמה חשוב לדעת מתי אנחנו בשיאנו (ולא רק את הימים האלה שבהם אנחנו גמורות), ואיך כל זה קשור לסוסים, תחרויות קפיצות ואפילו לניהול כסף?! הכל קשור להכל ובעיקר לדרך שלך לחיות חיים הגיוניים יותר

    13 min

  7. 02/12/2025

    ברוכות הבאות

    ברוכות הבאות לפרק הראשון של "מישהי ללו"ז איתה" היום אנחנו מתחילות במסע שיעזור לך סוף סוף להתנהל בקלות ובקלילות יותר במסע הזה שנקרא החיים עצמם- הזמן שלנו, הכסף שלנו ואינסוף המשימות שלנו. בכל פרק תקבלי טיפ פרקטי, ואתגר קטן שיזיז אותך קדימה. והיום? אנחנו מתחילות עם הצעד הראשון שיכניס לך קצת שקט גם אם כרגע חייך מרגישים כמו כאוס טוטאלי. מוכנה? בואי נתחיל ללו"ז ביחד. 🎧 ואת במקרה כאן ולא באינסטגרם שלי אני ממש מזמינה אותך להצטרף: https://www.instagram.com/mor_ramler/

    8 min
  • 7 Episodes

About

הפודקאסט שיקח אותך למסע שבו תהי קצת פחות צ'ייסרית בחיים- אחת שרודפת אחרי הזנב של עצמה, מקבלת את החיים שלה כמו שהם ומרגישה, ומשכנעת את עצמה, שזה לא באמת אפשרי לחיות אותם אחרת לא כלכלית ולא לו"זית. וקצת יותר צ'וזרית - אחת שבוחרת מה היא עושה ומה נכנס לה לחיים, דואגת שמה שחשוב יקרה, אין לה בעיה להגיד לא ובעיקר היא בהחלט יודעת להגיד כן למה שחשוב לה. בכל פרק תקבלי כלים, שאני חיה ונושמת אותם בחיי ובעשרות תהליכי האימון שליוויתי בקליניקה ובתוכנית הליווי שלי. ומכיוון שאי אפשר להוציא את המאמנת שבי להפסקה- כל הפרקים יסתיימו במשימה אימונית שתעזור לך לצעוד עוד צעד בדרך לחיים כצ'וזרית. מוכנה להתחיל ללו"ז?

Information

  • Creator
    מור רמלר בנדורי
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    7
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © מור רמלר בנדורי
  • Show Website
    מישהי ללו"ז איתה