MindKick – Der Podcast für starke Eltern und selbstbewusste Kinder

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🧠🥋 MindKick – Der Podcast für starke Eltern & selbstbewusste Kinder Elternsein ist kein Kampf – aber manchmal fühlt es sich so an. MindKick gibt dir die besten Strategien, um dein Kind mental & körperlich stark zu machen. 💪✨ Hier dreht sich alles um Werte, Selbstvertrauen, Kampfkunst & Erziehung, damit du dein Kind optimal auf das Leben vorbereiten kannst. 🚀 🎙️ Mit Felix Orths und spannenden Gästen aus Erziehung, Sport & Psychologie – für alle Eltern, die ihre Kinder mit Stärke, Klarheit & Disziplin begleiten wollen.

  1. Mobbing zerstört Leben – Wie wir unsere Kinder wirklich schützen

    13H AGO

    Mobbing zerstört Leben – Wie wir unsere Kinder wirklich schützen

    In dieser kraftvollen und zugleich tief berührenden Folge von MindKick spricht Felix mit Carsten Stahl über ein Thema, das leider viel zu oft verharmlost wird: Mobbing und der Schutz von Kindern. Carsten Stahl kennt Mobbing aus eigener Erfahrung: In seiner Kindheit wurde er selbst Opfer von Gewalt und Ausgrenzung und musste früh lernen, sich durchzusetzen. Aus diesen schmerzhaften Erfahrungen heraus hat er sich zu einem der bekanntesten Anti-Mobbing- und Kinderschutz-Aktivisten im deutschsprachigen Raum entwickelt.  Carsten nutzt seine Reichweite — unter anderem durch seine Zeit als Hauptdarsteller der TV-Serie Privatdetektive im Einsatz — heute für etwas Größeres: er kämpft gegen Mobbing, Gewalt, Diskriminierung, Vorurteile und für echte Kinderschutz-Prävention.  Im Gespräch geht es unter anderem um: die dramatischen, oft unterschätzten Folgen von Mobbing – inklusive der Tatsache, dass Suizide infolge von Mobbing häufiger sind, als viele denken Warnsignale und der richtige Umgang für Eltern und Schulen was echte Prävention bedeutet und warum Wegsehen keine Option ist wie Kinder stark gemacht werden können, damit sie Mobbing nicht zum Opfer fallen Carsten erklärt, warum es wichtig ist, dass wir als Gesellschaft, aber vor allem als Erwachsene, Verantwortung übernehmen: Mobbing ist kein „normaler Teil des Erwachsenwerdens“, sondern kann tiefe Narben hinterlassen und im schlimmsten Fall Leben zerstören.  Ein besonderer Teil der Folge beleuchtet Carstens soziales Projekt „Roosa“ – rosa Toilettenpapier: Ein bewusst einfaches Alltagsprodukt mit großer Botschaft. Die Idee dahinter? Mit jedem verkauften Paket wird der Kinderschutz aktiv unterstützt – denn die Gewinne werden an Organisationen gespendet, die Kindern Sicherheit, Schutz und eine Stimme geben.  Diese Folge ist ein emotionaler Appell — an Eltern, Lehrkräfte und alle, die mit Kindern zu tun haben: 👉 Lass uns Mobbing ernst nehmen. Lass uns Kinder schützen. Lass uns Verantwortung übernehmen. Eine intensive Episode, die sensibilisiert, aufrüttelt und konkrete Impulse gibt — für mehr Respekt, mehr Stärke und mehr Schutz für unsere Kinder.

    24 min
  2. Neuanfang statt Stempel – Wie echte Veränderung in der Jugendhilfe gelingt

    12/05/2025

    Neuanfang statt Stempel – Wie echte Veränderung in der Jugendhilfe gelingt

    In dieser Folge von Mindkick spricht Felix mit Simon Batta über seinen außergewöhnlichen Weg in die Jugendhilfe – und darüber, warum er sich nicht damit abfinden will, wie das System heute funktioniert. Simon beschreibt offen, wie ihn Sätze wie „Einmal Junkie, immer Junkie“ oder „Einmal kriminell, immer kriminell“ geprägt haben und warum genau diese Vorurteile Menschen davon abhalten, einen echten Neustart zu schaffen. Er erzählt, warum er sich bewusst gegen Stillstand und Theorie entscheidet – und stattdessen für Handeln, Verantwortung und echte Veränderung. Simon berichtet von seinen Erfahrungen mit Jugendlichen, von Systemfehlern, die er täglich sieht, und von Momenten, in denen Vertrauen mehr bewirken kann als jede Akte. Diese Folge zeigt, warum Jugendliche mehr brauchen als Regeln: Sie brauchen Menschen, die an sie glauben und ihnen zutrauen, neu zu beginnen. Simon macht deutlich, wie viel möglich ist, wenn man nicht über Probleme redet, sondern sich auf den Weg macht. 🎧 Ein ehrliches, kraftvolles Gespräch über Mut, Chancen und die Frage, warum jeder eine zweite Möglichkeit verdient – egal, wo er herkommt. Hier findest Du die Website von Simon: https://jugendhilfe-koenigswinter.de

    36 min

  3. 10/17/2025

    Wenn Schlaf zur Herausforderung wird – Wege aus den endlosen Nächten

    In dieser Folge von Mindkick spricht Felix mit Melanie, dreifache Mutter und Schlafcoach, über eines der größten Themen junger Eltern – den Schlaf. Melanie erklärt, warum Schlafprobleme oft nicht mit „Fehlern“ der Eltern zu tun haben, sondern mit fehlendem Wissen über kindliche Bedürfnisse.  Sie zeigt, was hinter nächtlichem Weinen wirklich steckt, warum Babys manchmal „entlastungsweinen“ und wie wichtig es ist, Nähe, Ruhe und Geduld zuzulassen, statt auf Kontrolle und Druck zu reagieren. Dabei wird deutlich: Eltern müssen nicht perfekt sein – sie dürfen lernen, ihre eigene Unruhe zu verstehen, um Kinder besser begleiten zu können. 💡 Im Gespräch geht es auch um praktische Ansätze wie Schlafprotokolle, die helfen, Muster im Alltag zu erkennen und Stress zu reduzieren. Melanie teilt ihre Erfahrungen aus der Arbeit mit Familien, erklärt, was Co-Regulation bedeutet und warum ein sicherer Rahmen wichtiger ist als jede Methode. 🎧 Eine ehrliche, beruhigende und tiefgehende Folge für alle Eltern, die verstehen wollen, was Kinder wirklich brauchen, um gut zu schlafen – und warum Ruhe bei uns selbst beginnt. Hier findest du Melanie: https://familienberatung-melanie.de/schlafberatung/

    39 min
  4. Angst als Antrieb – Was wir über Kontrolle und innere Stärke lernen können

    10/03/2025

    Angst als Antrieb – Was wir über Kontrolle und innere Stärke lernen können

    In dieser Folge von Mindkick spricht Felix mit Jonas – ehemaliger MMA-Kämpfer, Hypnose-Coach und heute in der Psychotherapie tätig – über Angst, Werte und den Umgang mit Zielen. Jonas erzählt von seinem eigenen Weg aus dem Leistungssport in die psychologische Arbeit und warum Angst nicht nur lähmt, sondern oft auch Antrieb ist. Das Gespräch geht tief: von Kontrollzwang und der Angst vor Kontrollverlust, über gesellschaftliche Unterschiede im Umgang mit Therapie bis hin zur Frage, ob ständige Zielorientierung wirklich glücklich macht – oder eher im Schatten unerreichbarer Ideale gefangen hält. Jonas teilt, warum er sich bewusst von diesem Druck gelöst hat, was Zufriedenheit für ihn bedeutet und warum manchmal das Wichtigste ist, nichts zu tun, sondern Gefühle auszuhalten. 🎧 Eine ehrliche, philosophische und inspirierende Folge über Angst, Selbstreflexion und die Suche nach innerer Ruhe.

    39 min
  5. Starke Kinder durch Kampfsport – Disziplin, Verantwortung und innere Stärke

    09/12/2025

    Starke Kinder durch Kampfsport – Disziplin, Verantwortung und innere Stärke

    In dieser Folge von Mindkick spricht Felix mit Fred über die Werte, die Kinder im Kampfsport lernen – und warum es dabei um weit mehr geht als um Technik oder Wettkämpfe. Fred ist leidenschaftlicher Trainer und Veranstalter, er begleitet Kinder und Jugendliche auf ihrem Weg zu Disziplin, Eigenverantwortung und innerer Stärke. 💪 Im Gespräch geht es um die Frage, wie Training über den Sport hinaus wirkt: Warum Pünktlichkeit, Respekt und Zusammenhalt nicht nur im Dojo zählen, sondern auch auf dem Schulhof und im Alltag. Fred erklärt, wie er Kinder dazu bringt, Verantwortung zu übernehmen – vom eigenständigen Aufwärmen bis hin zum Umgang mit Niederlagen. 🌱 Dabei spricht er auch über seine persönliche Geschichte: Wie er selbst durch Kampfsport Ruhe gefunden hat, ADHS-Symptome zurückgingen und Demut zu seinem wichtigsten Wert wurde. 🎧 Eine inspirierende Folge für Eltern, die wissen wollen, wie Kinder durch klare Regeln, Respekt und Kampfsport nicht nur stärker, sondern auch charakterlich gefestigter werden. Hier findest Du den Podcast von Fred: https://www.teeptalkmedia.de/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAafXijp_2JU08-uGTvwmrpA3FuT5AzsLyRZCAohNlpK7GFOOJeOZ62UjMDJ7DA_aem_1RpFCK09vcIdxq0eNPz0EQ Hier findest Du das Instagram von Fred: https://www.instagram.com/fred_risingmuaythai?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Hier findest Du Rising May Thai: https://risingmuaythai.de

    30 min
  6. Gesund essen ohne Druck – Wie Kinder Freude am Essen entwickeln

    08/29/2025

    Gesund essen ohne Druck – Wie Kinder Freude am Essen entwickeln

    In dieser Folge von Mindkick spricht Felix mit Claudia, Ernährungsberaterin in Bonn, über die Frage, wie Kinder gesund essen lernen – ohne Druck und ohne erhobenen Zeigefinger. Claudia berichtet aus ihrer Praxis, in der sie täglich Kinder und Jugendliche begleitet, die mit Essstörungen, Unter- oder Übergewicht, Leistungsdruck oder einfach mit Unsicherheiten rund ums Essen zu kämpfen haben. Im Gespräch erklärt sie, warum es so wichtig ist, nicht nur das Essverhalten, sondern auch die Gefühle und die Lebensgeschichte der Kinder zu verstehen. Oft sehen Eltern das Problem anders als ihre Kinder – und Claudia übersetzt zwischen beiden Welten. Sie zeigt, wie gemeinsames Kochen, bewusste Einkaufsroutinen und kleine Veränderungen im Alltag das Familienleben entspannen können. Ein zentrales Thema ist auch, wie Kinder Verantwortung übernehmen und durch kleine Schritte Selbstvertrauen gewinnen – ob beim Einkaufen, beim Zubereiten von Mahlzeiten oder im bewussten Umgang mit Süßigkeiten und Fast Food. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um Vertrauen, Wertschätzung und alltagstaugliche Lösungen. 🎧 Eine Folge voller praxisnaher Tipps und echter Einblicke für Eltern, die ihren Kindern Freude am Essen, Gesundheit und Leichtigkeit vermitteln möchten. Hier findest Du die Website von Claudia:  https://www.claudiathienel.de

    26 min
  7. Zwischen Triggern und Vertrauen – Wie Eltern innere Stärke entwickeln

    08/22/2025

    Zwischen Triggern und Vertrauen – Wie Eltern innere Stärke entwickeln

    In dieser Folge von Mindkick spricht Felix mit Derya über Achtsamkeit, Selbstfürsorge und den Umgang mit Stress im Familienalltag. Derya teilt ihre persönliche Geschichte von einer schwierigen Kindheit, frühen Therapieerfahrungen und ihrem Weg zur inneren Stärke. Heute begleitet sie Mütter dabei, mehr Gelassenheit zu finden, eigene Trigger zu erkennen und mit Mitgefühl auf sich selbst zu schauen. Im Gespräch geht es um die Frage, wie wir lernen können, innezuhalten und bewusst zu atmen, statt sofort zu reagieren. Derya erklärt, warum kleine Schritte und alltägliche Routinen entscheidend sind, um Kinder in schwierigen Phasen liebevoll zu begleiten. Sie zeigt, wie Eltern trotz gesellschaftlicher Erwartungen ihren eigenen Weg finden und warum Entschleunigung, Selbstreflexion und klare Grenzen Kindern Halt geben. Ein inspirierendes Gespräch über innere Stärke, Elternsein und die Kraft der Achtsamkeit. 🌱✨

    38 min

  8. 08/15/2025

    Starke Bindung, starkes Kind – Warum Beziehung vor Erziehung kommt

    In dieser Folge von Mindkick spricht Felix mit Steffi – Hebamme, Psychologin und systemische Therapeutin – über die Herausforderungen und Chancen in der Erziehung. Steffi teilt, warum Vertrauen, eine starke Beziehung und klare Strukturen entscheidend sind, um Kindern Sicherheit und Orientierung zu geben. Sie erklärt, wie Eltern Unsicherheiten überwinden, Social-Media-Idealbilder hinterfragen und durch positive Bindung schwierige Phasen meistern können.  Außerdem verrät sie praktische Tipps, wie man im Familienalltag mehr Freude, Stabilität und Selbstvertrauen schafft – und warum es sich lohnt, frühzeitig Unterstützung zu suchen. Hier findest Du die Website von Stefanie: https://www.stefanie-heer.de

    30 min
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