Я - женщина

Анастасия
  • 0.0 (0)
  • KIDS & FAMILY
  • UPDATED WEEKLY

Я Анастасия Калинина, мама 4-ых деток, c медицинским образованием и психолог. Регулярно прослушивая мои медитации, ты: ▪️научишься радоваться даже мелочам, повышая качество своей жизни ▪️перестанешь чувствовать вину за то, что выбираешь себя ▪️сможешь понимать свои чувства и эмоции ▪️увеличишь чувствительность в своем теле ▪️научишься технике восполнения ресурса, выдерживая эмоции детей Мой телеграмм канал https://t.me/anastasia_magma ~~~ Поблагодарить меня за мой труд ты можешь здесь https://t.me/tribute/app?startapp=deLm

  1. «СуперАлиби» - фильм про ложь.

    3D AGO

    «СуперАлиби» - фильм про ложь.

    Про то, как можно придумать алиби, но мир не обмануть. Вселенная возвращает ровно то, что мы отдаем. Ложь жрёт энергию, ведь нужно держать, помнить, контролировать. Отношения на обмане - пустые, там нет наполненности энергией. В конце герой теряет всё, что построил на лжи. Потому что правда - единственное, что по-настоящему живое. В подкасте рассказываю как в реальности реагирует тело женщины на того, кто врет.

    10 min
  2. Женский круг: обнажились мои страхи, стыд, раздражение и апатия.

    3D AGO

    Женский круг: обнажились мои страхи, стыд, раздражение и апатия.

    Мой первый женский круг спустя 2 года перерыва напомнил мне о важности собираться вместе с женщинами и проживать свою внутреннюю боль, не пряча чувства в себе, не закапывая эмоции. Без суждений, без обесценивания, а в бережном пространстве доверия друг другу. Как же мало нам нужно! Просто быть услышанными Иметь возможность выговориться так, чтобы тебя услышали, приняли. Видеть и слышать истории других женщин и свидетельствовать их путь. Нам так много, мы все такие разные и мы проживаем свою боль по разному. И как удивительно женщины собираются вместе вокруг одной и той же темы, поддерживая друг друга на пути к своей внутренней силе, внутренней БОГИНЕ. Мы засвидетельствовали свою трансформацию на белой ткани, которая стала символом женской силы. И каждая, кто будет на моих кругах сможет оставить свой след. Этот круг был открытием женской силы. Следующий будет 9.11, напиши @anastasia_mag_ma и забронируй свое внутреннее освобождение Женщины, то, как мы хотим - это священно и не обсуждаемо, нас ведет наша интуиция.

    8 min
  3. Герань - масло гармонии

    3D AGO

    Герань - масло гармонии

    Мягко уравновешивает крайности: помогает соединить силу и нежность, решимость и чувствительность.  Что даёт герань: - открывает сердце, возвращает доверие к себе и другим - снимает излишний контроль и напряжение - возвращает контакт с чувствами («что я хочу?» вместо «что надо») - гармонизирует мужское и женское внутри Когда баланс внутри восстанавливается, то меняется и мир вокруг:  отношения становятся мягче, появляется партнёрство вместо борьбы  дети чувствуют спокойную, принимающую маму  в доме больше тепла, а не гонки и требований  Маленький ритуал Капля герани на ладони, вдохни медленно и глубоко. Положи одну руку на сердце, другую к носу и спроси: «Что сейчас нужно моему сердцу? Где я могу быть мягче, а где - смелее?» Это масло про целостность.  А ты замечаешь в себе, что иногда «слишком много действия» и «мало мягкости»?

    6 min
  4. Быстрая медитация для расслабления

    3D AGO

    Быстрая медитация для расслабления

    Я - женщина

    2 min
  5. Каждый момент времени гармоничен

    3D AGO

    Каждый момент времени гармоничен

    И мы можем любить других, полюбив себя

    4 min
  6. Дочка спрашивает почему люди курят

    3D AGO

    Дочка спрашивает почему люди курят

    Пример того как я откровенно разговариваю с детьми обо всем.

    2 min
  7. Разные подходы в семье: как превратить противоречия в ресурс.

    3D AGO

    Разные подходы в семье: как превратить противоречия в ресурс.

    У ребёнка есть два разных взгляда - мой и мужа. Это нормально: он учится видеть, что мир разный, и у него есть выбор. Мне важно не переделывать мужа, а показывать своё отношение: принимать слабости, проживать эмоции, давать ребёнку опыт другого пути. Значит, так и задумано: папа тренирует одно, мама - другое. И это богатство, а не проблема.

    4 min
  8. Как мои дети учились засыпать отдельно

    3D AGO

    Как мои дети учились засыпать отдельно

    Опыт с первой дочкой (Алиса) - Приучать засыпать отдельно начала, когда родилась 2-ая дочка - Много сопротивления, всё было не экологично по отношению к Алисе, не подготовленно Опыт со второй дочкой (Амелия) - Приучать начала в 2 года, когда пользователь была беременна третьим малышом - Она спала с моей рукой и ночными истериками - После рождения третьего ребёнка Амелия спокойно переселилась к Алисе в комнату Опыт с третьим (Марк) - В 11 месяцев у него появилась отдельная кроватка - Сначала переваливалась через бортик, чтобы покормить грудью, потом научила его самого перелезать от меня в кровать и засыпать - Сейчас 4-му малышу 1,5 месяца он засыпает либо на груди, либо на ручках Мои ключевые инсайты и мысли - Постепенность работает лучше. - Пример от старших помогает младшим. - Главное — не торопиться, идти от своего ресурса

    9 min
See All (84)

About

Я Анастасия Калинина, мама 4-ых деток, c медицинским образованием и психолог. Регулярно прослушивая мои медитации, ты: ▪️научишься радоваться даже мелочам, повышая качество своей жизни ▪️перестанешь чувствовать вину за то, что выбираешь себя ▪️сможешь понимать свои чувства и эмоции ▪️увеличишь чувствительность в своем теле ▪️научишься технике восполнения ресурса, выдерживая эмоции детей Мой телеграмм канал https://t.me/anastasia_magma ~~~ Поблагодарить меня за мой труд ты можешь здесь https://t.me/tribute/app?startapp=deLm

Information

  • Creator
    Анастасия
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    84
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2025 © Анастасия. Все права защищены.
  • Show Website
    Я - женщина