SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier Zain

SOLOSER - Meditaciรณn con Javier Zain
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  1. Meditaciรณn: "Gratitud"

    FEB 11

    Meditaciรณn: "Gratitud"

    Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Ngawang Kalsang Dorje - Javier Zain. Mindfulness - Meditaciรณn Tibetana Que sea en tu beneficio y de todos los seres! Contribuciรณn Voluntaria: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://cafecito.app/javierzainโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Tu contribuciรณn hace posible el poder abocarme a la creaciรณn, producciรณn y facilitaciรณn de cada Meditaciรณn Guiada. Muy agradecido por tu acompaรฑamiento en este Camino de Cultivo de Bienestar Podes apoyar tambiรฉn Siguiendo el Podcast y ofrendando tus comentarios de las prรกcticas Hoy, una meditaciรณn diferente a otras que podrรกs encontrar en mi canal. Meditaciรณn para la Gratitud. Te invito a realizarla, es muy sanadora y nos abre la mirada autocentrada, disuelve el pensamiento discrusivo y monotono y nos conecta con el agradecimiento ๐Ÿ“ฒTe invito a sumarte a los canales en los cuales comparto meditaciones y reflexiones, a traves de los cuales podes tambiรฉn contactarme. Tu apoyo es de gran valor para poder seguir compartiendo esta valiosa senda de conciencia plena y espiritual: ๐Ÿ”— ๐‘ฐ๐’๐’”๐’•๐’‚๐’ˆ๐’“๐’‚๐’Ž: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.instagram.com/soloser_meditacion/โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Website: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.javierzain.com/meditacionโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  ๐—•๐—œ๐—ข ๐—๐—ฎ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ญ๐—ฎ๐—ถ๐—ป ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐˜พ๐™š๐™ง๐™ฉ๐™ž๐™›๐™ž๐™˜๐™–๐™™๐™ค ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐˜”๐˜๐˜“ ๐˜”๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข - ๐˜œ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ข๐˜ฅ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜š๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข ๐˜๐˜ฆ ๐Ÿง˜๐™๐™ค๐™ง๐™ข๐™–๐™™๐™ค ๐™š๐™ฃ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐™๐™ž๐™—๐™š๐™ฉ๐™š๐™ฃ๐™– ๐™‡๐™–๐™ž๐™˜๐™– (๐˜Œ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜”๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ ๐˜๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ) ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜š๐˜ข๐˜ฌ๐˜บ๐˜ข, ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ, ๐˜Œ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ขรฑ๐˜ข. ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐™š๐™ฃ ๐™‹๐™ง๐™–๐™ฃ๐™–๐™ฎ๐™–๐™ข๐™– #meditacion #mindfluness # meditacionguiada #meditaciontibetana #budismo #reflexion #salud #bienestar #reflexion #intrumentosancestrales #sanacionsonora ๐Ÿ“ฒTe invito a sumarte a los canales en los cuales comparto meditaciones y reflexiones, a traves de los cuales podes tambiรฉn contactarme. Tu apoyo es de gran valor para poder seguir compartiendo esta valiosa senda de conciencia plena y espiritual: ๐Ÿ”— ๐‘ฐ๐’๐’”๐’•๐’‚๐’ˆ๐’“๐’‚๐’Ž: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.instagram.com/soloser_meditacion/โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Website: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.javierzain.com/meditacionโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  email: javierzain@gmail.com Podes realizar las Prรกcticas de Meditaciรณn de manera Presencial, en Buenos Aires Argentina, y tambiรฉn en la Modalidad On Line por Streaming en Vivo o en Diferido con la Grabaciรณn de cada prรกctica, accediendo a la tutorรญa y guรญa directa de Ngawang Kalsang Dorje (Javier Zain) desde Argentina para todo practicante de habla hispana. ๐—•๐—œ๐—ข ๐—๐—ฎ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ญ๐—ฎ๐—ถ๐—ป ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐˜พ๐™š๐™ง๐™ฉ๐™ž๐™›๐™ž๐™˜๐™–๐™™๐™ค ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐˜”๐˜๐˜“ ๐˜”๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข - ๐˜œ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ข๐˜ฅ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜š๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข ๐˜๐˜ฆ ๐Ÿง˜๐™๐™ค๐™ง๐™ข๐™–๐™™๐™ค ๐™š๐™ฃ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐™๐™ž๐™—๐™š๐™ฉ๐™š๐™ฃ๐™– ๐™‡๐™–๐™ž๐™˜๐™– (๐˜Œ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜”๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ ๐˜๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ) ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜š๐˜ข๐˜ฌ๐˜บ๐˜ข, ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ, ๐˜Œ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ขรฑ๐˜ข. ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐™š๐™ฃ ๐™‹๐™ง๐™–๐™ฃ๐™–๐™ฎ๐™–๐™ข๐™– ๐˜ˆ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ค๐˜ช๐˜ข๐˜ค๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜ˆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ ๐˜ฐ๐˜จ๐˜ข #meditacion #mindfluness # meditacionguiada #meditaciontibetana #budismo #filosofia #reflexion #salud #bienestar #reflexion #narraciรณn #tampura #intrumentosancestrales #sanacionsonora #sonidossanadores #respiracion #calma #reflexion #amorbondadoso #compasion

    55 min
  2. Meditaciรณn: "Sobrevolando el Laberinto"

    FEB 5

    Meditaciรณn: "Sobrevolando el Laberinto"

    Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Ngawang Kalsang Dorje - Javier Zain. Mindfulness - Meditaciรณn Tibetana Que sea en tu beneficio y de todos los seres! Contribuciรณn Voluntaria: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://cafecito.app/javierzainโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Tu contribuciรณn hace posible el poder abocarme a la creaciรณn, producciรณn y facilitaciรณn de cada Meditaciรณn Guiada. Muy agradecido por tu acompaรฑamiento en este Camino de Cultivo de Bienestar Podes apoyar tambiรฉn Siguiendo el Podcast y ofrendando tus comentarios de las prรกcticas"EN ESTE ESPACIO DE MEDITACIร“N FORMAL LA PROPUESTA ES ELEVARNOS POR SOBRE EL LABERINTO. DESAPEGANDONOS DE NUESTRA MENTE DISCURSIVA, DESAFERRANDONOS DE ESTADOS EMOCIONALES QUE NOS DISTORCIONAN NUESTRO PENSAR, NUESTRO PERCIBIR, LA NOCIร“N DE QUE SUCEDE EN NUESTRO ENTORNO, EN LOS DEMรSโ€ฆ POR OFRECERNOS UNA EXPERIENCIA TEร‘IDA POR NUESTRO EGOCENTRISMO EL CUAL NO CONTEMPLA LA INFINITUD DE CAUSAS Y CONDICIONES QUE CREAN CADA INSTANTEโ€ฆ EN CADA UNO..." ๐Ÿ“ฒTe invito a sumarte a los canales en los cuales comparto meditaciones y reflexiones, a traves de los cuales podes tambiรฉn contactarme. Tu apoyo es de gran valor para poder seguir compartiendo esta valiosa senda de conciencia plena y espiritual: ๐Ÿ”— ๐‘ฐ๐’๐’”๐’•๐’‚๐’ˆ๐’“๐’‚๐’Ž: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.instagram.com/soloser_meditacion/โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Website: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.javierzain.com/meditacionโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  ๐—•๐—œ๐—ข ๐—๐—ฎ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ญ๐—ฎ๐—ถ๐—ป ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐˜พ๐™š๐™ง๐™ฉ๐™ž๐™›๐™ž๐™˜๐™–๐™™๐™ค ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐˜”๐˜๐˜“ ๐˜”๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข - ๐˜œ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ข๐˜ฅ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜š๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข ๐˜๐˜ฆ ๐Ÿง˜๐™๐™ค๐™ง๐™ข๐™–๐™™๐™ค ๐™š๐™ฃ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐™๐™ž๐™—๐™š๐™ฉ๐™š๐™ฃ๐™– ๐™‡๐™–๐™ž๐™˜๐™– (๐˜Œ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜”๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ ๐˜๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ) ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜š๐˜ข๐˜ฌ๐˜บ๐˜ข, ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ, ๐˜Œ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ขรฑ๐˜ข. ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐™š๐™ฃ ๐™‹๐™ง๐™–๐™ฃ๐™–๐™ฎ๐™–๐™ข๐™– #meditacion #mindfluness # meditacionguiada #meditaciontibetana #budismo #reflexion #salud #bienestar #reflexion #intrumentosancestrales #sanacionsonora ๐Ÿ“ฒTe invito a sumarte a los canales en los cuales comparto meditaciones y reflexiones, a traves de los cuales podes tambiรฉn contactarme. 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    49 min
  3. Meditaciรณn: "Calmar la ansiedad"

    JAN 30

    Meditaciรณn: "Calmar la ansiedad"

    Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Ngawang Kalsang Dorje - Javier Zain. Mindfulness - Meditaciรณn Tibetana Que sea en tu beneficio y de todos los seres! Contribuciรณn Voluntaria: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://cafecito.app/javierzainโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Tu contribuciรณn hace posible el poder abocarme a la creaciรณn, producciรณn y facilitaciรณn de cada Meditaciรณn Guiada. Muy agradecido por tu acompaรฑamiento en este Camino de Cultivo de Bienestar Podes apoyar tambiรฉn Siguiendo el Podcast y ofrendando tus comentarios de las prรกcticas Hoy compartimos una Prรกctica meditativa para calmar la ansiedad... aprenderemos a respirar utilizando un "Pranayama", y nos acompaรฑaremos con el mantra "So Hum". ๐Ÿ“ฒTe invito a sumarte a los canales en los cuales comparto meditaciones y reflexiones, a traves de los cuales podes tambiรฉn contactarme. 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    52 min
  4. Meditaciรณn: Meditando frente a "mi".

    JAN 27

    Meditaciรณn: Meditando frente a "mi".

    Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Ngawang Kalsang Dorje - Javier Zain. Mindfulness - Meditaciรณn Tibetana Que sea en tu beneficio y de todos los seres! Contribuciรณn Voluntaria: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://cafecito.app/javierzainโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Tu contribuciรณn hace posible el poder abocarme a la creaciรณn, producciรณn y facilitaciรณn de cada Meditaciรณn Guiada. Muy agradecido por tu acompaรฑamiento en este Camino de Cultivo de Bienestar Podes apoyar tambiรฉn Siguiendo el Podcast y ofrendando tus comentarios de las prรกcticas "Hoy te propongo meditar... visualizรกndote, frente a frente con vos..." ๐Ÿ“ฒTe invito a sumarte a los canales en los cuales comparto meditaciones y reflexiones, a traves de los cuales podes tambiรฉn contactarme. Tu apoyo es de gran valor para poder seguir compartiendo esta valiosa senda de conciencia plena y espiritual: ๐Ÿ”— ๐‘ฐ๐’๐’”๐’•๐’‚๐’ˆ๐’“๐’‚๐’Ž: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.instagram.com/soloser_meditacion/โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Website: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.javierzain.com/meditacionโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  ๐—•๐—œ๐—ข ๐—๐—ฎ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ญ๐—ฎ๐—ถ๐—ป ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐˜พ๐™š๐™ง๐™ฉ๐™ž๐™›๐™ž๐™˜๐™–๐™™๐™ค ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐˜”๐˜๐˜“ ๐˜”๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข - ๐˜œ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ข๐˜ฅ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜š๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข ๐˜๐˜ฆ ๐Ÿง˜๐™๐™ค๐™ง๐™ข๐™–๐™™๐™ค ๐™š๐™ฃ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐™๐™ž๐™—๐™š๐™ฉ๐™š๐™ฃ๐™– ๐™‡๐™–๐™ž๐™˜๐™– (๐˜Œ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜”๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ ๐˜๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ) ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜š๐˜ข๐˜ฌ๐˜บ๐˜ข, ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ, ๐˜Œ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ขรฑ๐˜ข. ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐™š๐™ฃ ๐™‹๐™ง๐™–๐™ฃ๐™–๐™ฎ๐™–๐™ข๐™– #meditacion #mindfluness # meditacionguiada #meditaciontibetana #budismo #reflexion #salud #bienestar #reflexion #intrumentosancestrales #sanacionsonora ๐Ÿ“ฒTe invito a sumarte a los canales en los cuales comparto meditaciones y reflexiones, a traves de los cuales podes tambiรฉn contactarme. Tu apoyo es de gran valor para poder seguir compartiendo esta valiosa senda de conciencia plena y espiritual: ๐Ÿ”— ๐‘ฐ๐’๐’”๐’•๐’‚๐’ˆ๐’“๐’‚๐’Ž: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.instagram.com/soloser_meditacion/โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Website: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.javierzain.com/meditacionโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  email: javierzain@gmail.com Podes realizar las Prรกcticas de Meditaciรณn de manera Presencial, en Buenos Aires Argentina, y tambiรฉn en la Modalidad On Line por Streaming en Vivo o en Diferido con la Grabaciรณn de cada prรกctica, accediendo a la tutorรญa y guรญa directa de Ngawang Kalsang Dorje (Javier Zain) desde Argentina para todo practicante de habla hispana. ๐—•๐—œ๐—ข ๐—๐—ฎ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ญ๐—ฎ๐—ถ๐—ป ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐˜พ๐™š๐™ง๐™ฉ๐™ž๐™›๐™ž๐™˜๐™–๐™™๐™ค ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐˜”๐˜๐˜“ ๐˜”๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข - ๐˜œ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ข๐˜ฅ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜š๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข ๐˜๐˜ฆ ๐Ÿง˜๐™๐™ค๐™ง๐™ข๐™–๐™™๐™ค ๐™š๐™ฃ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐™๐™ž๐™—๐™š๐™ฉ๐™š๐™ฃ๐™– ๐™‡๐™–๐™ž๐™˜๐™– (๐˜Œ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜”๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ ๐˜๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ) ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜š๐˜ข๐˜ฌ๐˜บ๐˜ข, ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ, ๐˜Œ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ขรฑ๐˜ข. ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐™š๐™ฃ ๐™‹๐™ง๐™–๐™ฃ๐™–๐™ฎ๐™–๐™ข๐™– ๐˜ˆ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ค๐˜ช๐˜ข๐˜ค๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜ˆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ ๐˜ฐ๐˜จ๐˜ข #meditacion #mindfluness # meditacionguiada #meditaciontibetana #budismo #filosofia #reflexion #salud #bienestar #reflexion #narraciรณn #tampura #intrumentosancestrales #sanacionsonora #sonidossanadores #respiracion #calma #reflexion #amorbondadoso #compasion

    1h 1m
  5. Meditaciรณn en 2 Fases: "FLOW, Fluir en el Presente + Escรกner Corporal Recostado"

    JAN 23

    Meditaciรณn en 2 Fases: "FLOW, Fluir en el Presente + Escรกner Corporal Recostado"

    Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Ngawang Kalsang Dorje - Javier Zain. Mindfulness - Meditaciรณn Tibetana Que sea en tu beneficio y de todos los seres! Contribuciรณn Voluntaria: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://cafecito.app/javierzainโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Tu contribuciรณn hace posible el poder abocarme a la creaciรณn, producciรณn y facilitaciรณn de cada Meditaciรณn Guiada. Muy agradecido por tu acompaรฑamiento en este Camino de Cultivo de Bienestar Podes apoyar tambiรฉn Siguiendo el Podcast y ofrendando tus comentarios de las prรกcticas En esta Meditaciรณn conectaremos con el estado de FLOW, aceptando y observando nuestros pensamientos, nuestro cuerpo, sensaciones, emociones... meditaremos "juntos"; y luego, podrรกs recostarte para una relajaciรณn profunda con un escaneo corporal. ๐Ÿ“ฒTe invito a sumarte a los canales en los cuales comparto meditaciones y reflexiones, a traves de los cuales podes tambiรฉn contactarme. Tu apoyo es de gran valor para poder seguir compartiendo esta valiosa senda de conciencia plena y espiritual: ๐Ÿ”— ๐‘ฐ๐’๐’”๐’•๐’‚๐’ˆ๐’“๐’‚๐’Ž: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.instagram.com/soloser_meditacion/โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Website: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.javierzain.com/meditacionโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  ๐—•๐—œ๐—ข ๐—๐—ฎ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ญ๐—ฎ๐—ถ๐—ป ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐˜พ๐™š๐™ง๐™ฉ๐™ž๐™›๐™ž๐™˜๐™–๐™™๐™ค ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐˜”๐˜๐˜“ ๐˜”๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข - ๐˜œ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ข๐˜ฅ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜š๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข ๐˜๐˜ฆ ๐Ÿง˜๐™๐™ค๐™ง๐™ข๐™–๐™™๐™ค ๐™š๐™ฃ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐™๐™ž๐™—๐™š๐™ฉ๐™š๐™ฃ๐™– ๐™‡๐™–๐™ž๐™˜๐™– (๐˜Œ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜”๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ ๐˜๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ) ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜š๐˜ข๐˜ฌ๐˜บ๐˜ข, ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ, ๐˜Œ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ขรฑ๐˜ข. ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐™š๐™ฃ ๐™‹๐™ง๐™–๐™ฃ๐™–๐™ฎ๐™–๐™ข๐™– #meditacion #mindfluness # meditacionguiada #meditaciontibetana #budismo #reflexion #salud #bienestar #reflexion #intrumentosancestrales #sanacionsonora ๐Ÿ“ฒTe invito a sumarte a los canales en los cuales comparto meditaciones y reflexiones, a traves de los cuales podes tambiรฉn contactarme. Tu apoyo es de gran valor para poder seguir compartiendo esta valiosa senda de conciencia plena y espiritual: ๐Ÿ”— ๐‘ฐ๐’๐’”๐’•๐’‚๐’ˆ๐’“๐’‚๐’Ž: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.instagram.com/soloser_meditacion/โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Website: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.javierzain.com/meditacionโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  email: javierzain@gmail.com Podes realizar las Prรกcticas de Meditaciรณn de manera Presencial, en Buenos Aires Argentina, y tambiรฉn en la Modalidad On Line por Streaming en Vivo o en Diferido con la Grabaciรณn de cada prรกctica, accediendo a la tutorรญa y guรญa directa de Ngawang Kalsang Dorje (Javier Zain) desde Argentina para todo practicante de habla hispana. ๐—•๐—œ๐—ข ๐—๐—ฎ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ญ๐—ฎ๐—ถ๐—ป ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐˜พ๐™š๐™ง๐™ฉ๐™ž๐™›๐™ž๐™˜๐™–๐™™๐™ค ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐˜”๐˜๐˜“ ๐˜”๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข - ๐˜œ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ข๐˜ฅ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜š๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข ๐˜๐˜ฆ ๐Ÿง˜๐™๐™ค๐™ง๐™ข๐™–๐™™๐™ค ๐™š๐™ฃ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐™๐™ž๐™—๐™š๐™ฉ๐™š๐™ฃ๐™– ๐™‡๐™–๐™ž๐™˜๐™– (๐˜Œ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜”๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ ๐˜๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ) ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜š๐˜ข๐˜ฌ๐˜บ๐˜ข, ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ, ๐˜Œ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ขรฑ๐˜ข. ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐™š๐™ฃ ๐™‹๐™ง๐™–๐™ฃ๐™–๐™ฎ๐™–๐™ข๐™– ๐˜ˆ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ค๐˜ช๐˜ข๐˜ค๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜ˆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ ๐˜ฐ๐˜จ๐˜ข #meditacion #mindfluness # meditacionguiada #meditaciontibetana #budismo #filosofia #reflexion #salud #bienestar #reflexion #narraciรณn #tampura #intrumentosancestrales #sanacionsonora #sonidossanadores #respiracion #calma #reflexion #amorbondadoso #compasion

    58 min
  6. Meditaciรณn: Parte 2 - "8 Puntos para la Prรกctica de Meditaciรณn - "Todo es un Proceso" - Meditaciรณn

    JAN 20

    Meditaciรณn: Parte 2 - "8 Puntos para la Prรกctica de Meditaciรณn - "Todo es un Proceso" - Meditaciรณn

    Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Ngawang Kalsang Dorje - Javier Zain. Mindfulness - Meditaciรณn Tibetana Que sea en tu beneficio y de todos los seres! Contribuciรณn Voluntaria: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://cafecito.app/javierzainโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Tu contribuciรณn hace posible el poder abocarme a la creaciรณn, producciรณn y facilitaciรณn de cada Meditaciรณn Guiada. Muy agradecido por tu acompaรฑamiento en este Camino de Cultivo de Bienestar Podes apoyar tambiรฉn Siguiendo el Podcast y ofrendando tus comentarios de las prรกcticas En esta segunda parte nos abocamos a la Prรกctica de Meditaciรณn Mindfulness, en la que hago รฉnfasis en observar que "todo" forma parte de un proceso, que surge, esta presente, y luego, cesa... Solemos verlo todo como algo inherentemente existente, o sea, que existe en si mismo. Pero si nos adentramos en la observaciรณn descubrirรกs el concepto de Interdependencia, Impermanencia, Cambio. Y que eso es lo Natural. Al entenderlo, nos liberamos. ๐Ÿ“ฒTe invito a sumarte a los canales en los cuales comparto meditaciones y reflexiones, a traves de los cuales podes tambiรฉn contactarme. Tu apoyo es de gran valor para poder seguir compartiendo esta valiosa senda de conciencia plena y espiritual: ๐Ÿ”— ๐‘ฐ๐’๐’”๐’•๐’‚๐’ˆ๐’“๐’‚๐’Ž: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.instagram.com/soloser_meditacion/โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Website: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.javierzain.com/meditacionโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  ๐—•๐—œ๐—ข ๐—๐—ฎ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ญ๐—ฎ๐—ถ๐—ป ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐˜พ๐™š๐™ง๐™ฉ๐™ž๐™›๐™ž๐™˜๐™–๐™™๐™ค ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐˜”๐˜๐˜“ ๐˜”๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข - ๐˜œ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ข๐˜ฅ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜š๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข ๐˜๐˜ฆ ๐Ÿง˜๐™๐™ค๐™ง๐™ข๐™–๐™™๐™ค ๐™š๐™ฃ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐™๐™ž๐™—๐™š๐™ฉ๐™š๐™ฃ๐™– ๐™‡๐™–๐™ž๐™˜๐™– (๐˜Œ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜”๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ ๐˜๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ) ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜š๐˜ข๐˜ฌ๐˜บ๐˜ข, ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ, ๐˜Œ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ขรฑ๐˜ข. ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐™š๐™ฃ ๐™‹๐™ง๐™–๐™ฃ๐™–๐™ฎ๐™–๐™ข๐™– #meditacion #mindfluness # meditacionguiada #meditaciontibetana #budismo #reflexion #salud #bienestar #reflexion #intrumentosancestrales #sanacionsonora ๐Ÿ“ฒTe invito a sumarte a los canales en los cuales comparto meditaciones y reflexiones, a traves de los cuales podes tambiรฉn contactarme. Tu apoyo es de gran valor para poder seguir compartiendo esta valiosa senda de conciencia plena y espiritual: ๐Ÿ”— ๐‘ฐ๐’๐’”๐’•๐’‚๐’ˆ๐’“๐’‚๐’Ž: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.instagram.com/soloser_meditacion/โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Website: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.javierzain.com/meditacionโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  email: javierzain@gmail.com Podes realizar las Prรกcticas de Meditaciรณn de manera Presencial, en Buenos Aires Argentina, y tambiรฉn en la Modalidad On Line por Streaming en Vivo o en Diferido con la Grabaciรณn de cada prรกctica, accediendo a la tutorรญa y guรญa directa de Ngawang Kalsang Dorje (Javier Zain) desde Argentina para todo practicante de habla hispana. ๐—•๐—œ๐—ข ๐—๐—ฎ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ญ๐—ฎ๐—ถ๐—ป ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐˜พ๐™š๐™ง๐™ฉ๐™ž๐™›๐™ž๐™˜๐™–๐™™๐™ค ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐˜”๐˜๐˜“ ๐˜”๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข - ๐˜œ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ข๐˜ฅ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜š๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข ๐˜๐˜ฆ ๐Ÿง˜๐™๐™ค๐™ง๐™ข๐™–๐™™๐™ค ๐™š๐™ฃ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐™๐™ž๐™—๐™š๐™ฉ๐™š๐™ฃ๐™– ๐™‡๐™–๐™ž๐™˜๐™– (๐˜Œ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜”๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ ๐˜๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ) ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜š๐˜ข๐˜ฌ๐˜บ๐˜ข, ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ, ๐˜Œ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ขรฑ๐˜ข. ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐™š๐™ฃ ๐™‹๐™ง๐™–๐™ฃ๐™–๐™ฎ๐™–๐™ข๐™– ๐˜ˆ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ค๐˜ช๐˜ข๐˜ค๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜ˆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ ๐˜ฐ๐˜จ๐˜ข #meditacion #mindfluness # meditacionguiada #meditaciontibetana #budismo #filosofia #reflexion #salud #bienestar #reflexion #narraciรณn #tampura #intrumentosancestrales #sanacionsonora #sonidossanadores #respiracion #calma #reflexion #amorbondadoso #compasion

    38 min
  7. Meditaciรณn: Parte 1 - "8 Puntos para la Prรกctica de Meditaciรณn" - Comentario

    JAN 20

    Meditaciรณn: Parte 1 - "8 Puntos para la Prรกctica de Meditaciรณn" - Comentario

    Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Ngawang Kalsang Dorje - Javier Zain. Mindfulness - Meditaciรณn Tibetana Que sea en tu beneficio y de todos los seres! Contribuciรณn Voluntaria: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://cafecito.app/javierzainโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Tu contribuciรณn hace posible el poder abocarme a la creaciรณn, producciรณn y facilitaciรณn de cada Meditaciรณn Guiada. Muy agradecido por tu acompaรฑamiento en este Camino de Cultivo de Bienestar Podes apoyar tambiรฉn Siguiendo el Podcast y ofrendando tus comentarios de las prรกcticas En este Comentario que precede a la Prรกctica de Meditaciรณn (disponible en la Parte 2), menciono 8 puntos, los cuales nos "traen" a la meditaciรณn, pero la invitaciรณn es a trasladarlos a otros aspectos de tu vida... ๐Ÿ“ฒTe invito a sumarte a los canales en los cuales comparto meditaciones y reflexiones, a traves de los cuales podes tambiรฉn contactarme. Tu apoyo es de gran valor para poder seguir compartiendo esta valiosa senda de conciencia plena y espiritual: ๐Ÿ”— ๐‘ฐ๐’๐’”๐’•๐’‚๐’ˆ๐’“๐’‚๐’Ž: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.instagram.com/soloser_meditacion/โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Website: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.javierzain.com/meditacionโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  ๐—•๐—œ๐—ข ๐—๐—ฎ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ญ๐—ฎ๐—ถ๐—ป ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐˜พ๐™š๐™ง๐™ฉ๐™ž๐™›๐™ž๐™˜๐™–๐™™๐™ค ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐˜”๐˜๐˜“ ๐˜”๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข - ๐˜œ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ข๐˜ฅ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜š๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข ๐˜๐˜ฆ ๐Ÿง˜๐™๐™ค๐™ง๐™ข๐™–๐™™๐™ค ๐™š๐™ฃ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐™๐™ž๐™—๐™š๐™ฉ๐™š๐™ฃ๐™– ๐™‡๐™–๐™ž๐™˜๐™– (๐˜Œ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜”๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ ๐˜๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ) ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜š๐˜ข๐˜ฌ๐˜บ๐˜ข, ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ, ๐˜Œ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ขรฑ๐˜ข. ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐™š๐™ฃ ๐™‹๐™ง๐™–๐™ฃ๐™–๐™ฎ๐™–๐™ข๐™– #meditacion #mindfluness # meditacionguiada #meditaciontibetana #budismo #reflexion #salud #bienestar #reflexion #intrumentosancestrales #sanacionsonora ๐Ÿ“ฒTe invito a sumarte a los canales en los cuales comparto meditaciones y reflexiones, a traves de los cuales podes tambiรฉn contactarme. Tu apoyo es de gran valor para poder seguir compartiendo esta valiosa senda de conciencia plena y espiritual: ๐Ÿ”— ๐‘ฐ๐’๐’”๐’•๐’‚๐’ˆ๐’“๐’‚๐’Ž: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.instagram.com/soloser_meditacion/โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Website: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.javierzain.com/meditacionโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  email: javierzain@gmail.com Podes realizar las Prรกcticas de Meditaciรณn de manera Presencial, en Buenos Aires Argentina, y tambiรฉn en la Modalidad On Line por Streaming en Vivo o en Diferido con la Grabaciรณn de cada prรกctica, accediendo a la tutorรญa y guรญa directa de Ngawang Kalsang Dorje (Javier Zain) desde Argentina para todo practicante de habla hispana. ๐—•๐—œ๐—ข ๐—๐—ฎ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ญ๐—ฎ๐—ถ๐—ป ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐˜พ๐™š๐™ง๐™ฉ๐™ž๐™›๐™ž๐™˜๐™–๐™™๐™ค ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐˜”๐˜๐˜“ ๐˜”๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข - ๐˜œ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ข๐˜ฅ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜š๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข ๐˜๐˜ฆ ๐Ÿง˜๐™๐™ค๐™ง๐™ข๐™–๐™™๐™ค ๐™š๐™ฃ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐™๐™ž๐™—๐™š๐™ฉ๐™š๐™ฃ๐™– ๐™‡๐™–๐™ž๐™˜๐™– (๐˜Œ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜”๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ ๐˜๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ) ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜š๐˜ข๐˜ฌ๐˜บ๐˜ข, ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ, ๐˜Œ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ขรฑ๐˜ข. ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐™š๐™ฃ ๐™‹๐™ง๐™–๐™ฃ๐™–๐™ฎ๐™–๐™ข๐™– ๐˜ˆ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ค๐˜ช๐˜ข๐˜ค๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜ˆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ ๐˜ฐ๐˜จ๐˜ข #meditacion #mindfluness # meditacionguiada #meditaciontibetana #budismo #filosofia #reflexion #salud #bienestar #reflexion #narraciรณn #tampura #intrumentosancestrales #sanacionsonora #sonidossanadores #respiracion #calma #reflexion #amorbondadoso #compasion

    22 min
  8. Comentario y Meditaciรณn: "Conducta - El habla correcta"

    JAN 16

    Comentario y Meditaciรณn: "Conducta - El habla correcta"

    Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Ngawang Kalsang Dorje - Javier Zain. Mindfulness - Meditaciรณn Tibetana Que sea en tu beneficio y de todos los seres! Contribuciรณn Voluntaria: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://cafecito.app/javierzainโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Tu contribuciรณn hace posible el poder abocarme a la creaciรณn, producciรณn y facilitaciรณn de cada Meditaciรณn Guiada. Muy agradecido por tu acompaรฑamiento en este Camino de Cultivo de Bienestar Podes apoyar tambiรฉn Siguiendo el Podcast y ofrendando tus comentarios de las prรกcticas En este Comentario y Meditaciรณn abordo uno de los temas mรกs destacados en la cosmovisiรณn budista (aspecto filosรณfico). "DENTRO DEL BUDISMO SE HABLA DEL Tร‰RMINO SHILA, QUE ES โ€œCONDUCTA. UNO DE LOS ASPECTOS QUE SE MENCIONA ES LA CONDUCTA DEL โ€œHABLA CORRECTA. ยฟSOMOS CONSCIENTES DE LO QUE DECIMOS? ยฟDE Cร“MO NOS EXPRESAMOS? ยฟSI EL MOMENTO ES APROPIADO? ยฟSI HAY UN OYENTE DISPUESTO A OรRNOS? ยฟEL HABLA PUEDE SER COMPULSIVA? ยฟPODRร€ EL HABLA LLENAR ESE TEMIBLE TIEMPO QUE HABITA EL SILENCIO?โ€ ๐Ÿ“ฒTe invito a sumarte a los canales en los cuales comparto meditaciones y reflexiones, a traves de los cuales podes tambiรฉn contactarme. Tu apoyo es de gran valor para poder seguir compartiendo esta valiosa senda de conciencia plena y espiritual: ๐Ÿ”— ๐‘ฐ๐’๐’”๐’•๐’‚๐’ˆ๐’“๐’‚๐’Ž: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.instagram.com/soloser_meditacion/โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Website: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.javierzain.com/meditacionโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  ๐—•๐—œ๐—ข ๐—๐—ฎ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ญ๐—ฎ๐—ถ๐—ป ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐˜พ๐™š๐™ง๐™ฉ๐™ž๐™›๐™ž๐™˜๐™–๐™™๐™ค ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐˜”๐˜๐˜“ ๐˜”๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข - ๐˜œ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ข๐˜ฅ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜š๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข ๐˜๐˜ฆ ๐Ÿง˜๐™๐™ค๐™ง๐™ข๐™–๐™™๐™ค ๐™š๐™ฃ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐™๐™ž๐™—๐™š๐™ฉ๐™š๐™ฃ๐™– ๐™‡๐™–๐™ž๐™˜๐™– (๐˜Œ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜”๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ ๐˜๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ) ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜š๐˜ข๐˜ฌ๐˜บ๐˜ข, ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ, ๐˜Œ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ขรฑ๐˜ข. ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐™š๐™ฃ ๐™‹๐™ง๐™–๐™ฃ๐™–๐™ฎ๐™–๐™ข๐™– #meditacion #mindfluness # meditacionguiada #meditaciontibetana #budismo #reflexion #salud #bienestar #reflexion #intrumentosancestrales #sanacionsonora ๐Ÿ“ฒTe invito a sumarte a los canales en los cuales comparto meditaciones y reflexiones, a traves de los cuales podes tambiรฉn contactarme. 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    1h 12m
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