Mensch, was willst du?

Christian Plank
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Kennst du dieses Gefühl, dass da noch mehr in dir steckt? Mehr Leben. Mehr Freude. Mehr du selbst? In meinem Podcast „Mensch, was willst du?“ nehme ich dich mit auf eine Reise – raus aus dem Funktionieren, rein ins Fühlen. Raus aus dem Alltagstrott, rein in dein wahres Potenzial. Ich bin Christian Plank 54 Jahre – Mentor, Unternehmer, Speaker, Buchautor und Mensch mit Herz. In jeder Folge erzähle ich dir Geschichten, die berühren, und gebe dir Werkzeuge an die Hand, mit denen du dich selbst wieder spürst.

  1. 5d ago

    Folge #65: „Wenn Angst dein Leben bestimmt“

    Angst kann unser Leben leise übernehmen. Nicht von heute auf morgen, sondern Schritt für Schritt. Erst vermeiden wir eine Situation. Dann noch eine. Irgendwann entscheidet nicht mehr unser Herz, sondern unsere Angst. In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich darüber, warum Angst entsteht, weshalb sie immer stärker wird und vor allem, wie du den Weg zurück in ein freies Leben finden kannst. Du erfährst unter anderem: • warum dein Gehirn dich eigentlich nur beschützen möchte • weshalb Angst oft überzeugend wirkt, obwohl keine wirkliche Gefahr besteht • warum Vermeidung die Angst langfristig verstärkt • wie dein innerer "Rauchmelder" funktioniert • weshalb Mut viel kleiner beginnt, als die meisten glauben • wie NLP dabei helfen kann, belastende innere Bilder zu verändern • eine geführte Entspannungsreise mit sanften Hypnoseelementen für mehr Ruhe, Vertrauen und innere Stärke Diese Folge richtet sich an alle Menschen, die unter Ängsten, Sorgen oder Panik leiden oder einen Angehörigen besser verstehen möchten. Vielleicht erkennst du dich in vielen Situationen wieder. Vielleicht verstehst du nach dieser Folge zum ersten Mal, was wirklich in dir passiert. Und vielleicht ist genau das der erste Schritt zurück in ein selbstbestimmtes Leben. Denn eines möchte ich dir mitgeben: Du bist nicht deine Angst. Du bist der Mensch, der lernen kann, sie zu verstehen, ihr mit Mitgefühl zu begegnen und ihr immer weniger Macht über das eigene Leben zu geben. Ich wünsche dir von Herzen, dass diese Folge dir Hoffnung schenkt. Wenn sie dich berührt, freue ich mich sehr über deine Bewertung und wenn du sie mit einem Menschen teilst, der genau diese Worte gerade braucht. Von Herzen Christian Plank Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst. 👉🏼 christianplank.de/angst   🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.   📖 Du willst tiefer eintauchen? Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen   📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen: Instagram TikTok Facebook YouTube LinkedIn   📩 Schreib mir: kontakt@christianplank.de 🌍 Mehr über mich: christianplank.de

    Folge #65: „Wenn Angst dein Leben bestimmt“

  2. Aug 7

    Folge #64: „Wenn du deine Spannungsbögen nicht schließt, wird aus deinem Gedankenkarussell Gedankenchaos“

    Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt? Kaum wird es still, tauchen plötzlich all die unerledigten Aufgaben, ungeklärten Gespräche und aufgeschobenen Entscheidungen gleichzeitig auf. Aus einem einzelnen Gedanken entsteht ein Gedankenkarussell und irgendwann fühlt sich alles nur noch wie Chaos an. In dieser Folge erfährst du, warum offene Spannungsbögen so viel Energie kosten und weshalb dein Verstand immer wieder zu denselben Themen zurückkehrt. Du lernst, warum Gedanken und Gefühle eng miteinander verbunden sind, weshalb Aufschieben die emotionale Last oft vergrößert und wie du mit einfachen, liebevollen Schritten wieder Klarheit und innere Ruhe finden kannst. Außerdem teile ich mit dir fünf wirkungsvolle Möglichkeiten, offene Spannungsbögen zu schließen, erkläre, warum Perfektionismus häufig genau das Gegenteil von Entlastung bewirkt, und zeige dir eine einfache Abendroutine, mit der du deinen Kopf auf einen erholsamen Schlaf vorbereiten kannst. Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst mit mehr Verständnis zu begegnen, Verantwortung zu übernehmen, ohne dich dafür zu verurteilen, und Schritt für Schritt das loszulassen, was dich schon viel zu lange belastet. Viel Freude beim Zuhören. Von Herzen Christian Plank Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst. 👉🏼 christianplank.de/angst   🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.   📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen   📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:Instagram TikTok Facebook YouTube LinkedIn   📩 Schreib mir: kontakt@christianplank.de 🌍 Mehr über mich: christianplank.de

    Folge #64: „Wenn du deine Spannungsbögen nicht schließt, wird aus deinem Gedankenkarussell Gedankenchaos“

  3. Jul 31

    Folge #63: „Wenn du nicht aufpasst, frisst dich dein Alltag regelrecht zusammen“

    Wie du aufhörst, nur noch zu funktionieren und wieder einen Platz in deinem eigenen Leben einnimmst Kennst du dieses Gefühl? Du wachst morgens auf und dein Kopf ist schon voller Aufgaben. Termine. Verpflichtungen. Erwartungen. Menschen, die etwas von dir brauchen. Du funktionierst. Du erledigst. Du kümmerst dich. Aber irgendwann kommt dieser eine Moment am Abend, in dem du dich fragst: „Wo war eigentlich ich heute?“ Nicht: Was habe ich geschafft?Davon gibt es meistens genug. Sondern: Wo war der Mensch hinter all den Aufgaben? In dieser Folge spreche ich darüber, wie der Alltag uns manchmal ganz leise verschluckt. Nicht plötzlich. Nicht mit einem großen Knall. Sondern Schritt für Schritt – indem wir unsere eigenen Bedürfnisse immer wieder nach hinten schieben. Du erfährst: ✨ Warum viele Menschen nicht an fehlender Motivation leiden, sondern an fehlendem Raum für sich selbst✨ Warum „irgendwann“ kein guter Plan für dein Leben ist✨ Wie du erkennst, dass du nur noch funktionierst✨ Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern Verantwortung✨ Wie du wieder kleine Inseln für dich in deinen Alltag integrierst✨ Warum Grenzen setzen kein Egoismus ist✨ Wie du mit kleinen Schritten wieder mehr Lebendigkeit, Klarheit und Freude in dein Leben bringst Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder wahrzunehmen. Nicht erst dann, wenn alles erledigt ist.Nicht irgendwann.Sondern jetzt. Denn dein Leben findet nicht hinter deiner To-do-Liste statt. Dein Leben findet genau jetzt statt. Ich wünsche dir, dass du dich in dieser Folge wieder ein Stück mehr findest. Von Herzen,Christian Plank PS.: Wenn dich diese Folge berührt, teile sie gerne mit einem Menschen, der immer für alle da ist und sich selbst dabei manchmal vergisst. Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst. 👉🏼 christianplank.de/angst   🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.   📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen   📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen: Instagram TikTok Facebook YouTube LinkedIn   📩 Schreib mir: kontakt@christianplank.de 🌍 Mehr über mich: christianplank.de

    Folge #63: „Wenn du nicht aufpasst, frisst dich dein Alltag regelrecht zusammen“

  4. Jul 24

    Folge #62: „Hamsterrad-Olympiade, Du wolltest vor vier Jahren schon teilnehmen. ”

    Herzlichen Glückwunsch! Vielleicht gehörst auch du zu den Goldmedaillengewinnern im Aufschieben. 🏅 Gold im: "Ich fange nächste Woche an."🥈 Silber im: "Im Moment passt es einfach nicht."🥉 Bronze im: "Wenn alles etwas ruhiger geworden ist..." Kommt dir bekannt vor? Dann ist diese Podcastfolge genau für dich. Mit einer guten Portion Humor werfen wir einen Blick auf die wohl größte Olympiade unseres Lebens: das tägliche Rennen im Hamsterrad. Wir lachen über unsere Ausreden, erkennen unsere eigenen Verhaltensmuster wieder und stellen uns dabei eine entscheidende Frage: Wie viele Runden willst du noch drehen, bevor du endlich aussteigst? In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum der perfekte Zeitpunkt niemals kommt✅ Weshalb Ausreden oft erstaunlich vernünftig klingen✅ Wie dein innerer Schweinehund dich jeden Tag austrickst✅ Warum Beschäftigung nicht automatisch Fortschritt bedeutet✅ Wie kleine Entscheidungen dein Leben nachhaltig verändern Diese Folge bringt dich zum Schmunzeln – und vielleicht auch dazu, heute den ersten Schritt zu machen. 🎧 Hör jetzt rein und entscheide selbst, ob du weiter Medaillen im Aufschieben sammelst oder endlich dein eigenes Leben gewinnst. Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst. 👉🏼 christianplank.de/angst   🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.   📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen   📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:Instagram TikTok Facebook YouTube LinkedIn   📩 Schreib mir: kontakt@christianplank.de 🌍 Mehr über mich: christianplank.de

    Folge #62: „Hamsterrad-Olympiade, Du wolltest vor vier Jahren schon teilnehmen. ”

  5. Jul 17

    Folge #61: „An den wichtigsten Stationen des Lebens stehen keine Wegweiser”

    Wie oft wartest du noch auf den perfekten Moment? Auf mehr Sicherheit.Auf die richtige Gelegenheit.Auf ein Zeichen, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist. Doch was wäre, wenn genau dieses Zeichen niemals kommt? In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum die wichtigsten Entscheidungen unseres Lebens ohne Wegweiser getroffen werden müssen. Ob Beruf, Beziehung, Selbstständigkeit oder persönliche Veränderung – das Leben gibt uns keine Garantie. Es schenkt uns nur den nächsten Schritt. In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum es den perfekten Zeitpunkt nicht gibt✅ Weshalb Erfahrungen wichtiger sind als perfekte Entscheidungen✅ Warum Wachstum immer außerhalb der Komfortzone entsteht✅ Wie du lernst, deiner eigenen inneren Stimme wieder zu vertrauen✅ Weshalb Mut wichtiger ist als absolute Sicherheit Außerdem erinnere ich dich an eine beeindruckende Wahrheit: Du warst schon einmal ein Gewinner – lange bevor du geboren wurdest. Diese Folge soll dir Mut machen, nicht länger auf den Wegweiser zu warten, sondern deinem eigenen Weg zu vertrauen. 🎧 Hör jetzt rein und entdecke, warum dein nächster Schritt wichtiger ist als der perfekte Plan. Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst. 👉🏼 christianplank.de/angst   🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.   📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen   📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:Instagram TikTok Facebook YouTube LinkedIn   📩 Schreib mir: kontakt@christianplank.de 🌍 Mehr über mich: christianplank.de

    Folge #61: „An den wichtigsten Stationen des Lebens stehen keine Wegweiser”

  6. Jul 10

    Folge #60: „Was meine Oma mir fürs Leben beigebracht hat: Danke. Bitte. Hallo. Auf Wiedersehen.”

    Danke. Bitte. Hallo. Auf Wiedersehen. Vier einfache Worte. Vier Worte, die jedes Kind kennt – und die doch die Kraft haben, Beziehungen zu verändern, Herzen zu berühren und unser Leben zu prägen. In dieser ganz besonderen Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise in meine Kindheit. Zu einem Menschen, der mein Leben stärker geprägt hat als viele Bücher, Seminare oder Erfolgskonzepte: Meine Oma. Von ihr habe ich gelernt, dass wahrer Erfolg nicht auf dem Konto beginnt, sondern im Herzen. Dass Wertschätzung, Respekt, Dankbarkeit und Menschlichkeit keine Nebensache sind, sondern die Grundlage für ein erfülltes Leben. In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum ein ehrliches „Hallo“ Menschen sichtbar macht✅ Weshalb „Bitte“ ein Ausdruck von Respekt ist✅ Welche Kraft in einem aufrichtigen „Danke“ steckt✅ Warum bewusste Abschiede wichtiger sind, als wir oft denken✅ Weshalb echter Erfolg immer mit Menschlichkeit beginnt Diese Folge ist eine Hommage an die Menschen, die uns geprägt haben. An diejenigen, die vielleicht nicht mehr bei uns sind – deren Werte und Liebe aber bis heute in uns weiterleben. 🎧 Eine berührende Folge über Dankbarkeit, Erinnerungen und die Frage, was im Leben wirklich zählt. Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst. 👉🏼 christianplank.de/angst   🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.   📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen   📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:Instagram TikTok Facebook YouTube LinkedIn   📩 Schreib mir: kontakt@christianplank.de 🌍 Mehr über mich: christianplank.de

    Folge #60: „Was meine Oma mir fürs Leben beigebracht hat: Danke. Bitte. Hallo. Auf Wiedersehen.”

  7. Jul 3

    Folge #59: „Danke, dass du nicht aufgegeben hast ”

    Diese Folge ist für dich. Für die Tage, an denen niemand gesehen hat, wie schwer es für dich war.Für die Nächte, in denen du wach gelegen hast.Für die Momente, in denen du an dir gezweifelt hast.Für die Augenblicke, in denen du kurz davor warst aufzugeben. Und trotzdem bist du weitergegangen. In dieser emotionalen Podcastfolge sprechen wir über die Kämpfe, die niemand sieht, über Mut, der oft im Verborgenen entsteht, und über die Kraft, immer wieder aufzustehen – auch wenn das Leben herausfordernd wird. Du erfährst: Warum „Wie?“ dein Leben mehr verändert als „Warum?“Weshalb Mut nicht die Abwesenheit von Angst istWarum Perfektion eine Illusion istWie deine Narben zu deinen größten Stärken werden könnenWeshalb kleine Schritte oft die größten Veränderungen bewirkenDiese Folge erinnert dich daran, wie weit du bereits gekommen bist und warum Aufgeben niemals die Lösung ist. Denn wahre Stärke bedeutet nicht, niemals zu fallen.Wahre Stärke bedeutet, immer wieder aufzustehen. 🎧 Eine Folge voller Hoffnung, Mut und Wertschätzung für deinen Weg. Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst. 👉🏼 christianplank.de/angst   🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.   📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen   📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:Instagram TikTok Facebook YouTube LinkedIn   📩 Schreib mir: kontakt@christianplank.de 🌍 Mehr über mich: christianplank.de

    Folge #59: „Danke, dass du nicht aufgegeben hast ”

  8. Jun 26

    Folge #58: „Stell dir vor, du hättest nur noch ein Jahr zu leben”

    Was würdest du tun, wenn du wüsstest, dass dir nur noch ein Jahr bleibt? Wen würdest du anrufen?Wem würdest du vergeben?Welche Träume würdest du endlich verwirklichen?Und womit würdest du sofort aufhören? In dieser tief bewegenden Podcastfolge lade ich dich zu einer Reise ein, die dein Leben verändern kann. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die größte Illusion unseres Lebens: den Glauben, dass wir noch unendlich viel Zeit haben. Du erfährst, warum so viele Menschen ihr Glück, ihre Träume und ihre wichtigsten Entscheidungen auf „irgendwann“ verschieben und weshalb genau jetzt der richtige Zeitpunkt sein könnte, um bewusst zu leben. Diese Folge erinnert dich daran, was am Ende wirklich zählt:Zeit. Liebe. Beziehungen. Erinnerungen. Menschlichkeit. Eine Folge voller wertvoller Fragen, ehrlicher Erkenntnisse und inspirierender Impulse für alle, die nicht länger warten wollen, sondern ihr Leben bewusst gestalten möchten. 🎧 Höre jetzt rein und entdecke, warum das Leben nicht irgendwann stattfindet – sondern genau jetzt. Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst. 👉🏼 christianplank.de/angst   🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.   📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen   📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:Instagram TikTok Facebook YouTube LinkedIn   📩 Schreib mir: kontakt@christianplank.de 🌍 Mehr über mich: christianplank.de

    Folge #58: „Stell dir vor, du hättest nur noch ein Jahr zu leben”
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Kennst du dieses Gefühl, dass da noch mehr in dir steckt? Mehr Leben. Mehr Freude. Mehr du selbst? In meinem Podcast „Mensch, was willst du?“ nehme ich dich mit auf eine Reise – raus aus dem Funktionieren, rein ins Fühlen. Raus aus dem Alltagstrott, rein in dein wahres Potenzial. Ich bin Christian Plank 54 Jahre – Mentor, Unternehmer, Speaker, Buchautor und Mensch mit Herz. In jeder Folge erzähle ich dir Geschichten, die berühren, und gebe dir Werkzeuge an die Hand, mit denen du dich selbst wieder spürst.

Information

  • Creator
    Christian Plank
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    65
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Christian Plank
  • Show Website
    Mensch, was willst du?