My Pure Self

Nina Stocklöw
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  • Mental Health

Wer bin ich, wenn alles abfällt? Wenn ich alles loslasse - Erwartungen, Kontrolle, Widerstand? My Pure Self ist eine Reise nach innen, eine Einladung, dich selbst neu zu entdecken – jenseits von Ängsten und Konditionierungen. Ich teile meine Gedanken, Erfahrungen und Fragen, die mich auf meinem Weg begleiten: Was passiert, wenn wir uns nicht mehr über Leistung definieren? Wie finden wir zu uns selbst, wenn das Außen zu laut wird? Was hält uns wirklich davon ab, frei zu sein? Dieser Podcast ist mein Geschenk – an mich und dich. Lass uns gemeinsam hinterfragen, fühlen und erkennen. Love, Nina

Episodes

  1. Oct 27

    Wenn Menschen gehen und Fragen bleiben

    (EP12) In dieser Folge erzähle ich von einer Begegnung, die mich mit Fragen rund um Ablehnung, Ungewissheit und zwischenmenschliche Kommunikation konfrontiert hat. Ich teile meine Gedanken darüber, warum wir oft versuchen, Situationen bis ins Kleinste zu verstehen und uns Erklärungen für das Verhalten anderer suchen. Und darüber, warum die Gründe manchmal gar nicht so entscheidend sind, wenn das Ergebnis für uns dasselbe bleibt. Ich spreche darüber, wie sehr unsere bisherigen Erfahrungen prägen, was wir in Begegnungen wahrnehmen und wie schnell alte Verletzungen oder Muster berührt werden können. Es geht um Trigger und darum, wie wir lernen können, anders mit ihnen umzugehen, ohne unsere Gefühle zu unterdrücken oder die Verantwortung für das Verhalten anderer zu übernehmen. Gleichzeitig merke ich, wie viel sich in meinem eigenen Umgang mit zwischenmenschlichen Beziehungen verändert hat. Ich bin stolz darauf, heute anders auf bestimmte Situationen blicken und sie besser für mich einordnen zu können. Dabei wird mir immer wieder bewusst, wie wichtig offene und ehrliche Kommunikation ist und dass wir trotz allem nicht alles kontrollieren können. Das Leben bietet keine absolute Sicherheit. Wir können nicht jede Entwicklung vorhersehen und nicht jede Frage beantworten.  Was uns bleibt, ist der Moment, in dem wir gerade sind und die Möglichkeit, selbst zu entscheiden, wie wir ihm begegnen. Love and Light, Nina ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Let's connect on Instagram⁠⁠⁠

  2. Sep 23

    Ankommen im Jetzt: Erkenntnisse von meiner Zeit am Benediktushof

    (EP11) In dieser Folge erzähle ich von meiner Zeit am ⁠⁠Benediktushof⁠⁠ und davon, was diese Tage der Stille und Meditation in mir bewegt haben. Ich teile Impulse und Erkenntnisse, die dort entstanden sind und spreche darüber, welche Eigenschaften meiner Ansicht nach das Leben ein Stück weit leichter machen. Es geht um Vergänglichkeit und Unbeständigkeit und um die Erkenntnis, dass es keine absolute Sicherheit gibt. Einen besonderen Moment habe ich dabei auf meinem Meditationskissen erlebt, in dem plötzlich Dankbarkeit, Stolz und Demut gleichzeitig da waren. Ich spreche darüber, warum wir immer wieder irgendwohin wollen, anstatt einfach dort zu sein, wo wir gerade sind.. Wenn wir immer dem nächsten Ziel hinterherlaufen, verpassen wir leicht das, was gerade da ist. Vielleicht liegt genau darin eines der größten Geschenke des Lebens: nicht erst irgendwo ankommen zu müssen, um wirklich da zu sein. Love and Light, Nina ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Let's connect on Instagram⁠⁠⁠⁠

  3. Jun 13

    Mehr Mut als Angst

    (EP10) In dieser Folge spreche ich über Sichtbarkeit, offenen Ausdruck und darüber, warum es oft so schwerfällt, die eigene Wahrheit auszusprechen. Warum haben wir Angst, uns wirklich zu zeigen? Und was ist eigentlich das Schlimmste, das passieren kann? Ich teile meine Gedanken darüber, welche Rolle Angst in unserem Leben spielt und warum sie nicht unser Feind ist. Angst gibt uns zunächst einmal eine Information. Sie darf da sein. Gleichzeitig sprechen wir darüber, wie Selbstwert und alte Schutzstrategien unser Verhalten beeinflussen und weshalb wir uns oft zurückhalten, obwohl wir uns eigentlich ausdrücken möchten. Es geht um den Mut, sich zu zeigen, die eigene Stimme zu nutzen und sich nicht länger kleiner zu machen, als man ist. Denn Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben. Mut bedeutet, der Angst die Hand zu reichen und trotzdem loszugehen. Love and Light, Nina ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Let's connect on Instagram⁠

  4. May 30

    Dem Leben vertrauen, auch ohne Plan zu haben

    (EP9) In dieser Folge nehme ich euch mit nach Berlin, wo ich vergangene Woche viele Erfahrungen, Begegnungen und Erkenntnisse sammeln durfte. Ich spreche über den Begriff der Ambivalenzfähigkeit und darüber, warum wir nicht immer für alles einen Plan, eine Antwort oder ein fertiges Konzept brauchen. Manchmal entsteht Klarheit erst dann, wenn wir aufhören, diese erzwingen zu wollen. Ich teile meine Gedanken zu Perspektiven, Dankbarkeit und zwischenmenschlichen Beziehungen. Für mich geht es dabei darum, was wir voneinander lernen dürfen und weshalb es oft leichter ist, mit den Konsequenzen einer mutigen Entscheidung zu leben als mit der Frage, was gewesen wäre, wenn wir es versucht hätten. Außerdem erzähle ich von meiner Erfahrung mit Breathwork und davon, was diese Arbeit in mir bewegt und angestoßen hat. Eine Erfahrung, die mich auf eine ganz neue Weise mit meinem Körper, meinen Emotionen und meinem Vertrauen ins Leben verbunden hat. Am Ende geht es um die Erkenntnis, dass immer dann, wenn etwas geht, gleichzeitig Raum für etwas Neues entsteht. Und darum, dem Leben auch dann zu vertrauen, wenn wir noch nicht sehen können, was als Nächstes kommt. Love and Light, Nina ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Let's connect on Instagram Unbezahlte persönliche Empfehlung: Ich kann die Breathwork-Sessions bei Aaron Breyer (Leben reicht Podcast) sehr empfehlen. Er schafft einen unglaublich sicheren Raum und begleitet Prozesse auf eine sehr ruhige und klare Weise. Ich war bereits mehrfach bei ihm in Berlin und habe diese Arbeit jedes Mal als sehr bereichernd erlebt. Aktuell (Stand Mai 2026) finden seine Breathwork-Sessions einmal im Monat in Berlin statt. Checkt gerne mal ab.

  5. 10/30/2025

    Wenn alte Muster Heilung bringen: Zwischen Schmerz, Bewusstsein & Transformation

    (EP8) In dieser Folge erzähle ich von meiner Zeit am Benediktushof, einem Ort der Stille und Achtsamkeit und davon, wie mich die Einführung in die Zen-Meditation auf eine ganz neue Weise mit mir selbst verbunden hat. Ich teile Ausschnitte aus einem sehr intensiven Prozess, in dem ich mich seit einiger Zeit befinde – ausgelöst durch eine Begegnung, die alte Muster berührt und zugleich enormes Heilungspotenzial in sich trägt. Diesmal bin ich bewusst hineingegangen, mit der Haltung, mich nicht mehr zu verlieren und der vollen Bereitschaft, Verantwortung für alles, was in mir entsteht, zu übernehmen. Dabei teile ich meine wichtigsten Learnings mit euch.  Ich habe erkannt, dass Schmerz im Leben unausweichlich, Leid jedoch optional ist. Du selbst entscheidest. Immer und jederzeit aufs Neue. Love and Light, Nina ⁠⁠⁠⁠⁠Let's connect on Instagram

  6. 08/10/2025

    Anker setzen, Raum halten, loslassen

    (EP7) In dieser Folge erzähle ich von einer Erfahrung, in der ich gelernt habe, mir in einem schwierigen Moment selbst den Halt zu geben, den ich gebraucht habe – unabhängig von allen Möglichkeiten im Außen. Es geht um Anker, um das Loslassen als wichtigen Schritt und um den Ausdruck der eigenen Individualität. Ich spreche darüber, wie alte Glaubenssätze unerwartet wieder auftauchten, obwohl ich glaubte, sie längst hinter mir gelassen zu haben und teile meine persönliche Auffassung von Ausdruck aus Mangel oder Fülle. Zum Abschluss teile ich einen ganz persönlichen Ausschnitt aus meinem Buchprojekt zum Thema Begegnungen. Love and Light, Nina ⁠⁠⁠⁠Let's connect on Instagram

  7. 06/14/2025

    Im Gedanken-Dauerloop: Warum der Verstand alles erklären will

    (EP6) Warum versuchen wir eigentlich ständig, uns die Welt über den Verstand zu erklären? Warum suchen wir Antworten in Gedanken, die sich im Kreis drehen, statt im Moment zu sein? In dieser Folge geht es um das Gedankenkarussell und um die inneren Filme, die losgehen, wenn etwas Unerwartetes passiert. Zum Beispiel, wenn wir eine Nachricht schicken und keine Antwort kommt. Plötzlich beginnt das Spekulieren, ein Szenario jagt das nächste, dabei wissen wir eigentlich gar nichts. Ich spreche darüber, wie schnell wir uns mit unseren Gedanken identifizieren und ihnen mehr Bedeutung geben, als sie haben. Was aber, wenn Gedanken nicht mehr als Autorität wirken, sondern zu einem Werkzeug werden dürfen, das uns dient? Wusstest du, dass unser Verstand gar nicht in der Lage ist, mehrere Dinge wirklich gleichzeitig zu fokussieren? Wenn wir das verstehen, schaffen wir Raum, um bewusst zu entscheiden, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten. Love and Light, Nina ⁠⁠⁠Let's connect on Instagram

  8. 06/07/2025

    Begegnungen als Spiegel unserer Sehnsucht

    (EP5) Kennst du das Gefühl, in einer Begegnung plötzlich so viel zu spüren, dass du dir nicht sicher bist, ob es wirklich um die andere Person geht oder um etwas in dir selbst? Oft entsteht eine Verschiebung, bei der wir glauben, die Person selbst sei es, die wir festhalten wollen. Dabei geht es in Wahrheit um das Gefühl, das durch sie in uns lebendig wird und das wir uns erlauben zu fühlen. Dieses intensive Empfinden überrascht uns manchmal und zeigt, wie eng unsere inneren Erlebnisse mit der Welt um uns herum verbunden sind. In dieser Folge spreche ich über Projektionen in Personen, über meine eigene Love Language und darüber, wie schnell wir an Momenten, Menschen und Gefühlen festhalten wollen. Es geht um Anhaften, um Bedürfnisse, um Spiegelungen und um die Frage, warum wir so oft glauben, uns zwischen zwei Optionen entscheiden zu müssen, anstatt das ‘Und’ zuzulassen. Zum Abschluss teile ich meine ganz persönliche Interpretation von Freiheit.  Love and Light,Nina ⁠⁠Let's connect on Instagram

  9. 05/17/2025

    Von Ohnmacht zu Eigenmacht: Mein Weg zur Selbstwirksamkeit

    (EP4) Manchmal wirft uns das Leben mit voller Wucht aus der Bahn. Alles fühlt sich schwer an, der innere Kompass dreht sich im Kreis, und wir stellen uns leise – oder laut – die Frage: Wie soll es weitergehen? In dieser Folge nehme ich dich mit in eine sehr persönliche Geschichte. Ich teile, was es bedeutet, inmitten von Krisen ehrlich zu sich selbst zu bleiben – und warum es so wichtig ist, stets die eigene Wahrheit auszusprechen. Ich erzähle von der Kraft eines unterstützenden Umfelds, dem Mut, der entsteht, wenn wir wirklich wir selbst sein dürfen, und von der leisen, aber klaren Stimme unserer Intuition, die uns oft mehr sagt als jeder noch so gute Ratschlag. Wenn du gerade selbst durch eine schwere Zeit gehst oder einfach einen ehrlichen Einblick in die Achterbahnfahrt Leben brauchst – diese Folge ist für dich, für uns. Love and Light, Nina ⁠⁠Let's connect on Instagram

  10. 05/06/2025

    Mitteilungsdrang: Warum weniger oft mehr ist

    (EP3) Es gibt Tage, da würde ich am liebsten alles erzählen – sofort, ungefiltert, einfach raus damit. Und dann gibt es diese anderen Momente: Ich halte inne, spüre nach und merke: Nicht jede Erkenntnis braucht ein Gegenüber. Nicht jedes Gefühl will sofort benannt werden. In dieser Folge geht es um das Thema Mitteilungsbedürfnis. Warum möchten wir eigentlich alles immer sofort aussprechen? Und wieso erzählen wir so vielen Menschen, was in uns vorgeht? Ich teile meine Gedanken über den Wunsch nach Resonanz, darüber, wie wir uns dadurch beeinflussen lassen - und dabei vergessen, dass wir selbst oft die klarste Antwort in uns tragen. Love and Light, Nina ⁠Let's connect on Instagram

  11. 04/30/2025

    Zwischen Reizüberflutung und Ruhe

    (EP2) Diese Folge war für mich wie ein Sprung ins kalte Wasser: unvorbereitet, ohne Plan und doch voller Aha-Momente. Was passiert, wenn wir das Handy aus der Hand legen, den TV ausschalten und die Musik leise drehen? Wie fühlt es sich an, wenn der gewohnte ständige Input fehlt? Was bleibt übrig, wenn wir aufhören, uns abzulenken? Spoiler: Es kann ganz schön laut werden! In dieser Episode berichte ich von meinem Social-Media-Detox-Experiment, dem ständigen Kampf gegen den inneren Antreiber und stelle mir die Frage: Müssen wir wirklich immer produktiv sein und etwas tun? Und warum fällt es uns so schwer, einfach mal nichts zu tun? Love and Light, Nina Let's connect on Instagram

  12. 04/26/2025

    Das Abenteuer Podcast beginnt

    (EP1) Diese erste Episode bedeutet mir sehr viel – denn sie ist der Beginn einer Reise, die ich lange vor mir hergeschoben habe. Ich erzähle dir, wie aus einem lange gehegten Herzenswunsch endlich dieser Podcast entstanden ist – und warum es so lange gedauert hat, bis ich wirklich losgegangen bin. Ich teile offen meine persönliche Geschichte und Gedanken – und gehe auch auf die Ängste und Zweifel ein, die mich lange zurückgehalten haben. Der Gedanke, nicht gut genug zu sein, was andere denken könnten, oder einfach der Zweifel, ob es überhaupt der richtige Moment ist, hat mich oft blockiert. Dieser Podcast soll ein Raum sein für Ausspruch, Ausdruck und freie Entfaltung. Für neue Perspektiven, Impulse und den Mut, den eigenen Weg im eigenen Tempo zu gehen. Schritt für Schritt. Und der richtige Zeitpunkt kommt – immer genau dann, wenn wir bereit sind. Love and Light, Nina Hier geht's zum Leben reicht Podcast von Aaron 3 Hier geht's zum Einfach Sein. Podcast von Marcel 3 Let's connect on Instagram

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  • Creator
    Nina Stocklöw
  • Years Active
    2025 - 2026
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    © Nina Stocklöw
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