Née pour Vivre : le podcast des femmes libres, ambitieuses et nomades | By Dune Brunel

Dune Brunel
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  • Entrepreneurship

Bienvenue dans "Née pour Vivre", le podcast qui s'adresse aux femmes qui refusent de suivre le chemin tout tracé. Entrepreneuse, multipotentielle ou simplement en quête de liberté ? Ce podcast est ton refuge. Chaque semaine, Dune Brunel - entrepreneuse multipassionnée et nomade dans l'âme - je partage avec authenticité conseils pratiques et conversations inspirantes pour t'aider à créer une vie et un business alignés avec qui tu es vraiment. Au programme : entrepreneuriat féminin, développement personnel, nomadisme digital et liberté financière. Un espace où l'ambition n'est pas un gros mot et où chaque non aux attentes des autres est célébré comme un oui à toi-même. À travers des témoignages, des stratégies concrètes et des réflexions profondes, "Née pour Vivre" t'accompagne pour transformer cette flamme intérieure en actions concrètes.  Pour toutes celles qui ont un feu en elles qui refuse de s'éteindre et l'envie folle de créer une vie sur-mesure. Tu veux plus ? Tu mérites plus. Et tu vas l'avoir. Rejoins la communauté des femmes libres, ambitieuses et nomades. Nouveau épisode chaque semaine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 09/11/2025

    #14 Je suis une éponge émotionnelle, et ça me gâche la vie

    Tu pars de chez toi pleine d’énergie, et puis… un mot, une ambiance lourde, une rencontre imprévue, et boum : ton énergie est aspirée en un instant.Si ça t’arrive souvent, c’est peut-être que tu es une éponge émotionnelle. 🎙️ Dans cet épisode, je t’explique pourquoi on vit ça si intensément et, surtout, comment transformer cette hypersensibilité en vraie force plutôt que de la subir. Parce que non, ressentir profondément n’est pas une faiblesse : c’est un superpouvoir, à condition d’apprendre à le canaliser. 💡 Tu comprendras pourquoi tu ressens parfois plus fort que 90% des gens autour de toi (et pourquoi c’est ok). Je partage aussi mes 5 clés pour ne plus te laisser aspirer par les émotions des autres, tout en posant des limites claires sans perdre ton empathie. Et je te livre une méthode simple pour transformer ta sensibilité en moteur créatif et relationnel. ✨ Alors si tu veux arrêter de finir vidée après chaque interaction, apprendre à “essorer” ton éponge émotionnelle régulièrement, et faire de ton hypersensibilité une alliée puissante au quotidien, cet épisode est fait pour toi. 📌 Et si tu culpabilises parfois de ralentir, je te recommande aussi d’écouter l’épisode #13 – Ce que personne ne te dit pour réussir ta rentrée. 🎧 Si tu aimes des podcasts comme J’peux pas j’ai business (Aline Bartoli), Build Yourself (Amel Latreche), Le Gratin (Pauline Laigneau), Indépendante & Authentique (Safia Ayad), Girls In Business (Estelle Ballot) ou encore Yes Girl (She’s The Boss Media)… alors tu aimeras sûrement aussi Née pour vivre. 🌍 Née pour vivre, est le podcast des femmes qui veulent vivre autrement : avec conscience, avec puissance, et sans compromis sur leur bien-être. 💛 Et si cet épisode t’apporte de la clarté ou du réconfort, pense à t’abonner, à laisser 5 étoiles ⭐ et à le partager autour de toi : tu pourrais offrir un vrai soulagement à une autre femme hypersensible 💫 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min

  2. 09/04/2025

    #13 Ce que personne te dit pour réussir ta rentrée

    Tu as sûrement déjà vécu ça : septembre arrive, tu es pleine de motivation, tu te dis “cette fois, je repars à 200% !”... et deux semaines plus tard, tu es déjà épuisée. 🎙️ Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce schéma se répète chaque année et comment l’éviter en intégrant des pauses stratégiques qui boostent ta créativité, ton énergie et ta sérénité. Parce que non, ralentir ne te fait pas perdre du temps. C’est même tout l’inverse : c’est ce qui te permet de durer sans t’épuiser. 🔥 Tu vas découvrir pourquoi on culpabilise autant de faire des pauses (et pourquoi c’est une énorme croyance limitante), les vrais bénéfices d’un ralentissement volontaire (énergie, clarté, créativité…), comment planifier tes micro-pauses et tes breaks tout au long de l’année sans perdre en impact, et ma méthode pour repartir en septembre avec puissance sans tomber dans le piège du “toujours plus”. 🎧 Écoute cet épisode si tu veux éviter le rush de la rentrée qui mène droit au burn-out, avancer avec constance plutôt qu’avec intensité, et installer des routines simples et durables qui soutiennent ton business et ton bien-être. ✨ Pour aller plus loin : si tu as l’impression d’être toujours en retard, je te recommande l’épisode #4 – Arrête de penser que t’es en retard, t’es juste en route. Et si tu manques de clarté sur ta vision, file écouter l’épisode #9 – Pas de vision, pas de direction : tu tournes en rond sans même t’en rendre compte. 📌 Et si tu as aimé J’peux pas j’ai business (Aline Bartoli), Build Yourself (Amel Latreche), Le Gratin (Pauline Laigneau), Indépendante & Authentique (Safia Ayad), Girls In Business (Estelle Ballot) ou encore Yes Girl (She’s The Boss Media)… alors tu aimeras sûrement aussi Née pour vivre. 🌍 Née pour vivre est le podcast des femmes qui veulent vivre autrement : avec conscience, avec puissance, et sans compromis sur leur bien-être. 💛 Et si cet épisode t’a inspirée, pense à t’abonner, à laisser 5 étoiles ⭐ et à le partager autour de toi : tu pourrais offrir un vrai déclic à une autre femme ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27 min
  3. #12 Activation - Reprends ta responsabilité (et arrête de te mentir)

    08/07/2025

    #12 Activation - Reprends ta responsabilité (et arrête de te mentir)

    Tu veux avancer, mais tu sens que tu te caches encore derrière de “bonnes excuses” ? Tu attends que les conditions soient parfaites, que les autres changent, que la vie te donne enfin le feu vert… mais rien ne bouge vraiment. 🎙️ Dans cet épisode, je ne suis pas là pour te ménager. Mon but, c’est de t’aider à provoquer un déclic : te rappeler que tu es la seule aux commandes. Et que ce n’est pas une mauvaise nouvelle — au contraire, c’est la meilleure qui soit. Parce que si tu es responsable, ça veut dire que tu peux tout changer. 🔥 Tu vas ressentir le coup de pied bienveillant qui te sort de l’attente et te remet en mouvement, le switch de mindset qui transforme la “responsabilité” en pouvoir d’action, l’élan pour reprendre les rênes de ta vie dans tous les domaines, et l’autorisation de le faire pas à pas, sans jugement ni culpabilité. 🎧 Écoute cet épisode si tu veux arrêter de subir et redevenir l’actrice principale de ta vie, sortir de la posture d’attente ou de victime, passer du “c’est pas ma faute” au “ok, voilà ce que je peux faire”, et retrouver ton pouvoir dans chaque choix, chaque habitude, chaque réaction. ✨ Pour aller plus loin : si tu as besoin de comprendre où se situe la limite entre ce qui dépend de toi ou pas, je te recommande d’écouter l’épisode #11 avant celui-ci. 📌 Souviens-toi : tu n’es pas coupable, mais tu es responsable. Et c’est exactement ce qui fait ta force. 🌍 Née pour vivre est le podcast des femmes qui veulent vivre autrement : avec conscience, avec puissance, et sans compromis sur leur bien-être. 💛 Et si cet épisode t’a parlé, pense à t’abonner, à laisser 5 étoiles ⭐ et à le partager autour de toi : tu pourrais déclencher un vrai réveil chez une autre femme. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    6 min
  4. #11 Ce qui dépend (vraiment) de toi : reprendre ses responsabilités sans se culpabiliser

    07/31/2025

    #11 Ce qui dépend (vraiment) de toi : reprendre ses responsabilités sans se culpabiliser

    Tu veux te concentrer sur ce qui dépend de toi, mais tu ne sais pas toujours où placer la limite ? Tu te dis souvent “ça, j’y peux rien”... mais au fond, tu sens que tu as peut-être laissé ton pouvoir quelque part en chemin. 🎙️ Dans cet épisode un peu plus analytique, je t’emmène creuser cette frontière floue entre ce qui dépend de toi… et ce que tu crois qui ne dépend pas de toi. Parce que non, ce n’est pas si simple. Et surtout, c’est rarement neutre. 🔥 Tu vas découvrir pourquoi la question “Est-ce que ça dépend de moi ?” est plus complexe qu’il n’y paraît, comment ton éducation, ton passé et tes conditionnements influencent ta perception du contrôle, la différence entre culpabilité et responsabilité (et pourquoi on confond souvent les deux), ce que ça change dans ta posture de reconnaître ta part — même minuscule —, et mon propre exemple de reprise de pouvoir après une relation violente, sans me juger mais en me rechoisissant. 🎧 Écoute cet épisode si tu veux arrêter de te sentir impuissante ou victime des circonstances, reprendre ta place et ton pouvoir dans ta propre histoire, sortir de l’illusion que “ce n’est pas de ta faute” = “tu n’as rien à faire”, et créer une vie dans laquelle tu choisis, tu ajustes et tu avances. ✨ Pour aller plus loin : si tu veux passer direct à la pratique, l’épisode #12 t’attend juste après avec une activation concrète, pour te recentrer sur ce qui dépend vraiment de toi. 📌 Souviens-toi : tu n’es pas responsable de tout, mais tu as toujours une part de choix. Ce n’est pas en contrôlant plus, mais en te rechoisissant que tu reprends ta puissance. 🌍 Née pour vivre est le podcast des femmes qui veulent vivre autrement : avec conscience, avec puissance, et sans compromis sur leur bien-être. 💛 Et si cet épisode t’a parlé, pense à t’abonner, à laisser 5 étoiles ⭐ et à le partager autour de toi : tu pourrais allumer une étincelle chez une autre femme qui en a besoin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min
  5. #10 Dire NON ne fait pas de toi la méchante

    07/24/2025

    #10 Dire NON ne fait pas de toi la méchante

    Tu culpabilises à l’idée de dire non ? Tu préfères arrondir les angles, te taire ou encaisser… juste pour ne pas faire de vagues ? Et si, au fond, le problème n’était pas “les autres”, mais le fait que tu ne t’autorises pas à poser tes limites ? 🎙️ Dans cet épisode, on parle de liberté, de respect de soi et de reprise de pouvoir. Parce qu’apprendre à poser tes limites, ce n’est pas être égoïste : c’est arrêter de te trahir. 🔥 Tu vas découvrir pourquoi dire “oui” par peur est plus toxique que tu ne le crois, ce qu’on t’a fait croire sur les femmes qui s’affirment (spoiler : c’est faux), ce que poser une vraie limite change dans ton énergie, ta posture et tes relations, des exemples concrets de phrases à utiliser pour dire non avec clarté et calme, et la différence entre poser une limite… et faire un scandale (oui, on peut être ferme sans être violente). 🎧 Écoute cet épisode si tu veux sortir du rôle de la gentille fille qui dit oui à tout (même à ce qui la vide), te respecter sans avoir peur de perdre l’amour ou l’approbation des autres, apprendre à t’écouter, à te protéger et à t’honorer dans chaque sphère de ta vie, et créer des relations plus saines, plus vraies, plus équilibrées. 📌 Souviens-toi : tu n’as pas à te justifier d’exister. Dire NON aux autres, c’est surtout te dire OUI à toi-même. 🌍 Née pour vivre est le podcast des femmes qui veulent vivre autrement : avec conscience, avec puissance, et sans compromis sur leur bien-être. 💛 Et si cet épisode t’a parlé, pense à t’abonner, à laisser 5 étoiles ⭐ et à le partager autour de toi : tu pourrais aider une autre femme à arrêter de s’excuser d’exister. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27 min

  6. 07/17/2025

    #9 Pas de vision, pas de direction : tu tournes en rond sans même t’en rendre compte

    Tu penses que définir une vision, c’est un truc perché réservé aux coachs spirituels ou aux entrepreneuses qui ont “réussi” ? Tu te dis peut-être que rêver grand, c’est fuir le présent ou perdre ton temps ? Et si, en fait… c’était exactement ce qu’il te manquait pour arrêter de t’épuiser dans tous les sens ? 🎙️ Dans cet épisode, je te partage un déclic que j’ai eu lors d’un coaching 1:1 : je croyais connaître ma vision… et pourtant, en la redéfinissant, j’ai compris pourquoi certaines choses n’avançaient pas comme je le voulais. 🔥 Tu vas découvrir pourquoi tant de femmes subissent leur quotidien sans comprendre pourquoi elles tournent en rond, les clichés à déconstruire sur ce qu’est vraiment une vision (non, ce n’est pas fuir la réalité), la métaphore de la voiture qui te fera tilt sur ce que tu vis peut-être en ce moment, les 4 étapes simples pour construire une vision qui part de tes rêves mais t’aide à agir dès aujourd’hui, et comment reconnecter ta vision à des plaisirs simples pour éviter qu’elle reste floue ou inaccessible. 🎧 Écoute cet épisode si tu veux reprendre le pouvoir sur ta trajectoire, même si aujourd’hui tout te semble confus, te sentir plus ancrée, plus motivée, plus lucide sur ce que tu veux construire, t’autoriser à rêver plus grand sans culpabiliser, et sortir du flou pour créer une vie qui te ressemble vraiment. ✨ Pour aller plus loin : reconnecte-toi à ce feu intérieur qui dort depuis trop longtemps, clarifie ta direction même si tu n’as pas encore toutes les réponses, et arrête de tourner en rond pour avancer avec intention, pas juste en mode survie. 🌍 Née pour vivre est le podcast des femmes qui veulent vivre autrement : avec conscience, avec puissance, et sans compromis sur leur bien-être. 💛 Et si cet épisode t’a parlé, pense à t’abonner, à laisser 5 étoiles ⭐ et un avis sur ta plateforme préférée — tu pourrais aider d’autres femmes à trouver leur direction et à agir sans s’épuiser. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24 min

  7. 07/10/2025

    #8 J’ai repris un job alimentaire… et c’est la meilleure décision business que j’ai prise cette année

    Tu pensais que pour réussir en tant qu’entrepreneuse, il fallait ne jamais “reculer” ? Tu te dis peut-être que reprendre un job alimentaire, c’est trahir tes rêves ? Et si c’était tout l’inverse ? 🎙️ Dans cet épisode très personnel, je te raconte pourquoi, après presque 3 ans à mon compte, j’ai choisi de reprendre un job salarié… et pourquoi aujourd’hui, je vois ça comme un acte de lucidité, de puissance, et même d’amour pour moi et mon business. 🔥 Tu vas découvrir ce que personne ne te montre sur les coulisses de l’entrepreneuriat (et encore moins en temps réel), pourquoi le manque de sécurité financière peut saboter ton énergie, ta clarté et ta capacité à vendre, comment j’ai transformé la honte de “revenir en arrière” en un moteur de fierté, et le challenge que je me suis lancé : 90 jours pour relancer mon activité et redevenir nomade. 🎧 Écoute cet épisode si tu veux te libérer de la pression de tout réussir sans jamais faire de pause, reprendre le pouvoir sur ta trajectoire même si ça passe par un job “alimentaire”, et te rappeler que ralentir, c’est parfois le chemin le plus direct pour avancer. ✨ Pour aller plus loin : te sentir moins seule si toi aussi tu doutes ou galères, voir les “reculs” comme des stratégies puissantes, et te reconnecter à ta vision même si elle est floue pour rallumer le feu en toi. 🌍 Née pour vivre est le podcast des femmes qui veulent vivre autrement : avec conscience, avec puissance, et sans compromis sur leur bien-être. 💛 Et si cet épisode t’a touchée, pense à t’abonner, à laisser 5 étoiles ⭐ et un avis sur ta plateforme préférée — tu pourrais inspirer d’autres femmes à se réancrer et avancer sans culpabilité. 📌 Souviens-toi : il n’y a pas d’échec à se réancrer. Le seul échec, c’est d’abandonner ce qui compte pour toi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21 min

  8. 07/03/2025

    #7 Comment prendre une vraie bonne décision (même quand t’es dans le brouillard ou la peur)

    🎙️ Épisode #7 – Comment prendre une vraie bonne décision (même quand t’es dans le brouillard ou la peur) Tu tournes en rond depuis des jours (ou des semaines), incapable de trancher ?Tu veux faire “le bon choix”, mais plus tu y réfléchis… plus tu t’enfonces dans le flou ?Et si le problème ne venait pas de toi, mais de ce que tu crois qu’une “bonne” décision doit être ? Dans cet épisode, on déconstruit les fantasmes autour des choix parfaits, et je te donne des repères concrets pour décider même quand t’as peur, même quand t’es crevée, même quand c’est flou. 🔥 Dans cet épisode, tu découvriras : Pourquoi choisir, ce n’est pas renoncer… mais avancerLes 4 vraies raisons qui t’empêchent de décider (et que tu ne vois peut-être pas)Le filtre en 4 questions pour prendre une décision claire, sans t’épuiser à trop penserLe biais de confirmation, ou pourquoi ta conviction change tout, même après avoir tranché💥 Ce podcast est pour toi si tu veux : Arrêter de bloquer sur des choix en boucleReprendre confiance dans ta capacité à déciderTe sentir plus solide, même quand tu n’as pas toutes les infos ou garanties🌍 Née pour vivre, c’est un espace pour toutes les femmes qui veulent entreprendre avec conscience, créer une vie sur mesure, et sortir du mythe de la “bonne élève” pour incarner leur propre vérité. 🎧 Écoute cet épisode maintenant si tu veux : Apprendre à décider sans pression (ni fuite, ni perfectionnisme)Te reconnecter à la femme et la CEO que tu veux devenirTe rappeler que la vraie force, c’est d’avancer même dans le doute🔧 Tu veux y voir plus clair, structurer ton business pour passer au niveau supérieur sans t’épuiser et viser x2 sur ton CA tout en te libérant au moins 1 jour/semaine ?👉 Prends ton rendez-vous ici ⚡ Tu préfères un coup de boost express ? Découvre mon offre Check-in : un diagnostic stratégique de 1h30 pour faire le point sur tout ce que tu pourrais automatiser dans ton business et gagner du temps dès cette semaine.👉 Réserve ton Check-in ici 📲 Si cet épisode t’a parlé, pense à laisser 5 étoiles et un petit mot sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer ou YouTube — ça m’aide à le faire rayonner auprès d’autres femmes en chemin. Et partage-le à une amie qui galère à trancher 💌 📌 Rappelle-toi : 👉 La vraie bonne décision, c’est celle que tu es prête à porter. Même imparfaite. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min
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