Hasta los cojines de SOBREVIVIR

Hasta los cojines
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✍️ DESCRIPCIÓN DEL CANAL – Hasta los cojines de sobrevivir Este no es un podcast más. Es un grito suave. Un espacio para quienes ya están hartos de sobrevivir… y quieren empezar a vivir de verdad. Cada episodio, Manu Ramírez —director de ESINEC— se sienta con personas que un día dijeron: “Basta.” No hay gurús. No hay poses. Solo historias reales, de personas reales, que se rompieron… y se reconstruyeron. Aquí hablamos del hartazgo, de las máscaras, de los miedos y de la magia que llega cuando te atreves a mirar donde duele. Bienvenido a un podcast con entrañas. Porque sobrevivir es instinto. PERO VIVR… ES OTRA COSA.

  1. Volver al pueblo me salvó la vida | VC03 - Ramón Gracia

    07/18/2025

    Volver al pueblo me salvó la vida | VC03 - Ramón Gracia

    Volver al pueblo no siempre es una huida. A veces, es la única forma de volver a respirar. En este episodio íntimo de Verano Cojinero, Manu entrevista a Ramón Gracia, su vecino, amigo y antiguo ingeniero que lo dejó todo atrás: ciudad, trabajo y estrés… para empezar de nuevo en la casa donde nació. Ramón nos cuenta cómo fue tomar esa decisión, qué le empujó a hacerlo y cómo la discapacidad de su hijo cambió el rumbo de su vida. Una conversación real, sin filtros, sobre raíces, familia, y la búsqueda de una vida más digna. Si alguna vez has sentido que ya no puedes más… este episodio es para ti. Suscríbete si te toca. Comparte si te remueve. #hastaloscojines #recreate #troncedo #podcastconalma #veranocojinero #manuramirez #autenticidad #volveralpueblo #vidarural #podcastemotivo #familiareal #sobrelavida ------------------------------------------------------------------------- ¿Te removió este episodio? Entonces quizás ya estés listo para asistir a Rompiendo Esquemas. Un entrenamiento vivencial de 2 días y medio, completamente GRATIS, donde dejarás de sobrevivir en piloto automático y volverás a conectar con lo que de verdad eres. No es una charla motivacional. Es un antes y un después. Próxima edición abierta. https://escuela.esinec.com/rompiendo-esquemas-podcast

    24 min
  2. Hasta los cojines de mí misma | VC02 - Silvana Ravano

    07/18/2025

    Hasta los cojines de mí misma | VC02 - Silvana Ravano

    Silvana Ravano se confiesa: estuvo hasta los cojines de sí misma. De no gustarse, de exigirse, de emprender desde la máscara. En este especial de verano grabado en Troncedo, nos cuenta cómo rompió con una vida de autoengaño, cerró negocios que ya no le representaban, y empezó a mirarse con ojos más compasivos. Una entrevista íntima y luminosa sobre la necesidad de dejar de hacer para empezar a ser. Sobre aprender a quererse sin condiciones, sin escapar de una misma. Y sobre cómo, a veces, hay que romper para reconstruirnos más auténticos. #hastaloscojines #recreate #troncedo #podcastconalma #veranocojinero #manuramirez #autenticidad ------------------------------------------------------------------------- ¿Te removió este episodio? Entonces quizás ya estés listo para asistir a Rompiendo Esquemas. Un entrenamiento vivencial de 2 días y medio, completamente GRATIS, donde dejarás de sobrevivir en piloto automático y volverás a conectar con lo que de verdad eres. No es una charla motivacional. Es un antes y un después. Próxima edición abierta. https://escuela.esinec.com/rompiendo-esquemas-podcast

    51 min
  3. La oruga al aire libre: romper el caparazón a los 35  | VC01 – Marta Aparicio

    07/18/2025

    La oruga al aire libre: romper el caparazón a los 35  | VC01 – Marta Aparicio

    Marta Aparicio relata su proceso de salir de la zona de confort a los 35, replanteando su vida profesional y personal. En esta entrevista descubrimos: • Cómo afrontó el miedo al cambio tras años en la misma rutina. • Qué pasó al dejar un empleo estable para reinventarse. • De qué forma aprendió a vivir más auténtica, sin esconder su vulnerabilidad. • Cuáles fueron las herramientas y los primeros pasos para construir una nueva identidad. Una conversación honesta y sin filtros, perfecta para quienes sienten que necesitan un salto, pero no saben aún cómo darlo. #hastaloscojines #podcastemocional #reinvencion ón #Cambio40 #transformaciónpersonal ónPersonal ------------------------------------------------------------------------- ¿Te removió este episodio? Entonces quizás ya estés listo para asistir a Rompiendo Esquemas. Un entrenamiento vivencial de 2 días y medio, completamente GRATIS, donde dejarás de sobrevivir en piloto automático y volverás a conectar con lo que de verdad eres. No es una charla motivacional. Es un antes y un después. Próxima edición abierta. https://escuela.esinec.com/rompiendo-esquemas-podcast

    23 min
  4. Cuando ser buena ya no te salva | EP13 - Tere Utrera

    07/18/2025

    Cuando ser buena ya no te salva | EP13 - Tere Utrera

    Tere Utrera creció siendo la niña obediente. La que no daba problemas. La que decía "sí" aunque por dentro gritara "no". Y eso, durante años, la alejó de sí misma. En este episodio habla de esa educación que nos moldea para complacer, de la culpa al desobedecer, y del largo camino para atreverse a romper el molde. Nos habla de su crisis profesional, de la sensación de estar en piloto automático, del duelo por su madre y de cómo todo eso la llevó a preguntarse: "¿Y yo quién soy sin todo lo que esperaban de mí?" Un episodio para quienes están cansados de cumplir... y están listos para empezar a vivir. #podcastemocional #hastaloscojines #historiasquetocan #mujeresqueinspiran #autenticidad #rebelde íaInterior#recreate #manuramirez #podcastconalma ------------------------------------------------------------------------- ¿Te removió este episodio? Entonces quizás ya estés listo para asistir a Rompiendo Esquemas. Un entrenamiento vivencial de 2 días y medio, completamente GRATIS, donde dejarás de sobrevivir en piloto automático y volverás a conectar con lo que de verdad eres. No es una charla motivacional. Es un antes y un después. Próxima edición abierta. https://escuela.esinec.com/rompiendo-esquemas-podcast

    46 min
  5. De la exigencia a la autenticidad | EP12 – Autoexigencia, culpa, libertad emocional

    07/17/2025

    De la exigencia a la autenticidad | EP12 – Autoexigencia, culpa, libertad emocional

    Durante años, Salvador Franco vivió según el guion que muchos aplauden: exitoso, eficiente, cumplidor. Pero por dentro, algo crujía. En este episodio, Salva se atreve a contar lo que muy pocos se atreven a nombrar: la culpa de querer otra vida, el miedo a decepcionar, la autoexigencia como forma de anestesia, y el momento exacto en que algo en su interior gritó "basta". Hablamos de vulnerabilidad, cambio profesional, familia, libertad y del vértigo de comenzar a vivir desde un lugar mucho más real. Un episodio íntimo, valiente y lleno de humanidad. #SalvadorFranco #HastaLosCojines #PodcastEmocional #Autoexigencia #CulpaEmocional #LibertadInterior #CambioDeVida #SanarDesdeDentro #HistoriasQueTocan #reCREATE #SoltarMandatos #dejardesobrevivir ------------------------------------------------------------------------- ¿Te removió este episodio? Entonces quizás ya estés listo para asistir a Rompiendo Esquemas. Un entrenamiento vivencial de 2 días y medio, completamente GRATIS, donde dejarás de sobrevivir en piloto automático y volverás a conectar con lo que de verdad eres. No es una charla motivacional. Es un antes y un después. Próxima edición abierta. https://escuela.esinec.com/rompiendo-esquemas-podcast

    39 min
  6. Invisibles a los 50: lo que nadie cuenta de empezar de nuevo | EP11 - Raquel Guillén-Bayo

    07/17/2025

    Invisibles a los 50: lo que nadie cuenta de empezar de nuevo | EP11 - Raquel Guillén-Bayo

    Raquel estaba a punto de casarse, tenía un trabajo estable y una vida aparentemente en orden. Pero, de pronto, todo se vino abajo: ruptura, despido, y un problema de salud que la obligó a parar en seco. Este episodio es un viaje por el abismo de la reinvención: cuando ya no tienes 20 años, cuando el mercado laboral parece no querer mirarte, cuando la sociedad te vuelve invisible solo por tener 50. Raquel se reconstruyó sin manual. Aprendió a soltar el control, a rendirse sin rendirse, y a mirar su edad no como un freno, sino como un faro. Una historia de resiliencia, de dignidad, de las que no hacen ruido pero cambian miradas. #podcastemocional #hastaloscojines #reinvencion ón #mujeres50 #InvisibleNo #vulnerabilidadreal #recreate #dejardesobrevivir #manuramirez #podcastconalma ------------------------------------------------------------------------- ¿Te removió este episodio? Entonces quizás ya estés listo para asistir a Rompiendo Esquemas. Un entrenamiento vivencial de 2 días y medio, completamente GRATIS, donde dejarás de sobrevivir en piloto automático y volverás a conectar con lo que de verdad eres. No es una charla motivacional. Es un antes y un después. Próxima edición abierta. https://escuela.esinec.com/rompiendo-esquemas-podcast

    34 min
  7. Humor para no romperse | EP10 – Risa, trauma y el arte de sobrevivir siendo tú

    07/17/2025

    Humor para no romperse | EP10 – Risa, trauma y el arte de sobrevivir siendo tú

    Juan Cruz es un argentino que habla como si el mundo le debiera explicaciones. Pero detrás del humor, de la velocidad mental y de los chistes afilados, hay una historia intensa. Una historia de heridas, búsqueda, máscaras y también de mucha, mucha verdad. En este episodio hablamos de la infancia que marca, de las emociones que incomodan, del humor como refugio, del ego espiritual y de lo que pasa cuando, por fin, decides vivir sin seguir actuando. Un episodio valiente, incómodo y luminoso. Como Juan Cruz. Y como tantos que se ríen para no llorar. #JuanCruz #PodcastConAlma #HastaLosCojines #HumorYHeridas #SanarDesdeLaRisa #EgoEspiritual #AutenticidadSinFiltro #HistoriasIncómodas #reCREATE #SobrevivirConHumor #PersonajeYVerdad #dejardefingir ------------------------------------------------------------------------- ¿Te removió este episodio? Entonces quizás ya estés listo para asistir a Rompiendo Esquemas. Un entrenamiento vivencial de 2 días y medio, completamente GRATIS, donde dejarás de sobrevivir en piloto automático y volverás a conectar con lo que de verdad eres. No es una charla motivacional. Es un antes y un después. Próxima edición abierta. https://escuela.esinec.com/rompiendo-esquemas-podcast

    46 min
  8. Lo que callamos las mujeres fuertes | EP09 – Honestidad, fuerza

    07/17/2025

    Lo que callamos las mujeres fuertes | EP09 – Honestidad, fuerza

    Mónica ha sido esa mujer que muchos admiran por su fuerza, su éxito y su capacidad de tirar para adelante. Pero en esta conversación se permite mostrar lo que suele esconderse detrás de esa etiqueta de "mujer fuerte": la autoexigencia brutal, el silencio emocional, el miedo a no poder sostenerlo todo. En este episodio hablamos de lo que significa ser madre sola, emprendedora, sostén emocional y económico... y todo al mismo tiempo. Del agotamiento de estar siempre en modo "hacer". Y de ese momento en el que ya no puedes más. Mónica no da lecciones. Comparte su historia. Y en esa honestidad hay una fuerza distinta: la de quien se atrevió a mirar adentro y elegir otra forma de vivir. Un episodio para mujeres que cargan con demasiado... y para los hombres que quieran ver más allá del personaje. #PodcastEmocional #hastaloscojines #historiasquetocan #MujeresFuertes #autenticidad #MadresSolas #recreate #manuramirez #dejardesobrevivir #podcastconalma ------------------------------------------------------------------------- ¿Te removió este episodio? Entonces quizás ya estés listo para asistir a Rompiendo Esquemas. Un entrenamiento vivencial de 2 días y medio, completamente GRATIS, donde dejarás de sobrevivir en piloto automático y volverás a conectar con lo que de verdad eres. No es una charla motivacional. Es un antes y un después. Próxima edición abierta. https://escuela.esinec.com/rompiendo-esquemas-podcast

    47 min
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✍️ DESCRIPCIÓN DEL CANAL – Hasta los cojines de sobrevivir Este no es un podcast más. Es un grito suave. Un espacio para quienes ya están hartos de sobrevivir… y quieren empezar a vivir de verdad. Cada episodio, Manu Ramírez —director de ESINEC— se sienta con personas que un día dijeron: “Basta.” No hay gurús. No hay poses. Solo historias reales, de personas reales, que se rompieron… y se reconstruyeron. Aquí hablamos del hartazgo, de las máscaras, de los miedos y de la magia que llega cuando te atreves a mirar donde duele. Bienvenido a un podcast con entrañas. Porque sobrevivir es instinto. PERO VIVR… ES OTRA COSA.

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