Unfiltered & Unapologetic with Caitlin

Caitlin
  • 5.0 (6)
  • Society & Culture

Unfiltered & Unapologetic is a podcast about emotional wellness, financial wellness, faith, and breaking generational patterns—especially for first-generation adults and children of immigrants who learned survival before stability. Hosted by Caitlin Gil-Soto, an M.S. in Finance candidate with a passion for behavioral finance and emotional well-being, this podcast explores the connection between our emotions, our money, our relationships, and the stories we inherit. Together, we rewrite narratives around money, rest, boundaries, self-worth, and healing with emotional depth, cultural context, and practical tools. Each episode explores topics like: • Faith, identity, and purpose • Emotional regulation, nervous system health, and healing from trauma • Money mindset, financial wellness, abundance, and emotional spending • Healthy boundaries and relationships • Rest, softness, and self-compassion as acts of generational healing • Breaking family patterns while honoring where we come from • Personal growth, emotional resilience, and living with intention Whether you’re building wealth, healing from old patterns, strengthening your faith, or learning to trust yourself again, this space is here to remind you that you don’t have to choose between honoring your roots and creating a different future. If you’re healing yourself while honoring where you come from—this podcast was made for you. Follow us on Instagram & TikTok: @unfilandunapologeticpod Español Unfiltered & Unapologetic es un podcast sobre bienestar emocional, bienestar financiero, fe y cómo romper patrones generacionales, especialmente para personas de primera generación e hijos de inmigrantes que aprendieron a sobrevivir antes de sentirse seguros. Presentado por Caitlin Gil-Soto, candidata a una Maestría en Finanzas y apasionada por las finanzas conductuales y el bienestar emocional, este espacio explora la conexión entre nuestras emociones, nuestra relación con el dinero, nuestras relaciones y las historias que heredamos. Juntos reescribimos las narrativas sobre el dinero, el descanso, los límites, el amor propio y la sanación con profundidad emocional, contexto cultural y herramientas prácticas. Aquí hablamos de: • Fe, identidad y propósito • Regulación emocional, sistema nervioso y sanación del trauma • Mentalidad financiera, bienestar financiero, abundancia y emociones relacionadas con el dinero • Límites saludables y relaciones • Descanso, suavidad y autocompasión como actos de reparación generacional • Cómo romper ciclos familiares sin dejar de honrar nuestras raíces • Crecimiento personal, resiliencia emocional y una vida con intención Ya sea que estés construyendo estabilidad financiera, sanando heridas del pasado, fortaleciendo tu fe o aprendiendo a confiar más en ti, este espacio quiere recordarte que no tienes que elegir entre honrar de dónde vienes y crear un futuro diferente. Si estás sanando mientras honras tus raíces y construyes una nueva historia, este podcast es para ti. Síguenos en Instagram: @unfilandunapologeticpod

  1. 3d ago

    13. ¿Y Si Todo Tambien Es Espiritual?

    Send us Fan Mail ¿Y si nuestra vida espiritual no está separada del resto de nuestra vida? En este episodio de Unfiltered & Unapologetic, Caitlin reflexiona sobre lo que significa para ella pensar que todo también puede ser espiritual. No porque todo lo que nos pasa sea una señal de Dios, ni porque cada experiencia difícil haya ocurrido para enseñarnos una lección, sino porque nuestra relación con Dios puede estar presente en cada parte de nuestra vida. Desde cómo cuidamos nuestro cuerpo y protegemos nuestra paz hasta nuestras relaciones, el trabajo, el dinero, el descanso, la salud y esos momentos donde simplemente no entendemos por qué pasan ciertas cosas. También hablamos de aprender a escuchar nuestro cuerpo, cuidar nuestra salud física y mental, encontrar a Dios en la naturaleza, descansar sin sentir culpa y seguir teniendo fe aun cuando no tenemos todas las respuestas. Porque quizás la espiritualidad no es algo que practicamos por un rato y después guardamos. Quizás nuestra vida misma es parte de nuestra pr Support the show

  2. 3d ago

    13. What If Everything Is Spiritual?

    Send us Fan Mail What if your spiritual life isn't separate from your everyday life? In this episode of Unfiltered & Unapologetic, Caitlin explores what she means when she says everything is spiritual—not because everything that happens is a sign from God or every difficult experience was sent to teach us a lesson, but because our relationship with God can exist within every part of our lives. From the way we care for our bodies and protect our peace to the way we navigate our careers, relationships, money, rest, health, and even the moments when life doesn't make sense, spirituality can show up in places we don't always think of as "spiritual." Caitlin also reflects on self-care as stewardship, listening to your body, finding God in nature, allowing yourself to rest, and learning to move through difficult seasons without needing to find a divine explanation for everything. Because maybe spirituality isn't something we practice for twenty minutes and then put away. Maybe our real lives are the spiritual practice. In this episode: • Why Caitlin believes God is present in the ordinary parts of life • Caring for your body as a form of stewardship • What work, relationships, and money can reveal about us • Why rest can require faith and trust • Finding God and gratitude through nature • Why not everything has to be a sign or a lesson • Having faith without needing an explanation for everything • Becoming more intentional about how we live the life we've been given 🎧 Listen, reflect, and share this episode with someone who might need this conversation. Follow Unfiltered & Unapologetic for weekly conversations about faith, wealth, wellness, relationships, culture, and personal growth. Support the show

  3. Sep 8

    12. Deja de Enojarte con la Gente por No Ser Quien Tú Necesitas que Sea

    Send us Fan Mail ¿Cuántas veces una persona tiene que demostrarte quién es antes de que finalmente le creas? A veces nuestra frustración no viene solamente de lo que alguien hizo. Viene de seguir esperando que algún día esa persona se convierta en quien nosotros necesitamos que sea. En este episodio de Unfiltered & Unapologetic, hablamos de aprender a aceptar a las personas como son sin tener que ignorar lo que nosotros necesitamos. Hablamos de ese pensamiento de “Pero yo lo hubiera hecho por ti,” de las veces que nos enfocamos más en lo que alguien podría llegar a ser que en lo que nos está demostrando hoy, y de lo difícil que puede ser aceptar que alguien que queremos quizás simplemente no puede darnos lo que necesitamos. También hablamos de la familia y de lo complicado que puede ser reconocer que alguien pudo haber hecho lo mejor que sabía hacer y, aun así, hubo cosas que necesitábamos y no recibimos. Porque aceptar a alguien como es no significa darle acceso a todo. A veces tenemos que cambiar nuestras expectativas. A veces cambia el lugar que esa persona ocupa en nuestra vida. Y otras veces tenemos que aceptar que es momento de soltar. Al final del episodio compartimos algunas preguntas para reflexionar y una oración para ayudarnos a mirar nuestras relaciones con más claridad, compasión y paz. 🤎 Una pregunta para reflexionar: Si esta persona nunca cambia, ¿puedes aceptar esta relación exactamente como es hoy? Apoya a Unfiltered & Unapologetic🤍  Si este episodio resonó contigo, aquí tienes algunas formas de apoyar el podcast: Deja un comentario, reseña o calificación en YouTube, Apple Podcasts, Spotify o donde sea que escuches tus podcast. Ayuda a que el podcast llegue a más personas.Apoya mensualmente a través de Buzzsprout — tus contribuciones ayudan a cubrir la producción y permiten que el podcast continúe creciendo: https://www.buzzsprout.com/2500478/supportCompra mi guía con audio para ayudarte a interrumpir el sobrepensar en el momento: https://stan.store/unfilandunapologeticpodCompra mis journals en blanco por Amazon — creados como espacios para reflexionar, escribir con honestidad y conectar contigo mismo: Aqui https://www.amazon.com/s?k=gil-soto+journals&i=digital-text&crid=6CBQ35KZENF8&sprefix=gil-soto+journals%2Cdigital-text%2C98&ref=nb_sb_nossTikTok|Instagram: @unfilandunapologeticpod Gracias por escuchar, compartir, y ser parte de esta comunidad. Support the show

  4. Sep 8

    12. Stop Being Mad at People for Not Being Who You Need Them to Be

    Send us Fan Mail How many times can someone show us who they are before we finally believe them? Sometimes the frustration we feel in our relationships isn’t only about what someone did. It’s about the fact that they still haven’t become the person we hoped they would be. In this episode of Unfiltered & Unapologetic, we’re talking about learning to accept people for who they are without lowering our standards or ignoring our own needs. We get into the resentment behind “But I would’ve done it for you,” why we sometimes hold onto someone’s potential instead of paying attention to their patterns, and what happens when the person you love simply cannot give you what you need. We also talk about family and the complicated feelings that can come with recognizing that someone may have done the best they knew how to do—and you still needed something they couldn’t give you. Because accepting someone doesn’t mean giving them unlimited access to you. Sometimes you adjust your expectations. Sometimes the relationship changes. And sometimes you realize it’s time to let go. This episode also includes reflection questions and a prayer to help you look at your relationships with more clarity, compassion, and peace. 🤎 A question to sit with: If this person never changes, can you genuinely accept the relationship exactly as it is today? Support Unfiltered & Unapologetic🤍  If this episode resonated with you, here are a few ways you can support the show:  Leave a comment/review/rating on YouTube, Apple Podcasts, and Spotify or where ever you listen — I read them and they mean so much! It also helps the podcast reach more people.Support monthly via Buzzsprout — your contributions help cover production and keep the show going. http://www.buzzsprout.com/2500478/support Shop and download my digital guides + audio to help you interrupt overthinking in real time — https://stan.store/unfilandunapologeticpodShop my blank journals on Amazon — designed for reflection, healing, and intention. https://www.amazon.com/s?k=gil-soto+journals&i=digital-text&crid=6CBQ35KZENF8&sprefix=gil-soto+journals%2Cdigital-text%2C98&ref=nb_sb_nossThank you for listening, sharing, and being part of this community. Follow the podcast on Tik Tok & IG: @unfilandunapologeticpod  Support the show

  5. Sep 1

    11. What if it all works out?

    Send us Fan Mail What if the thing you're overthinking right now… actually works out? Sometimes we convince ourselves that constantly thinking ahead means we're prepared. We replay conversations that haven't happened, imagine everything that could go wrong, and try to solve problems that don't even exist yet—all because not knowing what comes next makes us uncomfortable. In this episode of Unfiltered & Unapologetic, we're talking about anxiety, overthinking, fear of the unknown, and the difference between preparing for the future and trying to control it. I also share one of the biggest lessons I've been learning lately: anxiety often feels urgent, while intuition can be much quieter. And sometimes that feeling of “I just know something is going to go wrong” isn't intuition at all—it's anxiety looking for an answer. We also talk about how expecting the worst can stop us from enjoying what's already going right, trusting yourself to handle problems when they actually happen, and what it means to believe that everything is working in your favor without expecting life to always go your way. And ultimately, we talk about faith—trusting God even when you don't know what He's doing yet. Maybe you don't need to figure everything out today. Maybe you don't need to predict the next chapter. Maybe you can let tomorrow arrive when it gets here. And maybe… it all works out. ✨ In this episode: • Anxiety vs. intuition • Overthinking and fear of the unknown • Why we expect the worst • Learning to stop predicting the future • How anxiety can steal joy from the present • Trusting yourself when you don't have all the answers • Faith and letting go of control • Believing things are working in your favor 🎙️ Unfiltered & Unapologetic Faith • Wealth • Wellness Follow the podcast: Instagram & TikTok: @unfilandunapologeticpod Support Unfiltered & Unapologetic🤍  If this episode resonated with you, here are a few ways you can support the show:  Leave a comment/review/rating on YouTube, Apple Podcasts, and Spotify or where ever you listen — I read them and they mean so much! It also helps the podcast reach more people.Support monthly via Buzzsprout — your contributions help cover production and keep the show going. http://www.buzzsprout.com/2500478/support Shop and download my digital guides + audio to help you interrupt overthinking in real time — https://stan.store/unfilandunapologeticpodShop my blank journals on Amazon — designed for reflection, healing, and intention. https://www.amazon.com/s?k=gil-soto+journals&i=digital-text&crid=6CBQ35KZENF8&sprefix=gil-soto+journals%2Cdigital-text%2C98&ref=nb_sb_nossSupport the show

  6. Sep 1

    11. ¿Y Si Todo Termina Saliendo Bien?

    Send us Fan Mail ¿Y si eso que tanto estás pensando… termina saliendo bien? A veces pensamos que estar constantemente pensando en lo que viene significa que estamos preparados. Imaginamos conversaciones que todavía no han pasado, pensamos en todo lo que podría salir mal y tratamos de resolver problemas que todavía ni siquiera existen. Pero ¿eso realmente es estar preparados… o es ansiedad porque no sabemos qué va a pasar? En este episodio de Unfiltered & Unapologetic, hablamos de la ansiedad, pensar demasiado, el miedo a no saber qué viene y esa necesidad que a veces sentimos de tratar de predecir el futuro para sentirnos más tranquilos. También hablamos de algo que he estado aprendiendo sobre mí: mi ansiedad normalmente tiene prisa. Quiere una respuesta ahora. Mi intuición tiende a ser mucho más tranquila. Y a veces ese “yo sé que algo va a salir mal” que sentimos no es intuición—es ansiedad buscando una respuesta. Hablamos de cómo esperar siempre lo peor puede quitarnos la oportunidad de disfrutar lo bueno que ya está pasando, aprender a confiar en nosotros mismos cuando no tenemos todas las respuestas y creer que las cosas pueden estar trabajando a nuestro favor aunque no siempre salgan exactamente como queremos. Y, por supuesto, hablamos de la fe. De confiar en Dios incluso cuando todavía no entendemos lo que Él está haciendo. Quizás no tienes que resolverlo todo hoy. Quizás no tienes que saber qué viene después. Quizás puedes dejar que mañana llegue cuando tenga que llegar. Y quién sabe… quizás todo termina saliendo bien. ✨ En este episodio hablamos de: • Ansiedad vs. intuición • Pensar demasiado en el futuro • El miedo a no saber qué va a pasar • Por qué siempre esperamos que algo salga mal • Aprender a disfrutar lo bueno mientras está pasando • Confiar en ti aunque no tengas todas las respuestas • La fe y aprender a soltar el control • Creer que las cosas están trabajando a tu favor 🎙️ Unfiltered & Unapologetic Fe • Riqueza • Plenitud Sígueme: Instagram & TikTok: @unfilandunapologeticpod Apoya a Unfiltered & Unapologetic🤍  Si este episodio resonó contigo, aquí tienes algunas formas de apoyar el podcast: Deja un comentario, reseña o calificación en YouTube, Apple Podcasts, Spotify o donde sea que escuches tus podcast. Ayuda a que el podcast llegue a más personas.Apoya mensualmente a través de Buzzsprout — tus contribuciones ayudan a cubrir la producción y permiten que el podcast continúe creciendo: https://www.buzzsprout.com/2500478/supportCompra mi guía con audio para ayudarte a interrumpir el sobrepensar en el momento: https://stan.store/unfilandunapologeticpodCompra mis journals en blanco por Amazon — creados como espacios para reflexionar, escribir con honestidad y conectar contigo mismo: Aqui https://www.amazon.com/s?k=gil-soto+journals&i=digital-text&crid=6CBQ35KZENF8&sprefix=gil-soto+journals%2Cdigital-text%2C98&ref=nb_sb_nossSupport the show

  7. Aug 25

    10. Why We Keep Waiting for Permission

    Send us Fan Mail At some point, we became adults—but nobody ever sat us down and said, “Okay, you don’t have to ask us anymore.” So even when we’re capable of making our own decisions, many of us still look around for approval. We ask our parents. Our friends. Our partners. Sometimes we ask five different people what they think when, deep down, we already know what we want. But are we actually asking for advice… or are we asking for permission? In this episode of Unfiltered & Unapologetic, we’re talking about why approval can feel safer than trusting our own decisions, why disappointing someone can feel like doing something wrong, and how family expectations—especially in first-generation and immigrant families—can make choosing your own path feel like ingratitude. We also talk about being more intentional about whose opinions actually deserve influence over our decisions, the difference between seeking wisdom and seeking permission, and what happens when the approval we’ve been waiting for never comes. And from a faith perspective, we explore something important: God gave you your specific path to walk. Not everyone around you is going to understand every decision you make along the way—and maybe they were never meant to. In this episode, we talk about:  Asking for advice vs. asking for permission  Why approval makes decisions feel safer  Fear of disappointing the people we love  First-generation guilt and family expectations  Gratitude vs. feeling obligated to live someone else’s version of success  Being intentional about whose advice you take  Making decisions other people don’t understand  Faith, discernment, and trusting God’s direction  Learning to trust yourself without ignoring wise counsel  Taking responsibility for the life you’re actually responsible for living A question to take with you this week: If nobody could approve or disapprove of your decision… what would you choose? Because you can ask for advice without asking for permission. And sometimes the path God gave you won’t make sense to everybody else. It wasn’t given to them to walk. Support Unfiltered & Unapologetic🤍  If this episode resonated with you, here are a few ways you can support the show:  Leave a comment/review/rating on YouTube, Apple Podcasts, and Spotify or where ever you listen — I read them and they mean so much! It also helps the podcast reach more people.Support monthly via Buzzsprout — your contributions help cover production and keep the show going. http://www.buzzsprout.com/2500478/support Shop and download my digital guides + audio to help you interrupt overthinking in real time — https://stan.store/unfilandunapologeticpodShop my blank journals on Amazon — designed for reflection, healing, and intention. https://www.amazon.com/s?k=gil-soto+journals&i=digital-text&crid=6CBQ35KZENF8&sprefix=gil-soto+journals%2Cdigital-text%2C98&ref=nb_sb_nossSupport the show

  8. Aug 25

    10. ¿Por Qué Seguimos Buscando Permiso?

    Send us Fan Mail Llegamos a ser adultos, pero nadie se sienta con nosotros un día y nos dice: “Bueno, ya tú eres adulto. Ya tú no tienes que pedirnos permiso.” Y aunque ya somos capaces de tomar nuestras propias decisiones, muchas veces todavía buscamos la aprobación de los demás. Le preguntamos a nuestros padres. A nuestros amigos. A nuestra pareja. A veces le preguntamos a cinco personas diferentes qué piensan cuando, en el fondo, ya sabemos lo que queremos. Pero ¿realmente estamos buscando un consejo… o estamos buscando permiso? En este episodio de Unfiltered & Unapologetic, hablamos de por qué la aprobación de los demás puede hacernos sentir más seguros, por qué puede ser tan difícil tomar una decisión cuando sabemos que alguien que queremos no va a estar de acuerdo, y cómo las expectativas familiares—especialmente en familias inmigrantes y de primera generación—pueden hacer que elegir nuestro propio camino se sienta como ser malagradecidos. También hablamos de aprender a reconocer qué opiniones realmente deberían tener peso en nuestras decisiones, la diferencia entre buscar sabiduría y buscar permiso, y qué pasa cuando esa aprobación que llevamos tanto tiempo esperando nunca llega. Y desde la fe, hablamos de algo muy importante: Dios te dio a ti un camino específico. No todo el mundo va a entender cada decisión que tomes en ese camino, y quizás nunca les tocó entenderla. En este episodio hablamos de: Pedir consejos vs. buscar permisoPor qué buscamos la aprobación de los demásEl miedo de tomar una decisión que alguien que queremos no va a entenderLa culpa y las expectativas en familias de primera generaciónHonrar los sacrificios de nuestra familia sin sentir que tenemos que vivir la vida que otros eligieron para nosotrosAprender qué opiniones realmente deben tener peso en nuestras decisionesTomar decisiones que otras personas quizás no entiendanFe, discernimiento y confiar en DiosConfiar en nuestras propias decisiones sin ignorar buenos consejosTomar responsabilidad por la vida que nos toca vivirUna pregunta para llevarte esta semana: Si nadie pudiera aprobar o desaprobar tu decisión… ¿qué elegirías? Porque puedes pedir consejos sin pedir permiso. Y a veces el camino que Dios tiene para ti no va a tener sentido para todo el mundo. Porque no les tocó a ellos caminarlo. Apoya a Unfiltered & Unapologetic🤍  Si este episodio resonó contigo, aquí tienes algunas formas de apoyar el podcast: Deja un comentario, reseña o calificación en YouTube, Apple Podcasts, Spotify o donde sea que escuches tus podcast. Ayuda a que el podcast llegue a más personas.Apoya mensualmente a través de Buzzsprout — tus contribuciones ayudan a cubrir la producción y permiten que el podcast continúe creciendo: https://www.buzzsprout.com/2500478/supportCompra mi guía con audio para ayudarte a interrumpir el sobrepensar en el momento: https://stan.store/unfilandunapologeticpodCompra mis journals en blanco por Amazon — creados como espacios para reflexionar, escribir con honestidad y conectar contigo mismo: Aqui https://www.amazon.com/s?k=gil-soto+journals&i=digital-text&crid=6CBQ35KZENF8&sprefix=gil-soto+journals%2Cdigital-text%2C98&ref=nb_sb_nossGracias por escuchar, compartir, y ser parte de esta comunidad. TikTok|Instagram: @unfilandunapologeticpod Support the show

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Unfiltered & Unapologetic is a podcast about emotional wellness, financial wellness, faith, and breaking generational patterns—especially for first-generation adults and children of immigrants who learned survival before stability. Hosted by Caitlin Gil-Soto, an M.S. in Finance candidate with a passion for behavioral finance and emotional well-being, this podcast explores the connection between our emotions, our money, our relationships, and the stories we inherit. Together, we rewrite narratives around money, rest, boundaries, self-worth, and healing with emotional depth, cultural context, and practical tools. Each episode explores topics like: • Faith, identity, and purpose • Emotional regulation, nervous system health, and healing from trauma • Money mindset, financial wellness, abundance, and emotional spending • Healthy boundaries and relationships • Rest, softness, and self-compassion as acts of generational healing • Breaking family patterns while honoring where we come from • Personal growth, emotional resilience, and living with intention Whether you’re building wealth, healing from old patterns, strengthening your faith, or learning to trust yourself again, this space is here to remind you that you don’t have to choose between honoring your roots and creating a different future. If you’re healing yourself while honoring where you come from—this podcast was made for you. Follow us on Instagram & TikTok: @unfilandunapologeticpod Español Unfiltered & Unapologetic es un podcast sobre bienestar emocional, bienestar financiero, fe y cómo romper patrones generacionales, especialmente para personas de primera generación e hijos de inmigrantes que aprendieron a sobrevivir antes de sentirse seguros. Presentado por Caitlin Gil-Soto, candidata a una Maestría en Finanzas y apasionada por las finanzas conductuales y el bienestar emocional, este espacio explora la conexión entre nuestras emociones, nuestra relación con el dinero, nuestras relaciones y las historias que heredamos. Juntos reescribimos las narrativas sobre el dinero, el descanso, los límites, el amor propio y la sanación con profundidad emocional, contexto cultural y herramientas prácticas. Aquí hablamos de: • Fe, identidad y propósito • Regulación emocional, sistema nervioso y sanación del trauma • Mentalidad financiera, bienestar financiero, abundancia y emociones relacionadas con el dinero • Límites saludables y relaciones • Descanso, suavidad y autocompasión como actos de reparación generacional • Cómo romper ciclos familiares sin dejar de honrar nuestras raíces • Crecimiento personal, resiliencia emocional y una vida con intención Ya sea que estés construyendo estabilidad financiera, sanando heridas del pasado, fortaleciendo tu fe o aprendiendo a confiar más en ti, este espacio quiere recordarte que no tienes que elegir entre honrar de dónde vienes y crear un futuro diferente. Si estás sanando mientras honras tus raíces y construyes una nueva historia, este podcast es para ti. Síguenos en Instagram: @unfilandunapologeticpod

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