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PB&J (Peanuts Butter and Jelly) 是一個盡情分享生活與心理的小宇宙 我們是 Bonnie 和 Michelle，跨國的好友對話，聊聊生活的碎片、文化的差異、還有那些說出來才會發笑的小事，有時我們也會困惑、也會想太多、有時也只想說說心裡話！ 如果你也有同感，歡迎一起來聽聽，或把你的想法投進我們的 IG 小盒子！💌 IG：@pbj.bestie.podcast

  1. Mar 10

    2026 馬年快樂！

    祝你馬上幸福、馬上發財、馬西搜油（？？） 🏮 新農曆年和小時候寫春聯、放鞭炮的記憶完全不同，你還記得那種氣氛嗎？ 🧧 過年現在更像休假，少了熱鬧的年味和家人圍爐的感覺 🎰 過年還是要賭一把！買樂透、刮刮樂，運氣會不會爆棚 🐦 Michelle 被鳥屎砸中，機率百萬分之一，瞬間覺得自己命中注定該去買樂透 🇺🇸 原來在美國過新年也有儀式感，掛燈籠、布置馬年裝飾品，海外的年味也能被找回 如果你也有同感，歡迎一起來聽聽，或把你的想法投進我們的 IG 小盒子！💌Instagram | @pbj.bestie.podcast

    37 min

  2. Feb 10

    Alex Honnold 極限人類

    不只是極限挑戰，也是一段被愛改變人生的故事... 🧗‍♂️ Alex 真的來台灣徒手爬 101, 沒有吊繩、沒有保護，整棟大樓只靠雙手撐住自己 🏙️ Alex 選 101 不是因為地標, 而是因為”比較好爬”, 玻璃與玻璃之間，全靠手指力量撐著全身 🏔️ 優勝美地酋長岩那座山比 101 更可怕，因為自然地形永遠不照劇本走 🛏️ Alex 一大早已經爬到 101 頂端，而我們連床都爬不起來?! ❤️ 原來攀岩是一個孤獨的運動，讓 Alex 曾經缺乏同理心，但老婆的出現改變了他，讓他學會真正與人連結 如果你也有同感，歡迎一起來聽聽，或把你的想法投進我們的 IG 小盒子！ 💌Instagram | @pbj.bestie.podcast

    33 min

  3. Jan 20

    日本福岡失控之旅

    不只是旅行，是一場失控的快樂... 🇯🇵 福岡真的太好逛，博多＋天神車站一站接一站，錢包直接失守的等級 🌋 阿蘇活火山不是想看就看得到，殘雪、楓葉凋零同框，像走進電影畫面 🦉 貓頭鷹園區初體驗，Bonnie 第一次摸貓頭鷹，直接把牠從睡夢中嚇醒，現場差點站不穩 💧 由布院金鱗湖在陽光下像魚鱗發光，溫泉水與冷泉共存，美到不真實 🥖 隱藏版美食現身，明太子多到炸出來的法國麵包，人氣第一名真的不是說說 如果你也有同感，歡迎一起來聽聽，或把你的想法投進我們的 IG 小盒子！ 💌Instagram | @pbj.bestie.podcast

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  4. Jan 13

    你好 2026, 2025 的我們真的快樂嗎？

    2026 的願景，不是做到更多，而是活得更對 🎧 2016 Chainsmokers 音樂一播，我們的青春瞬間回來，2026 is the new 2016 💼 Bonnie 的 2025 被工作綁架 忙到忘了生活，也忘了重要的人 🔄 走進 2026 的關鍵問題 是繼續把工作放第一，還是把自己拿回來 🏠 Michelle 的 2025 終於穩下來 告別漂泊，用穩定迎接新一年 🌱 2026 的目標變了 不再逼自己成功，只想確認自己有沒有真正快樂過 如果你也有同感，歡迎一起來聽聽，或把你的想法投進我們的 IG 小盒子！ 💌Instagram | @pbj.bestie.podcast

    38 min

  5. Jan 6

    亞洲主管打罵 VS 美式主管狂讚

    這集聊職場文化差異如何影響你的心態和表現... 🗽 在美國，陌生人問你「How are you」，那只是一種禮貌，不是邀請你分享人生近況 💬 Small talk 聊太多不但不加分，還可能讓美國人當場腦袋當機 😡 亞洲主管用打罵當管理工具，換來的通常不是成長，而是安靜擺爛 😶 很少被稱讚的職場，會讓人連做對了什麼都不知道 🌟 美式主管把鼓勵當日常，哪怕是小事，也能把人的自信慢慢堆起來 如果你也有同感，歡迎一起來聽聽，或把你的想法投進我們的 IG 小盒子！💌Instagram | @pbj.bestie.podcast

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  6. 11/18/2025

    「我心情不好所以去買麵包」竟然能測出你的MBTI ？！

    你以為只是小習慣？其實全都在透露你的性格！ 🥐 如果有人說「我心情不好所以去買麵包」，你的反應竟能測出你是哪一型人格？ 😆 長大後，E 人變 I 人？性格真的會反轉？ 😅 為什麼有些人永遠在整理，有些人永遠在亂？ 📒 原來我們的教育方式，早就塑造了 MBTI 的框架，我們是不是都被訓練成 J 人？ ✈️ P 人 vs J 人一起旅遊，注定要吵架？ 如果你也有同感，歡迎一起來聽聽，或把你的想法投進我們的 IG 小盒子！💌Instagram | @pbj.bestie.podcast

    49 min

  7. 11/04/2025

    美國人第一次來台灣：Culture Shock 文化衝擊

    台美差異太驚人，生活節奏、飲食、街頭文化…全都不一樣！ 👀 美國人第一次出國就來台灣，一路狂喊：「這裡也太可愛了吧！」 🧋 秘魯人喝珍奶崩潰：「為什麼要邊喝邊嚼？！」 🍭 美國人震驚：「台灣人竟然能喝無糖？！你們怎麼活的？！」 🍳 美國人居然愛上蛋餅、水蓮菜、炒麵，但一聞到臭豆腐秒逃 🚨 美國反差太狂：Bonnie 遇到暴露狂，Michelle 遇到路邊上廁所的人 😳 如果你也有同感，歡迎一起來聽聽，或把你的想法投進我們的 IG 小盒子！ 💌Instagram | @pbj.bestie.podcast

    49 min

  8. 10/21/2025

    世界好亂，但我們還是要笑著聊生活

    生活亂七八糟，也要一起笑著聊... 🕹️ 想當年無手機的日子，我們竟然還能這麼快樂，你的童年呢？ 🤖 AI 真的會偷走我們的思考能力嗎？姐妹聊科技焦慮 🇺🇸 美國最近怎麼了？槍擊事件層出不窮，Michelle 分享學校封鎖的經歷 omg 😳 職場瞬間好尷尬！Bonnie 被叫去站在旁邊，想挖地洞躲起來 如果你也有同感，歡迎一起來聽聽，或把你的想法投進我們的 IG 小盒子！💌Instagram | @pbj.bestie.podcast

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