İç Sohbet Akışları

Çiğdem

Ben Çiğdem hoş geldin. Okuduklarımdan, deneyimlediklerimden öğrendiğim keşke biri bana daha öncesinde deseydi, bilseydim dediğim ya da zaten bildiğimiz ama hayat koşturmasında ara ara hatırlamaya ihtiyaç duyduklarımızı seninle paylaşıyorum. Konular değişse de her birimizin ihtiyacı, duyguları bir. Eğer duygudaş olduysak benimle daha fazla iletişime geçmek için @cigdemileyoga instagram hesabından iletişime geçebilirsin. Sağlıkla huzurla kal. 📌Mail : cigdemkoyuncu.yoga@gmail.com 📌İnstagram : @cigdemileyoga

Episodes

  1. 08/12/2025

    Yoganın Anatomik, Fizyolojik ve Psikolojik Faydaları

    Merhaba, ben Çiğdem.Sen de benim gibi anatomi, fizyoloji, sinir sistemi gibi konulara meraklıysan yoga aracılığıyla bu konular üzerine sohbet edelim. Podcasti faydalı bulduysan daha fazla bilgi almak istersen instagram hesabı üzerinden @cigdemileyoga ve @rcigdemkarakoc iletişime geçebilirsin. Sağlıkla huzurla kal 😊

    12 min

  2. 07/04/2025

    Yoga Tarihi, Felsefesi, OM Çent Etmek, Yoga Din Midir?

    Merhaba, Ben Çiğdem yoga eğitmeniyim.Bu bölümde yoga nedir, ne için yapıyoruz?Tarihi, felsefesi üzerine paylaşımda bulunuyorum.Ayrıca yoga dersleri sonunda yapılan OM çent etmek ne anlama gelir? Bazı insanlarda kafa karışıklığı yaratan yoga din midir? sorularını cevaplıyorum.Daha fazla bilgi ya da soru için instagram üzerinden @cigdemileyoga hesabından bana ulaşabilirsin.Sağlıkla, huzurlukla kal.

    15 min

  3. 06/01/2025

    Hasta Bir İnsana Söylenmemesi Gerekenler

    Bu bölümde hasta bir insanın duygularıyla empati kurarak onlara kendilerini nasıl daha iyi hissettirebileceğimiz konusunda ip ucu veriyorum.Yapılan bir kaç akademik çalışmadan bahsedip kendi deneyimlerden örnekler aktarıyorum.Hastalığa yakalanan herkese geçmiş olsun.Dilerim en kısa sürede şifaya kavuşup hastalıktan özgürleşirsin.Sağlıkla huzurla kal.

    20 min

  4. 05/28/2025

    33 Yaşımdan Öğrendiğim Dersler Part2

    Çiğdem bu bölümde 33 yaşından öğrendiği 36 dersin ikinci bölümünü seninle paylaşıyor.Bölüm içeriğinde birey olmak, kendini bulmak modifikasyonlar, iktisat, tasavvuf edebiyatı, yoga felsefesi, ikili ilişkiler insana dair ne varsa paylaşıyor.

    33 min

  5. 05/25/2025

    33 Yaşımdan Öğrendiğim 36 Ders Part 1

    Çiğdem, bu bölümde 33 yaşından öğrendiği 36 dersin ilk 18 ini paylaşıyor.Bölüm içeriğinde hayatın anlamı, direnç, motivasyon, dönüşüm, potansiyelimiz, varoluşsal çoşku, öfke, iyi bir insan olmak, fedakarlık, iç ses, hatalar mı yanlışlar mı gibi bir çok duyguya değiniyor. Eğer duygudaş olduysan, sen de bu düşüncelerle bağ kurduysan, bu ara üzerine düşündüğün varsa ya da bu maddelere eklemek istediklerin için @cigdemileyoga instagram hesabından benimle iletişime geçebilirsin. Hadi 1.bölümde buluşalım.

    30 min
  • 5 Episodes

About

Ben Çiğdem hoş geldin. Okuduklarımdan, deneyimlediklerimden öğrendiğim keşke biri bana daha öncesinde deseydi, bilseydim dediğim ya da zaten bildiğimiz ama hayat koşturmasında ara ara hatırlamaya ihtiyaç duyduklarımızı seninle paylaşıyorum. Konular değişse de her birimizin ihtiyacı, duyguları bir. Eğer duygudaş olduysak benimle daha fazla iletişime geçmek için @cigdemileyoga instagram hesabından iletişime geçebilirsin. Sağlıkla huzurla kal. 📌Mail : cigdemkoyuncu.yoga@gmail.com 📌İnstagram : @cigdemileyoga

Information