Einzelglück - der Podcast für Einzelkind-Eltern

Bellinda Baum und Fenja Pauls
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Fenja und Bellinda sind beide Einzelkind-Mamas und sprechen über ihren Weg dahin, ihren Alltag mit einem Kind, die Herausforderungen, die Vor- und Nachteile, gesellschaftlichen Druck, Kinderwunsch und wie man für sich die richtige Familiengröße festlegt.

  1. 4D AGO

    #20 - Späte und bewusste Mutterschaft - Gespräch mit Zsanett Pimpl

    Ein Gespräch mit Zsanett Pimpl über späte Mutterschaft, die Mutterwunde, den eigenen Heilungsweg und was es bedeutet bewusst Mutter von einem Einzelkind zu werden und sein.  Zsanett ist Coach und Mentorin für Frauen mit Mutterwunde, ihre Angebote findet ihr auf Instagram @zsamea Folge uns auf Instagram: Fenja: @mamapapa1kind Bellinda: @eins.ist.eins

    45 min
  2. #19 - Einzelkinder stark machen gegen Vorurteile

    JAN 29

    #19 - Einzelkinder stark machen gegen Vorurteile

    "Du kannst nicht teilen, Du kannst nicht streiten, Du bist total verwöhnt... Blablabla" - wir kennen sie alle: Vorurteile gegen Einzelkinder halten sich hartnäckig. Doch was können wir dagegen tun? Müssen wir unsere Kinder irgendwie vorbereiten? Können wir sie dagegen stark machen? Was tun, wenn aus der Familie oder dem nahen Umfeld immer wieder Sprüche kommen und ab wann sprechen wir das bei unserem Kind aktiv an? Diese Folge habt Ihr Euch in unserer Instagram Community gewünscht und wir freuen uns drauf, unsere Gedanken mit Euch zu teilen! Viel Spaß beim Zuhören! Folge uns auf Instagram: Fenja: @mamapapa1kind Bellinda: @eins.ist.eins

    24 min

  3. JAN 15

    #18 - Sind Einzelkinder einsam?

    Viele Einkindmamas und -papas haben Angst, dass ihr Einzelkind einsam ist. Vielleicht nicht jetzt, aber später mal. Wir sprechen darüber, was für uns Einsamkeit bedeutet, ob unsere Einzelkinder einsam sind und wie wir sie dabei unterstützen können, Einsamkeit zu vermeiden.  Du findest uns auf Instagram hier: Bellinda @eins.ist.eins Fenja @mamapapa1kind Viel Spaß beim Zuhören!

    19 min

  4. JAN 1

    #17 - Unsere Top 5 Learnings als Einkind-Mamas

    In dieser Folge teilen wir jeweils unsere Top 5 Erkenntnisse aus unserem Leben als Einkind-Mamas. Wenn Du gerade noch mit der Entscheidung struggelst oder mit Deinem zweiten Kinderwunsch abschließen möchtest, dann wird Dir diese Folge sicherlich dabei helfen! Viel Spaß beim Zuhören! Folge uns auf Instagram: Fenja: @mamapapa1kind Bellinda: @eins.ist.eins

    41 min

  5. 12/11/2025

    #16 - Weihnachten mit Einzelkind

    Weihnachten mit Einzelkind, ist das einsam oder langweilig und wie reagiere ich am besten wenn die Verwandten wieder nach dem zweiten Kind fragen? Wir erzählen in dieser Folge wie wir als Einkindmamas Weihnachten feiern und wie es unseren Einzelkindern damit geht. Außerdem erfahrt ihr wie wir auf die nervigen Fragen der Verwandtschaft zum Thema Familienplanung reagieren. Du findest uns auf Instagram hier: Bellinda @eins.ist.eins Fenja @mamapapa1kind Viel Spaß beim Zuhören!

  6. 12/05/2025

    #16 - Grenzen setzen mit Einzelkind - Gespräch mit Sebastian Reisinger

    Sebastian ist systemischer Familientherapeut und ein echter Profi im Umgang mit Eltern und ihren Herausforderungen im Alltag. Wir haben darüber gesprochen, ob und was man als Eltern besonders im Blick haben muss, wenn man ein Kind hat und wie wir gesunde Grenzen setzen, damit alle Bedürfnisse einen Platz bekommen. Hier geht's zu Sebastians 1:1 Mentoring Und hier zu seinem Instagram Account: @eltern.survival.guide Die Hosts findest Du hier: Bellinda @eins.ist.eins Fenja @mamapapa1kind Viel Spaß beim Zuhören!

  7. #14 - Regretting Motherhood - Gespräch mit Wiebke Schenter von piepmadame

    11/21/2025

    #14 - Regretting Motherhood - Gespräch mit Wiebke Schenter von piepmadame

    Fenja spricht mit Wiebke @piepmadame über das Thema Regretting Motherhood. Wiebke berichtet aus ihrer eigenen Geschichte als Mutter, gibt Tipps und erzählt, wie wichtig es ist, als Mutter eigene Wege zu gehen. Wiebkes Buch: "Ich liebe meine Kinder, aber..." Instagram: @piepmadame Für Fragen, Anregungen, Komplimente und Tipps  Instagram Bellinda: @eins.ist.eins  Instagram Fenja:@mamapapa1kind

    36 min
  8. #13 - Mutterwunde und Einzelkind: Gespräch mit Natalie Euchler

    11/07/2025

    #13 - Mutterwunde und Einzelkind: Gespräch mit Natalie Euchler

    Wenn Du durch Dein Kind extrem getriggert wirst und auf einmal die (schädlichen) Muster Deiner Eltern wiederholst, dann kann es sein, dass Du eine Mutterwunde hast. Bellinda spricht mit Coachin Natalie Euchler über ihre Mutterwunde und wie diese ihre Entscheidung für ein Einzelkind beeinflusst hat. Natalie gibt Tipps, wie Du erkennen kannst, ob Du eine Mutterwunde hast und wie Du damit arbeiten kannst. Außerdem geht's um die fünf Prozesse, die man als Eltern durchläuft und warum diese ein absolut guter Grund für EIN Kind sind. Viel Spaß beim Zuhören! Von Natalie lernen: Instagram & Challenge auf: @nataliebe.coaching (hier findet auch ihre Mama-Challenge statt) Kennenlerngespräch buchen: Natalies Kalender Natalies Website

    52 min
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Fenja und Bellinda sind beide Einzelkind-Mamas und sprechen über ihren Weg dahin, ihren Alltag mit einem Kind, die Herausforderungen, die Vor- und Nachteile, gesellschaftlichen Druck, Kinderwunsch und wie man für sich die richtige Familiengröße festlegt.

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