จุดสตาร์ท (The Starting Point) 🏃‍➡️

Songsak Wantha
  • 0.0 (0)
  • Books
  • Updated Daily

ทุกการเดินทางที่ยิ่งใหญ่ เริ่มต้นที่ก้าวแรก. แรงบันดาลใจและพลังงานที่จะพาคุณออกสตาร์ทสู่ชีวิตที่ดีกว่า.

  1. 🧠 จิตวิทยาว่าด้วยเรื่องของเงิน

    06/06/2025

    🧠 จิตวิทยาว่าด้วยเรื่องของเงิน

    ให้ภาพรวมของหนังสือ "จิตวิทยาว่าด้วยเงิน" (The Psychology of Money) โดย Morgan Housel ซึ่งเป็นหนังสือเกี่ยวกับ พฤติกรรมและทัศนคติของมนุษย์ที่มีต่อเงิน แทนที่จะเน้นเทคนิคการลงทุน หนังสือเล่มนี้เน้นย้ำว่า การจัดการเงินที่ดีขึ้นอยู่กับทักษะทางอารมณ์และการบริหารความคิด มากกว่าความฉลาดหรือความรู้ทางการเงินเพียงอย่างเดียว แหล่งข้อมูลต่างๆ ได้สรุป ข้อคิดสำคัญจากหนังสือ โดยเน้นเรื่อง อิสรภาพทางการเงิน การออม การลงทุน ความสำคัญของการมีเงินสำรอง และความสัมพันธ์ระหว่างความมั่งคั่งกับความสุข นอกจากนี้ยังมีการกล่าวถึง ความจำเป็นในการควบคุมความต้องการของตนเอง การหลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบทางสังคม และการทำความเข้าใจว่าทุกคนมีการตัดสินใจทางการเงินตามประสบการณ์และมุมมองที่แตกต่างกัน อ่านฉบับเต็ม Shopee Pinto_EBook

    6 min
  2. 🧠 เคล็ดลับการบริหารตนเองจาก HBR

    06/05/2025

    🧠 เคล็ดลับการบริหารตนเองจาก HBR

    หนังสือที่รวบรวมเคล็ดลับการบริหารจัดการจาก Harvard Business Review โดยเน้นที่การ บริหารจัดการตนเอง, การบริหารทีมงานและองค์กร, และ การบริหารจัดการธุรกิจ เนื้อหาประกอบด้วยบทความและแนวคิดจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้ผู้นำและผู้จัดการสามารถพัฒนาทักษะส่วนบุคคล เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน และรับมือกับความท้าทายต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิผล หนังสือเล่มนี้มีรูปแบบที่อ่านง่าย เหมาะสำหรับนำไปประยุกต์ใช้ได้ทันทีในชีวิตการทำงานประจำวัน อ่านฉบับเต็ม Shopee Pinto_EBook

    8 min
  3. 💸 สัปดาห์ทำงาน 4 ชั่วโมง

    06/04/2025

    💸 สัปดาห์ทำงาน 4 ชั่วโมง

    แนวคิดของ "The 4-Hour Workweek" โดย Tim Ferriss โดยเน้นที่หลักการในการ สร้างอิสรภาพทางการเงินและเวลา เพื่อให้ผู้คนสามารถ ออกแบบไลฟ์สไตล์ที่ต้องการ ได้ โดยไม่ต้องรอจนเกษียณ หนังสือเล่มนี้เสนอวิธีการต่างๆ เช่น การ กำจัดงานที่ไม่จำเป็น การทำให้กระบวนการทำงานเป็นอัตโนมัติ และการใช้ชีวิตแบบ digital nomad เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและมีความสุขในการทำงาน การศึกษาเพิ่มเติมยังชี้ให้เห็นว่าปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อการเลือกแหล่งรายได้แบบ passive income คือ อายุและความรู้ความเชี่ยวชาญ ซึ่งสามารถนำไปปรับใช้เพื่อสร้างอนาคตที่ดีขึ้นได้ อ่านฉบับเต็ม Shopee

    7 min
  4. ⏱️ ปลดล็อกเวลาทำงาน: เสร็จไว มีเวลาชีวิตมากขึ้น

    06/03/2025

    ⏱️ ปลดล็อกเวลาทำงาน: เสร็จไว มีเวลาชีวิตมากขึ้น

    "เทคนิคทำงาน 1 วัน ให้เสร็จใน 3 ชั่วโมง" โดย ยามาโมโตะ โนริอากิ โดยสรุปหัวใจหลักของหนังสือคือการ ทำงานอย่างชาญฉลาด (Work Smarter Not Harder) ผู้ดำเนินรายการได้อธิบายถึงแก่นแท้และเทคนิคสำคัญจากหนังสือเล่มนี้ ซึ่งเน้นย้ำถึงการ โฟกัสที่งานสำคัญ (งาน 20% ที่สร้างผลลัพธ์ 80%) การ ตัดสิ่งรบกวน การ ใช้เทคนิคและเครื่องมือ และการ เรียนรู้ที่จะปฏิเสธงานที่ไม่จำเป็น เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน ลดความเครียด และมีเวลาส่วนตัวมากขึ้น แนวคิดนี้ถูกนำเสนอว่ามีความสำคัญในยุคปัจจุบันที่ผู้คนต้องการลดชั่วโมงการทำงานแต่ยังคงรักษาหรือเพิ่มผลลัพธ์ไว้ได้ ⁠Youtube⁠

    6 min
  5. 💰 เส้นทางสู่อิสรภาพทางการเงินและ Passive Income

    06/02/2025

    💰 เส้นทางสู่อิสรภาพทางการเงินและ Passive Income

    การสร้างรายได้แบบ Passive Income โดยเน้นวิธีการออนไลน์ที่หลากหลาย รวมถึง การบริหารจัดการเงินหลังเกษียณ เพื่อให้มีรายได้เพียงพอตลอดชีวิต นอกจากนี้ยังมีบทสัมภาษณ์กับ โค้ชด้านการเงิน ผู้แบ่งปันประสบการณ์ 20 ปีในการให้คำปรึกษาทางการเงิน โดยสะท้อนให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงของปัญหาทางการเงินตามยุคสมัยและความสำคัญของ ทัศนคติที่ดีต่อเงิน รวมถึง ความเข้าใจตนเองและสถานการณ์ชีวิต ในการจัดการกับปัญหาทางการเงิน อ่านฉบับเต็ม Shopee Pinto_EBook

    9 min
  6. 👿 จัดการอารมณ์และความคิดเชิงลบ

    06/01/2025

    👿 จัดการอารมณ์และความคิดเชิงลบ

    ปีศาจตัวนั้น คือฉันเอง A Guide to Fight the Demons in My Heart ความรู้เกี่ยวกับวิธีการจัดการกับอารมณ์เชิงลบและความสำคัญของสุขภาพจิตที่ดี แหล่งข้อมูลเหล่านี้รวมถึงบทความเกี่ยวกับ จิตวิทยา การจัดการอารมณ์โดยทั่วไปและวิธีปรับความคิดเพื่อลดความวิตกกังวล ซึ่งรวมถึงโมเดล 4 ขั้นตอนที่อธิบายว่าสถานการณ์นำไปสู่อารมณ์อย่างไร แหล่งข้อมูลอื่น ๆ อธิบายถึงการพัฒนา ความยืดหยุ่น ในชีวิตประจำวัน เพื่อให้สามารถรับมือกับความยากลำบากและปรับตัวเข้ากับความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ การเรียนรู้ทักษะการควบคุมอารมณ์เช่น การรับรู้และยอมรับความรู้สึก รวมถึงการใช้ สติ ในการจัดการกับอารมณ์ที่รุนแรงก็เป็นประเด็นหลักเช่นกัน นอกจากนี้ ยังมีแหล่งข้อมูลที่แนะนำหนังสือเกี่ยวกับการต่อสู้กับ ความคิดเชิงลบ ซึ่งเปรียบเทียบปัญหาในชีวิตกับ "ปีศาจ" ภายในตนเอง และให้แนวทางในการเอาชนะ เพื่อส่งเสริมการพัฒนาตนเองและความสุข อ่านฉบับเต็ม Shopee Pinto_EBook

    8 min
  7. 💪 กล้ามเนื้อ: อวัยวะแห่งอายุยืน

    05/31/2025

    💪 กล้ามเนื้อ: อวัยวะแห่งอายุยืน

    ความรู้เกี่ยวกับ ความสำคัญของกล้ามเนื้อต่อสุขภาพและการมีอายุที่ยืนยาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยที่สูงขึ้น แหล่งข้อมูลหนึ่งอธิบายถึง การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาตามวัย รวมถึงการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อที่เรียกว่าภาวะ Sarcopenia และประโยชน์ของ การออกกำลังกาย ในการลดผลกระทบเหล่านี้ อีกแหล่งหนึ่งนำเสนอแนวคิดของ กล้ามเนื้อในฐานะอวัยวะแห่งการมีอายุยืนยาว โดยเน้นย้ำถึงบทบาทของ โปรตีนและกรดอะมิโนที่จำเป็น โดยเฉพาะลูซีนในการสร้างและรักษากล้ามเนื้อ พร้อมทั้งให้คำแนะนำในการ กำหนดเป้าหมายปริมาณโปรตีน และคำนวณปริมาณสารอาหารหลัก แหล่งข้อมูลสุดท้ายเน้นย้ำถึงประโยชน์ของ การฝึกความแข็งแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง ในการ เพิ่มอายุขัยและลดความเสี่ยง ของโรคหัวใจและหลอดเลือด และกล่าวถึงผลดีอื่นๆ ต่อร่างกายและอารมณ์โดยรวม แหล่งข้อมูลทั้งหมดตอกย้ำว่า การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอและการบริโภคโปรตีนที่เพียงพอ เป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสุขภาพที่ดีเมื่อมีอายุมากขึ้น อ่านฉบับเต็ม Shopee Pinto_EBook

    9 min
  8. ⏳ Oliver Burkeman: การใช้ชีวิตอย่างมีสติ

    05/30/2025

    ⏳ Oliver Burkeman: การใช้ชีวิตอย่างมีสติ

    หนังสือชื่อ "Meditations for Mortals สี่สัปดาห์ฉุกคิดเพราะชีวิตมีแค่สี่พันสัปดาห์" ซึ่งเขียนโดย Oliver Burkeman โดยมุ่งเน้นการจัดการเวลาและการยอมรับข้อจำกัดของชีวิต หนังสือเล่มนี้ชวนให้ผู้อ่านเผชิญหน้ากับความเป็นจริงที่ว่าชีวิตนั้นสั้นนักและเราไม่สามารถควบคุมทุกสิ่งได้ แทนที่จะพยายามทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบหรือเพิ่มประสิทธิภาพจนเกินไป ผู้เขียนแนะนำให้ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ ให้ความสำคัญกับปัจจุบัน และเลือกทำสิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริง บทความและรีวิวต่างๆ ชื่นชมแนวคิดนี้ว่าช่วยลดความวิตกกังวลและนำไปสู่การใช้ชีวิตที่มีความหมายมากขึ้น อ่านฉบับเต็ม Pinto_EBook

    7 min
See All (19)

About

ทุกการเดินทางที่ยิ่งใหญ่ เริ่มต้นที่ก้าวแรก. แรงบันดาลใจและพลังงานที่จะพาคุณออกสตาร์ทสู่ชีวิตที่ดีกว่า.

Information

You Might Also Like